大麦茶的功效与禁忌,大家是怎么利用自愈能力调理胃的

大麦茶的功效与禁忌，大家是怎么利用自愈能力调理胃的？

我有近十年的胃病史。期间吃了很多中成药和西药，还用了一些所谓的偏方，结果都没有好转。最后，用了简单粗暴的方法，不到一年的时间痊愈了，至今没有再出现症状。

我年轻的时候不注意身体，时而暴饮暴食，时而节食减肥。无论怎样折腾，胃都安然无恙。

直到有一天，我睡完午觉后发现胃特别胀。我想可能是中午吃多了吧，也没当回事。连续几天都是这样，我只好不睡午觉，胃确实不难受了。

又过了一段时间我的胃时不时的出现胀痛，感觉和我吃饭多少没有关系。这时候我才意识到我得了胃病。于是，开始了漫长的求医过程。

第一次做胃镜，着实让我的身心受到了很大的刺激。

胃镜做的是那种没有打麻药的，直接把管子从口腔插入胄部。我在医生的指导下，张着大嘴，屏住呼吸，管子经过嗓子眼和食道时，感到火辣火辣的，腮帮子又酸又疼，想吐又不能吐。难受的我真想一把把管子拔掉，不做了。

好不容易检查完毕，还没有等我平静下来。医生就问我：你们家族有没有得癌症的？

我的妈呀，天塌下来了，我的父亲肺癌去世才两三年，难不成我得胃癌了。

不知道我是怎么走出检查室的。刚一见到站在门外等候的老伴儿时，我已经哭成了泪人，半天也没说出一句话。

病理要两天才能出来。两天时间，胄部像灼伤一样的痛 ，不敢吃饭，心里压力大也不想吃饭。这两天度日如年。

两天后，我早早就到医院等候。拿到化验单一看，一块石头落地了。

好像不是胃癌，我的胃病就好时了一样，胃再难受也不去医院了。

过了几年，有一天晚上，正在熟睡，突然有一口水从胃里涌上来，把我惊醒了。

从那以后，隔三差五的无论白天还是夜晚，都会从嘴里反酸水。

接下来就开始对付反酸。

第一步还是先做胃镜。这一次做的是无痛胃镜。

我战战兢兢走进了胃镜室。打了麻药，一会儿我什么也不知道了。医生叫我起来的时候，我还处于半清醒状态，我却下意识的喊了一声：我是胃癌吗？

这次诊断结果是：糜烂性胃炎。

医生又开了一大堆药，以西药为主。

药吃完了，反酸的问题还是没解决，我又去找医生。医生说：反酸主要是年龄大了喷门肌肉失去了弹性，闭合不严造成的，无法反转，平时要注意饮食，睡觉要高枕。医生又开了一些药，其中有奥美拉唑。

奥美拉唑是治疗反酸的特效药，可是我吃了一点效果也没有。病友说你改成进口奥美拉唑，看看有没有效果。于是我又自费到大的药店买进口奥美拉唑，但是吃了还是没效果。

又过了两三年，我到儿子家带孙子。由于劳累，不能按时吃饭，再加上情绪紧张，胃病更严重。每天我无论吃多少饭胃都难受，人一天天消瘦，不到一年时间，瘦了近二十斤，整个人都瘦脱像了。没办法再次走进胃镜室。诊断的结果是：红斑性胃炎。又一次排除了胃癌的可能。

在一个偶然的机会，我接触到了辟谷，通过学习，我不到一年的时间，成功的辟谷三次。就这样胃慢慢地好起来。

三年过去，胃病再也没有犯过，体重也恢复正常。现在是吃麻麻香。

有哪些适合平时在家保健养生的方法？

下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！

1、【养生又好吃的零食】1。葵花子-养颜;2。花生-能防皮肤病;3。核桃-可秀甲;4。大枣-预防坏血病;5。

奶酪-固齿;6。无花果-促

进血液循环;7。南瓜子和开心果-健脑;8。奶糖-润肤;9。葡萄干-补血10。 芝麻糊-乌发;11。巧克力-怡情;12。薄荷糖-润喉13。柑橘-富含

维生素C。

2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提

高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长

寿。 ”

4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。

此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。 红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。

一

般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。

6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。

7、【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。

⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

8、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。 步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。

正确的步

行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5

周可见到成效。

9、【早餐喝什么最养生】 1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3

、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

10、夏日养生保健秘诀：五要三不宜 1要保持情绪欢畅2要动静结合。3要注意饮食卫生4要多试试以热除热。5要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用饮料代替白开水7不宜睡砖石地上8不宜“快速冷却”。

11、【盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗?】食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。 不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究

平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。

一、莓类水果 二、奶制品 三、脂质鱼 四、蔬菜类食物 五、全谷类食物 六、红薯

七、西红柿 。。。

12、【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。

活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。

13、【简易养生法】1。烧烤后吃根香蕉 2。吃火锅后喝点酸奶 3。

饭后喝大麦茶或橘皮水 4。吃方便面后吃水果 5。吃蟹后，喝生姜红糖水 6。润肺止咳，饭后吃个柿子 7。 吃得太油腻喝杯芹菜汁。

14、【办公室养生秘笈】1。咽唾液能润五脏，养肌肤;2。

踮脚防止下肢血液回流不畅。3。转颈提神又防止颈椎疾病;4。张嘴最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;5。远眺减轻眼睛疲劳;6。握拳增强体内脏器功能;7。摩鼻增强气血流通、润肺、防感冒。

15、使你快速入睡6个方法：1。

睡觉前洗个澡，使身体放松;2。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想;3。可以饮一杯温热的牛奶;4。睡

前1小时要远离电脑、电视;5。请把忧虑暂时放在一边，不要去想它;6。进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。

睡觉是养生的第一要素，少熬夜

哦!

16、『健康养生密诀』健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床;运动强筋骨，吐纳肺腑良;饮食八分饱，清淡舒胃肠;三餐粗淡饭，戒烟

酒适量;静心且包容，蓄精防劳伤;交友诉衷肠，善良寿而康;忧愁催人老，乐观寿自长;有病早就医，诸疾重预防;贵在常坚持，保健在经常;四季勤锻炼，祝君

永健康!

17、【养生小动作】1。

远眺：减轻眼睛疲劳;2。张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;3。转颈，既能提神又能防止颈椎

疾病;4。握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增;5。

摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6。咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;7。踮脚：防止

下肢血液回流不畅。

18、【日常养生一定要注意这些】1、水果当饭吃，易贫血 2、吃豆腐,最好配海带 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁 4、上午的水果是金

5、老人小孩都需要吃零食 6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 7、常照镜子有益健康 8、喝咖啡时别吸烟

19、冬季养生提醒你：锻炼身体不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，温水泡脚夜晚睡眠好，不吃早餐胃会受不了，吃点羊肉汤温暖身体好，愿你冬季快乐又逍遥!

20、 冬季养生：御寒加衣要适量，每天健身很重要，疾病疼痛要预防，多喝开水补需要，保持精神要良好，开窗通风空气佳，硬冷食物要减少，夜晚入睡要提早!。

一天共快走五公里能减肥吗？

嗨，你好，我用了6个月的时间从137斤走在路上被人称呼“阿姨”的形象，到现在瘦到102斤被叫“美女，妹子”，且没有吃过任何减肥产品。我觉得对于这个问题我有发言权。您的问题是每天间隔走5公里能减肥吗，我有共鸣也有亲身经历。希望我的减肥经历分享给您对您有实际性帮助。 首先用能与不能来回答每天快走5公里是否能减肥是不科学的，也是不全面的。因为减肥最重要的不只是运动更需要合理的控制饮食。常言说：三分动七分吃，可见吃是最主要的。在合理饮食的情况下结合运动才是减肥的正确打开方式。很多人觉得减肥是一件很复杂困难的事情？也有很多人觉得自己是天生的易胖体质不相信自己能瘦下来？这是瘦不下来的人给自己找的借口。我通过自己和身边朋友的减肥经历，很负责任的告诉你，任何人通过正确的饮食方法和运动都是可以瘦下来的。瘦不下来只有两个原因：1、方法没找对 2、自己不努力。其他的全是借口。减肥的原理大家都知道，就是每天消耗的热量大于摄入的热量，就一定会瘦。想要清楚地知道减肥进度，那就应该知道自己每天摄入了多少热量，又消耗了多少热量。相信很多人都是在这里卡壳了，感觉算热量好麻烦，因为不清楚食物的热量和运动消耗量，感觉非常困难。最开始我也是卡在了这里。每天记录和核算是个麻烦事，很多减肥APP是不能满足的。我就寻找什么APP能满足我的需求， 最后我终于找到了一款非常实用的app“瘦瘦”，它满足了我所有的需要。分享给大家使用，app上直接输入身高、体重、年龄、工作类型和自己的饮食习惯生活习惯以及想要减肥达成的目标，就会根据我的情况，为我制定出1套减肥计划且安全健康有效。晒图：计划内包括：饮食和运动两个方面。饮食部分：早中晚三餐每一餐的摄入量建议。餐餐记录热量（输入自己吃的食物app会自动测算热量） 运动部分：每天需要消耗多少热量（输入运动类型app会测算消耗热量）。一天结束后，app上根据摄入热量和消耗热量，就能知道自己今天是否会瘦。晒图:通过采用APP为我制定的减肥计划，每天按照规划去合理饮食并记录+按照每app建议运动消耗的热量去运动。每天早上起来第一件事就是称体重并记录，每天都会瘦一点点，所以每天都很有动力。最终我用了6个月的时间从137斤瘦到101斤。晒一下我记录的数据：距离我的目标98斤还剩3.8斤就要达成啦，很多朋友会说你可以啦，不用再瘦啦。我不会动摇我的决心：目标就在眼前，很快就可以达到我心目中的体重，想想就很开心。我瘦了这么多，有没有副作用或者危害呢？我很负责任的告诉你并没有，因为我每天的饮食非常的丰富均衡，且有运动。以前会便秘和失眠，走路多了会气喘，现在完全不会，皮肤也细腻了很多。我总结我的减肥成功经历，不得不感谢这个app的帮助，当然更得感谢自己的坚持，减肥是需要时间的积累，当抓住减肥的逻辑根本，每一天都清晰的知道如何吃和运动的时候，只需要简单的去做，就能瘦下来。想想以前减肥的时候吃过减肥产品：159代餐、随便果、大麦茶、普洱茶…都没成功，当时也有结合运动，经常跑步有时候甚至10-15公里。但是总会因为看不到明显的效果和反复的反弹而失去信心。 其实那个时候就是没有掌握正确的方法和减肥逻辑。我希望我把的我的减肥经历分享给更多人，让更多人在减肥路上少走弯路，更想告诉那些对减肥失去信心的人，只要找对方法去科学瘦身并坚持，你一定可以瘦成自己想要的样子，祝福你在瘦身的道路上成功蜕变。相信您通过阅读我的减肥经历和清晰瘦身逻辑后，您对每天间隔5公里能不能减肥心中已经有了答案。如果还有关于减肥的疑问，欢迎私信留言一起探讨。 如果觉得我的瘦身经历对您有启发，请帮忙文末点个赞哦，谢谢你啦。

肾病患者能不能喝奶茶？

不建议喝

鉴于老金是我们平台的老朋友了，对问题也喜欢刨根究底。营养师小乾就从多个角度，来分析奶茶到底能不能喝。

奶茶分两种，营养价值各不同

奶茶主要分为港式奶茶（丝袜奶茶）和台式奶茶（珍珠奶茶），时下流行的连锁奶茶店，大多数为台式奶茶，也是争议比较大的奶茶。今天我们就来重点讨论下，台式奶茶的“营养”价值。

奶茶不含奶，蛋白质含量低

牛奶是营养价值较高的食物，一直推荐大家每天一杯奶。可惜奶茶不含奶，牛奶中富含的蛋白质、钙等营养素，奶茶中的含量极低，自然不能每天都来一杯。

看到这里，大多数人可能觉得奶茶有没有营养价值不重要，好喝就行呗。肾病患者也可能忍不住心中一喜：“低蛋白？不正好符合肾病的饮食要求吗？”

不管你是前者还是后者，不要太早下结论，请继续看下去。

奶茶热量高，增加肥胖风险

来自台湾的数据显示，一杯台式奶茶大约含550大卡热量，比一个巨无霸汉堡热量还高！

每天一杯奶茶，胖个3-5斤那都不算事儿。肥胖对身体的危害，可不是吓唬吓唬你而已哦。

当然，一个月喝一杯，并不会对体重造成明显的影响，还是有解解馋的功效滴。

奶茶脂肪差，增加心血管疾病风险

奶茶不含奶，那么奶味是从哪里来的呢？奶精在其中扮演了重要的角色。

奶精通常由天然植物油加工厂氢化油（含有反式脂肪），再添加各种香精、添加剂等制成。

世界卫生组织建议，尽量减少反式脂肪酸的摄入。从这个角度来说，奶茶还是少喝为妙，更不要长期的喝。

珍珠是塑料做的？这个你可能误会了

奶茶中珍珠的主要成分是淀粉，增加了一些添加剂，使口感变得Q弹，有嚼劲。正规商家的产品，添加剂在国家规定范围内，还是可以放心食用的。

添加剂真不少，肾病患者需谨慎

珍珠、甜味剂、香精、奶精的制作过程中，都不同程度地有添加剂的身影。在国家标准范围内，它们并不会对普通人的健康造成影响。但是肾病患者需要小心，添加剂会加重肾脏负担。

台式的珍珠奶茶，属于营养价值低，能量高的垃圾食品，大家还是少喝为妙。

相对而言，用鲜奶和炼乳调制的港式奶茶，更健康，能量也更低，只是蛋白质、钾含量较高，当心喝了晚上睡不着哦。

肾友出门在外，不适合喝奶茶，可以喝蔬果泡的水，或者来杯大麦茶，也是不错的选择哦。

如果你有肾病方面的问题或想了解更多肾病健康知识，马上关注微信公众号：爱肾网！

喝大麦茶有什么好处？

谢谢邀请。大麦茶是现代生活中很多国家青睐的一种传统清凉口感的饮料。大麦茶的饮用（制作）方法相对简单，一般是先将大麦炒制成焦黄待用，然后在食用前，简单只需要用热水（沸水）冲泡浸出香味饮用即可。相比较其他饮品，大麦茶更加天然醇香，而且其中富含各类营养成分，建议大家饮用，当然前提是也不可将其神化。

大麦茶是一种不错的饮用食材，常吃有何有哪些好处？首要—饮用大麦茶，可以补充各类营养物质：

大麦茶当中富含各类营养物质，比如说矿物质钾元素、不饱和脂肪酸物质、B族维生素以及纤维素类物质等成分，种类相对齐全而且含量还比较丰富。

值得注意的是，大麦茶当中含糖量较低，符合现代社会对健康饮品的追求，相对而言更加健康。

饮食的过程中配以佳饮，可以解除油腻：

如果您细心观察，不难发现现在好多餐厅进食搭配的饮品就是大麦茶，适当饮用大麦茶有着不错的解腥和去油腻的作用，这在大鱼大肉似富足生活中不免是一种靠谱的作用。

促进肠道代谢，增加身体的消化速度：

大麦茶当中含有足量的膳食纤维，经常适量饮用可以促进肠道代谢，促进排便的顺利达成，预防便秘，甚至可以预防结肠癌的发生。

在现如今这个便秘情况比较严重的时代，大麦茶不失为一种靠谱的饮品选择。

饮用大麦茶最贴切的一个作用—增加每日的饮水量：

现实生活中很多人并不喜欢喝水，所以每日的饮水量会很低，但是在水中加入了大麦茶之后可以升华大麦茶的口感，用这种方法可以增加每日的饮水量，这是一件比较靠谱的事情，增加饮水量促进身体的代谢，维持健康的体温，预防干燥类症状的出现，这是一件靠谱的事情。

除了这些以外，大麦茶当中本身还富含B族维生素，对于皮肤也有积极的作用；另外本身大麦本身也是现如今建议大家要常吃的粗粮食品，制作简单，浓浓清香味道，是一种靠谱的饮品。

健康冲泡大麦茶，您需要这样做：适量更优秀，拒绝超量：

对于大麦茶而言，大家可以根据自己的口感追求进行调配，浓度适中即可。当然大麦虽好，也不可过于依赖和贪杯，建议代替冲泡剂量不超过30克。

当天冲泡当日饮用，虽不会致癌，也不建议隔夜：

对于大麦茶而言，建议各位当日冲泡当日饮用，经过一夜的存放，或多或少会存在一些灰尘物质等有害杂质，虽然不致癌，也不建议饮用。

靠谱饮用大麦茶，有些人并不建议喝：如果本身对于大麦过敏，不建议饮用，避免惹上麻烦。对于正处在哺乳期的女性朋友，不建议饮用，特别是生大麦，避免出现回奶的状况。肠胃本身存在问题的人群，需要根据自己的身体状况限量饮用。

大麦茶，相比现代生活中您最爱的那些饮品，含糖量较少，味道相对天然，是一种不错的泡水佳品。可以喝，但要理性作为；每日达标饮水量，您的生活将会拒绝“上火”。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。