秋季喝什么茶,秋天适合喝什么茶

秋季喝什么茶，秋天适合喝什么茶？

秋天秋高气爽，有点干燥，比较适合喝菊花茶，里面再加点红枣，枸杞，冰糖一起泡，口感更好。还可以喝蜂蜜柚子茶，也是很不错的

秋天喝什么茶有益健康？

秋天喝什么茶好？养生专家推荐你这几款茶

进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。

人们在秋季易上火，秋天多饮品质纯正的好茶可以及时补充人体所需的水分，帮助我们滋阴降火、润肺止咳，但是喝茶也是有讲究的，适应节气才能起到更好的作用。

那么秋季适合喝什么茶呢？

茶人圈里流传着：“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”这么一句话。青茶即乌龙茶，通过这句话我们也可以得知秋天适合喝乌龙茶。

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染，除此之外乌龙茶的特殊功效还表现在防癌症上。

中国预防医学科学院研究员韩驰和她的助手徐勇，曾进行过乌龙茶在动物体内的抑癌试验。三个月后，结果发现，饮茶组的大白鼠无一发生食道癌，未饮茶组发生率为100%。这一结果证明了，乌龙茶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。所以多喝乌龙茶，还可以预防癌症。

普洱熟茶醇厚温和，可以附着在胃的表层，产生保护层，能起到养胃护胃的作用。其次，普洱茶还可以降血脂。

许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)。

曾有实验在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后,发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，我们可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。

经常需要应酬交际的茶友可以多喝普洱熟茶，不仅养胃还降血脂。

明清时代菊花茶就作为清凉茶饮用，到清朝已广泛应用于民众生活中。

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。那不妨多喝菊花茶，菊花茶有清肝明目的作用。

长痘痘的学生也可以多喝菊花茶，菊花茶还可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。

决明子茶是通过决明子在炒熟之后所制成的一种茶饮料，这种茶饮料对于我们的身体健康有着良好的保健作用。

决明子茶也是十分适合秋季饮用的茶，秋天干燥，人们容易出现大便干燥、便秘等情况。

而决明子在通便排毒这方面有着特殊的功效，我有个茶友曾经便秘了一周，吃了很多药都没用，整个人都差点崩溃了。告诉他喝了几泡决明子茶后，他说世界都光亮了！要是有这个困扰的朋友，可以去尝试下决明子茶喔。

荷叶茶最出名的功效就是减肥和降血压了，荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。

喝荷叶茶最佳的时间是饭前1-2小时，这个时间段喝荷叶茶最易吸收，又不会刺激到肠胃。一小袋荷叶茶可重复冲泡2-3次，吸收更佳。

女性经期期间尽量不要饮用荷叶茶，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。孕妇、哺乳期妇女也不适宜喝荷叶茶。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶。

玫瑰花茶能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用，可以说玫瑰花茶才是女人最好的护肤品。

玫瑰花茶属于温和型，可以很好的促进身体的血液循环，长期服用你会发现自己变得越来越年轻！

秋天因为干燥，所以医生一直要我们多喝水，我们经常说要多喝水，但一杯茶水却胜过白开水。

秋季喝茶，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防疾病，健康养生。

茶一年四季都可以喝，不过适应季节来喝效果加倍喔！茶友们可以转发这篇文给身边的朋友，针对自己想要的功效来进行尝试。

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不同季节应该喝什么茶？

春天:玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、菊花茶等。

夏天:西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶，君山银针、蒙顶黄芽，白毫银针、白牡丹、寿眉等。

秋天:铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等。

冬天:祁门红茶、英德红茶、滇红等。

秋季最佳泡茶水温？

秋季泡茶也要根据茶叶的不同，来选择水温冲泡。

泡绿茶和白茶冲泡水温约在80~90℃之间；而冲泡经发酵后的红茶(乌龙茶、黑茶等)冲泡温度在95~100℃左右。

绿茶叶鲜嫩度高，冲泡温度要低(80℃左右)，不然茶叶细嫩，温度过高会破坏茶中营养，影响其口感，色泽度。

作为发酵程度高的红茶，茶叶鲜度低，冲泡温度要高(在95℃~100℃)，高温冲泡才能将茶泡开，茶中所含营养成分才能充分析出。

秋天喝绿茶还是红茶好？

秋天喝红茶和喝绿茶都有好处。

秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。

秋天喝红茶可预防感冒。天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

扩展资料

适合秋天喝的茶：

1、乌龙茶

乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。

此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。

2、大麦茶

大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。

参考资料来源：

人民网-女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶

参考资料来源：

人民网-秋冬交替喝红茶有哪些好处