杜仲茶的作用与功效,能降血压的中药

2023-04-05 130阅读 0评论

杜仲茶的作用与功效，能降血压的中药？

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降血压茶饮大汇总！

1、野菊花茶

杜仲茶的作用与功效,能降血压的中药

一般来说菊花茶，当选大小白菊花为最佳。白菊花单独泡水喝，或者与金银花和甘草同饮效果更佳。野菊花具有抑制上感神经中枢与血管运动小板，并且有抗肾上腺素功效，具有清热、解毒、降低血压的功效。

2、山楂茶饮

作为一种日常常见的、比较容易找到、并且效果不错的饮品。山楂主要通过扩张血管、活血等等达到降压的效果。泡水时一般2--4枚即可。

3、荷叶

荷叶和莲心也是平常之物，比较容易得到，价格不高，可以说是物美价廉的降压佳品。荷叶采摘后切丝晾干，即可煮水饮用，不过次数不可太多。

4、莲心茶

莲心茶一般10克左右，早晚各一次，煮水服用效果不错，需要长期饮用的。主要通过莲心碱其作用，但是效果时间持续时间比较短。

5、杜仲

杜仲，主要通过舒张血管起到血压下降。

6、葛根茶

葛根主要是降压效果比较明显的茶饮，主要对于高血压脑病效果明显。一天的量要控制在20克左右。主要饮用方式煮水饮用。

7、决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂的作用，一般用量15克左右。

8、桑寄生

桑寄生15克左右煮水，时间煮水10--20分钟，饮用即可。

9、玉米须

农村种植玉米的地区，可以采摘玉米须煮水一般30克左右即可。

10、其他的比较多，例如葛根、槐花、首乌、罗布麻、夏枯草、地龙、钩藤、天麻等等多种。

早上起床没有4种表现？

衰老是一个持续发生的过程，到了一定年龄，衰老的特征才会比较明显地显现出来。对于女性来说，一生中巅峰年龄是28岁，过了这个年龄，身体便开始走向走下坡路。随时光推移，衰老的速度会越来越快，当脸上表现出明显的衰老时，很多女性可能会惊慌，或没有任何反应。不管哪一种，都与心态有很大关系。想延缓衰老，心态一定要平和。女性开始衰老时，“脸部”会有5种表现，一个不占，恭喜你还年轻！表现一：出现皱纹俗话说“岁月催人老，十个女人九个怕皱纹”。皱纹是衰老的重要标志之一，且皱纹的产生是不可逆的。脸上一旦出现皱纹，就无法磨平，如眼角皱纹、法令纹、抬头纹等处，是最显老的几处。表现二：色斑增多女性到了一定年龄，体内性激素水平会出现异常，尤其是雌激素会下降，导致内分泌失衡，容易使脸部出现色斑，如雀斑、黄褐斑等。而黄褐斑不仅是女性衰老的提示，还可能是子宫肌瘤的预警，应重视。表现三：脸部皮肤松弛、下垂胶原蛋白是年轻的标志，但随年龄增长，皮肤里的胶原蛋白含量会越来越少，胶原层不断变薄，加之，不良习惯的积累，皮肤容易缺水，这时，皮肤容易表现出松弛、下垂等状态。日本专家曾表示，脸部从35岁开始每5年会下垂1厘米。表现四：鼻子变大随年龄增长，鼻子也会有一些变化，如年轻时，鼻子挺拔，随年龄增长，鼻子会变得塌陷，显得比以前大，这是皮肤组织和骨骼萎缩后，使得鼻子变得塌陷，看起来才会更大。表现五：脸部长胡须，且较明显当女性脸部长了胡须，说明体内的雄性激素分泌过多了，这时可能是卵巢出了问题，也可能是卵巢早衰的表现。卵巢功能的衰退，会影响性激素的分泌，使得雌性激素分泌减少，雄性激素分泌增多，这时就会出现胡须。提醒：3件事经常做，会加速女性衰老的进程，最好改一改！第1件：压力过大对女性而言，生活的压力不比男人小，尤其是生过孩子的妈妈们。除了上班工作，还要看管孩子学习、做饭做家务等，精神压力过大，身体疲惫，睡眠时间也不充足，这样很容易导致生物钟紊乱，使神经内分泌失调，引起植物神经功能紊乱，影响体内雌激素分泌减少，加速衰老，还会使更年期提前到来。第2件：过度节食对肥胖的女性来说，减肥是一件好事，能减少心脑血管疾病的风险，利于身体健康。但有部分女性选择一些不健康的减肥反复，如过度节食，虽然能短期见效，但容易反弹，还会使身体缺乏营养，出现内分泌失调，影响体内雌激素水平，从而引发月经紊乱、闭经。节食减肥能让体重短期内减轻，但会使皮肤松弛，让人显得更老。第3件：吸烟女性吸烟的人数远不如男性，一旦染上烟瘾，也是很难戒掉的。吸烟会使女性加速衰老，使得皮肤变得更粗糙、没有弹性，还会增加色斑，使皱纹增多，尤其是上下唇、口角处的皱纹明显。吸烟还会损害卵巢，促使性激素分泌减少，出现月经失调、经期紊乱等症状，甚至会使绝经提前。

提醒女性：保护好皮肤，延缓衰老，多喝2种“水”，少碰3类食物！

多喝2种“水”：

1，茶

茶水，是健康饮品，淡茶水，也是很好的血液稀释剂。

白天，喝点茶水，可促进排毒，疏通血管，十分有益。

用一些药用小植物，泡水喝，对于疏通血管，促进排毒，是不错的选择。

雁门冰菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。

雁门冰菊，药用怀菊，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓。

黄酮，是一种抗氧化物质，经常摄入，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，增加血管弹性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。

生物碱，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

经常泡茶、煮粥服用，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。

2，豆浆豆浆的原料的大豆，其所含的主要成分有植物蛋白质、大豆异黄酮，平时喝一些豆浆，利于延缓衰老。大豆异黄酮对女性体内雌激素水平起到双向调节作用。当体内雌激素水平过高时，雌激素活性微弱的大豆异黄酮占据雌激素受体，从而发挥抗激素的作用。对女性来说，每天一杯豆浆利于延缓衰老。但，对慢性浅表性胃炎和急性胃炎者、痛风患者，不宜饮用豆浆。“少碰3类食物”：1，高盐食物如腌制类和烟熏类食物含盐比较高，而高盐会损伤胃黏膜，加重肾脏负担，同时会使血压升高，诱发高血压。此外，高盐摄入会影响电解质平衡，从而加速皮肤衰老。2，高脂食物如肥肉、油炸类食物等含脂肪比较高，而大量脂质过氧化物会在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，加速衰老。此外，油炸类食物经过处理后，含有致癌物，不仅会增加患癌的风险，也会加速身体组织细胞的氧化衰老，引发肥胖。3，高糖食物如果汁、瓶装饮料、乳酸饮料等都含较高的糖分，而高糖摄入会加速衰老。当摄入的糖分依附于胶原蛋白时，胶原蛋白会更加脆弱，更易破碎，使得皮肤很难自我修复。时间长了，皮肤会变得回来、松弛，容易长皱纹。此外，生活中还有加工糖，如白砂糖，摄入过多，也会加速衰老。

菊花茶对身体有哪些好处？

秋风瑟瑟，换季天气干燥怎么办？来杯热乎乎的菊花茶吧，三大好处快来看。

增加液体摄入

喝茶有个隐藏的而且重要的好处，就是能增加液体的摄入量。不少人，尤其是上班族和老年人，存在隐性脱水的现象，出现口渴、候干、疲劳等症状，时间长了，还容易得肾结石。根据《中国居民膳食指南》中推荐，每天饮用1500-1700毫升的水，大约为7-9杯水。大部分人达不到这个饮水量，但是不少人不喜欢喝白开水，这时候，菊花茶就是个很好的选择。放上几朵菊花、几颗枸杞，爱甜口的还可以放几颗冰糖，品茶的同时给身体补充满满的水分。

舒缓身心

菊花在热水中舒展盛开，幽香扑鼻而来，一天的紧张疲惫消失殆尽。

清热解毒

菊花有散风清热的作用，偶尔来杯菊花茶，平肝明目，清热解毒，尤其适合频繁上夜班，脾气暴躁的人群饮用。