花草茶功效,你们爱喝花茶吗

花草茶功效，你们爱喝花茶吗？

我是杉杉，很高兴来回答博主的提问！我也很喜欢喝花茶，下面我也来和大家分享一下我平日里会喝到的花茶组合吧……

1、瘦身美体花茶—茉莉减肥茶

原料：干茉莉花，薰衣草，蜂蜜适量。

泡法：茉莉花，薰衣草，一同放入干净的茶杯中。注入沸水加盖闷泡五分钟等泡到花茶，散发出芳香时。取出茉莉花和薰衣草渣，加入适量蜂蜜搅拌即可饮用。

当下最流行的瘦身风潮兴起。各式各样的减肥方法，让人们眼花缭乱。

其实，纯天然的花草，植物就是很好的瘦身方法瘦身良方，茉莉花，柠檬草，迷迭香等，这些绿色健康的茶材制做成茶饮，坚持服用，纤体瘦身效果即健康又有效。

2、美容养颜茶—柠檬洋甘菊美白茶

原料：柠檬两片，洋甘菊适量，枸杞适量。

泡法：首先将枸杞洗净，与洋甘菊一同放入茶杯中沸水倒入茶杯中，冲泡两到三分钟等洋甘菊泡开后加入柠檬片，放温时加入适量蜂蜜即可饮用。

长期喝花草茶美容润肤效果也是很有效的，多种鲜花有淡斑延缓衰老、增加皮肤弹性与光泽等美容功效。

3、明目亮睛茶—菊楂决明子茶

当下人人都需要保健眼睛的视力，现在各种视频手机都需要用眼睛去看，眼睛是最辛苦的了，除了做眼部按摩，适当让眼睛休息，还需要饮用对眼睛健康的茶饮。

原料：决明子、菊花、山楂、糖适量。

泡法：将菊花，山楂，决明子，糖放入保温杯中，开水装入保温杯中加盖泡半小时以后即可饮用。

以上的3种茶饮，也都可以用茶壶来煮，都可以加入一点陈皮和适量冰糖，口感更佳！

这些就是我平日经常会喝到的花茶饮了，大家如果有好的茶饮敬请留言分享，谢谢！

喝花茶减肥？

花茶的种类繁多，口感也都不同，小果今天介绍的是几款口味不同的花茶，同时也适合不同的体质的人饮用。

【1】明目——冰糖枸杞菊花茶（by水尝无华）

1. 枸杞、野生干菊花分别淘洗干净。

2. 放入茶壶内，根据个人喜好放点冰糖。

3. 冲入开水。

4. 倒满浸泡。

5. 盖盖。

6. 焖五分钟以上即可。

7. 枸杞子能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

【2】养肝——蜂蜜百花饮（byNANA的美食工坊）

1. 取一小锅水煮开，把荷叶、桔梗、金银花、白菊、黄菊、茉莉花、百合花、薄荷少许放入煮5分钟。

2. 关火，捞出药材。

3. 撒入桂花放至温热不烫手。

4. 依口味调入蜂蜜搅匀即可。

【3】去火——玉蝴蝶莲子心花茶（by雪豆菇凉）

玉蝴蝶、胖大海、菊花、金银花、甘草、麦冬、莲子心全部食材备好装入容器，加入沸水冲泡，再加入适量冰糖，即可饮用。

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拜拜~~

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雪菊花茶的功效与作用有哪些？

雪菊花茶的功效与作用有哪些？

雪菊花又称两色金鸡菊，代茶饮具有清热解毒、化湿的功效，对目赤肿痛、湿热痢等辅助治疗作用。雪菊花来源于菊科金鸡菊属植物两色金鸡菊。现代研究发现，饮用雪菊花茶具有辅助降血糖、降血压、降血脂、抗氧化、抗炎等功效，具体如下。

1.降血糖：雪菊花茶富含类黄酮化合物，可恢复胰岛功能，调节糖代谢，抑制ɑ葡萄糖苷酶活性，从而起到降血糖的作用。

2.降血压：雪菊花茶含有的槲皮素、木犀草素等成分，具有抑制血管紧张素Ⅰ-转换酶活性和舒张血管的功效，从而起到降血压的作用。

3.降血脂：雪菊花茶含有类黄酮化合物，能调节脂肪分化相关蛋白、抑制脂肪生成、保护线粒体功能，从而起到改善脂代谢紊乱和降血脂的功效。

4.抗氧化：雪菊花茶含有的奥卡宁、异奥卡宁具有较强的抗氧化活性。

5.抗炎：雪菊花茶含有的聚炔类物质和黄酮类物质，对肾脏炎症、神经炎症都能起到改善作用。

6.其他：雪菊花茶还有保护脑组织、清除一氧化氮、抗菌等作用。

尽管雪菊花茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核

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喝花茶有用吗？

喝花茶有用，因为花茶是用茉莉花加绿茶浸泡的里面含有很多营养物质，如茶多酚，维生素C等营养物质。适量饮用花茶，能提高人的免疫力，茉莉花香沁人心脾，有清心提神的作用。

洛神花茶的功效与禁忌？

功效作用

洛神花茶，原产于东半球热带地区，现在在我国福建、台湾、广东、海南、广西和云南南部引人栽培。属于保健养生花茶类的一种，具有美容、瘦身、降压之功效，尤其适合减肥的女性食用，也适合在酒后饮用。

1.清热去火

洛神花从中医的角度来看，性寒，味酸，属于寒性茶饮，具有清热去火的作用，尤其适合在夏季饮用，能败火去火，对嗓子疼也有一定的帮助

2.抑癌抗癌

洛神花中含有原儿茶酸、花青素、洛神花多酚类等多种抗癌成分，能抑制体内氧化的进行，抑制体内癌变细胞的出现和生长。

3.保肝护肝

洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素，能保护肝脏，增强肝脏细胞的解毒功能，有保肝护肝的作用。

4.利尿

洛神花的水提取物属于弱碱性，主要是由于洛神花中含有部分植物碱成分，这类成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶为主，会增加机体对水分的摄入量，也有利尿作用。

5.健胃消食

洛神花中含有很多的植物酸，包括苹果酸、维生素C，多好着呢氨基酸，食用之后能刺激胃酸的分泌，增加胃内环境的酸度，对食物的消化有促进作用。

6.降血压

洛神花中含有木槿酸，木槿酸能帮助降低血液中脂肪和胆固醇的含量，对治疗高血压和高血脂有辅助作用，平常饮用洛神花茶也能预防高血压。

7.补血活血

洛神花中含有很多的矿物质，当然也包括大量的铁，铁质是人体血红细胞合成的主要成分，食用洛神花茶对骨髓的造血功能有很大的促进作用，能增加血容量。洛神花还能促进血液循环，加快血液的新陈代谢功能，有活血化瘀的作用。

8.美容祛斑

皮肤上出现斑痕主要是色素的沉淀所致，洛神花中含有大量的蛋白质，维生素A，维生素C，苹果酸等成分，具有一定的抗氧化作用，对皮下的色素有氧化消除作用，能消除斑痕，美容养颜。

9.缓解平滑肌痉挛

人体的平滑肌主要集中在肠道和子宫，肠道的痉挛会引起肠道功能异常，可能出现急性恶性的腹泻，子宫痉挛则有很大的可能引起月经不调和流产早产，洛神花能作用于平滑肌，抑制平滑肌痉挛，适合女性保健食用。

10.灭虫杀虫

人每天都需要进食大量的食物，难免会吃到一些寄生虫，这些虫子在进入人体后有可能大量繁殖，威胁到人体健康，洛神花具有杀虫灭虫的作用，而且洛神花茶的气味清香，味道酸甜，适合小孩杀虫食用。

禁忌：寒性体质者

寒性体质禁食。=洛神花茶性寒，寒性体质的人本来身体就带有很多寒气，饮用这种茶会加重症状。