枸杞茶,枸杞茶泡法

枸杞茶，枸杞茶泡法？

步骤/方式1

准备一碗凉白开水，倒入枸杞中浸泡。

步骤/方式2

5分钟后，加入小半勺小苏打进行清洗。

步骤/方式3

然后，再将枸杞放入另一碗凉白开水中清洗一下。

步骤/方式4

最后，再将枸杞捞出，放入另一碗温水中。

步骤/方式5

温水的温度控制在45/60度为最佳。稍后即可饮用。

枸杞和灵芝可以泡水喝吗？

枸杞

味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，明目，俗称“明眼子”。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。枸杞子还具有增强免疫力抗衰老等等功效。

泡枸杞茶不能用开水 因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养成份，最好用温水会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多，所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。

灵芝

性味归经: 甘,平。归心、肝、肺经。本品味甘功能主治养心安神，止咳平喘，补气养血。归肺则则补，归心肝则补血养血而养心安神， 补气而止咳平喘。故有养心安神、止咳平喘、补气养血之功。

药理作用: 能降低中枢神经系统兴奋性，而起镇静作用。酊剂能对抗电惊厥，并有一定镇痛作用。有祛痰、止咳、平喘作用。有一定保肝、解毒、降血糖及抗放射效应。并对实验性胃溃疡有保护作用。有强心、降压、提高耐缺氧能力，及改善心肌缺血、降血脂、抗动脉粥样硬化作用。灵芝多糖能提高机体免疫力，其抗肿瘤作用也与此有关。

现代研究发现灵芝的主要营养成分是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是灵芝发育成熟期从菌盖弹射出来的极其微小的孢子，内含多糖、三萜化合物、氨基酸、生物碱等大量生物活性物质，是灵芝子实体的70倍，具有较高的药理活性。研究表明，破壁的灵芝孢子粉能提高免疫效应，以及一定的抗癌、抗艾滋病毒功效等。

上图:电镜扫描灵芝孢子(未破壁)

上图:电镜下灵芝孢子(未破壁)

上图:电镜下灵芝孢子破壁前后形态

灵芝泡水喝，灵芝孢子粉不会溶于水中为人体吸收。灵芝要怎么吃，就是利用现代工艺将灵芝孢子破壁，再制成胶囊状，整个吞服，这样吃灵芝才是最科学的。 但是，制成粉末状，这工艺要求非常高，也决定了好的灵芝产品价格不蜚。(注:是灵芝孢子粉，不是灵芝粉末。)

孕妇可以喝枸杞茶吗？

在怀孕期间可以喝枸杞茶的，不会影响胎儿的生长发育的，但是在分娩后不可以喝的，并且在怀孕期间，合理的饮食就行，胎儿的生长是需要很多种微量元素的，都是需要慑入的，平时可以多吃水果、蔬菜、豆制品、鸡、鱼来促进胎儿的生长发育的，不可以吃芦荟、海鲜、蟹等食物。

每天喝枸杞茶的好处？

是可以每天泡杯枸杞茶喝的，枸杞泡水可以明目，缓解疲劳，延缓衰老的作用，另外枸杞泡水可以搭配菊花，红枣，玫瑰花等一起冲泡，所起到的效果是不一样的，有补血的，有清热降火的，有美容的，另外枸杞可以滋补肝肾，养血增强人们的免疫力，多喝枸杞泡水还可以预防近视眼，降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的恢复，

糖尿病能吃枸杞茶吗？

糖尿病可以喝枸杞茶。枸杞有补益肝肾明目的作用。糖尿病通常属于阴虚症状，可以服用枸杞。平时饮食注意控制量，少吃多餐，以粗粮为主，可以吃小麦、荞麦、高粱等等。适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑，有助于控制血糖。