什么时候喝绿茶好,为什么喝茶易饿

什么时候喝绿茶好，为什么喝茶易饿？

喝茶越喝越饿，这种感觉相信大多数茶友都深有体会，而在坊间认为这是一些茶类具有“刮肠”、“刮胃”的功能完成的，空杯每每听闻，呵呵作罢。喝茶喝多了感觉饿其实也是看喝茶是的状态的，是胃和肠道没关系。

以前听圈里朋友讲饮茶解酒的实验，空腹饮酒再饮茶是解不了酒的，半饱饮酒再饮茶可以达到解酒功效。醉茶将的也是这个道理，空腹饮茶易醉茶，其实讲的就是我们这种越喝茶越感觉饿的状态，跟肠啊胃啊没有关系，更扯不上“刮肠”什么的，要真实那样世界上美容业估计要萧条了。

茶有消除积食的功效，持续饮茶多了，时间一长胃空自然就感觉饿，更别提本来就是空腹饮茶和到饭点没吃饭继续饮茶的。有些茶品富含茶碱、多酚类物质，会刺激胃酸分泌，越是喝浓茶，这种刺激就越大，胃酸分泌过快，最终使人身体反应饥饿感。

再稍微往深里讲，我们人进食食物主要是转化为糖，来供需人体的，而茶叶内含的多糖以及多酚类物质则有明显的降低血糖作用，当饮茶过多或空腹饮茶造成身体血糖过低，也会产生饥饿感。又是人说低血糖容易头晕，那这样讲是否对“醉茶”现象更直观了呢。

日常饮茶，其实还是建议每天分各种茶茶汤摄入量有一定的标准，具体可关注空杯，在往后的更新种提及这方面。预定将要长时间喝茶的时候，可以备一些零食或茶点，且不空腹饮茶，这个很容易做到。

喝茶容易饿，不知茶友们有没有这种体会？以上也算是空杯给大伙儿支招了，请笑纳。

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人到中年喝什么茶合适？

人到中老年身体或多或少会出现一些问题，最常见的比如：脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、颈椎病、失眠多梦等，这些病症为何会在中年人群中高发，其实最主要原因还是血液中某些物质浓度过高造成的，血液粘稠是造成中老年疾病的罪魁祸首。

茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖、氨基酸等这些微量元素对调节血压、血糖、血脂都具有非常显著的功效，这也是老年人为何要经常喝茶的主要原因，喝茶能让血液变得干净，能预防血液粘稠，从而预防了大多数老年病。

中老年人不但要经常喝茶，而且还要喝适合的茶，一旦选择不对，身体会产生很多不良反应，比如：胃痛、头晕目眩、心慌气短、夜不能寐等，老年人该如何选择茶类呢?小编结合多位茶友的喝茶经验得出结论:

1、 中老年人喝茶浓度要低，不管任何茶类，切勿喝浓茶，浓茶容易对身体产生过大刺激，中老年人的调节能力差，容易产生不良反应，在日常生活中应该把茶冲泡的淡一些。

2、 中老年人喝茶，多喝熟茶，少喝生茶，这里所说的熟茶属于茶性温和的茶，比如：红茶、黑茶、老白茶、隔年岩茶等，生茶属于茶性寒凉的茶，比如：绿茶、新普洱生茶、新白茶等。

3、 中老年人喝茶，一般喝茶时间控制在中午，晚上尽量不要喝茶，中老年人对茶碱敏感，容易造成神经兴奋，从而影响睡眠。

4、 中老年人喝茶，勿贪多，勿过量，重在坚持，每天喝3—5g茶叶便可，切勿饮茶过量引起身体不适。

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高中生在学校喝什么茶好？

高中生每天都要用脑，高度集中做题听讲，还很容易用眼过度。所以在喝茶的选择上，应该要选择一些能有提神和缓和眼睛疲劳功效的茶。相对于和红茶绿茶这类型茶，我会更加推荐学生喝一些养生类的茶，这类型茶没有普通的茶叶茶的苦涩感，更容易入口且有养生的效果，比起喝一些奶茶之类的饮料那好处就更多了。

所以喝茶我还是推荐学生喝养生茶，下面给大家推荐两款适合学生喝的茶

长期看黑板看书做试题眼睛很容易就疲劳过度，除了可以利用课间多往远处看、多看看绿植外还可以选择喝明目茶，一样能有明目的效果。

大家都清楚的是枸杞、决明子都有护肝明目的效果，小时候妈妈常说多吃枸杞对眼睛好，当然了决明子也是一样的。除了这两样明目的利器以外，还有金银花和白贡菊，这两样药材对于清热解毒也是非常有效的。

只要到药店把这几样药材买回来，处理干净直接用热水泡就可以喝了，对于学生来说方便又快捷。

除了明目，补气养血也是必不可少的，这款玫瑰花补气茶就很有用了。

玫瑰花能和血，行血，理气；千日红止咳平喘，清肝明目，解毒；红枣补虚益气、养血安神、健脾和胃；金盏菊也是具有清热解毒的功效。可以说这款茶的功效主要是补气养血、清热解毒的，非常适合学生。

大家需要注意的是这两款茶的药材用料都不适宜太多，适量就好，还可以根据口感添加一些砂糖或蜜糖。

为什么茶叶要选头春绿茶？

在我国大部分产茶区，春茶、夏茶和秋茶，一般是以季节变化结合茶树新梢生长的间歇性划分的。四季均可采茶，但按滋味等级划分，春茶最好。

春茶，是茶树在越冬后萌发的芽叶采制而成的茶叶。茶芽经过一冬的休眠和养分积累，有机物质充足，加之春季温度适中，雨量充分，使得春季茶芽肥硕，内含物质丰富，它的鲜爽度、饱满度和协调度都极高。尤其是头春茶，蕴含了整个春天的精华部分。不论是绿茶、红茶还是普洱都在追求头春，而又没有哪种茶类，会比绿茶更爱春天的鲜爽。

上午下午晚上分别喝什么茶好？

这个应该分季节来说

春夏两季，阳光灿烂，温度相对较高，上午和下午都应该以绿茶为主，绿茶未经发酵，保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚，叶绿素等营养成分，像碧螺春，西湖龙井，安吉白茶，绿茶可以提神清心，清热解暑，适宜这两季饮用。

而秋冬两季，温度较低，上午和下午都应以红茶为主，红茶属全发酵茶，经揉搓，干燥等加工而成，可以降低血糖和血压，暖胃。适宜这两季饮用。中国比较有名的红茶有，小种红茶，功夫红茶等。