艾蒿茶,什么茶可以祛湿

艾蒿茶，什么茶可以祛湿？

首先说明一点，靠普通茶饮无法达到祛湿目的。

如果讲祛湿有效果的话，还是选择用中药或者食疗比较好！

如何判断自己是否湿气重？

自我判断是够湿气重有几个简单的方法，一看自己的舌苔是否发白，舌边是否有齿印；二看大便成不成型，难不难冲掉；三看小腹是否有脂肪堆积。

这是最简单的判断法，如这几个中两个，基本可以判定为湿气重了。

如何有效祛湿？要祛湿就要做到两点：一是对症，二是长期坚持。

一、对症

“千寒易除，一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。所以同样是除湿，侧重点可能不一样。

对症就是匹配你体质，这点真的很重要。你需要根据自己的症状，选择合适自己的祛湿办法。解决这一步的关键点是你去找个专业医师确定自己的体质类型。

只要你提出日常茶饮的需求，医生是可以根据你自己情况，辨证论治，个性化的定制你的祛湿茶饮方。季节情况不同，茶饮的配方也会不同。

现在祛湿茶市场太乱了，东西参差不齐。所以某宝上的祛湿茶不一定都有效果。

二、长期坚持：

湿气是不可能很快祛除的，湿邪有重浊，粘滞，趋下等几个特点。重浊，粘滞——可以想象一下胶水的感觉，这些词本身就说明了湿是一种特别特别难去掉的外邪。

排湿有三大途径：流汗、小便、大便。出汗是很好的祛湿办法。出汗的方法就太多了：艾灸，泡脚，运动等等。(借助药物虽然也可流汗，一般不建议使用此方法。)

1、艾灸

艾灸关元穴、神阙穴可以补充下焦元气，扶阳固本祛湿。湿性驱下，容易聚集在腹部，引起游泳圈和小肚子。不方便艾灸，每天坚持捏捏带脉也不错。

2、泡脚

泡脚刺激脚部穴位，促进下肢血液循环，湿为阴邪，得阳气则化，泡至微微汗出，湿邪也就随之而出。

3、运动

动起来，让气血流动起来，也是排湿的一种好方法。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

坚持每天早上或者下午半小时到一个小时的运动，让自己自然出汗，不主张故意过度发汗。但出汗后要及时更换衣物，避免受凉导致外邪入侵。

最后，建议大家打好组合拳，避免居住环境潮湿，日常注意饮食清淡，加强体育锻炼，对症问诊选择食疗方，并长期坚持下去，这样才能达到祛湿的目的。

福尔茶可以煮茶叶蛋吗？

你好，我是齐小厨，很高兴回答您的问题

下面是，茶叶蛋的配方和做法

鸡蛋煮五分钟后捞出敲裂鸡蛋壳，敲好的鸡蛋，放入锅中，倒入生抽，老抽，葱段，姜片，普洱茶，花椒香叶，桂皮八角，食盐煮15分钟，然后，泡四个小时即可

好的，茶叶蛋要有纹路才是最好的茶叶蛋

希望我的回答能得到你的认可，我是齐小厨

艾叶茶哪里的最好？

艾叶茶当然是湖北省蕲春县的为最好，这里也是“药圣”李时珍的故乡。

蕲春产的艾草香气浓烈，叶厚纸质，从古到今就举世闻名，国家质检总局地理标志产品，它的产品己经远销世界各地。

从2014年开始，当地种植蕲艾起步。目前蕲春县制艾企业有2752家，种植面积24.2万亩，年总产值60亿元。蕲艾产业带动10万人就业，包括蕲艾第一产业（种植户）、第二产业（车间工人）、第三产业（销售人员、艾灸师）等。

什么东西泡水喝排毒效果最好？

首先，其实并不存在真正的所谓“排毒”的概念。我们身体内会有各种代谢的废物，但这并不是什么毒素，根本不需要刻意去“排毒”。以后只要看见“排毒”的概念，大家就要好好思考一下了。

INS上很火的Detox Water，中文名翻译成“排毒水”，网上也有不少的文章大肆宣扬它能够排毒养颜。然而，事实可能要让大家失望了。

它只是一杯水，不是神水，也不是神仙水。它对身体起到的最大作用就是补水，和普通白水起到的效果无异，差别就在于味道会更丰富一些，能让你爱上喝水这件事。至于什么溶出水果或蔬菜里的维生素Ｃ、柠檬酸、矿物质等成分，和你单独吃水果起到的效果也是差不多的。

不过，多喝Detox Water确实有好处，毕竟补充水分在夏天来说是很重要的一件大事呀。更何况，这杯水还是这样美的朋友圈拍（zhuang）照（bi）利器呢。

01 Detox Water是啥？

简单来说，Detox Water就是把新鲜水果和草本植物泡水冷藏之后的水。能够俘获万千迷妹迷弟，除了味道不错之外，关键是，颜值实在让人心动。

Detox Water在国外非常火，Instagram上甚至有专门的账号为大家提供成千上万种搭配，光是贴上#Detox Water标签的帖子就有50多万篇。尤其是到了夏天，大家更是晒得乐此不疲。

用来做Detox Water的原料都只经过了简单的处理，通常切成片就可以了，不像果汁一样需要进行压榨，把糖分挤压出来，破坏了水果本身的纤维。相比果汁来说，Detox Water是低糖的，瓜果的味道被一点点渗进水里，清新的味道更能一扫夏天的炎热。

02 完美Detox Water公式

在某种程度上，Detox Water和沙拉很像，你喜欢什么就放什么，不用拘泥于条条框框的束缚。

今天就告诉大家一个Detox Water的完美公式：

在器皿的选择上，推荐大家使用带盖的杯子。在密封条件下，食材的味道能更好的渗透进水里，而且也避免放进冰箱与其他东西串味。

▲ 很多人在喝完VOSS的水之后，就会拿它的杯子来做Detox Water，简直天作之合。

▲ 还有红透半边天的梅森罐也是很不错的选择。

03 三种经典搭配，三种夏日味道

虽说Detox Water在水果的选择上可以随心所欲，但糖是长胖的大杀器，我们还是推荐大家尽量选择一些低糖的水果。下面给大家贡献3种经典搭配：

① 柠檬+西柚+薄荷叶

几瓣西柚几片柠檬

泡好后放上一片薄荷叶

酸酸甜甜的

这就是夏天啊

② 草莓+蓝莓+树莓+黑莓

4种莓果3种颜色

夏天的热情

也可以在嘴里

③ 黄瓜+柠檬+椰子水

黄瓜和柠檬

清新中混入甘甜的椰子水

就像十七岁的少女

将熟未熟的撩人

Detox Water不能即泡即喝，需要盖上盖子放进冰箱冷藏4-8小时，不然喝起来太过寡淡，风味不足。

大蓟和艾叶的功效分别是什么？

大蓟、大蓟炭、大蓟根、小蓟到底该买哪一个？今天二哥就教大家该如何选。

大蓟为菊科植物蓟的干燥地上部分，具有凉血止血，散瘀解毒消痈的功效；大蓟炭为大蓟的加工品，主要具有凉血止血的功效；大蓟根为菊科植物蓟的干燥根的炮制加工品，具有凉血止血，祛痰消肿的功效；小蓟为菊科植物刺儿菜的干燥地上部分。具有凉血止血，散瘀解毒消痈的功效。几种药材各有差别，功效虽然相似，但是偏重各不相同。

大蓟茎呈圆柱形，表面绿褐色或棕褐色，有数条纵棱，被丝状毛；断面灰白色，髓部疏松或中空。叶皱缩，多破碎，完整叶片展平后呈倒披针形或倒卵状椭圆形，羽状深裂，边缘具不等长的针刺；上表面灰绿色或黄棕色，下表面色较浅，两面均具灰白色丝状毛。头状花序顶生，球形或椭圆形，总苞黄褐色，羽状冠毛灰白色。气微，味淡。

大蓟炭呈不规则的段。表面黑褐色。质地疏脆，断面棕黑色。有炭气焦香。

大蓟根呈不规则片状，表面暗褐色，有不规则的纵皱纹，切面灰白色。气微，味甘，微苦。

小蓟茎呈圆柱形，有的上部分枝，表面灰绿色或带紫色，具纵棱及白色柔毛；质脆，易折断，断面中空。叶互生，无柄或有短柄；叶片皱缩或破碎，完整者展平后呈长椭圆形或长圆状披针形；全缘或微齿裂至羽状深裂，齿尖具针剌；上表面绿褐色，下表面灰绿色，两面均具白色柔毛。头状花序单个或数个顶生；总苞钟状，苞片5～8层，黄绿色；花紫红色。气微，味微苦。

在选购大蓟时应根据需要进行选择，大蓟散瘀解毒消痈作用强，大蓟炭凉血止血功效佳。大蓟根与大蓟药用部位不同，不可混淆使用，小蓟与大蓟药材来源不同，不可混淆使用。

本文为二哥原创文章，作者：周晚玉，转载请注明出处，二哥，您身边的购物消费指导专家