荷叶茶可以减肥吗,易胖体质如何变成易瘦体质

荷叶茶可以减肥吗，易胖体质如何变成易瘦体质？

感谢邀请，首先告诉你，体质问题不是用来减的，是调理的。

下面先说说为什么？

一般情况下说的易胖体质，用中医讲就是痰湿体质的范畴。

易瘦体质则是湿热或者阴虚体质的原因。

所以说，想从一个痰湿体质变成阴虚体质，抛开能不能变成的问题，就算变成了，您觉得这是健康的吗？

一个吃什么都不胖的人，也是很痛苦的好吗？

很多人在问我：“雷哥，怎么样能让我长胖点，大家都叫我排骨男？”

所以这个问题应该是这样问的：易胖体质的人如何用荷叶茶来减肥，让自己变得瘦一点？（有点喧宾夺主了）

关于荷叶茶减肥的故事，是有根源的，下面是荷叶茶减肥的原理。

荷叶茶可以刮油脂，这个无可厚非，但是它本身性寒，而痰湿体质的人其实是怕寒的，因为痰有一个特性：“非温不化”，也就是说化痰需要温性的药物。痰湿化解不了，这个肥也就不好减了。

而且化痰湿的根源是在调理脾胃，所以调理脾胃成了减肥的关键。

如果想用荷叶茶减肥的话，建议加上：生姜陈皮茯苓粥，配合使用。

生姜陈皮茯苓粥做法：

原料：生姜、陈皮、茯苓各10克，粳米100克，白糖适量。

制作方法：

1.将生姜、陈皮、茯苓洗干净后，加水煎煮取汁；

2.粳米淘洗干净，与上述药汁一同煮粥，粥成后可以加少许白糖调味即可。

有健脾燥湿，化痰祛脂的功效。

当然也要结合适量的运动，因为运动可以带动全身脏腑和阳气的运行，而且出汗还可以排出体内垃圾，非常有助于减肥。

脾胃好了，身体代谢能力正常了，再加上荷叶茶刮油的能力，自然也就不会胖了。

最后说说体质的调理，体质说实话不是容易改变的，所以需要长时间的坚持才有效果，包括饮食和运动，需要的是强大的自律能力。

只要能做到这些，就可以慢慢变成你说的“易瘦体质”希望能帮助到你！

冬瓜荷叶茶什么时候喝？

冬瓜荷叶茶不仅是一种可以用来清热解毒的秘方，而且它对于美容和减肥是有很大功效的。常饮冬瓜荷叶茶可以防止皮肤色素的沉淀，从而减少色斑的出现。那么冬瓜荷叶茶时候什么时候喝呢？

一般来说，饭前半小时喝效果较好，但如果你的肠胃不是太好，建议饭后半小时再饮用，此时还能排出肠道油脂，起到瘦身减肥的效果。那么，到了晚上睡觉的时候可以喝一杯吗？

有些人会担心喝了冬瓜荷叶茶会导致睡不着，其实不用担心，因为荷叶还是和茶叶有一些差别的，喝了冬瓜荷叶茶是不会影响睡眠。但是，在此也要建议，晚上睡觉前不宜喝太多的冬瓜荷叶茶，以免第二天出现水肿。

用荷叶和山楂泡水喝能减肥？

荷叶和山楂泡水只是能够起到辅助的减肥效果，适当的喝一些荷叶水是可以起到腹泻的作用，但是如果长期的喝很有可能会影响到正常的菌群功能，所以并不建议使用这种方法来进行减肥的，还是建议通过比较安全的方法来减肥，例如通过多运动的方法来进行减肥，既能够起到锻炼身体的作用，而且也能够起到减肥的作用。

减肥期间喝些淘宝买的冬瓜荷叶茶有辅助效果吗？

荷叶茶确实能减肥，但要喝合理配制的荷叶茶，才能确保荷叶茶无副作用。

冬瓜荷叶茶最好不喝，寒性体质的人喝了容易胃疼，月经不调。荷叶性质寒凉，不能单独喝干荷叶，那么喝配方茶的话，也不能再搭配过多的凉性原料，而冬瓜皮恰恰也是寒性明显的，跟荷叶配伍，是寒上加寒。对于热性体质的人来说，喝冬瓜皮荷叶茶，不会有明显的副作用，但是对于寒性体质的人，配上冬瓜皮喝荷叶，真的是雪上加霜。

十岁小男孩适合喝山楂荷叶决明子大黄煮水吗？

少儿不宜减肥茶

山楂、荷叶、决明子、大黄四种中药，都具有降血脂，降胆固醇的作用，四药合煎，就是一款很好的降脂減肥茶，是肥胖者减肥的最好饮品。

但这款减肥茶，少儿不宜多饮，否则会对小孩生长发育造成不利影响。

这款减肥茶中的大黄、决明子都含有大黄素，喝多了会引起严重腹泻。小孩肠胃娇嫩，经常腹泻，会造成肠胃功能紊乱、脾胃虚弱，影响小孩健康。

其次，山楂和大黄都有活血化淤的作用，小儿一般不会有血瘀之证，也沒有必要服用活血化淤类中药。

小儿肥胖，都是过多食用了肉类、脂类、糖类食物，造成了营养过剩，形成了小胖墩体形。

小儿肥胖应以饮食调理为主。要改善饮食结构，要减少肉类、动物脂肪类和甜品点心的食用量，可适量食用魚、蛋、豆制品和蔬菜水果。