姜黄茶,印度是强国吗

姜黄茶，印度是强国吗？

众所周知印度一直想成为一个真正的大国。但在向此目标迈进的过程中，印度却遭遇重重梗阻。在此，云石君从历史和国际关系角度，分析现代印度崛起过程中的风险和困境：

分裂的政治传统

作为南亚次大陆的天然主宰者，印度有着与世界其他主要文明相媲美的悠久历史，并建立了延续千年的璀璨文明。但与其他拥有相同体量的古老文明不同，在印度文明的扩张史中，并没有形成大一统的稳定政治格局。中国、罗马、阿拉伯等古典文明，在其发展壮大后，纷纷迈向帝国体制。而印度文明却始终处于邦国林立的分裂状态，即便偶有统一，也只不过是昙花一现。考虑到古代印度文明的发达水平，以及南亚地缘板块内部的紧密联系，这种分裂格局多少有些另类。

现代印度周边地缘形势示意图

当然，古代印度之所以分裂，也自有其理由。从地缘格局上看，南亚次大陆以东为缅甸的密林；北部为高不可攀的喜马拉雅山脉和环境恶劣的青藏高原；西部，跨过印度河流域，便是兴都库什山脉；它们的存在，为南亚次大陆提供了充分的保护。至于南面的大海，虽然无法阻挡海上势力，但海洋文明的商业特质，使它们即便进入印度，也更注重于物质利益的攫取，而非对领土的占有（比如早先的阿拉伯和后期的葡萄牙乃至英国），因此无法对印度文明造成颠覆性影响。

在这种封闭的环境下，当印度文明覆盖整个南亚次大陆后，便丧失了继续扩张领土的动力（以农耕时代的观点看，南亚次大陆周边的土地均缺乏开发价值）。而它又不像中国那样，有必须持续应对的外来压力（华夏农耕文明长期面对塞外游牧文明的侵袭），以致必须用大一统的方式，来集中资源应对。

当然，印度也不全是没有外来威胁。相比喜马拉雅山脉的高不可攀，翻越兴都库什山脉还是容易的多。而山那头的游牧文明，更是农耕文明的天敌。

古代印度和异族入侵示意图

不过，尽管古代印度会周期性的遭受中亚游牧文明的入侵，但却并未对印度文明的独立性构成根本威胁。而这种结果的存在，除了古代印度文明的不俗实力外，也与中亚作为大陆交通岛的地理位置不无关系。

中亚地缘结构示意图

中亚身处亚欧大陆腹地的地理位置，使其成为东亚大陆、蒙古高原、南亚次大陆、波斯高原、两河平原等亚洲各大地缘势力的交锋之地。虎狼环伺的周边环境，使中亚难以作为一个独立的地缘板块存在，而只能在各大文明交锋结束后，成为胜者的附庸。

只是，无论对东亚的中国、蒙古，还是西亚的波斯、阿拉伯，中亚都是过于遥远的存在。由于远离各大地缘势力的核心区，中亚即便被一方占领，这种统治也是虚弱而不稳定的，随时会因为占领者的衰落或其他地缘势力的卷土重来而发生改变。

中亚的虚弱和混乱，既大大降低了印度遭受入侵的机率，也使得有幸征服印度的统治者，不得不面临这样一个难题：由于身后缺乏强大而稳定的地缘板块作为支撑，使他们无力对印度文明进行根本性改造，反倒不得不针对印度实情，对自身进行调整，以维护得来不易的统治地位。其最终结果就是融入印度文明。

在这种既无意愿做大蛋糕，也不至于遭受灭顶之灾的情况下，“窝里斗”几乎是所有组织的本能选择。在这种大环境下，南亚次大陆内部的各次级地缘板块自然而然的因自身利益持续争斗，最终形成了分裂的政治格局。

正是这种分裂的政治传统，使印度于1948年建国后，很容易便建立了以分权制衡为特征的现代西方民主制度。但当印度经济从传统农耕文明向现代工业文明转型时，却产生了巨大的问题：

纵观世界各发达经济体，无论是早期的英、法、美、德，还是后期的日本、韩国，在迈向工业社会的过程中，其政治体制虽有进步，但仍带有强烈的威权色彩。即便有所谓的分权制衡，其参与范围也只限于精英阶层。

之所以如此，是因为工业扩张中，不可避免的会产生诸如圈地运动、血汗工厂、环境污染等问题，严重侵犯了普罗大众的利益。只有通过强大的政治威权，才能压制不满，强力推行。只有当工业化完成，上述问题逐渐消失，波及全民的现代民主制度才有了实施的可能。

而与西方不同，印度在建立现代民主政治制度之时，国家经济基础仍处于传统的农耕状态。这种政治制度的超前，对印度经济的发展造成了巨大的阻碍：任何有助于经济积累和转型的工业项目，因其本身所连带的负面影响，招致印度人民的坚决反对，并在现代媒体的推波助澜下被迅速放大。

在现代民主制度这一政治框架下，印度政客为争取选票，只能无底线的迎合群众意愿，无法像威权时代的韩国和后来的中国政治家一样，用强有力的中央权力将其推行下去，这导致印度接连错过20世纪后半页的几次历史发展机遇，经济结构迟迟无法转型。

而同样，过早采用西方民主制度，也导致了中央权力的薄弱和地方的各自为政，反映到经济层面，就是全国性的基础设施建设和产业规划布局无法进行，国家经济支离破碎。

印度教与种姓制度

种姓制度示意图

印度社会根据出身不同，将人分为婆罗门、刹帝利、犬舍、首陀罗四大阶级，另外还有摒弃于四大阶级之外的“贱民”。不同阶级职业不同、地位迥异。处于高种姓的婆罗门与刹帝利，占据了绝大部分国家资源，而占人口绝大部分的首陀罗、犬舍以及贱民，则生活在社会的底层。

虽然这种金字塔型社会结构并非印度专利，但与其他文明不同的是，印度文明中，这种社会结构被以种姓制度的形式加以固化。

在华夏等其他文明中，下等阶级的人，可以通过读书、作战、经商等后天努力的方式，得到社会的认可，从而提升自己的阶级地位。

而印度人的阶级地位则完全由出身这个先天因素决定。出生之后，无论个人如何努力，阶级地位都不能改变。也就是说，无论低种姓多么努力，他们也无法跻身于婆罗门、刹帝利等高贵阶级当中。

只是，追求美好生活是人的本能。种姓制度阻断了绝大部分印度人改变命运的可能，必然会招致他们的愤恨和反对。对此，印度文明采用宗教的方式加以化解。

印度教教义推崇转世，将今生的苦难，作为来世获取幸福的必要条件。在印度教义的熏陶下，下层阶级逐渐放弃了现实社会中的反抗，而寄往于来世，甚至通过苦修，来增加转世获取幸福的几率。

种姓制度和印度教的结合，使印度社会的阶级彻底固化。这种社会结构的好处，是有效减少了阶级冲突，维护了社会稳定。中国历史上屡见不鲜的阶级战争（农民VS地主、资产阶级VS地主；无产阶级VS资产阶级+地主）在印度极少发生。但坏处则是：由于缺乏上升的渠道，占人口绝大多数的印度下层阶级，也就丧失了通过努力学习和工作，来改变自身命运的动力，变成得过且过的“混日子”一族。当“愚昧”、“慵懒”、“散漫”成为低种姓的代名词后，印度也就丧失了通过发展大规模制造业迈向工业社会的可能。

政治改革的必要性

在过去的几十年中，印度拿下了软件外包业，并获得了成功。只是这样一个产业链短（不需要太多配套产业）、劳动力需求小（只能容纳百万人口级的就业、总共不过几百亿美金的规模）的产业，是无法将印度这种体量的国家带入现代化的。作为一个十亿人口级别的国家，发展制造业，是其现代化的唯一出路。

大规模的工业制造需要大批合格的劳动力。而要达成这一目的，印度必须彻底清除种姓制度的影响，给予低种姓和贱民阶级足够的上升空间，使他们能够通过学习、工作等手段来改变命运。

只是，当阶级藩篱被打破，印度人民有了获得美好生活的欲望和可能后，使人安贫乐道，愿以今生苦难换得来世幸福的印度教教义，也就丧失了它的社会根基，其结果就是被拜金主义所取代。

在拜金主义的驱使下，印度的低种姓和贱民们，终将被卷入工业化的滚滚洪流中。但与此同时，强征土地、房屋拆迁、环境污染、职业病、过低薪酬、长时间劳作，这些工业化过程中（尤其是中前期）无法消除的负面影响也会随之而来，进而引发民众的群体性愤怒和抗争。

对印度政府而言，压制民众的不满是必须的，否则工业化无法实现。但在现代民主制度的架构下，为选票所裹胁的政客，不可能实现这一目的。要想解开这一困局，印度唯一的办法就是改革政治制度，实行中央集权。

我是一位胆汁反流性胃炎患者？

你好，非常荣幸能给大家科普胃病知识，就胆汁反流性胃炎患者发现了症状，最好去正规医院请临床医生具体检查更具情况规范化治疗。平时饮食要清淡,不吃油腻食物,避免刺激性食物，少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物，避免刺激性食物，少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物、过热和粗糙食物；还要戒烟酒,避免精神紧张，缓解精神紧张，保持情绪乐观，从而提高免疫功能和增强抗病能力；注意劳逸结合，适当锻炼身体。此病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在吃完饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。胃病主要是靠七分食疗三分药补。慢性胃炎患者要在饮食方面十分注意：饮食规律、少食多餐、软食为主；应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。更多消化系统科普，请关注我！

农村雨后会长一种叫雷公屎的胶状物？

捡了一大盆“雷公屎”，回来准备洗，我公公说不能吃，有毒……

这老头平时就是啥也不懂瞎指挥那样的，干点活回来，家里的啥也不干了，一会指挥婆婆给倒水喝，一会指挥儿子给拿遥控器，一会又指挥我晚饭该吃什么，什么不吃就坏了，赶紧做了吃。

在我淘洗的过程中，他又端个茶杯过来说：“有毒，不能吃！”

我也没好气的说：“待会做好了，您别吃，我一个人吃，有毒也没事，反正就我一个人吃。”

公公自讨没趣，装模作样的转了几圈就回屋了，我前后淘洗了十几遍，放上花生油，葱花，辣椒一炒，尝了一口，真好吃。

我把菜端上桌，喊婆婆来吃饭，我说：“这个“雷公屎”我爸说有毒，不能吃，您看能吃不？”

婆婆说，你别听他瞎胡说，这东西可好吃了。然后，我公公跑过来，抓起筷子里吃了一口，没一会他一个人就吃了一大半。

我说：“您不是说有毒吗？”

结果公公说，已经炒过了，炒过了就没毒了。

在农村，有一种大自然馈赠的美味，但它有一个很不好听的名字“雷公屎”！“雷公屎”这个名字可能对大部分人都很陌生，但换它的另外一个名字你可能就会恍然大悟，哦，原来是它啊！这就是“地皮菜”。

“雷公屎”其实是一种藻类，它是普通念珠藻类的别称，也就地木耳，地儿菜，地皮姑，地皮菜等等，各地的叫法有很大的区别，是一种了食用的真菌和藻类的集合体。

“雷公屎”又称地皮菜，通常它们都会有不规则的卷曲，卷曲以后形状就像木耳一样。

同时，在不同的环境下它们也会有不同的颜色，如果在潮湿的环境中，它们大多会呈现蓝色，橄榄色。

如果环境过于干燥，它们就会失水，呈现出地皮一样的黄色，远远看去形如粑粑一样的颜色和形状，为它们赢得一个好名称“雷公屎”！

作为一种普通藻类，它们具有顽强的生命力，虽然它们没有进行光合作用的叶绿体，却有能进行光合作用的细胞质，以前农村可以说很多地方都有这样的“雷公屎”太不起眼。

不了解它的人，可能会被“雷公屎”的外表迷惑，稀稀拉拉，黏黏糊糊，一抓就弄一手，其实“雷公屎”是一道地道的美味。

①“雷公屎”可以炒着吃。就像我开头做的那样，当上点佐料，加上辣椒一炒就是一道美味。在春天蔬菜少的季节，能吃一盘正宗的“绿色雷公屎”也是相当美味的。

②可以凉拌。“雷公屎”本身就有清凉作用，可以同黄瓜，鸡蛋皮，放上蒜泥，酱油，醋，稍微一拌就是美味一道。

③“雷公屎”炒鸡蛋也是非常美味的，就像木耳炒鸡蛋一样，只是“雷公屎”一般我们不会刻意去寻找，和储存，食用的时候不多而已。

④刚检回的“雷公屎”由于生活在比较潮湿的环境，可能本身就带走很多的泥土，杂质，所以食用以前要经过多次淘洗，直到干净为止。说淘洗十几遍可能夸张，但最少要淘洗4－5遍以上，确保没有泥土和其他杂质，才能放心食用。

⑤“雷公屎”吃起来口感爽滑，滑中带脆，即像木耳又像银耳，又比这两样更加鲜美，让人爱不释手。“雷公屎”的储存也非常简单，将菜回来的“雷公屎”淘洗干净，晒干，它就会变成像木耳一样的东西，但非常脆，吃的时候用水一泡，它又会膨胀成原来的样子。

“雷公屎”有哪些价值？

“雷公屎”吃起来非常美味，是大自然馈赠我们的佳品，同时它又有非常丰富的营养价值。

每100克“雷公屎”含有18－19克蛋白质，超过了鸡蛋和豆制品，换句话说，它比鸡蛋都有营养。

科学家做过研究“雷公屎”含有15种以上的矿物质，这个含量高于很多蔬菜和水果，成年人一天只要吃一斤“雷公屎”就可以保证一天的生活所需。

农村无杂草，用好都是宝。今天带大家认识了“雷公屎”——地皮菜，不知道以前大家吃过没有，有没有别的做法会更好吃呢？

红枣和老姜可以一起食用吗？

可以一起食用，并且适合搭配在一起。

大家好，我是头条号乡间永彤花果糖的小编阿永，我们的头条号主要推介云南优质无添加纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花、泡水干果等用于女性调经养颜的花果糖。

目前我们做过80个红糖调经案例，每个案例都会用上红枣和老姜。

用法可以分为经期和平时。

可以煮大枣老姜红糖鸡蛋，我每个月自己女人经期的那几天早上，都会煮给她吃。

原料：

1、真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖，现在市面上超过九成的红糖都不是这种红糖，这一点一定要注意；

2、大枣，一个人吃3-5颗，洗净去核备用；

3、新鲜老姜（一定要用老姜）去皮切片；

4、鸡蛋；

做法：

把姜片、洗净去核后的大枣下到烧开的锅中煮10分钟左右，两块（25-30克左右）无添加纯甘蔗原汁手工糖下锅融化，鸡蛋打进锅，再两勺醪糟就可以出锅了。

也可以在红糖鸡蛋里煮汤圆，当早餐吃，就是姨妈餐。汤圆在红糖融化以后煮进去，当汤圆煮到浮起来时，再打鸡蛋。

功效：暖宫排露排毒补血、调经养颜。

可以用泡大枣老姜玫瑰红糖茶，也就是红糖玫瑰姜茶喝，也有很好的调经养颜作用。

大枣可以用新疆大枣，用云南的优质饮用玫瑰花，可以是金边或者是法兰西或者是墨红玫瑰，姜可以用干姜丝，也可以用新鲜老姜去皮切丝，红糖一定要用真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖，而不是超市里卖的赤砂糖。

金边玫瑰。

墨红玫瑰。

法兰西玫瑰。

冲泡法：用50度左右的温水把玫瑰洗净，再把姜丝、洗净去核的大枣放入，用烧开的山泉水或者纯净水倒入，最后把一块原味小方块红糖放进去即可。

功效：调经养颜。

脂肪肝吃什么药最好？

脂肪肝首选的是运动，而不是吃药！

随着人们生活水平的提高，脂肪肝的患病率也逐年增高，2015年《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中指出，国人脂肪肝患病率为12.5%-35.4%。 然而，很多人对脂肪肝的认识不足，对其危害也并不重视。大家在提到自己已经得了脂肪肝时，经常蕴含着一种怡然自得的情绪。甚至还有人号称：没有脂肪肝的人生是不完美的！

那么，到底什么是脂肪肝？脂肪肝有哪些危害呢？ 肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成、运输等过程中，均起着重要作用。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。这些像“油滴”一样的脂肪分布在整个肝脏，占据了肝脏内几乎所有的肝细胞，在肝细胞内外形成脂肪滴或脂肪囊泡，不仅把肝细胞撑得肿大起来，而且把细胞核和细胞器都挤到一边，无法正常发挥人体化学加工厂的生理作用。正常肝内脂肪占肝重量的3％-4％，主要是构成细胞膜。如果脂肪含量超过肝重的5％即为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝已成为我国仅次于乙肝病毒性肝炎的第二大疾病。

临床上绝大多数脂肪肝主要是通过肝脏B超、CT和磁共振等影像学检查发现的。B超检查因简便、价廉、无痛等作为诊断脂肪肝的首选方法，描述的肝脂肪浸润和脂肪肝，反映了肝脂肪变的轻重程度。而对于有些不能明确诊断的情况，只有通过肝穿刺活检才能确诊。

脂肪肝对人体会有很多危害，首先，肝细胞内脂滴堆积，会损害肝脏功能，降低人体免疫功能、解毒功能，甚至导致肝硬化的发生。其次，会促进动脉粥样硬化，诱发冠心病、中风，诱发或加重高血压，加重糖尿病等代谢性疾病。 此外，千万别相信世界最遥远的距离就是你的脂肪肝和肝癌，其实它们近在咫尺。脂肪肝离肝癌只需4步。此前国际肝脏大会指出，导致肝癌的原因占比中，排名第一的为丙型肝炎（48%），其次为非酒精性脂肪性肝病为26%，酒精性肝病为14%，乙型肝炎为8%。而酒精性肝病大多在初期就会出现酒精性脂肪性肝炎，故二者合计40%。早期脂肪肝会使肝脏能力下降，身体易疲劳，容易感冒发烧。之后会逐步发展为脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、肝硬化，最后发展为肝癌。

而脂肪肝单纯靠药物控制是不可取的！

那么，如果才能有效的减掉内脏脂肪，改善脂肪肝呢？

我们先了解下什么是热量平衡。热量平衡，可以说是唯一对减脂效果起直接影响的因素，任何减脂手段都必须遵从这个规则，才能起到减脂效果。当我们在减脂的时候，不考虑热量平衡，那么反弹就是无法避免的。热量平衡即：摄入热量+人体分解提供的热量=消耗热量+人体合成所消耗的热量，也就是说如果摄入的热量比消耗的热量多（热量盈余），体重和脂肪就会增长；如果摄入的热量比消耗的热量少（热量差），体重和脂肪就会减少。很多人会疑惑，“为什么我少吃多运动了，体重却不下降？”，“为什么我只素菜了，体重却不下降？”，“为什么我每天跑步，体重却不下降？”答案只有一个，没有热量差。对热量平衡的主动影响，只体现在两方面，分别是控制热量摄入和控制运动消耗。

首先，我们需要控制热量的摄入，如果我们什么东西也不吃不喝，那么摄入热量就是0，如果只吃一碗100大卡的米饭，那么摄入热量就是100大卡。我们可以通过对食物的操纵，来实现对摄入热量的控制。减肥关键就是减少热量摄入，运动最多是辅助，光想靠运动瘦下来，不可能！

我们可以计算好维持正常体重一天应该吃多少卡路里，在这个基础上减掉10-20%的卡路里摄入。少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

我们需要改变饮食习惯，只有健康的饮食才能有助于燃烧内脏脂肪。在节食菜单中，必须添加以下食物以帮助减肥：专注于蔬菜和水果食物。由于水果含有大量碳水化合物，因此最好在一天中午使用。 吃植物性食物需要更多，用植物油填充。菜单中的肉制品应该是瘦的，例如兔子，鸡胸肉，小牛肉，在烤箱中煮熟，炖煮或煮沸。鱼也可以吃，但只能吃低脂肪的食物，分别煮熟。必须喝很多普通或矿泉水，不少于1.5升。而高油脂的食物容易使我们堆积多余的脂肪，特别是内脏脂肪，一般高油脂的东西最好不要吃太多。其次，一些高糖分的东西，比如淀粉含量过高的食物，这些也容易转化成脂肪，对高血压和高血糖的人来说，也是不能吃的，当然了，如果想减内脏脂肪，这些食物也要尽量少吃，比如甘薯类的东西，甜品还有一些饮料等。

其次，我们需要增加运动消耗。先来了解下人类的热量代谢：人类消耗的热量包括三部分：基础代谢、运动消耗和食物的消化作用。基础代谢是维持体温和所有组织器官正常状态消耗的热量，占总消耗量的65%左右。吃东西消化吸收也要消耗能量，这部分大约占10%。运动消耗大约占25%。基础代谢和消化作用两部分相对比较恒定，因此想要增加能量消耗，就要增加运动量。运动消耗细分其实包括主动运动消耗和非运动活动消耗。非运动活动消耗指的是日常活动中除了主动运动以外的活动，大至上下楼梯，小至移动鼠标都算。想主动提高的话必须改变某些生活习惯，比如用爬楼梯代替乘电梯，站着办公代替坐着办公，步行上班代替开车上班等等。主动运动消耗就是指主动的运动所消耗的热量。

减掉多余的内脏脂肪，改善脂肪肝，最好的方式就是通过有氧运动，如果条件允许也可以和无氧运动相结合，效果更好。使用跑步减肥是很多人都在坚持的事情。减肥最好的方式是采取慢跑，而不是拼了命的跑，可以在自己所承受的范围内坚持30到50分钟之间，长期坚持下来就能取得不错的效果。那么户外跑步和使用跑步机跑步哪种更好呢？其实两者各有优缺点。户外跑步可以更亲近大自然，使人心情愉悦，也可以呼吸到新鲜空气。但户外跑步也有缺点，比如下雨、下雪等等就无法进行，而且上班族白天都忙于工作，夜间跑步有一定的安全隐患，特别是单身女性。而跑步机最不惧怕天气问题，也相对安全。但对于人的支撑可能没有地面这么平稳，对各个关节造成的冲击力更大。综上：只要不是特别肥胖的人士，一周安排三次的跑步机上的快走或跑步，并不会对膝踝等关节造成不利影响。当然如果选择减震性良好的跑步机，穿减震性良好的跑步鞋，并适当增加跑台坡度，那就更完美了。对于超重或肥胖者则建议从低强度、短时间的快走或跑步开始，也不要天天跑，有不适应立即停止并就医检查。

游泳对减肥的效果非常好，而且不同于另外两种方式，它对关节的伤害是最小的，尤其体重过大的人群，如果跑步那么膝关节负荷会比较重，很容易导致膝盖受伤，脚踝受伤等情况发生，而游泳则能够很好的避免。游泳时可以用比较常规的方式，如蛙泳和自由泳都是可以的。而速度同样不需要特别快，因为太快的话会非常容易产生疲劳感，很难坚持较长的时间。这其实和慢跑是一样的，不需要你有多快，但是需要你坚持的时间够久，一般控制在1个小时左右就可以了。

骑单车也是一种比较好的运动方式。不仅可以消耗大量的能量，还可以很好地锻炼心肺能力，加强腿部肌肉。同样的骑单车也不要骑得过快，尤其是在城市道路来讲，一定要注意安全。