三七茶,养生茶买哪种好

三七茶，养生茶买哪种好？

后院说茶：后院茶社与你交流茶知识，把茶喝的明明白白,欢迎关注我们微公：后院茶社~茶分两种，一种广义的茶，包括花草茶。一种侠义，植物学上的茶。我们对茶叶最为了解，只聊茶叶保健作用。其实最重要的就是抗氧化、抗衰老，茶多酚的作用。此外就是对血糖血压的降低，具体都六大茶类有不同保健功效。

常常被人问起的一个问题是——什么茶好啊？

很多时候这个问题很难回答，因为茶叶都具备预防心血管疾病、抗氧化、降血脂血糖、提高身体免疫力等功能，常常喝茶能够有一定的保健功效。

一般加工上，如下图所示，我们将茶叶分为六大茶类，各自加工工序不同，造就了不同的品质特色，一般按照发酵程度，简单来讲就是茶叶的温柔程度发酵轻则更刺激，发酵重则更温和，依发酵程度来看，有如下变化：

如此看，中国茶类种类繁多，所含的营养物质各异，不同茶类的保健功效又会有一定的区别，他们各自会有哪些独到之处呢？

小西总结了相关文献，为大家提炼了六大茶类的保健功效特色，供大家参考。

英山云雾绿茶

绿茶：抗菌消炎、抗病毒、抗癌

绿茶，一般指杀青干燥而来的茶叶，茶鲜叶高温杀青将酶杀灭活性，形成了绿茶“清汤绿叶”的特点。迅速杀青也较多的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱较大程度的得意保留，提供了绿茶保健功效的基础。

综合来看，绿茶具有较好的抗菌功效。研究证实其对大肠杆菌的抑制效果强于青茶，抑制霍乱菌效果优于红茶和普洱茶，其对抗生素抗击超级细菌的功效可提供三倍以上。另外，绿茶中较多的茶多酚可有效清除氧化剂，缓和炎症。茶多酚此外可有效作用于病毒生活周期的各个阶段，世界卫生组织提出绿茶是预防非典的10种食物之一。此外，绿茶多酚可以停止癌细胞芳烃受体的运作，比红茶更能有效减少吸烟者患上肺癌的危险。

黄茶

黄茶：抗菌、抗癌

黄茶加工工艺与绿茶类似，黄茶主要在杀青后增加了一个重要工艺——闷黄，使之有一个多酚类氧化的过程，它使得黄茶喝起来有情悦透彻的香气和鲜爽的滋味。

黄茶中天然物质得到了85%以上的保留，富含茶多酚、氨基酸等，其对有害菌的抑制效果大于红碎茶、乌龙茶、砖茶和普洱茶。此外，黄茶对抗癌作用有独特的效果，其对AGS胃癌细胞和HT-29结肠癌细胞的抗癌预防效果优于绿茶。

普洱熟茶

黑茶：促消化、降血脂血糖

黑茶是发酵茶，经过了一个核心工艺渥堆发酵，如同经历了发酵的酸奶一样，黑茶一般茶汤比较柔和，刺激性低。它具有较强的消食和去油腻的效果，古代曾是边疆肉食为主的民族喜爱的茶品之一。

一方面黑茶中有较多的有机酸和茶多酚，在某种程度上协同增效，加速人体对蛋白质和淀粉的消化吸收，另一方面，由于其在发酵过程中游大连黑曲霉、青梅、酵母等参与，可促进肠道有益菌群的平衡，改善肠道功能。此外，黑茶对将血脂有较为突出的功效，对以小鼠为实验对象，高脂饲料饲喂小鼠时，通过普洱茶生茶、熟茶、青茶和药组灌胃后，结果表明，四者均具备降脂效果，且普洱茶的作用显著高于药和青茶。

白牡丹白茶

白茶：抗癌、提高免疫力、降血压

白茶加工核心工艺是萎凋，即在阳光下失水并缓慢氧化的一个过程。经过短时间的轻微发酵后即干燥处理。白茶中茶多酚、氨基酸及茶红素相对较高，而老的白茶则含有较高的一种抗氧化物——黄酮。

美国癌症研究基金会的研究表明，白茶具有抗癌的功效。Gayle.A等人研究了白茶在抗诱变性方面的作用，结果证明，白茶具有抗诱变的作用，且其对诱变的抑制作用强于绿茶，并强于其他任何一种茶类。

茶叶中的茶氨酸含量以不同茶类比较，白牡丹最高，其次黄石溪毛峰、白毫银针、君山银针、西湖龙井等，茶氨酸在肝脏作用，调动名为伽马－德耳塔T形细胞的人体血液免疫细胞，作出抵御外界侵害的反应，继而促进干扰素的分泌，形成人体抵御感染的“化学防线”，提高人体免疫力。

白茶因其特殊的加工工艺，较好地保留了黄酮类物质，同时伴随储存年限的增长而增加，而槲皮素是维生素P的重要组成部分，具有明显的降低血管通透性的作用。

凤凰单丛乌龙茶

乌龙：美容、减肥

乌龙茶属于部分发酵的茶类，其加工工艺经过了做青工艺，使多酚类部分发酵，并形成了乌龙茶花香浓郁、口感浓厚的特点。

目前有研究证实，乌龙茶可以使角质层的保水能力显著提高。此外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有较好的分解作用，在对比试验中，经过1.5个月的实验，其减肥有效率可达64.71%，显效率为13.72%，并明显减轻体重，缩小脂肪堆积。

祁门红茶

红茶：预防肠胃疾病、抗心血管疾病、强健骨骼、帕金森综合征、预防口腔疾病

红茶加工中经过了发酵过程，产生了较高的茶黄素和茶红素，形成了红茶“红”的品质特征，同时，红茶经过发酵后茶性温和，属中性茶，老少妇孺咸宜之外。

红茶由于经过发酵，多酚类转化多，因此其对人体肠胃刺激较，而茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化。红茶在中医理论上属于温性，更适合胃寒的人饮用。此外，红茶中含有的丰富蛋白质和糖类，以及其它丰富的营养元素，能够增强人体的御寒能力，蓄养阳气，生热暖胃的作用。红茶中的茶色素对慢性腹泻、改善人体肠道微生物结构、杀灭肠道细菌等均得到了研究支撑。

红茶中富含茶色素（茶黄素、茶红素等），这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可预防冠心病或中风，降低对人体不利的低密度脂蛋白含量，达到预防心脏病的作用。所以对预防心血管疾病，红茶比绿茶更胜一筹。

此外，有研究证实，红茶中的多酚类可抑制破坏骨细胞物质的活力，喝茶有利于维持骨质密度。新加坡国立大学经过对6.3万名新加坡居民烟酒，发现每月和23杯红茶的调查者患帕金森病的概率比普通人低71%。茶叶均具有除口臭的效果，其以红茶最强。

最后，还是应该声明的是，这是一些科研对茶叶保健作用的研究，常常饮用可能对保健有一定作用。可是，很多时候保持健康还需要我们健康的饮食和锻炼哦~

本文相关数据和支撑来源于屠幼英老师主编的《茶与健康》，文章之前发表于祥源茶微信平台，略有改动。

三七茶是什么样子的？

三七茶是用人工栽培的三七鲜叶，按制绿茶的方法，经过杀青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型保健茶。

天地通三七茶价格？

三七花茶价格三年三七花相对要高一些。

一般而言，三年三七花价格在400元到600元左右一斤。

拿我买的金缘雅韵三七花来说，是云南文山的。

其它地方产的三七花要便宜得多。

要买的话，就是云南文山的品质最好

有胃病的人每天在吃中药？

三七茶通过消化道进入胃之后，胃为了将三七茶消化吸收，会快速分泌胃液，多余的胃酸没有利用掉，就会对胃肠黏膜产生影响。

特别是肠胃条件本来就较差的人，胃部的调节能力更差，因此会感觉到肠胃受到刺激。通常情况下，按照正确的用法用量服用三七，对于肠胃的影响几乎可以忽略不计，胃不好的人尤其需要注意三七的用量。

平时用什么泡水饮用好？

高血压是最为常见的心脑血管疾病，是一种可控制但需终身治疗的疾病。主要通过两种方式给予治疗和病情的控制，第一、药物治疗，第二、非药物治疗。非药物治疗即生活方式的干预。

高血压的病因除了遗传因素，80%的因素与不健康的生活方式有关。所以在防治上改变不良生活方式为控制高血压的最基本方法，主要包括：

首先是减体重 减肥目标为10%，主要从控制饮食和体育锻炼两个方面入手，在健康的前提下，达到可能的标准体重。

其次是合理膳食 （1）减少钠盐 每天食盐摄入量控制在5克以下。特别注意烹调、调味品、快餐方便食品中隐形盐的摄入。

（2）减少膳食脂肪、补充适量优质蛋白质 减少肥肉、荤油和高能量食物的摄入，改变如是结构，少食猪肉，多食鱼、鸡、牛肉的摄入。

（3）补充钾和钙 多食含钾高的蔬果，奶和奶制品不能少

（4）限制饮酒

再次要增加体力活动，减轻精神压力，保持心态平和 做有规律的有氧运动，每周运动频率要求3-5次，每次持续30-60分钟。

血压高，泡水喝只是起到一个辅助的作用，这一点大家要明确，不能把所有希望和治疗都寄托与喝茶。来看看，有哪些茶可以起到辅助降压的作用。

1、决明子菊花茶

决明子的保健成分主要在于所含的大黄酚、大黄素以及甙类和蒽醌类化合物，所以决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，和菊花搭配，起到明目降血压的作用。

2、野菊花茶

野菊花主要成分为野菊花内酯、野菊花醇、黄酮苷类，具有疏风清热、解毒消肿的作用，可起到辅助降血压。

3、罗布麻茶

罗布麻含有强心甙，适用于肝阳眩晕，心悸失眠。可有助于降血压、润肠通便等。

以上这些茶有助于高血压患者，但不是适合于所有高血压患者，对于大便溏泻的患者是不可以饮用的，因为以上这些茶饮性寒味苦，都具有润肠通便的作用，所以饮用前一定要咨询医师了解自己的身体状况后，再饮用不迟。