老牌迪养肝茶,你的家乡都有什么特色的美食或小吃

老牌迪养肝茶，你的家乡都有什么特色的美食或小吃？

我的家乡是山东，山东名吃有哪些？提起山东小吃，很多人可能第一个想到的就是煎饼。其实除了煎饼，山东还有其他风味美食，那么山东名吃都有哪些呢？本人整理了山东十大名吃，现在小编就盘点一下山东十大名吃，这些不可错过的山东风味美食，一起来领略最地道的山东风味美食吧。

1、青岛大包

青岛大包是青岛十大特色小吃之一。因其皮薄、味美、鲜嫩而备受消费者的欢迎，先后被评为“山东省名小吃”、“中华名小吃”。说起“青岛大包”，青岛人老少皆闻，94、95年是其鼎盛时代，那个时候买包子的队伍“首尾不相望”。它曾连续10年被列入青岛10大名小吃的名单，作为一个响当当的招牌，在诱惑广大消费者的胃口时，众多加盟者也蠢蠢欲动，想要分得一杯羹。

2、莱芜烧饼

莱芜吊炉烧饼呈“椭圆型”，上层“洒着细细的芝麻”，薄且香脆，当中有“很大的空心部分”，下层“软中带脆”，“百吃不厌”。咸的“夏天是韭菜馅，冬天是白菜馅”，咬下去“满口溢香”。莱芜烧饼没什么特别的材料，椒盐面团油，主要是烤制的家什比较特别，是个类似镂空抽屉样的炉子，期间还要不停地翻烤，刚出锅的最好吃，酥酥的有点椒盐的味道 。几乎所有小羊汤馆都供应莱芜烧饼，挂炉烧饼外焦里嫩。

3、枣庄菜煎饼

菜煎饼是山东鲁南地区的一种大众食品，制作原料主要有面粉、杂粮、鸡蛋等，老少皆宜，俗称“中国热狗”，流行于枣庄、济宁、临沂、徐州等鲁南地，后传遍周围省市。20世纪80年代，菜煎饼从难登大雅之堂的农家餐桌，流传走向城市的餐馆和星级酒店，街头出现无数经营菜煎饼的店铺、摊点，十几种菜品由食客根据其口味选择，现做现卖，热煎热吃，简易灵活，深受国内外美食家的好评。

4、潍坊肉火烧

潍坊肉火烧是山东潍坊的传统名小吃，潍坊肉火烧是外地人的叫法，潍坊本地人都叫老潍县肉火烧， 主要以城隍庙肉火烧最为出名。潍坊肉火烧在潍坊人的味觉里具有难以动摇的位置。潍坊的火烧品种很多，单是面火烧就有砍火烧、簸箕火烧、梭火烧等多种，较为出名的有潍坊肉火烧、杠子头火烧、脂烙酥火烧。潍坊肉火烧把用花椒水泡过的肉馅包进软面团撕成的小面团里，收边做成扁圆形的火烧坯，再放进炉里。潍坊肉火烧具有皮酥肉嫩、香而不腻等特点。

5、清油盘丝饼

清油盘丝饼，济南传统的汉族风味小吃，外焦里嫩、金丝均匀，味甜爽口，条细均匀，丝不并、不断、不乱。之所以叫清油，是相对荤油而言，用花生油来煎烙的。“盘丝”才是此饼的造型特色。它是以抻面的基础上发展起来的一种精细面食品。制作时把面抻至极细，细如银丝，达千余根，再盘成圆饼形，放油中半煎半烙使之变熟。然后，提起中间把饼拉散，散放盘中，撒上青红丝、白糖即成。盘丝饼外焦里嫩，金丝均匀，味甜爽口，是宴席上的佳品点心。

6、济南拔丝山药

拔丝山药，传统名点，年节食品，是过年迎春菜式中的一道甜点，又甜又粘，甜脆香酥，软嫩香甜。山药原名薯蓣，唐代宗名李预，因避讳改为薯药；北宋时又因避宋英宗赵曙讳而更名山药。“拔丝山药”为素馔名品，颜色柿黄，能拔出长丝一丈，脆甜爽口，为压桌甜菜。到鲁菜馆吃饭，除了吃九转大肠、糖醋鲤鱼等主菜外，最后的甜品往往是拔丝菜肴。济南拔丝菜肴是山东十大名吃之一。

7、签子馒头

签子馒头又称签子馍馍、尖馍馍、高桩馍馍、矮桩馍馍、杠头馍馍等，山东省特色传统名点，起源于山东平原县恩城镇。历史悠久；好看 好吃 好拿；孩子特别喜爱吃，因地处鲁西北平原上，物产丰富，所产小麦优良，此馒头的起源据说有五百年的历史了，兴起于清乾隆年间，直到现在每到过年家家户户都蒸食，记得小时候每到过年就等着馒头出锅，争着抢吃馒头尖，因为当地流传着一个说法：吃馒头吃尖，长大了做官。

8、青岛锅贴

青岛锅贴是山东青岛著名的地方小吃，锅贴底面呈深黄色，酥脆，面皮软韧，馅味香美。锅贴底面呈深黄色，酥脆，面皮软韧，馅味香美。锅贴的形状各地不同，一般是形状，其外焦里嫩、鲜香可口的“青岛锅贴”，经久而不衰，是名副其实的岛城特色小吃，被评为“山东名小吃”、“中华名小吃”、“中国名点”等荣誉称号。

9、周村烧饼

周村烧饼，因产于山东省淄博市周村区而得名。源于汉代，成于晚清，是山东省名优特产之一。周村烧饼以小麦粉、白砂糖、芝麻为原料，以传统工艺制作而成。周村烧饼，外形圆而色黄，正面贴满芝麻仁，背面酥孔罗列，薄似杨叶，拿起一叠，有唰唰之响声，如风中之白杨。吃起来，入口一嚼即碎，香满口腹，酥脆异常，且久嚼不腻，若失手落地，则会皆成碎片。

10、济宁甏肉干饭

甏肉（bèng ròu）干饭是济宁地区特色传统名小吃，是济宁首屈一指的小吃。甏是一种盛放食物的器皿。甏肉顾名思义，用甏盛放烹制的肉。起源于元朝。随着京杭大运河的开通，南方的大米从水路运往北方。当时的人们把用陶器炖出来的肉和大米饭放在一起吃，别有一番风味。于是就逐步发展为今日的甏肉干饭。随着社会经济的发展，甏肉干饭不断改进创新，又增加了卷煎、面筋、肉芯丸子和鸡蛋等一系列菜品。

想要做法的私信我。

有什么好的方法能把脸部的黑色素给祛除吗？

最快的方法是打美白针，但是美楠强烈不建议。

通过护肤的方式比较安全有效。

今天给你推荐几款我亲身使用过的美白精华，一瓶下来白两个度是没有问题的~

姐妹们 我是你们的老朋友美楠酱！

美白 是女孩子一生要追求的事业

睡不好了 脸会黑

手机玩多了 脸会黑

出去跑步 脸会黑

酱油吃多了 脸还是会黑！

我们稍不留神

就会从肤白貌美的杨过变成黢黑的古天乐

所以今天美楠来跟大家科普一下

如何真正科学有效地美白

在这之前

首先要搞清一个概念

人为什么会变黑？

放一张看起来很复杂的过程图

我给大家翻译一下

紫外线照射激活表皮细胞产生炎性因子

↓

炎性因子激活络氨酸酶并刺激黑色素细胞

↓

开始生产黑色素

↓

黑色素传递给周围相邻的角质细胞

↓

逐渐被角质细胞携带并转移到皮肤表面

↓

表面肤色变深或形成色斑

↓

随着角质更新脱落分解

简单来说呢

是因为我们的身体中有黑色素

黑色素一旦被激活

就会引起视觉上的肤色变深

再严重一点 就会产生斑点

所以我们在选择美白产品之前

首先要做好这两件事

不然用再贵的精华都是白搭

防晒！防晒！防晒！

“一年四季都要擦防晒”这句话

也是毋庸置疑的耳旁风

紫外线不单单会把你的肤色变黑

不注重防晒的人

会比其他人的皮肤更容易衰老

伴随着粗大的毛孔

粗糙的肤质 发炎的痘痘

又黑又黄又土又脏的那种

黑

相信我 从今天开始

将防晒霜纳入你一年四季的护肤清单

抗氧化！抗氧化！抗氧化！

所谓抗氧化

就是多吃含有各种抗氧化物的蔬菜水果

必要的时候也可以补充抗氧化补剂

最经典的维他命C和E

黄酮类、花青素、谷胱甘肽、辅Q10

……

但是其效果远不如补充各种类型抗氧化剂

所以多吃各种蔬菜水果才是王道啊！

说了这么多

那么到底什么样的产品最有效？

美楠在自己亲身用过的基础上

挑选了一些比较靠谱的美白产品

♡

SK-II环采臻晳钻白精华露

（俗称小灯泡）

美白成分：Petera + 烟酰胺 + VC+梅果提取物

小灯泡美白一姐的称谓

在业界可谓无人能敌

一瓶30ml

毫不夸张 用完一瓶真的会白得发光

SKII是宝洁旗下的品牌

和Olay玉兰油就是一个集团

这款美白精华成分除了Pitera以外

但是价格差了却快10倍

一瓶888的价格让人望而却步

所以如果是学生党的话

其实美楠更推荐olay小白瓶哦

♡

Olay小白瓶

美白成分：烟酰胺+VC

先把结论放上来：

我已经回购了五瓶

非常有用 强烈推荐 不买不是中国人

使用感受101分

多给一分拿去随便骄傲

痘印明显淡化

肤色更加均匀

连痘痘都不再长了

一瓶美白精华 给了我一个健康的好肌肤

第一次真切地体会到什么叫白里透红

连毛孔都冒着仙气

在这里我立个flag

olay一天不倒闭

我就永远用下去

（玉兰油你听到我对你的表白了吗）

不过敏感肌慎用

第一次接触烟酰胺的朋友们

记得现在耳后测试是否耐受

如果皮肤出现异常请立刻停用

说明你对烟酰胺不耐受

希望你们都有耐受！

不然真的会错过一个范冰冰！

♡

资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液

美白成分：甲氧基水杨酸钾+2-o-乙基抗坏血酸+植物提取物+白藜芦醇

资生堂也是美白界的一把手

它手里紧握一堆专利

而新透白的成份组合

几乎是日系美白产品所用的老牌经典成份

它的好处在于效果显著且安全系数高

长期使用不会致使过敏或病变

美楠用了一阵子新透白的感受是

这XX好像是在坑钱？？？

感觉肤色并没有显著性的变化

当时对它很失望

但是用完一瓶之后

虽然肤色色号上没有提升太多

但是皮肤的质感却像打了水光针

透亮净白

容光焕发

所以如果追求肌肤光泽度的妹子

可以选择资生堂这款精华

但美楠的诉求是变得像范冰冰一样白

所以不会再考虑回购它

♡

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

（契尔氏美白淡斑精华）

美白成分：羟丙基四氢吡喃三醇 + 3-o-乙基抗坏血酸 + 水杨酸 + 牡丹根提取物 + 酸橙果皮提取物

经典的激活细胞 抗氧化 剥落角质

美白三部曲

适合皮肤角质偏厚和油性皮肤

因为含有水杨酸

干性和敏感性皮肤建议慎重选择

500多块30ML

在美白精华的价格里算是中高段位

美楠个人认为

性价比不算太高

预算不足的情况下 不建议冒险购买

至于其他护肤品的选择

传明酸 曲酸 鞣花酸 杜鹃花酸 熊果苷等

是非常有效的预防黑色素爆发的成分

但这些成分多用于防患于未然

如果已经变黑的时候

再使用含有这些成分的产品

常常会觉得没有效果

而另一类型的产品

则着眼于已经生成的黑色素

VB3 水杨酸 果酸等

但干性和敏感皮要谨慎选择

当然还有一种最厉害的叫对苯二酚

它可以直接杀死黑色素细胞

所以不管是哪个国家

都明令禁止添加到护肤品当中

没事还是别碰这玩意儿了

还有一个狠角色 氯化氨基汞

如果你在你的护肤品成分表里

看到这个东西

请立刻马上扔掉！

它实际上就是含汞的违禁成分’

很多速效美白祛斑霜都属于这类无良产品

记得当年泰国童颜霜火爆

检测出来就同时含有氢醌和氯化氨基汞

真是吓死宝宝了

如何让皮肤白得发光？

大家好，我是吴老师，专业护肤品讲师，皮肤护理小能手。

为什么亚洲人这么喜欢白？

在美白这件事上，我曾经偏执认为是国人根深蒂固的观念——“一白遮三丑”在作祟。

然而，通读历史才发现，竟然真的有人靠“白”获得免死金牌，还是一名不折不扣的抠脚大汉！

汉高祖刘邦的宰相张苍，年轻时候曾经触犯了刑法。在执行死刑的时候，监斩官居然被他一身雪白的五花肥肉亮瞎了双眼，继而通报刘邦，免了他的死罪。这事，放到现在如何也讲不通啊！可见，肤白不光“貌美“还能救命！

不过，张苍这个人，真是对自己这身白肉分外珍惜啊！娶了100房老婆不说，还嗜“人奶“如命。甚至为了吸食人奶，活活饿死了自己刚出生没多久的儿子。当真是史上第一“辣手催奶”高手！其手段比周星驰的武林第一绝学“抓奶龙爪手“更为骇人！

玩笑归玩笑，从美学角度而言，白种人（欧美人）之所以五官立体好看，和肤色竟然真的有一定关系。

就拿鼻子而言，由于人种的关系，亚洲人本身在面部骨骼上比较吃亏。因此，低矮的鼻子如果在发黄发暗的肌肤上，其侧影会更加不明显。显得五官模糊，不够清晰。而白皙的皮肤，当鼻侧投影下来，会显得更为立体，这和化妆的阴影技术是一个道理。在一张黑色的脸上通过化妆来达到立体效果，往往比一张白色的脸要难的多！因为底色就不一样嘛！

白色是百搭色，一件白色的T恤和任何颜色的裤子都可以搭配。同样，一张雪白的脸，可以轻松驾驭各种颜色的衣服！

这样看来，美白这件事，对爱美的亚洲人来说，还真的挺烧脑的！但是，如何科学的美白，你要面对的问题恐怕不是一瓶护肤精华所能解决的！

你为什么不够白？

1) 遗传基因

通常来说欧美人皮肤中的黑色素含量最少，亚洲人其次，非洲人最多。因此，从基因上来看，亚洲人的皮肤本身相比欧美人就不占优势。同样，你仔细看一下自己胳膊内侧，靠近腋窝处的皮肤颜色，如果和面部相差无几。那表示，你真的是天生皮肤黑，做再多的美白工作也枉然。基因的力量是最为强大的！

2) 生活习惯

抽烟，饮酒，熬夜。都会导致肝脏的解毒功能变差，大量毒素堆积在体内。皮肤新陈代谢能力会变慢，自然皮肤老化角质和黑色素的代谢功能也会变差。皮肤自然不会白到哪里去。

3) 护肤误区

很多人平时喜欢购买大量的美白产品。眉毛胡子一把抓，其实并不知道很多不合格产品里激素和铅汞超标。不但不会美白皮肤，而且会破坏皮肤角质层，导致皮肤损伤和色斑出现。此外，去角质并不能让你变白，只是暂时磨掉老化角质，露出来的“新肉”看起来比较粉嫩而已。因此，不可太频繁，以免破坏你的皮肤屏障，得不偿失。

至于靠某些高浓度的美白成分刷酸，也要万分谨慎。皮肤长期在酸性成分刺激下，角质层会破坏，变薄，容易发生敏感，对紫外线的防护能力变差，反倒更容易变黑。

所以，相比较美白产品而言，防晒产品的作用更为直接！

4) 皮肤疾病

痤疮，痘痘，黄褐斑，皮炎，湿疹等等类型的皮肤疾病，都会导致皮肤色素沉底。看起来斑斑驳驳，肤色不够均匀，因此显得皮肤不够亮白。所以，皮肤疾病一定要先治好，再考虑美白。

5) 身体原因

很多人由于平时工作压力大，或者长期不良习惯，导致身体出现亚健康状态。气血不足，精神萎靡，肤色同样看起来不够好看。一个生了大病的人，脸色总是蜡黄，就是这个道理。永远要爱惜自己的身体，身体好了，健康了，自然肤色也会好看。

如何运用科学的方法才能白成一道闪电？

1）做好防晒

你总是羡慕范冰冰皮肤白的刺眼！却不知道她一年四季都在涂防晒，时时刻刻伞不离手。

相比较于其它因素，紫外线对人体皮肤的杀伤能力非常大，自然也是美白的拦路虎！皱纹，斑点的元凶都与紫外线脱不了干系！地势相对较低的四川盆地和高海拔的青藏高原，所经受的紫外线照射强度完全不一样。川妹子皮肤白皙水嫩，而高原生活的人则皮肤粗糙，高原红明显，这都是紫外线造成的差别。

因此，一年四季，你都需要仔仔细细的涂好防晒，平时30倍的防晒系数就完全可以了，长时间户外劳作或游玩，需要更高倍数。而且要定期补涂！

相比较涂抹防晒更佳的方式是，使用遮阳伞，遮阳帽和防晒服。

2）外用美白产品

目前，被证实最有效的美白成分仍然是VA,VC。VA可以减少紫外线损伤，增厚皮肤，减少皱纹，抑制黑色素沉着。而VC，则不光可以通过代偿反应（牺牲自己的抗氧化能力）减少紫外线的伤害，也可以有效淡化色斑，减少黑色素聚集。因此，可以晚上使用VA产品，白天在防晒的配合下使用含VC成分的美白产品。

科颜氏VC美白精华

3）口服抗氧化物质

口服花青素，除了可以对抗敏感以外，对于减少紫外线伤害也非常有帮助。笔者常年服用葡萄籽OPC，过敏性鼻炎得到了很好的缓解。皮肤确实也白了不少。

GNC葡萄籽OPC

4）睡眠很重要

没有什么比美容觉更有效的美白方式了。因此，保证睡眠质量，对于美白功不可没。

5）拒绝不良生活习惯

吸烟，饮酒，熬夜，这些不良生活习惯，都会破坏肝脏的解毒功能，肝脏解毒功能差，则于美白非常不利。美白针正是出于这方面考虑而研发出来的。

6）多食用蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果，除了含有大量的维生素，还含有粗纤维，有助于促进胃肠蠕动。肠胃好，身体才会好，肤色才会健康。

其它：

有些妹子经常问我：美白针有效果吗？有效！其原理主要是通过一些肝脏解毒的药物，VC，谷胱甘肽的作用，强化身体解毒功能，来达到美白效果。但是，对肾脏有负担，而且皮肤美白涉及的因素特别多，所有注定它的效果很有限！

有什么好玩而且不氪金的卡牌类手游吗？

这里是喜爱游戏的小白

不氪金也好玩的卡牌类手游，不知道你这里怎么定义卡牌类手游，是卡牌对战类呢（类似“炉石传说”），还是广义的卡牌游戏（类似“我叫MT”）。不过这两类游戏小白之前都推荐过，你可以关注下小白去看看小白的文章，这里给你简单介绍一下，具体看你的要哪款了。

《月圆之夜》

《月圆之夜》是一款独立制作的卡牌游戏，游戏内容模仿了DreamQuest 这款游戏，借鉴了DreamQuest 的游戏机制，但是美化了画面，更新了故事情节。

游戏的整体画风采用了我们十分熟悉的卡通风格，并且在其中加入了一定的哥特元素，这就让游戏本身看起来不再低龄，与此同时为了符合游戏暗黑的主题，背景的着色以及整个UI的设计也以冷色调为主。至于游戏中的战斗场景，则与常见的卡牌游戏相似，敌上我下这一标准姿势得到了继承，并且在强调了技能特效的同时也淡化了血浆效果。

游戏中的卡牌分为几类。一种是攻击卡牌，不需要消耗就可以发出。一种是咒术卡牌，需要消耗蓝才能发出。一种是行动牌，需要耗费行动力才能发出。还有一种是祈祷卡，是牧师专用的卡牌。最后还有装备牌，也是不需要消耗就可以打出。每个职业都有自己的卡组搭配，小白第一个职业玩的是法师，主要都是咒术牌，就需要许多辅助卡牌来增加蓝量。法师只要有蓝，爆发那是杠杠的～卡牌是不存在抽完的情况的，所以大家放心的使用就好了。并且卡牌可以升级，多余的卡牌也可以销毁，免得战斗的时候浪费抽牌机会。

《单机三国志2》

《单机三国志2》是一款单机三国卡牌游戏，单机三国卡牌游戏《单机三国志》续作，全新的角色造型配合全新的剧情，给你不一样的三国故事体验。游戏具有千种技能组合搭配，前排后排，左中右排站位，多变的玩法，操作和策略。痛快淋漓的合体技系统，简单刺激的触发方式，给你前所未有的战斗体验。故事，自由，挑战三大经典模式，等你来战。

游戏画面是卡通风格的，战斗方式简单易懂，非常容易上手，经典的卡牌对战模式，让人不禁想到了红极一时的《我叫MT》。相比之下《单机三国志2》的画面效果更好，技能效果更加绚丽。各种技能搭配组合，还有皮肤可以更换，游戏元素玩法上都别具匠心，很容易让大家沉浸其中。

既然是三国卡牌游戏，三国时期的著名武将基本都包括在内供玩家选择，武将解锁除了几个特殊乱入武将以外全部靠推图获得，不需要购买消费也可以做到绝大部分武将获得。

武将可以通过，升级提高能力，升级品质点亮技能。 武将品质由高到低依次为金>紫金>紫>蓝>绿>白，品质越高，属性越高！每一个武将初始都是白色，都可以通过品质提升达到最高级。所以游戏中没有绝对厉害的武将，并不是吕布就比刘备强，只有合适的搭配组合才能发挥出武将的威力。

游戏还为大部分英雄提供了不同的皮肤，看腻了英雄的样子，就可以换一个类型的皮肤，起码不会审美疲劳。大家不要以为皮肤只是拿来看的，皮肤是可以发动合体技能的，合理组合皮肤，等于你多出了一个强力技能，推图挑战的时候更加轻松。

以上就是小白推荐的两种类型的卡牌游戏了，都是不用氪金的哦。喜欢小白的朋友们可以关注小白，小白会给大家推荐好玩的游戏的！

铁皮石斛能不能吃？

铁皮石斛因其独特的药效，为广大消费者所热力追捧。从古至今，铁皮石斛都是人们所想要得到的“神药”、“仙草”，可见其药用价值。但是，和其他中药材一样，铁皮石斛的药效是要经过长时间的使用才能体现出来的。

铁皮石斛一些注意事项和禁忌

01 单独使用需长煮

铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

02 与其他药材同食有禁忌

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

03 用量宁少不益多

在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在2-3克左右。

04 食后勿吃萝卜

铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

05 忌与绿豆同食

绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

06 有些人不宜食用

铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

铁皮石斛11大养生功效

1、增强免疫：石斛多糖增强免疫，抗疲劳、耐缺氧。

2、益胃生津：和胃养胃，促胃液分泌，帮助消化。

3、护肝利胆：促体液循环以达到利胆功效，滋养肝阴。

4、强筋健骨：滋养阴液、润滑关节，强筋健骨抗风湿。

5、排毒明目：促体液循环，助排毒，护肝明目。

6、润肺止咳：清咽利嗓，滋润肺阴。

7、滋养肌肤：滋阴润燥，补充体液，起到润肤养颜、延缓皮肤衰老的作用。

8、轻身延年：富含多种微量元素，有效促进人体内循环稳定，延年益寿。

9、降低血糖：养阴清热润燥，显著降低血糖水平。

10、降低血脂：有助促进血液循环，协助清血脂。

11、抑制肿瘤：对恶性肿瘤细胞有抑制作用，并可提升免疫力。

一些人在服用铁皮石斛产品几天过后，会感觉其效果甚微或是没有特别的效果。但是，长期服用铁皮石斛的人，则会感觉其疗效非常好，是不可多得的治病、防病、养生保健“圣品”。大家对中药应该比较了解，中药的药效都不可能在一时半会体现出来，要经过一定时间的积累。在药效方面，西药占有很大优势。这可能就是中、西药之间最大的区别之一。但是，在顽疾面前，人们往往选择的是中药，因其疗效好、副作用小或是无副作用。

铁皮石斛作为一种极其珍贵的中药材，其药效是突出的，像便秘、清热去火、口腔溃疡、上火牙痛等这些小毛病，是可以在短期内有立竿见影的效果。但在治病、防病上，如治疗失眠、降三高、抑制肿瘤、美容养颜等方面，如果服用铁皮石斛就要持之以恒，坚信“欲速则不达”。从古至今，将铁皮石斛作为治病、养生良药的人们，都要长期使用，短期至少要坚持几个月到几年，长的达数十年之久。一般只要坚持一年以上，都会有很多想象不到的功效！特别对于中老年人或者身体有病症的人，效果是相当明显的。

长期服用铁皮石斛，不仅可以治疗身体上的顽疾、病痛，还能够预防疾病的发作，提前解除身体的苦痛，养护身心，达到事半功倍的效果。如果，您才开始使用铁皮石斛产品，那么请您坚持使用，不要轻易放弃。相信只要坚持几个月，您就会感受到铁皮石斛的魅力，坚持长期食用，您更能体会到铁皮石斛给您带来的神奇功效。