苦荞麦的副作用,苦荞茶减肥吗

苦荞麦的副作用，苦荞茶减肥吗？

苦荞茶有一定辅助减肥的效果，但是不能够单纯的靠苦荞茶来进行减肥，也有可能会对身体造成一些副作用，到时候反弹起来也可能会比以前还要肥胖，最好可以参加有氧运动的方式来进行减肥，需要每天做40分钟到一个小时左右的时间，坚持一个月到4个月就会有明显的效果。

指的是哪4类食物？

胃痛、胃炎、反酸、嗳气......

这一些胃部不适，折磨着很多人，

尤其是，寒冷的冬季，稍不注意，就会引起胃部不适，

此时，最需要注意的，就是饮食方面，少吃损害胃部食物，多食养胃食物。

胃病发作，远离4类食物，你的胃会“感谢”你

第一类：生冷之物

胃部，喜温热，怕冷凉。

冬季胃病高发的一个诱因，便是受寒，诱发胃肠疾病。

因此，胃不好的人，要注意，少吃生冷之物，尽量选择温热食物。

第二类：辛辣食物

辛辣的食物，虽然容易使人食欲变好，但是，胃不好的人，要注意，少吃辛辣之物。

尤其是辣椒，吃得过多，易扰乱食道，刺激食道的内壁，吃完后，会有种令人讨厌的心痛，增加胃的负担。

所以，胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。

第三类：腌制食物

有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。

高盐，可直接损伤胃黏膜，而腌制品中含有硝酸盐，会在胃内

产生强致癌物亚硝胺，强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

第四类：熏烤食物

路边的烧烤，店里的烤肉，熏肉、腊肉等，绝对是多数人的最爱。

在熏烤过程中，会产生大量的多环芳烃化合物，其中，含有苯并芘等强致癌物质，它可渗透至整个食品。

熏烤过程中，蛋白质在高温下，尤其在烤焦时，会分解产生致癌的成分。

胃不好，多食三黄，常饮三水，做好三件事

多食三黄

1、南瓜

蔬菜中，南瓜，是养胃的好选择。

南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

南瓜中，富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

此外，南瓜含有能促进胆汁分泌的成分，可加强胃肠的蠕动，帮助食物消化吸收。

生活中，用南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。

2、木瓜

在黄色的水果中，木瓜，是养胃好选择。

木瓜中，含有大量的木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。

此外，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

但是，要注意，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者，不宜多吃。

3、黄小米

《本草纲目》中写道：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。

黄小米，可防止泛胃和呕吐，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。

常饮三水

1、白古丁根红茶水，杀幽门螺杆菌

胃病的“元凶”——幽门螺杆菌！

感染了幽门螺旋杆菌，便可能引起慢性胃炎、消化性溃疡、甚至会增高胃癌的发生几率。

经常用白古丁根，泡水喝，有助于杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。现代研究发现，白古丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。

四川某医院，应用白古丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。结论：白古丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。白古丁具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。将白古丁根，经过发酵工艺，炒制成茶，可大大降低寒性，对于对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。2、刺玫菊茶水，暖胃止痛

刺玫菊，泡水喝，可暖胃止痛，有益胃部健康。

刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药性温和，《纲目拾遗》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可改善肝胃气痛。

经常泡上一杯，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，调理血气、活血化瘀，缓和情绪。

3、苦荞水，促消化

苦荞，作为一种粗粮食物，用其泡水喝，可促消化，有益胃部健康。

《本草纲木》记载苦荞，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。

苦荞，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。

所以，日常用苦荞泡水喝，也是不错的选择。

做好三件事

1、不赖床，吃早餐

早起的被窝，总是那么让人留恋，哪怕只是多呆一分钟，也会感到十分满足。

尤其是冬季，早上比较寒冷，很多人喜欢赖床不起，硬挺到“不得不起”时，迅速穿衣、洗漱，出门上班。

赖床，会打乱胃肠功能规律，长此以往，胃肠黏膜就会遭到损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

而不吃早餐，更是不利于胃部健康。

早上起床后，胃中有大量胃酸，若是缺乏食物中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。

所以，想要养好胃，那就不要赖床，早点起来，吃点丰盛的早餐，不仅有利于胃部健康，对人体健康，易十分有益。

2、适运动，多散步

虽然，冬季寒冷，但是，适当的运动，还是不能少的。

一方面，运动，有助于血液循环，增强机体免疫力，对抗病毒的侵害。

另一方面，适当的运动，可刺激调节神经系统的活跃性，提高神经系统的兴奋状态，促进消化系统功能。

运动，还能加强胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，改善腹腔血液循环，加强胃肠的消化和吸收功能，缓解炎症进程，从而达到增强脾胃功能，促进其康复的效果。

所以，冬季，也要注意进行适当的运动，散散步，走走路，是不错的方式。

3、常揉腹，促进消化吸收

生活中，一不小心吃多了，就会导致消化不良。

经常按揉腹部，有益促进消化，健脾和胃。

此外，也可以一边散步，一边摩腹，是中医传统的运动养生法。

每走一步，用双手旋转按摩腹部一周，正反向交替进行。

每分钟40至60步，每次5至10分钟。

此法，适合慢性胃肠疾病的人。

1种食物不能当饭吃？

人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”，而饮食入口，病从口入，首先受影响的就是胃部。

胃不好已经成为了现代人的通病，十人九胃，再加上不少人健康观念不全，体检的时候几乎不会去做胃镜，这就加大了胃癌的发现难度。

以至于85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五年生存率迅速将到20％以下，致使胃癌成为我国第一大癌症。

医生说，1种食物不能当饭吃，小心诱发胃癌——方便面

方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。人长期食用方便面，会导致身体加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

方便面中丙烯酰胺的含量约为15-80µg/kg，这种微小含量虽然不会对人体产生太大危害。但如果长期摄入，还是会增加胃癌风险的。

而且，很多人吃方便面时会配上榨菜、火腿肠等，这些食物也都是很损伤胃的，都会增加胃部病变的几率。

除此之外，以下5种食物，也是加速胃癌形成的罪魁祸首！

食物一、过油食物

在众多的食物中，过油菜等油炸食物颇受广大人群所喜爱，毕竟食物在经过油炸后更酥脆，多油多脂，也更符合大众人群的口味。

然而，食物在油炸过程中，会产生致癌物质——多环芳烃类，最有名的当属“苯并芘”，它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。

而重复多次使用的油，在反复高温之下也会产生毒性较强的聚合物，含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。

食物二、霉变食物

不少老人节俭，许多食物即使发霉变潮也不舍得扔掉，但是，食物一旦发霉之后，就会产生一种强致癌物质——黄曲霉素，这种物质的致癌力极强，是引起胃癌、肝癌的罪魁祸首，即使高温加热也杀不死。

这种毒素存在于玉米、花生、大米、豆类等食物，储存不当就会严重变质，因此，必须要扔掉。

食物三、过烫的食物

国人讲究趁热吃，觉得刚出锅的食物口感特别好，但是，倘若匆忙进食过烫的食物，便会把口腔和食道黏膜烫伤。

研究证明，人的消化道黏膜最高耐温不超过60度，一旦超过，对消化道黏膜的伤害是不可逆的，就像刚烧开的水、刚煮熟的饭等，这些温度都在八、九十度之间，若是进入胃部，就会烫伤胃粘膜，甚至诱发癌变。

食物四、烧烤食物

在烧烤过程中，用炭火烤肉，油脂会滴在炭火上，产生有毒性的“多环芳羟”，不仅会随烟熏挥发，还会吸收回到食物中，而这类物质具有致癌性，可诱发胃癌、肠癌的发生。

食物五、高亚硝酸盐类食物

长期大量食用含有亚硝酸盐的食物，在胃酸和细菌的作用下会分解为亚硝胺，亚硝胺有强烈的致癌作用，主要引起胃癌、食管癌以及肝癌等。

像刚腌制的咸菜（腌制在20天以内）；加工的肉制品；煮久的火锅汤；刺鼻的海鲜干货等，里面的亚硝酸盐含量都是超标的，因此，这类食物一定要少碰。

胃癌并不是“无迹可寻”，出现五种迹象，十有八九是胃癌上门！

迹象一、食欲减退，消瘦

当胃部出现病变时，第一个影响的就是食欲的情况，研究数据显示，有将近一般的胃癌患者会出现食欲明显减退的表现，并且还有一部分患者会出现吃完饭以后胃部不舒服而自动减食的情况，这两种情况都会出现消瘦。

胃部病变会影响食物的消化与吸收，也会减少进食的数量，这都是导致胃癌患者消瘦的原因。

迹象二、口臭

口臭的原因虽然有很多，但是其中一个就是因为幽门螺旋杆菌造成的，幽门螺杆菌，是导致多胃癌的重要凶手。

一旦感染幽门螺杆菌，会导致食物不能被完全消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。并且长期胃部存在有幽门螺旋杆菌，会慢慢的侵蚀胃黏膜，造成胃炎、胃溃疡甚至是胃癌。

迹象三、腹部胀痛

腹部出现胀痛是很多胃病患者共有的特征，起初一般表现为仅感上腹不适，或有膨胀、沉重感，有时心窝隐隐作痛。

常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可晢时缓解，尤其是胃窦部癌，常可引起十二指肠功能改变，而出现节律疼痛，类似溃疡病的症状，易被忽视。

迹象四、呕血和黑便

癌肿表面形成溃疡时，则出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，多表现为大便潜血阳性，部分可出现间断性黑便，但也有以大量呕血而就诊者。

所以当出现 这两种表现时，代表胃病已经到了非常严重的地步，一定要注意，不要忽视。

迹象五、嗓子有异物感

胃癌早期患者，胃内肿瘤较小，有逐渐扩大的趋势。在日常生活中，病人经常吞咽食物时会感到窒息和疼痛。咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。

有这种表现是一定不要忽视。

养胃，从日常小事做起，这三件事，简单有效！

1、三餐规律

胃有自己的生物钟 ，消化系统有自己的记忆，到时间就会为进餐做准备；如果到点不进食，会导致胃酸分泌无处可用，反而伤胃粘膜。

所以，日常要养成一日三餐规律饮食，定时定量，这样不仅能预防胃病，还能减少胃肠道的负担，起到养胃的作用。

2、睡眠充足

充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。

而睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

因此，胃不好的人，平时一定要规律睡眠，减少熬夜晚睡的机会。

3、以茶代烟酒

白古丁根红茶：将白古丁的根，经过红茶发酵工艺处理，使其味道更香浓，且降低了白古丁的寒性，适合脾胃虚弱的人群饮用，也可作为长期饮用的佳品。

白古丁入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺旋杆菌也有抑制作用。

古医书中就有记载，白古丁对胃病有效，清代《外科证治全生集》中这样写道：白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。

而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺旋杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用白古丁，或喝点白古丁根红茶，可以改善胃炎、胃溃疡。

最后，记住这几项胃癌的常规检查：

1、胃肠道造影检查

将钡剂制成小钡条与食物同时吞服，通过X射线进行观察胃肠道情况。

对食管肿瘤、胃溃疡、胃下垂、胃癌、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的诊断都很有价值。

2、胃镜检查

胃镜是检查胃癌比较可靠的一种方法，其诊断可靠、安全性高，能够发现癌症早期症状。

但是做胃镜的时候是比较痛苦的，很多患者为避免疼痛影响检查，会进行局部的麻醉，可以降低一些疼痛感。

3、螺旋CT扫描

通过做螺旋CT扫描，来重建三维立体，可以模拟内腔镜，属于一种无创伤新型的检查手段。

其优点是不易遗留病变信息，扫描速度快，而且图像处理上有很大的灵活性。

4、超声检查

最简单的方法是做腹部超声检查，主要是观察患者的胃部邻近脏器，比如肝部、胰腺、腹部等，是否受到了侵害，以及淋巴结转移等情况。

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苦荞茶什么牌子好？

苦荞是一种天然的没有污染的绿色粮食。喝苦荞茶是不分季节的，对那些经常失眠，或者体内燥热的人，或者是有三高，大家都可以喝苦荞茶，而且它没有添加剂色素等的，多喝也不会有副作用，所以说大家尽管使用吧！

苦荞茶的牌子

1：三匠苦荞茶

三匠苦荞茶精选凉山的黑苦荞茶为原材料，经过先进的制作工艺，制出营养丰富和口感极佳的苦荞茶。

2：环太苦荞茶

环太苦荞茶的原料，从种子到胚芽，从苦荞麦到苦荞茶，层层精挑细选，通过10道工序精制而成，最大程度上激活和保留了苦荞茶的营养价值。

3：艺福堂苦荞茶

艺福堂苦荞茶利用其独特的烘烤加工技术，制作出色泽明润的苦荞茶，所含的营养成分也是十分丰富的。

4：虎标苦荞茶

虎标苦荞茶即是营养丰富的粮食作物，又是很好的药食佳品，具有非常好的药用功效。

5：雁门清高苦荞茶

雁门清高苦荞茶是国家著名商品产品，以原产于雁门高寒地带的苦荞为原料，通过富集、提取、复合等技术加工而成，具有调节“三高”的功效。

6：彝乡人苦荞茶

彝乡人苦荞茶精选四川大小凉山海拔2500米以上地区所产苦荞麦为原料精心加工制作而成，保留下来营养成分也是非常高的。

吃降压药能喝苦荞茶吗？

吃降压药能喝苦荞茶的，这个问题提得很好，吃降压药就意味着患有高血压病。

高血压病就是慢性病中的一种类型性疾病，病程长，治疗慢，也是人们日常生活中众所周知的一种疾病。

高血压人们感觉头晕、心悸、视物模糊、恶心、呕吐等症状中出现任何一种或二种症状，人们就会意识到测血压，如果测量的血压，经非同日3次测量收缩压>140毫米汞柱，舒张压>90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。

人们了解了高血压的诊断后，就要治疗高血压病。

首先就要明白治疗高血压病的原则是什么？

那么高血压病的治疗原则是：〈1〉改善生活行为，饮食要清淡（少盐、少油、少糖和少食辛辣刺激性食物），按时作息不熬夜，一日三餐定时定量，戒烟戒酒，每天保持乐观平衡的心态。〈2〉血压控制标准个体化。〈3〉多重心血管因素要协同控制。

这就是高血压的治疗原则。

大家了解了高血压的治疗原则，在治疗高血压病就不难了，如果血压高，人们就先通过饮食和药物治疗。

那么就有人问吃降压药能喝苦荞茶吗？

能

为什么？

因为苦荞茶是用苦荞种子的苦荞米筛选、烘烤等多道工序加工而成的冲饮品。

苦荞茶含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质、膳食纤维等营养成分，苦荞茶里有一种特殊的黄酮类物质叫芦丁，芦丁有抗氧化，提高人体细胞的免疫力，有软化血管的作用，增加血管弹性，改善血液循环，有辅助降低机体的血压和血脂效果。

苦荞茶含有丰富的维生素，能提高人体血管弹性，改善微循环，有助降低人体血压和血脂的作用。

苦荞茶含有丰富的矿物质，且含钾量高，有利尿补肾，降低人体血压的作用。

再是苦荞茶属于植物类食物，吃降压药喝苦荞茶不影响降血压药的药效和不会出现副作用。

苦荞茶有降血压的作用，吃降压药喝苦荞茶有共同协助降血压的最佳效果。

通过综上所述，吃降压药能喝苦荞茶的。

在这里我提醒大家，苦荞茶属寒性食物，有脾胃虚寒的人要适量喝，避免大量喝苦荞茶引起肠胃不适的症状。