枸杞叶茶,农村能吃的十种树叶

枸杞叶茶，农村能吃的十种树叶？

1、茶籽片

茶籽片茶籽片背面是白色的，正面偏青，有的有灰衣，有的有褐斑。没有成熟前，青中夹杂着红。摘一片去掉皮，放进嘴里，甜少酸多，口味偏青涩。南方种茶的小伙伴可能吃过的，8090小时候的回忆啊。

2、香椿香椿树叶现在更多地被当成蔬菜了，超市货架上每到春季就会有很多，此物北方地区偏多一些，物以稀为贵，所以价格也不是那么实惠的，但在北方农村，这种树一般到春节才会有人去摘点嫩芽腌起来或炒菜吃，平时就是一棵普通树而已。

3、桑叶

蚕宝宝吃桑叶，是咱们在小学读书时就知道的，其实桑叶也有非常丰富的营养价值，可以凉拌、挤出汁水做面条、做饺子馅、做桑叶茶都是不错的，别看这桑叶把蚕宝宝喂得这么胖，其实这可是减肥人士的新宠哦。

4、葡萄叶

夏天买葡萄的时候，偶尔会碰到带着葡萄叶的葡萄，有些人会直接带走，有些人会摘掉叶子，其实，这叶子也是可以吃的哦，儿时奶奶院子种过葡萄秧子，葡萄没有成熟之前，叶子都是可以拿来炒着或凉拌吃的，不知道你们有没有吃过这样的叶子呢？

5、枸杞叶

有些人喝过枸杞，但一定没见过枸杞叶吧？其实枸杞叶也是一味可以入药的药材呢！它是由枸杞叶的嫩叶烘干的，据说被广泛用在泡茶叶上，不知道大家喝过没？

6、花椒叶

花椒叶就是花椒的嫩芽，它的吃法是这样的；嫩芽用来做凉拌菜吃，口感清爽开胃。成熟的叶片拌进面糊里烙成煎饼或是用来烧咸汤喝，味道清冽鲜香。

7、柳树芽

在河边就能看到很多柳树，但是它的嫩叶也是可以吃的，你知道吗？早些时候，吃不饱饭的年代，就是靠着吃柳树芽生存下来的，不过现在吃的人很少了，一般都当成观赏植物了。

8、槐树叶

槐树开花，花也可以吃的，甜甜的，小时候我就喜欢上树去摘，每年花开的时候，距离20米都能闻到花香的味道，但是槐树叶不仅可以用来吹哨，还可以吃的，你们知道吗？

9、榆钱这么熟系的榆钱，大家都吃过的吧？这吃法更简单，直接往嘴里塞就对了，很甜，小时候吃一把，放学回家不吃饭，老妈都知道我偷吃榆钱了。这东西特别管饱，也是有些不太容易消化的。

10、田七叶

都知道田七是个好东西啊，除了本身是药材以外，还可以当成佐料入菜。但是它的叶子，北方的小伙伴你们见过吗？是的，这东西在西南方如贵州云南多有种植，小编我是没见过只见过根没见过叶子的。

血糖高的人可以喝茶吗？

高血糖，是指身体内血糖值高于正常范围的情况。如果空腹血糖值高于6.1mmol/L，餐后两小时的血糖值高于7.8mmol/L，则可诊断为高血糖。在正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节来确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱后，就会出现血糖水平升高。

茶作为“万病之药”（唐代医药学家陈藏器语），历来就备受推崇。中医认为茶叶苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺、肾五经，苦能泻下，燥湿，降逆；甘能补益缓和；凉能清热，泻火，解毒。李时珍在《本草纲日》中认为：“茶体轻浮，采摘之时，茅孽初萌，正得春生之气。味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。”这些特性说明了茶具有能攻能补，又能入五脏发挥得较全面的能力。

近年来，国内外许多学者的研究都证明，茶具有降血糖的作用。茶叶中茶多糖可以通过提高机体抗氧化功能，清除体内产生的过多自由基，保护胰岛β细胞免受自由基侵害。另一方面，茶多糖可增强肝葡萄糖激酶活性，葡萄糖激酶主要存在于成熟肝实质细胞和胰岛β细胞中，受胰岛素调节，催化葡萄糖转变为6-磷酸葡萄糖，进而形成肝糖原，从而降低血糖。

此外，茶叶中的淀粉酶也能通过延缓或减慢糖在肠道的消化和吸收，增加其排泄，从而降低餐后高血糖。茶色素则能改善血液的流变性与血小板聚集性，降低全血黏度，改善全身微循环及组织代谢水平，间接起到改善胰岛素细胞的功能，从而使血糖下降。可以说，绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、白茶等都有显著的降血糖效果。因此，高血糖患者不但可以喝茶，更应当养成坚持喝茶的习惯。

不过，由于茶叶中含有咖啡因和茶碱。所以对于高血糖患者来说，饮茶时还注意以下几点：

宜浓不宜淡

浓茶兴奋作用较强，可使心跳加快而感到心慌意乱，焦虑不安，甚至头晕目眩，有“喝醉”的感觉。适当饮些淡茶，可以解毒利尿，清心除烦，健胃消食，润肺生津，化痰止咳，活跃大脑，提高思维，增强记忆。茶叶中含有鞣质具有收敛作用，可以防治肠炎、痢疾等疾病。如果茶汁过浓，则可导致大便秘结，这是高血糖患者的大忌。

宜凉不宜热

茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质，还含有能降低血糖的多糖类物质。有些物质在温度高的开水里浸泡即分解破坏，失去治疗作用。要想这类物质能发挥治疗作用，就不能用热开水浸泡，最好用凉开水浸泡2小时~3小时后再饮用。

宜少不宜多

大量饮茶可以增加体内水分，加重心肾负担；过度兴奋，则可出现血糖升高，尿糖增加。

宜早不宜晚

茶叶中含有的咖啡因可兴奋大脑皮层，早饮可以提神醒脑，提高工作效率，如果喝得过晚，会影响晚上睡眠，造成夜间失眠。对于原来就有失眠症状的高血糖患者来说，这点尤其应该引起注意。

除了传统茶类之外，药茶作为中医传统疗法之一，因其作用持久而缓和，也越来越受到高血糖患者的青睐。下面介绍几种可改善高血糖症状的药茶，高血糖患者在日常生活中不妨一试。

1、花粉茶

天花粉125克。将天花粉制成粗末，每次取15-20克，沸水冲泡代茶。每日15-20克，代茶频饮。方中一味天花粉具有消热生津，润肺止渴之功。

2、麦冬茶

麦冬10克，金银花5g洗净，加沸水冲泡10分出后，代茶频饮。方中麦冬润肺养阴，益胃生津，清心除烦，金银花清热解膏，对口渴、多饮、心烦等有较好疗效。

3、山药饮

生山药120克，煮汁1500毫升，代茶徐徐温饮。山药益气养阴健脾，色白入肺，故能平补脾肺肾，生津止渴，涩精止尿。

4、玉竹乌梅茶

玉竹、北沙参、石斛、麦冬各9克，大乌梅5枚。共制粗末，煎水代茶。每日1剂，代茶频饮。方中玉竹、北沙参、石斛、麦冬均为滋阴上品，均入胃经，以养阴清胃，辅以乌梅生津止渴。

5.苦瓜茶叶饮

鲜苦瓜1个，茶叶20克。将苦瓜洗净截断去瓤，装入茶叶，再将苦瓜接合，用绳悬挂于通风阴凉处阴干。每次取6~9克，水煎或沸水冲泡代茶饮用。苦瓜味苦，性凉，能清热止渴降糖。茶叶禀秋燥之性，能补肺气、润肺燥。

6、生地黄汁

生地黄100克，将生地黄洗净，榨汁，去渣取汁饮用。生地清热凉血，养阴生津，适用于热病伤阴，舌红口干，或口渴多饮等症。

7、桑葚汁

鲜桑葚50克。鲜桑葚洗净，榨汁，去渣取汁饮用。桑葚色黑.似肾型，入肝、肾经，能滋阴补血，生津润肠。

8、菟丝子茶

将菟丝子15克碾碎，用纱布包好，放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮，可以经常服用。方中一味菟丝子味辛甘，辛甘化阳，能补阳益阴。固精缩尿明目，尤适用于明阳两虚之高血糖。

但需要注意的是药茶需要在医生的指导下选择使用，不可任意、长期单茶饮用或多茶混用。最重要的是药茶只是高血糖的辅助治疗手段，不可代替药物治疗。高血糖患者只有谨遵医嘱服药，并辅以运动、饮食、药茶等疗法，才能达到良好的治疗效果。

小昕有话说：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给小昕点个赞哦~关注小昕，使用“爱晖”健康管家，让慢病患者重返美好生活。

吃什么食物可以促排卵？

每次出门看到别人家的双胞胎都非常羡慕，怎么自家就生不出双胞胎呢，双胞胎离我们太遥远？别难过，除了遗传因素，备孕的女人们可以尝试食疗法。成熟的女性每个月只能排卵一次，并且每次只能排出一个卵子，要想成功受孕或怀双胞胎，必须要抓住这个排卵期。

幼儿教育专家提醒，促排卵药物不建议尝试哦，因为药物带来的负面影响甚大，会对孕妇和胎儿都有危害。那么有哪些纯天然的促排卵的食物，以增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的几率呢？

1.黑豆

黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。

具体吃法：月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

除此之外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。

2.枸杞羊肾粥

材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。

做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。

具体吃法：月经期间早晚服用。

功能：温肾阳，益精血，补气血。方中枸杞叶补肾益精，养肝明目；羊肾温肾阳，补肾气：益精髓；羊肉温养气血，益肾补虚。三昧同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳，为元代宫廷食疗方。

3.莲子猪肚

材料：莲子、猪肚各适量。

做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。

具体吃法：可常吃。

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。

4.好孕汤

材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。

具体吃法：在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

6、雄鸡汤

主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。

服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

功效：促排卵。

主治：对无排卵性不孕症有效。

以上食疗方也经常被医生用来调养不孕不育女性的体质的。

另外在日常生活中经常吃某些食物也可以起到促进排卵的功效，主要有豆类、栗子、南瓜、大葱、大蒜、生姜、橘子、炖牛肉、鸡肉高汤等，想怀孕的女性可适当食用。

小编提醒一句：双胞胎或多胞胎，始终没单胞胎宝宝的体质强壮，建议备孕妈咪们斟酌而行。

儿时吃过的野菜？

槐花麦饭

凉拌蒲公英，灰灰菜，苦曲

马齿苋包子

地软烩麻食

刺角，刺苋菜面

枸杞叶，酸枣茶

榆钱粥

吃什么补阳气？

对于老百姓说的阳气也是我们中国人的特色，补阳气也是我们中医特色的说法，也说明了中医在中国广大的群众基础，当一个人阳气衰落的时候，人就会怕冷、没精神、乏力、什么也不想干，这也就是我们平时说的阳虚的一些症状，

比如常见的甲状腺功能低下、类风湿关节炎等病就属于阳虚症状，那么如何补阳气呢？其实有好多办法，比如晒太阳，比如艾灸，

比如适量运动等等都是可以的，当然对于我们中医来说，用药也是一个方面，比如附子就是补阳气的药，比如附子理中丸就是对脾胃虚寒，脾阳虚的人可以吃，比如肾阳虚可以用金匱肾气丸等等，对于用什么药需要具体辩证，不能乱用。中医药对于中药按对身体有无毒性来说分为三大类，

第一类就是对身体没有毒性的上品药，属于药食两用，既是药物也是食物，比如我们平时吃的山药、红枣、银耳、枸杞等等就是这一类的，平时既作为农产品出售也作为中药材出售；第二类就是中品药，能起到治疗作用但是有一定的毒性作用，但毒性作用在人体的代谢范围之内；第三类就是以毒攻毒的药物，比如砒霜。所以说到吃，如果吃什么能补阳气，自然首先考虑药食两用的食物，阳是指的太阳，我们看到太阳的颜色是灿烂的金黄色的，

火是热的，补阳气的，大火明火是黄色的，暗火一般是红色的，所以像黄色的的食物一般都是补阳气的，比如生姜、板栗、南瓜、红薯、桂圆、枸杞等食物，红色的比如红枣等也是可以补阳补血的；其他我们常吃的韭菜、狗肉、羊肉、鹌鹑等都是热性的，也可以补阳气；所以阳虚的人平时可以多吃些这样的食物。