四季养生茶饮,喝什么茶对人身体有好处

四季养生茶饮，喝什么茶对人身体有好处？

一、秋季气候的特点

秋季的气温会逐渐下降，但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异，不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋，由于昼夜温差大，白天蒸腾的水汽会在夜间凝结，或为露，或为霜。体感渐冷。这就是秋天的特点，从养生的角度来看，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。

秋季适合喝什么茶

二、一年四季饮茶大致脉络

俗话说：“夏天过后，无病也有三分虚弱”根据传统医学主张的“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶” 。春天适宜品饮花茶，比如大家经常喝的茉莉花茶、菊花茶等；夏天气温慢慢升高，适宜喝清爽的绿茶；秋天，气温慢慢的下降，这时适宜喝醇厚度略高的乌龙茶和红茶；冬天是一年中最冷的季节，宜品饮暖胃的熟茶和黑茶。其实白茶和黑茶是适宜一年四季品饮的。

秋季适合喝什么茶

三、秋季饮茶重点推荐

现在正值秋季，给大家推荐几款应季的茶品。

初秋，夏秋交替，暑气还未完全消散，容易秋燥，所以最好喝以防暑降温的绿茶或普洱生茶为主；仲秋，这个阶段秋高气爽，暑气渐渐消散，气候逐渐干燥，深秋，气温仍然逐渐下降，所谓 一场秋雨一场寒，多喝红茶可以防寒保暖。

秋季养生

2）乌龙茶被赋予负热量饮料的美名，乌龙茶是半发酵茶，茶性介于绿茶与红茶之间，不寒不热，温热适宜，非常适合秋冬气候品饮，特别是容易上火体质的人群适宜喝。

秋季养生

3）老茶，茶性温和茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用，宜热饮。老茶中的微生物及有益菌群，是调节胃肠道的清道夫。

秋天喝什么茶最好

四、秋季每天饮茶日常

在秋季的一天中什么样的饮茶习惯为好呢，以南歌看来，饮茶需要的注意事项，任何时候切记酒后饮茶、空腹喝茶、饭后直接饮茶、睡前饮浓茶，生病、吃药的时候忌饮茶，这是喝茶的大忌。其余的可以根据自己的喜好来调换着品饮菊花茶、乌龙茶、红茶、老白茶、老生茶、或者黑茶、熟普，都是可以的。

秋天喝什么茶最好

南歌的饮茶习惯，针对这个秋天来讲，早点一小时后也差不多10点左右，喝点晒红，昆明的初秋早晨温度还是有些低，喝点红茶暖暖身；中午饭后差不多14：00左右喝点老白茶或者老生普；待晚饭后20:00左右会选择喝点熟普或红茶。当然也不是每天都固定这么喝，可以调换着乌龙茶、菊花茶、黑茶来喝，毕竟整个秋季也有3个月时间，可以根据口味来尝试各类茶。就像换发型一样，整个秋天可以调换着喝，每款茶都会给你一个新的感受，为生活增添情趣。

秋季适合喝什么茶

学着喝茶

日子可以继续繁忙而普通

但心一定会慢慢的精致

把喝茶当作一种习惯

精致也会成为日子的常态

这个季节想喝花果茶？

1、秋天适合喝什么花茶之苹果花茶

苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。

2、秋天适合喝什么花茶之玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。

在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

3、秋天适合喝什么花茶之百合花茶

百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,对人体有八补益:宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。

根据药理研究,百合花有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺,去火安神,对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

十大名茶各什么季节喝？

一年四季都适合喝什么茶:一:春饮花茶、茉莉花茶、春天之一年开始、阳氣生发、人们却感到困倦乏力，喝春茶能解春困的效用。

二:夏飲綠茶包括:綠茶、新白茶、普洱生茶、能解疲憊乏力。

三:秋飲乌龙茶、小青柑、岩茶、秋风萧瑟、花木淍落、口干舌燥、解火气。

冬飲:菊花茶及普洱熟茶能解秋天遺留身體的燥氣、平靜心情。

春夏秋冬喝什么茶？

春喝花茶：

春天是万物复苏的季节，春天喝花茶可谓是好出多多，花茶也在春季供不应求，花茶种类也比较丰富，不同的花茶口感也自然是不一样的，春天最适合喝菊花茶和薄荷茶了。

1、菊花茶

菊花品种繁多，就拿开封著名的青驰菊来说，其花朵硕大，一次只需泡一朵便可，花朵在水中缓缓舒张，赏心悦目，并且青驰菊的口感清新怡人，没有一丝苦涩，非常符合大众的口味。

除此之外，青驰菊中的营养元素含量丰富，尤其是其中类黄酮的含量更是高于其他品种的菊花，不仅能够明目养颜，还能够很好的帮助人们舒缓情绪，减少春躁的情况，尤其是压力比较大的人，以及经常用眼的学生党和上班族尤其适用。

2、薄荷茶

春天来了以后，人们最容易出现春困的情况，这时候来上一杯薄荷茶，有助于我们提神醒脑，薄荷辛凉，有一定的刺激作用，泡出来的茶水口感也十分清爽，但也不适合特殊时期的女性以及儿童哦。

夏喝绿茶：

夏天天气炎热，酷暑难耐，不少人都喜欢喝上一瓶凉爽的饮料，茶圈中认为夏天最应该饮用的茶则是绿茶。

经验丰富的茶客们都知道，绿茶能够清热降温的功效，饮用热茶会让我们的感到十分舒畅，热茶的温度能够促进我们排汗，带走我们人体中多余的热量，人体散热越好，降温的效果也会事半功倍。而在众多绿茶中当属龙井和碧螺春最佳。

1.龙井

说起绿茶，龙井茶算是我们熟知的绿茶了，俗话说，爱绿茶者，必追春茶，爱春茶者，必追龙井。龙井泡制过后香气比较醇厚，口感鲜爽甘甜清冽，非浓烈之感，适合慢慢细品，饮用后口齿生香。

2.碧螺春

通常说来，“一嫩三鲜”是茶友们用来形容碧螺春的特点。嫩是之碧螺春茶叶的细嫩，三鲜中的第一鲜指茶叶颜色鲜艳，呈现出翠绿中带黄的颜色，十分好看。第二鲜则是香味十分新鲜浓厚，在清香中还还有花果香。第三鲜口感鲜爽，刚入口时滋味微甜，后味清爽。

秋喝青茶：

秋天气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇经常出现干裂起皮的情况，在中医上属于“秋燥”，这时候最适合饮用的便是青茶了。

青茶又称之为乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，其中既带有绿茶独特的清香以及天然的花香，还带有红茶的醇厚的口感滋味，既不寒凉也不燥热，属于二者之间，而喝清茶大红袍和武夷水仙不能错过。

1.大红袍

大红袍是人们熟知的青茶之一，被人们誉为“国之瑰宝”，大红袍外形呈条索状，茶的颜色绿褐油润，经过净水冲泡后茶色呈现出橙黄色，大红袍的香气千姿百态，但都具有花香，而且口感也十分美妙，入口醇厚，回味甘甜。

2.武夷水仙

水仙属于小乔木型，大叶类。泡出来的的茶水蕴含着一股幽幽的兰花香味，虽然很淡但是十分悠长，同时香味还十分持久，在茶圈中滋味一词便用来形容水仙，一般来讲，水仙的茶水入口顺滑，口感柔和，甘甜醇厚，回味悠长。

冬喝红茶：

冬天寒冷难捱，天寒地冻，不少人会从冬天开始静心养生，说起冬天应喝的茶品，不少茶友们都首选的是红茶。

冬天气温较低，不少人都会出现手脚寒凉的情况，而红茶茶性恰巧比较温和，红茶经过发酵后，滋味醇厚，泡出来的汤色也比较鲜亮，很多人在冬天吃的多，又不爱动，这时候喝上一杯红茶，也能去去油腻，尤其是女士，多喝红茶会让整个人看起来容光焕发。

不同的季节喝茶需要选择什么样的茶？

感谢您的邀请，喝茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮白茶或绿茶，秋饮青茶或黄茶，冬饮黑茶或红茶。

其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶或白茶为佳。绿茶或白茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶或黄茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮黑茶或是红茶最为理想。黑茶和红茶都是全发酵茶，味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

喝茶固有众多学问，但真正好茶之人，反而对养生不那么关注了。其实，习惯了喝绿茶，再好的铁观音也觉得像梅菜干；习惯了喝红茶，会忍受不了绿茶的生青味；习惯了喝普洱，会忍受不了很多茶的清淡。因此喝茶也是因人而异，总之适口为珍，选择适合自己的就是最好的。我是意韵东方生活美学，更多精彩内容敬请关注我的头条号哦！