莲子心茶,脾胃虛寒的人能喝莲子心茶吗

莲子心茶，脾胃虛寒的人能喝莲子心茶吗？

莲子芯性寒、味苦、无毒，具有清心去热、涩精、止血、止咳等功效。脾胃虚寒的人不适合喝莲子芯茶，容易导致拉肚子脾胃更虚寒。可以多喝点粥之类的，比如山药粥调理脾胃

莲子茶要怎么做好吃？

主料莲子心50克辅料水适量 步骤1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。2.按掰开壳，露出莲子。3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。4.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干。5.一次取2克泡茶即可。

用莲子心泡茶喝能治疗便秘吗？

莲子心具有清热降火，去燥，生津止渴的作用，可以用来治疗脾火旺盛，心衰等疾病，但是不能直接治疗便秘。如果患者的便秘是由于胃火过旺等原因导致的，那么适量喝莲子心泡茶可以降火，进而缓解便秘的情况，建议有便秘的患者平时调理好饮食，不吃刺激性的食物。

经常喝什么茶对老人健康有益？

你好！很高兴来回答您的问题！

既然老人喜欢喝茶，又有三高，那就首推喝绿茶。喝茶有益健康，已经是确凿的，这和茶中所含的茶多酚等抗氧化活性成分有关，诸多研究一致认为喝绿茶有助于预防心血管疾病且降低死亡率。来自中国医科院北京协和医学院发表在《欧洲心脏病学杂志》上的研究显示，喝绿茶与心脏病和中风的发生率、死亡率以及全因死亡的风险降低有关，而在红茶中未观察到这种显著联系。这可能与绿茶中的茶多酚含量高有关。

另外，从中医来看，绿茶具有生津解渴，清热解毒，提神醒脑，清利头目的功效，而对于三高人群来说，大都阴虚内热，肝阳上亢、肥胖者多，所以绿茶正好能起到很好的清利头目的作用。

另外，绿茶中丰富的茶多酚可以减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，降低体脂和肝内脂肪聚积，因此，经常喝绿茶可起到调节血脂、血压以及血糖的作用。

当然了，不要把茶作为降血压、血脂和血糖的药物。

除了绿茶之外，三高人群还可以饮用一些保健茶类，比如高血压的患者可以饮用枸杞菊花茶、决明子茶、莲子心茶等，高血脂可以饮用绞股蓝茶、山楂荷叶茶等；糖尿病患者可以饮用苦荞茶、桑叶茶等。

【提醒】喜欢喝茶是好的生活习惯，适量喝茶有益健康，但不要为了降三高而有益选择任何茶饮，茶只起到一个辅助作用，更多的还要从日常饮食和生活行为入手。

炒莲子心的正确方法？

1.莲子去除心，莲心不可丢了，泡茶喝可清热降火

2.黑木耳用冷水泡涨，洗净，撕小块，黄瓜削皮切小块，红辣椒半个，切小块，大蒜拍碎，切末

3.锅热后倒油，放入蒜末，煸出香味后倒入黄瓜和黑木耳，中火，翻炒2分钟

4.倒入莲子和红辣椒，撒入盐，把盐味翻炒均匀即可