大麦茶的副作用,什么东西泡水喝排毒效果最好

大麦茶的副作用，什么东西泡水喝排毒效果最好？

首先，其实并不存在真正的所谓“排毒”的概念。我们身体内会有各种代谢的废物，但这并不是什么毒素，根本不需要刻意去“排毒”。以后只要看见“排毒”的概念，大家就要好好思考一下了。

INS上很火的Detox Water，中文名翻译成“排毒水”，网上也有不少的文章大肆宣扬它能够排毒养颜。然而，事实可能要让大家失望了。

它只是一杯水，不是神水，也不是神仙水。它对身体起到的最大作用就是补水，和普通白水起到的效果无异，差别就在于味道会更丰富一些，能让你爱上喝水这件事。至于什么溶出水果或蔬菜里的维生素Ｃ、柠檬酸、矿物质等成分，和你单独吃水果起到的效果也是差不多的。

不过，多喝Detox Water确实有好处，毕竟补充水分在夏天来说是很重要的一件大事呀。更何况，这杯水还是这样美的朋友圈拍（zhuang）照（bi）利器呢。

01 Detox Water是啥？

简单来说，Detox Water就是把新鲜水果和草本植物泡水冷藏之后的水。能够俘获万千迷妹迷弟，除了味道不错之外，关键是，颜值实在让人心动。

Detox Water在国外非常火，Instagram上甚至有专门的账号为大家提供成千上万种搭配，光是贴上#Detox Water标签的帖子就有50多万篇。尤其是到了夏天，大家更是晒得乐此不疲。

用来做Detox Water的原料都只经过了简单的处理，通常切成片就可以了，不像果汁一样需要进行压榨，把糖分挤压出来，破坏了水果本身的纤维。相比果汁来说，Detox Water是低糖的，瓜果的味道被一点点渗进水里，清新的味道更能一扫夏天的炎热。

02 完美Detox Water公式

在某种程度上，Detox Water和沙拉很像，你喜欢什么就放什么，不用拘泥于条条框框的束缚。

今天就告诉大家一个Detox Water的完美公式：

在器皿的选择上，推荐大家使用带盖的杯子。在密封条件下，食材的味道能更好的渗透进水里，而且也避免放进冰箱与其他东西串味。

▲ 很多人在喝完VOSS的水之后，就会拿它的杯子来做Detox Water，简直天作之合。

▲ 还有红透半边天的梅森罐也是很不错的选择。

03 三种经典搭配，三种夏日味道

虽说Detox Water在水果的选择上可以随心所欲，但糖是长胖的大杀器，我们还是推荐大家尽量选择一些低糖的水果。下面给大家贡献3种经典搭配：

① 柠檬+西柚+薄荷叶

几瓣西柚几片柠檬

泡好后放上一片薄荷叶

酸酸甜甜的

这就是夏天啊

② 草莓+蓝莓+树莓+黑莓

4种莓果3种颜色

夏天的热情

也可以在嘴里

③ 黄瓜+柠檬+椰子水

黄瓜和柠檬

清新中混入甘甜的椰子水

就像十七岁的少女

将熟未熟的撩人

Detox Water不能即泡即喝，需要盖上盖子放进冰箱冷藏4-8小时，不然喝起来太过寡淡，风味不足。

如何快速回奶？

不了解这位妈妈和孩子的具体情况，所以我的建议如下，希望能够有所帮助。

首先我不建议快速回奶，这样对孩子对妈妈的身体都不太好。孩子断奶需要一个过程，妈妈回奶也需要一段时间。一般情况下可以采取比较温和的办法，比如吃一些回奶食物。

回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。在断奶期间可以少喝一些汤水，也对回奶有所帮助。如果食物回奶作用不大，可以寻求医生的帮助。

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。超市里都有卖的，网上也有。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

以我目前经验来说，最快的断奶和回奶方法就是自然离乳。我亲身经历过，从开始断奶到成功也就三四天，而且大人孩子都不觉得难受，无论是身体方面还是心理方面都很自然很舒服。

如果是因为特殊情况以及实际条件不允许的话，我也建议不要太着急断奶，“欲速则不达”，若对孩子身心产生不良影响，后悔就晚了。

喝咖啡对身体健康有什么消耗？

关于喝咖啡的利弊 咖啡好处: 1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情动。 2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。 3.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。 4.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。 5.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。 6.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。 7.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。 8.喜悦颜色 少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、纾解压力,放松身心。 9.清肺定喘 咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。 10.燥湿除臭 咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。 11.咖啡可能有助于防止放射线伤害。 12.咖啡会起到预防肝癌的作用,有咖啡因的护肤霜可降低患皮肤癌的危险。 13.咖啡含有抗痴呆物质,这种物质能减少有害物对身体的影响,有助于防范一些疾病。 14.可以抵抗肝受损、各种癌症、震颤性麻痹等。 15.咖啡可降低帕金森氏症的发生率。 咖啡坏处: 1.每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。 2.饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。 3.一次若连续喝咖啡三杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上,则会引起中毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常,严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。 4.咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。 5.饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失。 6.腹泻时喝咖啡,咖啡的利尿作用,会促使体内水分的排出而加重腹泻。 7.咖啡会刺激胆囊收缩,有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。 首先可以肯定的告诉你,喝速溶咖啡弊大于利!还是改喝现磨咖啡吧! “速溶咖啡”不能算咖啡,这是传统咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工业化的合成品,在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品,而不再是原本意义上的咖啡,因为传统咖啡在享用中,从咖啡豆的研磨、煮制、过滤,以及到器具的选用和不同的调配技艺,都是非常讲究的。而速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失,饮用时,虽然也有咖啡的味道,但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围,另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积,对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老,因此天然的健康的才是最重要的。 我国食品污染物监测网监测结果显示,油炸薯类、大麦茶、速溶咖啡、玉米茶、谷类油炸食品、谷类烘烤食品中丙烯酰胺含量较高,而动物试验显示,丙烯酰胺是已知的人类可能致癌物。 据美国粮食与药物管理局的抽样数据,速溶咖啡粉的丙烯酰胺含量高达458ppb,而鲜磨咖啡的丙烯酰胺含量为10ppb左右。速溶咖啡是由咖啡粉生产出来的,它是经过制备浓缩咖啡,然后把其中的水分去掉,生产出可溶咖啡粉。速溶咖啡在浓缩和干燥过程中,高温处理会产生更多的丙烯酰胺。 至于咖啡对肝脏的影响我作以下解释!(下面文字中所提到的咖啡是那种现磨的咖啡豆哦!) 咖啡可以预防肝硬化 意大利米兰一研究小组调查了274例肝硬化患者和458例无肝硬化的对照者,统计学分析后发现,与不喝咖啡者相比,每天喝咖啡1杯可以使发生肝硬化的危险降低50%,每天喝2杯以上可以使发生肝硬化的危险降低80%。研究提示咖啡对酒精性或非酒精性肝硬化都有一定的预防作用。 咖啡可以预防肝癌 日本的研究人员对年龄在40岁以上的61107例未患肝癌者进行7～9年的随访观察,最终有117例发生肝癌。经统计学分析后发现,与不喝咖啡者相比,偶尔喝咖啡可以使发生肝癌的危险降低30%,每天喝咖啡1杯以上可以使发生肝癌的危险降低40%。意大利的Gelatti等详细调查了250例肝癌患者以往喝咖啡的情况,也认为喝咖啡可以有效降低发生肝癌的危险,不论是何种病因所致。 当然喝咖啡也要讲究适量,每天1～2杯就可以产生护肝作用了,否则过犹不及。

药物回奶对身体有影响吗？

西药回奶对身体并没有长期的副作用。针对想要回奶的哺乳期妈妈来说，也是一种比较安全的办法，回奶的方法比较多，在此我仅介绍西药回奶。

我是省妇幼保健院乳腺科主治医师，长期从事乳腺疾病的诊治。

在临床中也经常遇到一些特殊原因无法进行哺乳的妈妈，那么需要回奶，西药的特点就是快速有效，当然会有一些短期的并发症，比如恶心呕吐等胃肠道的反应，除此之外，并没有严重的并发症出现。

一.西药回奶的原理。

泌乳是一种神经内分泌反射。当婴儿吮吸乳头时，刺激母亲的大脑大脑中的腺垂体，产生泌乳素分泌至血液中。刺激乳腺细胞，产生泌乳。

所以西药回奶的原理就是：抑制大脑泌乳素的产生。

所以西药回奶的原理就是：抑制大脑泌乳素的产生。

二、常用的回奶药物有哪些？

临床上比较常用的是溴隐亭片和维生素b6片。溴隐亭片的原理就是直接抑制泌乳素的分泌。维生素b6片通过多巴胺递质也与泌乳素的分泌有关。

用法：溴隐亭片一次一片一天两次维生素b6片一次十片一天三次，疗程是5到7天。

应用溴隐亭片最大的副作用是胃肠道反应，部分人的恶心呕吐比较厉害，如果症状严重的话，可以改成一天一次，一次一片。

在回奶过程当中，有需要咨询的，请留言咨询。需要提示的是回奶过程当中，不要随意的挤压乳房。是服用药物后更不可以哺乳。科学回乳，无需排残奶。需要进一步了解的，敬请关注我文章主页中的内容，有详细的阐述。我是省妇幼保院乳腺科主治医师，为女性朋友的乳房健康保驾护航。

各种花茶的功效分别是怎样的？

1

品名: 百合花

产地: 中国、日本

功效: 对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸

适宜搭配: 金银花

冲泡方法: 每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可.

2

品名: 薄荷叶

产地: 德国

功效: 有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。疏散风热：用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者。清头目，利咽喉：用于风热所致的头痛目赤、咽喉肿痛。祛风透疹：麻疹不透，以及风疹瘙痒。疏肝解郁：性辛散、气芳香，并有疏畅肝气的作用，用于肝气郁涝所致的胸闷胁痈。

适宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.满天星.紫罗兰.茉莉花.桂花等.

冲泡方法: 可和其它花茶一起冲泡.冷热皆宜.

3

品名: 大麦茶

产地: 新疆

功效: 平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热。上消渴除热毒，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。

适宜搭配: 单泡.不适宜搭配其它茶.

冲泡方法: 把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁.

4

品名: 苦瓜茶

产地: 闽西山区

功效: 除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾

适宜搭配: 单泡.或者搭绿茶.

冲泡方法: 一茶匙干苦瓜片.用滚烫的开水冲泡.约10分种即可饮用.

5

品名: 杭白菊

产地: 我国中部,东部,西南广泛栽培.

功效: 散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热.

适宜搭配: 桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草.

冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用.

6

品名: 柠檬草

产地: 亚洲

功效: 健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃

适宜搭配: 玫瑰花、马鞭草、迷迭香

冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

7

品名: 勿忘我

产地: 云南

功效: 清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾

适宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

冲泡方法: 6-8克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

8

品名: 荷叶

产地: 浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等

功效: 暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果

适宜搭配: 不适宜

冲泡方法: 6-8克叶片.沸水冲泡即可.

9

品名: 玉蝴蝶

产地: 云南，贵州等地

功效: 防癌，排毒，解渴，解酒，润喉,降压减肥,美白肌肤

适宜搭配: 三七花.人参花.桂花.

冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

10

品名: 茉莉花

产地: 广西横县

功效: 理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精

适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香

冲泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙绿茶.以开水冲泡.其茶味芳香.

11

品名: 桂花

产地: 武陵山区

功效: 口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。

适宜搭配: 薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花

冲泡方法: 桂花3克,绿茶5克.沸水冲泡.

12

品名: 玫瑰茄

产地: 云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成

功效: 具有清热解暑，养颜消斑，解酒等 功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排毒养颜，开胃健脾，软化血管

适宜搭配: 单泡.适宜搭配绿茶.

冲泡方法: 一茶匙干燥的花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

13

品名: 紫罗兰

产地: 南欧

功效: 消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血具有清热解毒的功效。主治：痈疽疮疡，咽肿声哑等病症

适宜搭配: 玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、马鞭草

冲泡方法: 取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

14

品名: 熏衣草

产地: 南欧、地中海

功效: 净化心绪,舒解压力,松弛神经,帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。

适宜搭配: 玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉

冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

15

品名: 甜菊叶

产地: 广东

功效: 代糖.消除疲劳，降低血糖, 滋养肝脏，养精提神

适宜搭配: 所有花草茶

冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

16

品名: 白菊花

产地: 我国中部.东部、西南广泛栽培。

功效: 风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热

适宜搭配: 桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草

冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用. 品名: 金银花

产地: 山东，河南

功效: 清热解毒，外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽

适宜搭配: 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草

冲泡方法: 取金银花2-3克.用开水冲泡.加入蜂蜜效果更佳.

17

品名: 柠檬片

产地: 四川云南

功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛

适宜搭配: 任何花茶均可.

冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

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