蜂蜜枸杞茶的功效,黑枸杞蜂蜜是什么颜色

蜂蜜枸杞茶的功效，黑枸杞蜂蜜是什么颜色？

一般是蓝色

如果黑枸杞泡水添加了蜂蜜，那么泡水颜色很可能是蓝色系。黑枸杞泡水颜色分为蓝色系和紫色系，因为其含有大量的花青素，花青素对酸碱度较敏感，会根据酸碱性呈现不同颜色。一般来说，黑枸杞泡水在酸性溶液中是紫色，在碱性条件下是蓝色，蜂蜜是弱碱性的天然食品，因此，黑枸杞泡水加蜂蜜后可能是蓝色。

男性喝蜂蜜水有什么好处？

大家都经常说女生要多喝蜂蜜水，对身体好。其实男生多喝蜂蜜水也是对身体有好处的，蜂蜜水不只是女生的专属～

1、提供能量

蜂蜜作为大自然和蜜蜂给与人类的馈赠，它所富含的营养也是多的不得了的。但是蜂蜜中含的最多的其实是糖，糖的作用就是为人体提供能量。并且蜂蜜中的糖是果糖、蔗糖和葡萄糖这三种健康的糖，这些糖能够及时为身体提供能量，尤其是低血糖的时候，如果喝点蜂蜜水会很有效果的～

2、调整心情

男生其实压力是很大的，但是当他们有烦心事的时候却不能像女生一样选择哭泣，或者找小姐妹一起吐槽发泄？都说男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。所以这时可以喝上一些蜂蜜水，让自己心情变得愉悦起来，让苦涩的心情立马变得甜滋滋～另外蜂蜜中糖是果糖、蔗糖和葡萄糖搭配在一起的混合糖，甜味独特，会比普通的糖会更能让人。

3、保护肝脏

据研究表明，蜂蜜对肝脏有维护的作用，可以促进肝脏细胞的再生。男性一般都会比女性爱喝酒，另外出去喝酒的频率也会很高。大家都知道，喝酒最伤肝，所以男性的肝脏功能也会比较差。所以爱喝酒的男性朋友可以多喝点蜂蜜水，保护肝脏。另外蜂蜜对于脂肪肝的形成有一定的抑制效果～

4、润肠通便

这个作用想必很多人都知道，早上起来的时候喝上一杯温的蜂蜜水，对于通便很有作用。这其实是因为蜂蜜中的果糖可以帮助消化，润滑肠道，从而更好的通便～

5、治疗失眠

人到中年，很多男性因为压力大或者其他生理原因，很容易出现失眠的情况，这时不妨每天晚上喝上一杯蜂蜜水，可以立马进入梦乡～

但是，蜂蜜水虽好，但里面却含有特别多的“糖类物质”，如果你本身就是喝水都会胖的“肥胖体质”人士，还是少喝一点蜂蜜水比较好，如果想要确定自己是否是天生的“肥胖体质”，可以去做一个检测测一下，这种方法是目前来说最科学最准确的方法！

男人，就要对自己好一点！因为男人身上背负了太多的东西，不能让妻儿伤心，更不能让父母失望。所以，当男人伤心难过时，不妨多喝点蜂蜜水吧～

黑枸杞真的能辅助睡眠吗？

黑枸杞又名黑果枸杞，野生于高原大漠。具有补肾益精、养肝明目、生津止渴等作用。多用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏、多泪、消渴等症。从中医的角度看，对于黑枸杞辅助睡眠的说法，可能是因为其有养肝之功，木（肝）生火（心），从而具有一定的安神作用。在一项黑枸杞对运动疲劳小鼠的缓解实验中显示，黑枸杞能够减少运动后小鼠乳酸的生产，增加运动小鼠肝糖原和肌糖原储备、降低血清尿素氮水平，从而达到缓解疲劳的效果。

黑枸杞含有的主要化学成分花青素，具有清除氧自由基的作用；增强人体免疫力，包括各种免疫细胞的活化以及缓解机体疲劳作用。能提高缓解机体衰老，促进血液循环，改善睡眠。对体质虚弱、抵抗力差者可每日少量食用黑枸杞，且须长期坚持，才有效果。

作者：石立雅（武汉协和医院营养科）

男女用枸杞子泡水喝有哪些好处？

枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。

枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。

枸杞子口味甘甜，直接嚼食更有利于发挥枸杞的保健效果，营养成分的吸收会更加充分。但嚼食枸杞时要注意，在数量上最好减半，否则容易滋补过度。用枸杞泡水或煲汤时由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中，其中的药效并不能完全发挥出来。一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量。

【枸杞+银耳】

银耳，枸杞子，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用。

【枸杞+蜂蜜】

先用开水冲泡枸杞，待水温后再加入蜂蜜。枸杞和蜂蜜同食能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎等人服用。

【枸杞+人参】

枸杞和人参搭配在一起对补肾是有效果的，若是要发挥人参枸杞茶的最佳补肾效果，不如把茶饮中枸杞也捞起来一起吃下去，这样效果更好。

黄芪蜜和枸杞蜜的区别？

黄芪蜜是蜜蜂采集黄芪花蜜酿制成的，未结晶时呈质地粘稠且透明的浅琥珀色，有黄芪花特有的自然芳香味，味道甜润适口并有一丝丝的酸味，回味有淡淡的中药材味和轻微的辣喉感，易结晶，尤其在低温环境下易结晶成乳白色粗颗粒状。