一颗柠檬茶,梨的含糖量是多少

一颗柠檬茶，梨的含糖量是多少？

能吃！

梨，是蔷薇科苹果亚科植物的果实。

梨的品种很多，其口感、形状、价格、颜色等差异较大——形状有圆形的、椭圆形、梨形、葫芦形，果皮颜色有黄色、绿色、黄绿色、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，甚至紫红色。

梨有药食两用价值，一般用来当做水果食用。

梨树在温带地区种植广泛，产量非常大，价格亲民，耐储藏。梨子一年四季都可以购买到，香脆多汁、甜中带酸，非常受民众喜爱。

梨作为一种水果，含水量在80%以上，蛋白质和脂肪几乎可以忽略不计，碳水含量为13%。当然了，作为水果，富含多种维生素及钾、钙等元素，以及丰富的植物化合物。

梨子超甜的口感，来自碳水化合物中的果糖、蔗糖和葡萄糖；另外，它含有一定量的有机酸，酸甜的口感取决于有机酸和糖分的比例。

梨，是一种神奇的水果。在民众心中，它有清热降火、止咳化痰、清心润肺、清脂降压和利尿消肿的作用，对肝炎、肺结核、急慢性气管炎、上呼吸道感染、大便秘结、高血压、心脏病等，有一定的食疗效果。

一般民间用冰糖炖雪梨，来治疗咳嗽。

作为一种低热量水果，100克梨的热量只有51千卡，血糖生成指数，只有36，从而100克梨子的血糖负荷，是：

13*36/100=4.68。

这个数值太低了，以至于糖尿病人吃上一些，对血糖的波动影响比较小。

一般推荐糖友每次食用50-100克梨，每天不超过三次。如果血糖不稳定， 可以减每次食用量减少到25-50克。

糖尿病人士推荐的梨子食谱：

早餐 梨50克+杂粮馒头+鸡蛋。

午餐 梨50克+豆角茄子+鸡肉烩胡萝卜+燕麦。

晚餐 梨50克+韭黄腐竹+香菇清蒸鱼+八宝粥。

可否在这里展示一道你亲手做的家常菜？

家常菜，应该是家里经常做的菜，有一道我家逢年过节必备，不是说这道菜有多贵重，多难做。主要是它做法步骤相对于其他家常菜来说会稍微复杂些，平常也会应家中小朋友要求偶尔做一次，但是次数不多。但我家逢年过节这道菜必备，因为大人小孩都喜欢，再麻烦也想做。

这道菜就是酸甜里脊肉，做酸甜排骨和酸甜咕噜肉跟它的做法都是大同小异。都是先腌肉，再裹粉下锅炸，最后炒酸甜酱拌炒均匀就可以。主要步骤就这几个，下面我再把酸甜咕噜肉的详细做法分解一下，有兴趣的可以接着往下看。

食材：里脊肉400克，菠萝半个（做咕噜肉最好的肉是七分瘦三分肥，因为我家都喜欢偏瘦的肉所以我就直接选用里脊肉）

酸甜酱：番茄酱半瓶200克，白砂糖50克，白醋两勺（建议用鲜柠檬汁更好）

首先把肉清洗干净，用刀背拍打散，越散吃起来越不粘牙，但注意不要拍打断就可以。拍打好后再切小块，拇指般大小即可。然后用盐少许，蛋清一个，胡椒粉，料酒适量搅拌均匀腌制15分钟以上。

菠萝切滚刀块，用盐和水浸泡着备用。取一个大碗，把所有酸甜酱所需材料倒一起，搅拌至糖融化备用。

取一大盘子，倒入200克左右的玉米淀粉，然后把腌制好的肉夹到淀粉中，每块均匀裹上淀粉。

（注，记得肉块裹上淀粉，然后拍去多余的粉质再炸）

热锅，倒入400克左右植物油，油烧至七八分热时（放入干筷子周边冒小泡泡）倒入裹好粉的肉，小火慢炸，炸熟捞出。

（下图为第一次炸好的样子，主要是定型，炸熟。）

重新把油再烧开，倒入刚刚炸过的肉，大火炸脆，炸至金黄即可捞出备用，这个过程大概也就是一分钟左右即可。

（下图为第二次炸好的样子，里嫩外酥。）

重新热锅下少许油，倒入调制好的酸甜酱，小火慢熬炒，炒至酱汁变粘稠，把浸泡好的菠萝清洗一遍沥干水分后倒入大火快速翻炒。

加菠萝炒半分钟左右倒入炸好的肉块，大火继续翻炒均匀，等酸甜酱全挂肉上即可出锅装盘。（炒肉时加点橙汁可以使颜色更光泽鲜艳。）

小贴士必看：

1.瘦肉最好选用里脊肉，因为里脊肉无筋，做出来的口感更好。（如果是但做酸甜里脊肉切长条，最后撒点芝麻，好看又好吃）

2.炸东西最好是使用调和油，而且实惠；而花生油不但贵炸东西有时还会起泡，为了避免这种情况发生建议还是使用调和油比较好。

3.肉下油锅炸前记得拍去多余的淀粉，不然容易炸焦。

今天就分享到这里，感谢收看。

你见过最可笑的套路是什么？

大一的时候，被人骗了一百块钱，现在想想还是够郁闷啊，虽然一百块钱对我现在来说不算多，单依旧感觉很不爽，至少每次想起来这件事情，够让我郁闷半天的。

大一刚开学，我懵懂无知，我心思单纯，我觉得世界上所有的人都应该是特别善良的人，世界上所有的人都不应该是坏蛋。所以我才一直相信着别人，哪怕是根本不认识的陌生人。

那天，我带着行李，在离我们学校五百米的地方下了车。为什么要在没到站点的时候选择提前下车？是因为我感觉那时候的自己体重有些微胖，所以我想下车走走，锻炼一下自己，减一下肥，还有就是那个公交车上味道也不是怎么好，又很挤得慌，最后的一个原因就是，我已经做了二十多站了，坐的屁股都疼了。

我拖着行李，一个人走在了去学校的路上。按照我的想法，五百米的距离，我慢悠悠的哼着小曲儿，十分钟就OK了，但是那一次我却走了三十多分钟。

嘿，小姑娘！在下车还没走十几米的时候，两个看上去三十多岁的男人走了上来，面容很焦急的对我说，小姑娘，我们的一个老乡最近出车祸了，你....那个能不能借我们点儿钱车费？

因为从来没有遇到过这种事情，当时的我竟然选择相信了！好吧，现在的我想想这件事，都想骂自己傻的，哎，那个时候的自己真的好傻。因为心思太善良，因为我觉得他们不可能骗我，所以我毫不犹豫地选择了相信他们。

于是接下来，问他们要多少钱。

他们两个人想了想，忽然给我这样说，其实我们也不想要多少钱，我们就要个路费，我们都是大老板，之后我们肯定会找你联系，给你加倍奉还的，到时候给你的饭卡上打个几千块，那都是小事儿。我们也不欠那几个钱。

紧接着，他们两个人就从身上拿出来了笔，让我写了我的电话，和姓名，当然还有班级，而且还让我写了怎么去他们那里的方法，因为我是路痴，所以我也只能拿出导航，告诉他们。

一切都是如此的真实，好像他们真的迷路了那样，可是在当我给他们了一百块之后，我马上就后悔了，因为他们拿了我的钱后，立刻把我给他们写的纸条扔进了垃圾桶，而他们两个也坐上了身边的一辆车，一踩油门，就消失在了我的视线里，留下了在现场傻傻愣着的我。五秒后，我的眼泪不住的落下了....是的，我发现自己真的是个笨蛋...

怎样才能不长痘痘？

很多人在经历了一段时间的熬夜之后，脸上会出现特别多的痘痘，这种情况的出现主要是因为体内的一些代谢水平紊乱，或者是体内激素水平紊乱以及维生素的缺乏引起的，所以想要进行有效的改善，必须针对身体的一些变化来进行相应的调理。

1.补充维生素

因为经常性的熬夜会让皮肤的一些胶原蛋白出现明显的流失，所以在平时的饮食上一定要适当的补充一些富含维生素c、维生素e以及胶原蛋白的食物，这样能够有助于改善皮肤的弹性和光泽，比如说动物的肉皮富含胶原蛋白，同时水果中都含有大量的维生素c和维生素e。

2.注意面部的清洁

因为痘痘的出现一般就是一些毛囊性的问题，比如如果是出现毛囊堵塞的情况下，就很容易出现满脸的痘痘，所以在平时的时候可以使用一些去黑头的护肤品，并且平时的时候注意面部的补水，这样可以有效的改善痘痘的症状。

3.调整好自己的作息习惯

因为本身就是熬夜引起的痘痘，所以需要从本质上解决引起痘痘的一些原因，所以平时的时候需要改善一下自己的作息时间，比如说尽量做到早睡早起，才能有效地避免痘痘的再次出现。

4.不要吃一些刺激生冷辛辣的食物

因为如果是出现痘痘的时候平时的饮食上吃得过于的刺激和辛辣就会加重这种痘痘的症状，所以平时的时候需要多吃一些清淡的食物，就能够有效的改善痘痘的症状。

一颗柠檬要泡多少水？

2000ml水。

一个柠檬可以泡2000ml水,所谓的柠檬泡水并非柠檬汁,因此柠檬泡水绝不需要太浓,一大片带皮柠檬泡一壶约500ml左右即可,而一个柠檬可以泡2000ml左右的水,其次,可以根据个人的喜好加入糖或蜂蜜等,搅拌均匀即可饮用。