安化茶马古道,哪种茶最健康呢

安化茶马古道，哪种茶最健康呢？

绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶、青茶是我国的六大茶种，其中以绿茶独占大头，青茶即为乌龙茶。六大茶种在香、色、味、形上有所区别，茶种含有各种营养物质均相同，营养物质的含量有所不同。

我国古代，茶并不是一种饮品，而是被当做一种草药，常常与其他药材组成药方，烹煮后服用。后经过茶的不断传播与发展，逐渐变为大众的日常饮品，所以，不要慌张，别把喝茶想成喝药，想喝就喝，只是我国的传统饮品。

1、先找到自己喜欢喝的茶；

2、茶的制作工艺要合格，原料要自然干净。生长在空气污染严重地区的茶，或者打农药施化肥的茶要分辨；

3、假茶、次茶等质量不好的茶，要用心分辨。

4、喝茶要有个度，控制每天的饮茶量，不可饮用过烫过冷的茶，对身体不利。

要想了解茶对健康有什么帮助，先要分析一下茶里面的成分有哪些。茶叶中包含500多种成分，500多种成分大致可以分为七类，分别是：茶多酚、氨基酸和蛋白质、茶多糖、生物碱、色素、维生素与矿物质、茶皂素。

茶多酚在茶树中大量存在，是茶树中酚类物质及其衍生物的总称。茶多酚也是茶的主要有药效的成分之一，大概占了整体成分的15%—40%。茶多酚有抗氧化及清除氧自由基（抗辐射抗衰老）、杀菌抗病毒、对DNA的保护及修复（抗肿瘤）、增强免疫功能、生理调节功能（降血脂、降血糖）。

经过检测发现茶叶中的氨基酸有26中，其中6种为非蛋白质组成的游离氨基酸。这26种氨基酸占了整体比重的1%至4%。6中流离氨基酸中含量最多的是茶氨酸，占到了50%之多，茶氨酸也是茶叶的独特氨基酸，具有促进大脑功能、防癌抗癌、降压安神、增强免疫功能、延缓衰老等功效。另一种重要游离氨基酸是γ-氨基丁酸，具有显著降血压效果。

茶多糖是一种酸性糖蛋白，同时结合了大量的矿物质元素，茶树的叶子越老，则茶多糖的含量就越高。茶多糖可以降三高，增强人体免疫力。

茶叶中的生物碱，以咖啡碱独占大头，占茶叶整体含量的2%至4%。茶冷却后会变得浑浊，表面会有一层凝结，也是因为咖啡碱，咖啡碱可以与茶黄素、茶红素形成乳浊现象。咖啡碱并不会在人体内堆积，会积累毒性，大家无须慌张，7天左右可完全排出。茶叶中的生物碱具有抗癌、兴奋、消除疲劳、抵抗酒精和尼古丁等毒害、调节体温、强心利尿等功效。

这个色素可不是说那种人工添加的化学成分，而是指叶绿素，所有植物均含有，叶绿素是植物进行光合反应的必须成分。同时叶绿素具有抗菌、消炎、除臭等保健功效。含有的另一种β-胡萝卜素可以抗氧化，清除自由基，增强免疫力。

茶叶中含有多种维生素和矿物质，维生素c的含量最多，可以达到0.5%，矿物质中氟的含量最多，氟可以预防龋齿和防治老年骨质疏松。不过氟元素摄入过多会对身体不利，大量的饮用粗老茶可能会发生这一情况，多见于喜欢喝黑茶的茶友。

杀菌消炎镇静溶血、降胆固醇、降血压。

所有的功效均是医学家经过专业实验得出的结论。所以，综上的所属，只是介绍这一物质有什么疗效，并不是说茶的疗效有这么多。

抛开计量谈疗效，根本就是耍流氓。要想靠喝茶治病，估计每天要喝上百八十来斤吧。

所以大家千万别拿茶当药喝，日常饮用静静心也便可以了。也无需问六种茶中那种茶最健康，疗效最多，六种茶含有的营养物质种类都一样，可能有些多多少少，对比起来没有任何意义，茶友们只需要喝自己喜欢的茶就可以了。

也可以从中医的角度去喝茶，“寒凉中温热”，绿茶没有经过发酵，偏寒；白茶为轻微发酵的茶，偏凉；乌龙茶为中性，偏寒或偏温；红茶黑茶温和。这个没法解释，大家根据自己的体质喝吧，易上火喝绿茶、白茶。冬季怕冷，肠胃虚寒，就少喝绿茶、白茶。

我国传承千年的茶文化，在近代的硝烟和贫困中被百般摧残，真正的茶文化是什么模样，大部分人已经说不出个究竟。弘扬传播中国茶文化，是门崭新的学问，我们需要用现代的科学方法对茶文化进行梳理。承艺，希望与大家一同学习，将我国的传统文化发扬光大。

益阳周边踏青好去处？

最近可以看油菜花或者其他花海，沅江保民，桃江石牛江，南县罗文花海，益阳市区的十洲公园，周立波故居，安化茶马古道，云台山

安化有高铁规划吗？

大家好！我是你的高铁课代表--馍馍！

最近湖南益阳安化这个城市又火了！因为重庆到湖南的高铁规划中意外的经过了益阳安化！这是怎么个情况呢？这条经过安化的高铁将在什么时候建设呢？小编带大家一探究竟吧！

首先这个安化县的确是一个不错的城市！如果有人说没听过这个城市的话，那小编就帮你回忆一下吧，喜欢喝茶的人应该都过安化黑茶，学过历史的人应该也听过安化茶马古道！所以说，安化茶的文化与产品其实早已流传在中国各地了！

除此之外，安化药材也特别出名，尤其是最近的安化黄精又获得了国家地理标志证明商标！如果安化的交通能够更加便利的话，安化的发展潜力还是很大的！而通过安化的高铁是怎么回事呢？

其实这个通过安化的高铁线路叫做秀吉益高铁，早在2018年9月的时候就已经在湖南阮陵县召开了座谈会！这条线路起始于重庆的秀山县，经过吉首，到达益阳！在吉首与张吉怀（张家界--吉首--怀化）接轨，在益阳与长益铁路接轨（长沙--益阳），设计速度在350公里每小时，暂定秀吉益高铁设置8个高铁站！那么这条线路将在什么时候建设呢？

小编专门给大家提供了湖南十四五重大交通项目建议表！在第六条中有一个秀山到吉首的高铁项目就是，规划时间是2025-2028年！也就是说安化通高铁近期是不可能的事了！至少要在5年之后了！

但是，还有一个好消息就是，安化除了要通高铁，在未来也将有自己的机场，根据湖南规划，湖南将会建设21个通用机场，而安化就是其中一个！所以说安化的朋友不用着急！好运将至，耐心等待即可！

好了！关于这个话题今天就说到这里了！路过的朋友都来发表下意见吧！

再见咯！我是你的高铁课代表--馍馍！关注我！高铁从此不迷路！

常德竹海生态旅游景区好玩吗？

好玩。

云峰竹海位于常德市鼎城区黄土店镇，东与桃江、汉寿交界，南与安化接壤，是一个跨鼎城、汉寿、益阳桃江三区县的原生态的森林公园。

风景区距鼎城区区政府38公里，常邵高速、207国道穿境而过。云峰竹海是掩藏在雪峰山余脉下的一块“美玉”，这里是屈原诗中“沧浪之水”的发源地，更是茶马古道必经之路。

湖南西北方有哪些城市？

湖南省西北部的主要城市有:湘西土家族苗族自治州、张家界市等。 湘西，亦称湘西地区、大湘西，一般是对包括张家界市、湘西自治州、怀化市以及邵阳市西部诸县（绥宁等）在内的整个湖南西部地区的统称。



大湘西生态风情景观长廊：以包茂高速为轴，依托龙山县里耶古城，花垣县边城茶峒，吉首市矮寨奇观，凤凰县凤凰古城，芷江县受降纪念坊，洪江区洪江古商城，会同县高椅古村，靖州县地笋苗寨，通道县万佛山·侗寨、百里侗文化长廊等景区打造。大湘西民俗文化景观长廊：以洞新高速、二广高速为轴，依托石门县壶瓶山、澧县城头山、武陵区柳叶湖、桃源县桃花源、安化县茶马古道、新化县紫鹊界梯田、新宁县崀山、双牌县阳明山、宁远县九嶷山等景区打造。

世界遗产景观长廊：以常张高速、张花高速为轴，依托澧县城头山，石门县夹山，张家界大峡谷，武陵源世界自然遗产，永顺县猛洞河漂流、老司城遗址、芙蓉镇，古丈县红石林，花垣县边城茶峒等景区构建。沅水民俗景观长廊：以杭瑞高速为轴，依托桃源县桃花源，沅陵县借母溪，泸溪县浦市古镇，吉首市乾州古城，凤凰县凤凰古城、南方长城等景区构建