什么时候喝绿茶好,冲绿茶的开水多少度最合适

什么时候喝绿茶好，冲绿茶的开水多少度最合适？

分享一下我的个人小经验。冲泡绿茶尽量用敞口玻璃杯冲泡，第一泡水温在80度左右，到第三泡可以再加到100度左右。每次出汤时，在杯子里面留3分之一的杯底，这样能保证每一泡的茶汤浓度都是一样的。现在讲一下为什么第一泡是80度左右的水，不是用开水。绿茶基本上都是不发酵的茶，炒青居多，如果用100度的水，茶叶都烫熟了，还怎么去品茶。通常第一泡都是为了洗去茶叶里面一些茶沫，杂质，也是为了为了更好的醒茶，所以第一泡完全不必用开水。

喝白酒是一边喝水还是一边喝茶比较好？

谢谢邀请。谈到健康饮酒话题的时候，总是会劝大家在饮酒的时候要多喝水，提高酒精排出体外的速度；那问题来了，喝酒的时候到底应该喝茶还是喝水，对于饮酒之后的饮品，您应该如此选择，用此来防御酒精的剧烈伤害。

喝酒的同时可以喝茶吗？

可以，这个答案是肯定的，但是不建议饮用浓茶，浓茶当中较多的茶碱等刺激性物质，饮用之后会和酒精叠加，然后就会增加肝脏和肾脏的代谢负担；同样，喝酒时喝太浓的茶水对于胃肠也会增强刺激，是一件对身体很不靠谱的事情。

喝酒的时候可以喝茶，但需要饮用淡茶水，补充水分物质的同时，也可以摄入和吸收一定量的营养物质，也是一件不错的事情。

喝酒的时候为啥要让您多喝水？

各种酒品当中都会含有或多或少的酒精物质，酒精在进入身体之后会主要通过皮肤、肝脏以及呼吸系统代谢分解，在这其中肝脏对于酒精的代谢作用是比较大的，酒精在肝脏中会代谢乙醛，然后接下来继续被变成乙酸，最终分解成二氧化碳和水分物质排出体外。

喝酒时多喝白开水可以降低身体当中的酒精含量，增强代谢；换一种角度说，多喝水自然就可以增加排尿次数，从而就可以增加尿液的代谢。

所以，建议您在喝酒的时候可以多喝点白开水，促进酒精的快速排出。

言说于此，最建议您在饮酒时喝的物质就是纯净水，促进身体代谢，促进酒精排出体外。茶水也可以喝，但要注意是淡茶水，避免给身体增添压力。

健康饮酒，你需要做到的事情：低度酒更靠谱：

对于各种酒水来说，酒精度数越高对于身体的伤害也就越大，所以在保证质量的前提下，请您靠谱选酒。

喝酒之前必须要吃东西：

饮酒之前必须要吃东西，无论是什么。薯类食品、粗粮、蔬菜、菌菇类食品，只要有食物的垫充就可以增添对于外界的免疫能力。

小口喝，慢慢喝，别给身体找麻烦：

为了您的身体健康，食品的食用最靠谱；建议您喝酒的时候慢点，避免造成较大的危害。

饮酒别掺着喝：

喝酒可以，但是请不要掺着喝，掺着喝只会让您醉的更快，喝一种足以，无论是啤酒、碳酸饮料还是其他酒品，都不建议掺着喝。

有些菜不建议饮酒时吃：

首先，对于腊肠、腊肉来说，其中存在较多的亚硝酸盐物质，食用之后对于身体无异于雪上加霜，虽然不会像谣言中所说的那样可怕。

其次，对于烧烤同样如此。烧烤、烤串和烤肠一样，也容易会产生苯并芘等各种有害物质。

最后，对于各种以咸菜、酸菜为代表的腌制菜品也不建议搭配酒水，新鲜食材往往是最靠谱的选择。

健康饮酒，建议您在喝酒的时候可以选择喝白开水；茶水可以喝，但要注意是淡茶水，没有必要纠结，请您靠谱饮茶。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

月经期间可以喝冬瓜茶吗？

月经期间可以喝冬瓜茶，但是不要喝太多。月经期间要注意休息，避免劳累，要多参加文体活动，适量的参加体力运动，运动会促进血液循环，要避免出现淤血的情况，月经期间要保持心理平衡，避免生气和过度悲伤。

经期可以喝什么茶？

关于经期可以喝什么茶，要根据每个人的症状不一样，选择适合自己的茶。如果月经量较少或者月经颜色较暗，在月经期可以喝玫瑰花茶，玫瑰花具有一定的调经，止痛，活血去瘀的作用。适当饮用玫瑰花茶可以缓解这些症状。如果是偏寒性体质的，可以喝一点红茶，红茶属于温性的，可以起到温经散寒作用。

四肢手脚发凉的体质适合常喝什么茶？

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“怕冷，一艾叶泡脚就上火？一吃点辣的鼻子周围还长痘痘？” 首先明白，鼻子周围表现的是脾胃区域，长痘就说明脾胃循环也不好。

脾胃在中焦，肯定是垃圾食品吃的多或者一坐一天，干脆不运动，中焦那里就堆着一堆等着“腐烂”。

所以反射区鼻子周围也长痘痘，本身中焦堵着，身体循环不好，要上的上不去要下的下不来，艾灸上火是必然的，适当运动，每天揉揉肚子，一点点就改善，脾胃不堵塞，鼻子周围痘痘也就没有了。

很多人体质很复杂，并不是说一怕冷就是纯阳虚体质，还有的就是——上热下寒体质

这样的体质扁桃体经常肿痛，牙龈肿，嗓子疼，脸上冒痘，但是四肢冰凉，尤其是脚常年冰凉。

金鸡独立——就是开启体内的空调，特别适合女性平时练习，它能帮助你把上方的心热运到下方来驱寒下方的寒气，同时上下方的寒热之气互融，就不会出现上热下寒的局面，容易上火，宫寒，腰腿问题都解决了。 感谢关注！每日为您推送中医养生知识。