凉茶评测,怎样花最少的钱

凉茶评测，怎样花最少的钱？

有时候把皮肤养好根本就不需要钱。

第一个，拜托做饭戴个口罩或者面罩

炒菜的油烟真的会让皮肤变差！特别是爆炒腰花啊，爆炒鱿鱼啊，产生的pm2.5的浓度可能比北京最严重那会儿的雾霾还高出几十倍！高温爆炒还会产生热辐射，让皮肤胶原蛋白快速降解，时间长了，脸就真的垮了！

更有意思的是，用橄榄油炒菜比用花生油炒菜产生的有害物质还要多！难道这是西方人更容易长皱纹的原因？？

炒菜戴上面罩吧！不过我总感觉戴着不舒服，炒菜时我会戴上眼镜和口罩！

第二个，拜托晚上泡泡脚

泡脚真的可以改变皮肤的气色！特别时气血不足和宫寒的姐妹，常年坚持泡脚，面色会越来越红润，当然得用这个小药包泡。虽然爷爷已经退居二线，但周围邻居还是老找他看病（有个老中医爷爷真自豪）。

爷爷给我配的泡脚药包：紫苏叶、白术、白芍、黄芪、青皮、柴胡、夜交藤、丹参、当归，每种各10g。

我是把药包直接扔泡脚桶里，带加热的那种，加热20多分钟我再泡。（洗脸之前就打开）

材料直接去药店买就行了，说真的，和网上买的泡着完全不一样。

我知道你可能有点懒，那就煮点花椒和生姜来泡脚吧，一般出差嫌麻烦我就带这两样，泡完全身暖洋洋，大冷天都不怕冷了。

第三个，拜托开心点！

法国一著名皮肤科专家称：如果内心的灯熄灭了，您几乎就不可能容光焕发！

心情不好，体内荷尔蒙分泌技能会受限，导致皮肤暗淡无光，甚至时一系列皮肤问题。

所以，你还敢不开心吗？能解决的问题肯定不会让你不开心，而你解决不了的问题，就算你哭死也解决不了，那么，我们为什么还要赔上自己的好皮肤的！

第四个，拜托和水亲近点！

多喝水的话我就不说了（不爱喝水的多吃辣条），主要说说给空气加湿！

江南那边出美女是有原因的！那些地方适度比较高，整个环境就相当于一个大型的天然加湿器，无时无刻在为你的皮肤补水！（护肤品中的甘油成分也是会吸附空气中的水）

之前我在湖南工作过一段时间，啊，这个雨说不定什么时候就下，空气整体比北方潮湿很多，就算不用柔肤水，皮肤都是水润的，差距啊！！！！差距！！

北方的姑娘，听好了，除了夏天，麻烦每天打一盆水，放在你所处的室内环境中，特别是晚上睡觉的时候，可以放在床边，这个方法是我亲测管用才分享给大家哒。（加湿器也行，就是不及时清理，对呼吸道不好）

第五个，每天摄入蛋白和优质脂肪

皮肤超级不好，重点不是要买多贵的护肤品，而是要多吃营养丰富的食物，让皮肤长出新的细胞来修复。比如你熬夜后皮肤泛黄，然后泥用美白精华去黄，这个逻辑！简直了！皮肤超差的那种往脸上一层层敷很多护肤品，是没有太大作用的，还可能营养过剩导致毛孔堵塞。你应该做的是，换（更）一（新）张（皮）皮（肤）！

皮肤细胞需要足够的蛋白质和优质脂肪！只要你坚持每天吃一些，皮肤就能慢慢好起来。

富含蛋白质的食物：豆腐皮>黄豆>蚕豆>猪皮>花生>牛肉>羊肉（我惊了！鸡蛋居然不是蛋白质含量最高的食物！）

豆腐皮网上就有卖现成的，切丝炒，和肉炖，油炸也好吃（不建议老吃）。我是做汤会放点。

提前熬好高汤，蘑菇和豆皮下锅煮熟就行了。

优质脂肪：牛油果、橄榄油、杏仁、三文鱼、玉米油、葵花籽（可以有立有嗑瓜子啦）[2]

在皮肤护理上，只要做好防晒+保湿+锁水，有痘祛痘，有闭口去闭口，皮肤绝对错不了！

防晒是护肤的基础，就像纪录片里说的，“大约75%的皱纹很大程度上要归罪于太阳光，剩下的则来自于老化、污染、吸烟等。”所以想要延缓衰老，防晒工作必须要做牢，即使在寒冬也一样！

但并不一样非要像BBC纪录片里说的那样，必须用防晒霜，还必须用高倍防晒。紫外线指数是0，就像现在冬天经常阴天下雪，全身裹得严严实实的，根本不用涂防晒霜。

别看SPF30和SPF50的数值差距大，其实它们的紫外线防护力只差2%，意不意外？我比较懒，紫外线指数低的时候戴口罩，戴帽子，不会涂防晒霜，只要紫外线指数不是0了，我会直接擦防晒霜，当然，物理防晒也还是要做。

蒂娜尼这支防晒我从夏天用到了冬天，不想换就一个原因，清爽！（一般清爽的防晒霜都有添加酒精，但这个没有，也是蛮神奇）

刚上脸会有一点光泽感，成膜后基本就无色了，但会有提升光泽度，皮肤看起来很有气色。

做好保湿（皮肤问题的根源所在）

比柔肤水更重要的是起锁水保湿作用的乳液/面霜。使劲补水，不锁水，皮肤表层的水分就慢慢蒸发啦！随着年纪越大，皮肤抓水能力就越差，更要注意锁水，能锁水的护肤品有乳液、面霜、面油。

推荐两款靠谱乳液。

【Cerave C乳全天候修复屏障乳液】

Cerave C乳成分比较单一，补水成分占90%，含神经氨酰，很温和，敏感肌也能用。我用就一个感觉：太润燥！而且不油腻！100多473ML，不要太美辽~保湿用绝对完全了（保湿的就做好保湿工作，其他任务交给精华）。

【丝塔芙润肤乳液】

刚毕业那会儿在医院实习，他们皮肤科医生都会让皮肤过敏的患者自己去外面买丝塔芙保湿乳液！没有任何香精，很温和，滋润保湿效果没得说！我自己也有买，换季必用（大油皮别涂太多）。玉泽其实也挺好，但是价格不太美。

觉得不够保湿锁水的，可以换成面霜，或者在乳液里加点美容油，锁水能力更强，还能提亮皮肤。

我皮肤没那么干，用面油容易长闭口，目前就一直再用这个Delifeel面霜。

原料是有机植物提取物，用着一点心理负担都没有（太怕烂七八糟添加剂了）！主打葡萄果皮提取物，不仅锁水啊，还能抗氧化呢！最开始没啥感觉，用用的就感觉皮肤好像没那么暗沉了。小小一支，装包里挺方便的，我要是去闺蜜家就带这一个。

做好抗氧化，可以让衰老来得更晚一些

抗衰不要马上就上A醇，等有真皱纹了再用！20出头的妹子不要瞎往前冲！（痘肌，没说你，接着往前冲）。A醇是真正可以篡改基因的成分，可以逆转衰老，但是它会提前消耗你的健康细胞，让它加速分裂。所以，20多岁的别碰。

想保持年轻，做好抗氧化就够了。一支精华就能搞定。

论抗氧化界谁最强（就是抵抗自由基），推荐雅顿橘灿精华。

主打成分艾地苯（艾地苯醌），在抵抗自由基的几个维度上，艾地苯醌囊括的很均匀，总体来说对抗光损伤和光老化挺强。（观点来自卷福酱）

轻薄乳液质地，涂在脸上吸收特别快，真的要快涂，它会随涂随干的。油皮、混油皮都能用，干皮用着会有点干，后续要叠加保湿乳液或者面油。最喜欢橘灿它不搓泥，擦完了我刻意搓了搓，一点都不搓泥！

祛痘去闭口的我之前写过很多次了，不想再写啦，大家要是强烈我更进来，我一定会更哒。

看完是不是觉得还挺省钱的？就是精华贵点，一分钱一分货，精华必须用贵的，就算配方差不多，也是贵的好，贵的精华渗透率更好，对症状更有效！

好啦！能坚持看到这里的小仙女都能拥有好皮肤！么么哒！

如何快速涨粉？

现在是粉丝经济时代，想要赚钱就离不开粉丝，做自媒体的小伙伴都知道粉丝的重要性，不说别的，但就论阅读单价来说，粉丝带来的阅读收益单价也远远高于公域流量。

理论基础

自媒体的种类有很多，包含图文自媒体、视频自媒体、音频自媒体、直播间自媒体这几种形式，但是不管做什么类型的自媒体内容都是最重要的。

在这个自媒体时代，生活、工作，人人都离不开宣传销售。而想要高效地推销自己的产品，选购想要的物品，都离不开好的文案。好的文案离不开好的内容。如何写一个文案的内容，也就成为我们成功的关键突破口。

写好内容

一、自媒体内容怎么写

自媒体内容一般是要通过时间、地点、人、起因、经过、结果，这六要素来写。

内容一般分段进行划分，划分方法是：

1、按时间发展变化的不同来划分。以时间的先后为顺序的内容，宜抓住表示事件发展的关键性词语或者句子，分出不同的阶段，从而划分出段落、层次结构来。

如《一夜的工作》，可按审稿前、审稿时、审稿后和作者回来的顺序，分为四段。这类记叙文的段落，开头一段一般有交代时间的话，可作为按时间先后顺序分段的参考。

2、按事情的发展阶段的来划分。事情的发展的总会有较为明显的发展阶段性，这一特点，也总会在自媒体内容中体现出来。

任何一件事情，都有它的起因、经过和结果，而经过总有它的发展过程。可以按照事情的发展顺序来划分段落。

3、按地点的转换来划分。自媒体内容中所描述的事情，常常不是发生在同一地点，而是发生在多处地点，可以从地点的转换入手来划分内容段落。

游记、参观记一类的自媒体内容，都可以依据空间的变换分段。分段时，表示空间的词语可作为划分段落的参考。

4、按照表述角度的不同划分，描述的角度不是单一的，而是多方面的，这样就需要按照不同的角度去考虑划自媒体内容。

5、按思想感情变化来划分。有的记叙文，比人物的思想感情变化为线索，由此，便可以找到划分段落层次的依据。

6、按事情的发展阶段的来划分，事情的发展的总会有较为明显的发展阶段性，这一特点，也总会在自媒体内容中体现出来。注意仔细分辨事件的发展阶段，就能划分出这类内容的分段情况。

怎么分段

段落，也称意义段、结构段、逻辑段。它是由几个意思密切相关的自然段组合适而成（有时一个自然段也是一个逻辑段）。划分段落是理解自媒体内容的必经过程和重要手段。

分段， 是按照逻辑顺序理清自媒体内容的顺序，找到分段的依据，然后进行分段。

二、自媒体叙事类内容需要有戏剧性

写好文案的关键是内容经过的冲突、行动和结局，完美的阐述出来。

而想写好这三个关键要素，诀窍就在于“戏剧性”三个字。

内容中需要戏剧性的冲突，同样需要戏剧性的行动，在这推动下，产生的结局才会精彩。

1、先从冲突开始

在强调戏剧性之前，你首先需要知道的是：什么是冲突？

作者给了一个简单的公式：渴望+阻碍。

戏剧性冲突=戏剧性渴望+戏剧性阻碍。

现在目标已经明确了。我们要做的第一步是给人物一个戏剧性的渴望，但什么才算戏剧性？我现在渴了算么？不算。我用尽力气穿越了沙漠，趴在地上，渴了。这才是戏剧性的渴望。

所谓戏剧性的渴望，就是让人物的渴望和其自身安危联系起来。不只可以是性命的生死攸关，同样可以是情感、经济或者其他的方面。总之你要记住，如果人物可以不理会这个渴望，而对他只有很小或者甚至没有什么影响的话，那你设计的渴望就没有戏剧性可言。

渴望之后就是阻碍。试想一下，那么急切地渴望，轻易的达成，接下来是什么？答案是没了。这个渴望到此为止。结局没有来临的话，那你该准备下一个了。所以，戏剧性的渴望同样需要戏剧性的阻碍支撑。到这里我想你已经猜到了一些。

与戏剧性的渴望对应，戏剧性的阻碍同样必须要有强大的决心、动力，甚至拼了命，也不能让那渴望达成。

2、冲突之后就是行动。

人物拥有如此急切的渴望，但却面对巨大的阻碍，人物应该如何？退缩？怂了？那你的故事可也就完了。人物可以有动摇，可以恐惧，但必须直面阻碍，或直接展开进攻，或积极防御。

在这里你不要忽略人物的思维活动，它不只是表现人物的内心想法，也可以使行动的一种。人物可以思想斗争、可以精心策划。

下面提出几个问题来帮你构思：

人物需要做什么事情才能克服障碍？他可以更早地做么？可以做更多么？如果人物没法采取更早更多的行动，那他的行动能不能更加直接，表现地更加强烈？

问题很简单，但却是十分有效。作者在别的部分同样也提了一些问题，我可能没有写出来，但上面的思维导图里，我都已经有了标注。

3、行动之后自然迎来结局。

很多人总是苦恼结局怎么写。其实“结局早在开局之中”。仔细想想确实如此。一场战斗的结局无非成功和失败，一场爱恋无非携手或背离。当然也不只是那么简单，细节如何你还得具体来想，这只是一个大的方向。

如果结局只是部分结局的话，你应当做到每况愈下，或者说，雪上加霜。很多人，包括我，在写作的时候总会有不忍心让自己人物太惨的时候，而这种念头在你让人物刚经历了一场悲伤之后更是容易出现。但我们不能由着这个想法来，书中说“不要舍不得给人物施加麻烦，否则麻烦的就是你了”。

三、自媒体内容要素

相较冲突、行动和结局，情感和展示是贯穿自媒体内容的要素。

情感两个字，自然不用去解释。相信你一定有过看电影、电视剧或者动漫的时候，为其中人物牵挂，为其喜、为其忧。之所以这样，就是因为内容产生了共鸣。而情感，就是你和自媒体内容之间终极关联的源泉所在。

因此，当我们去构思的时候，在情感上决不能忽视。人物在担心什么？在害怕什么？在希望什么？这些问题是你需要清楚地知道的。之前在行动部分提及的思维活动，更是情感之中不可缺少的表达形式之一。同样的，思想斗争，或者说内心冲突，也是你书写人物情感的极好的方法之一。

接下来的关键要素：展示。

有这样一句话：要展示，不要陈述。两者一对比，相信已经容易理解了很多。

展示就是让你想表达的，活生生出现在粉丝面前，去把内容呈现出来。粉丝并不喜欢观看大段的说明，更喜欢随着内容展开而接收讯息。

当然，要展示也不是说不能有任何说明的部分。但是当你选择说明的时候，你必须保证这里是绝对有必要的，你无法通过展示的手段来表达。然后当你陈述时，篇幅一定不能太长。

比如在做自媒体的时候，如果内容上是讲述了一个故事，发生在清朝年间的鸦片战争某些事情，具体的事件我们要以内容展示的形式，通过时间、地点、人物，发生了什么事情，起因、经过、结果这样的方式慢慢展开，但是整体的背景框架因为不能展开，就需要做旁白说明。

写好文案

文案主要是通过一定的场景化和具象化表述，获取用户的认同感或者打动用户的心理，这非常重要。如果我们的文案能够做到这一点，其他的套路就不需要了。

一、文案的特点

1、文案场景化

场景化文案，即能给用户制造一个场景想象或场景联想，通过下一次在相同或类似的场景下触景生情而联想到品牌或产品，从而能传达品牌的定位或价值，并提高产品销售或使用率的文字段落。

案例：

怕上火，喝王老吉。在王老吉2015年的系列广告片中，就是陈列了许多生活中的场景场景，吃火锅、吃烧烤、朋友聚等，在提出“怕上火”的需求后，展现喝下王老吉的清爽瞬间，再配以广告文案“怕上火、喝王老吉”，就会在用户脑海中产生场景，在之后遇到同样吃辣的食物、怕上火的场景下，就会想到喝凉茶王老吉。

4、做活动引流。

我们也可以多做一些活动进行引流，比如购物的直播间可以打造爆款产品、设置套餐折扣等。

有摆地摊经历的朋友谈谈感受以及建议吧？

遥想当年毕业后，我也曾经摆地摊。

那是一九八六年元旦前，我打算给刚毕业或尚未毕业的一些玩得要好的同学寄贺年明信片。由于当时中专毕业包分配，但实习期工资只有三十九还是三十六元钱一个月（转正后四十五元），我的工资除了向食堂交伙食费，买衣买鞋之外（当时检察官制服还没发到手），还要扣除单位发放的香菇、木耳、木炭、煤气等集体福利费用，手头根本余不了什么钱，即使是买三十张明信片要花去五六块钱，也觉得是一笔比较大的开支。

在这种情况之下，我突然间来了一个灵感：星期天到九江邮电大楼去批发一点明信片来，在瑞昌县副食品公司门口（当时县城里最繁华的地方）去#摆地摊# 出卖，从中赚点差价，便可白白地使用几十张明信片寄给同学了！[捂脸][大笑][呲牙]

年轻人的长处是说干就干，不瞻前顾后，并且当时才参加工作四五个月，在县城里也没有几个熟人，不存在顾及脸面。

星期天早上，从瑞昌汽车站坐一块一毛钱的班车到九江，然后走到九江邮电局大楼，以一毛五分钱一张的价格，批发了两百张明信片，回到瑞昌后，直接去副食品公司门口摆地摊，以两毛钱一张的价格往外卖，没想到真的非常抢手，不到两个钟头就把两百张明信片卖得个精光，除去路费和成本，纯赚了将近八块钱。[我想静静]

我一看时间，还只中午一点来钟，决定再坐班车去一趟九江，下午去批发两百张回来，天黑前也全部卖出去了！当晚回到宿舍，数着一大堆的毛票，心里不知有多乐呵！

第二个星期天，我又去了九江一趟，一次批发了四百张明信片回来，除了留下来自用三十张以外，其他的都顺利卖了出去。记得我好象是用这两个星期天卖明信片赚的钱，给自己买了一副近视眼镜，还买了一双皮鞋。[得意]

从此以后，由于一心扑在工作上，再也没有动过#摆地摊# 赚钱补贴家用的念头了。

中药的性味归经的评测依据是什么？

《中国药典》中对每味中药材都规定了“性味与归经”，

那什么是“性味与归经”呢?

一、 性味

中药的“性味”，确切的表述，应该是性与味。

它是中药性能的重要标志。

也是中药材的基本性能。

它对指导临床用药具有极其重要的作用。

（一）中药的“性”

中药的（药）性，主要是指中药的寒、热、温、凉四种不同的性能，古称“四气”。

这四种药性是从药物作用于机体所发生的反应概括出来的，是相对所治疾病的寒、热性质而言。

“寒、凉”与“温、热”是对立的两类药性。

而“寒”与“凉”，“温”与“热”则分别具有共性； “凉”次与“寒”， “温”次与“热”，即在共同性中又有程度上的差异。

凡属“寒凉”的中药大多具有清热泻火、解毒等功能，多用于阳盛热症；

凡属“温热”的中药大多具有温里散寒、回阳救逆和助阳的功能，多用于阴盛寒症。

另外，还有一种平性，因实际仍有微“温”功微“凉”之偏，故虽有平性之名，而不独成一气，仍总称“四气”或“四性”。最典型的例子就是甘草，它被使用的频率非常高，但主要作用都是起“调和”药性的作用。

（二）中药的“味”

中药的“味”首先是通过口尝，即用人的感觉器官辨别出来的，它是药物真实味道的反映。然而和中药的“气”一样，中药的“味”更重要的则是通过长期的临床实践观察，不同味道的药物作用于人体，产生了不同的反应，和获得不同的治疗效果。

中药的味被大致归纳为五种，即所谓的“五味”。即指药物有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味道，因而具有不同的治疗作用。有些还具有淡味或涩味，因而实际上不止五种。但是，五味是最基本的五种滋味，所以仍然称为五味。

“五味”也是中药作用的标志，不同的味有不同的作用。其功效用途为：

辛：

有发散、行气、活血、通阳或润养等作用。临床多用于外感表邪、气血阻滞或水气凝结等症。如麻黄。

甘：

有补益、和中、缓急等作用。大多用于气血虚弱，拘急疼闯等症。如人参。

酸：

具有收敛、固涩的作用。多用于虚汗外泄，久泻不止，遗精带下等症。如五味子。

苦：

多能泄、能燥、能坚。具有清热、泻火、解毒、燥湿、降逆及坚阴的作用。多用于热结便秘、气壅喘咳、湿盛中满以及阴虚火亢之痿症。如黄连。

咸：有软坚散结及润肠通便的作用。多用于谈核瘰疠、津枯燥结便秘等症。如芒硝 。

大家有兴趣的话查阅一下《中国药典》一部中每味中药材的【性味与归经】，就能看出这个规律来。

二、归经

归经，是指中药对于人体不同部位病变的选择性作用。

归经是以脏腑、经络理论为基础，以所治疗的具体病证为依据的。

凡某中药能治某经脏腑及其经络之病即归入某经。

因为经络能沟通人体内外表里，在发生病变时，体表的病变可以影响到内脏；内脏的病变可以影响到体表。因此，人体各部分发生病变时所出现的证候，可以通过经络获得系统的认识。例如，肺经病变，每见出现咳嗽、气喘等症，杏仁、苏子能止咳平喘，因而归为肺经。

有些中药仅对某一经的治疗用用明显，则归入某一经。而有的中药则有多个治疗作用。因此，又有一药归入几经的情况。

药物的五味与五脏有一定的关系。即辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入肾。

掌握药物的归经，一是可以根据病情选择用药，提高药物的针对性。二是可以以归经为线索，探索中药的潜在治疗功能。

【 食物的四性、五味 】

食物是最好的医药，中医历来强调“药食同源”，“药疗不如食疗”。

食物的性能与中药一样有四性、五味。

四性即寒、热、温、凉；五味即酸、苦、甘、辛、咸。不同性质的食物，可以不同程度地起到类似中药的治疗效果，如：

● 梨子味甘，性凉，是清补脾胃，止咳化痰，养阴润燥之佳品；

● 西瓜性寒，味甘，功用解暑热，除烦渴；

● 绿豆性寒，无毒，可清热解毒、生津止渴；

● 大枣性温，味甘，为补脾益胃，养血安神之常用药，也是常吃之佳果；

● 羊肉甘，温，大热，补虚祛寒，效同人参；

● 大蒜性温，味辛，是常用调味品，但有良好的解毒杀菌作用，能治疗腹泻、咳嗽等症，有天然的广谱抗生素之称；

● 生姜性微温，味辛，有发汗解表，温肺止咳、温中止呕之效用。

因此食物同中药一样，必须平衡组合，才能保证五脏之气平衡。五味过偏则五脏失衡，产生疾病。

在日常膳食中偏食温类食物，或偏食寒凉类食物，都会对人体的体质与性格产生影响。

常见的温性食物有大枣、酒曲、黑豆、辣椒、橘子、李子、桃、羊肉、鲤鱼、虾等，这些具有补虚劳、祛寒冷，益气血，暖腰膝等作用。

常见的寒性食物有小米、绿豆、蘑菇、白菜、番茄、冬瓜、西瓜、莲藕、马蹄、梨、螃蟹等，具有清热解毒、消烦止渴、滋阴凉血的作用。

中国文化离不开《易经》，因此很自然，中医中药的分类法就使用了易经的阴阳五行这套方法。

五色、五味、五音、五行入五脏，因此也就有了性味归经，注意“味性归经”这四个字必须连起来看，也就是说，入脾经的寒性食物，和入肺经的寒性食物，两者的寒根本不是一回事。分别举例：

入大肠经的寒性食物，如马齿苋，吃下去后肚子会痛，这个痛会慢慢从小肠到大肠移动，这种痛用手按会舒服（喜按），用热水袋或热毛巾放在上面会感觉舒服一些（喜温）。

入脾经的热性食物，如指天椒，吃下去也会肚子痛，但这种痛和马齿苋的痛不一样，如果大量吃，这种痛是不能用手按肚子的（中医术语叫拒按），并且痛感快速向大肠移动，排出的大便非常臭。

上面两种性质的要求，一种就是寒，另一种是热，因此凡是能让肠道出现上面第一种反应的，就叫寒性食物，出现第二种反应的，就叫热性食物。

例子二：入肺经的药物寒热分析

薄荷和紫苏都入肺经，一寒一热。

1、寒性：薄荷。用薄荷10g煮水喝，会感觉全身很清凉，并且有汗从背颈渗出，注意，中医说的发汗，是很轻微的薄薄的一层细汗，大汗淋漓那是发汗发过了。

2、热性：紫苏。用紫苏10g煮水喝，会感觉全身发热，同样会有汗从后面的背颈处出来。

这两种反应都样都是入肺经发汗，但一种发汗后会让人体觉得体温下降，一种发汗会让人体发热体温上升。中医就把它们分别定义为寒性的食物和热性的食物。

以上只是举个例子，具体应该因时、因人、因地而异。比如因南方人腠理比较疏，容易发汗；北方人皮肤致密，难以发汗。四川盆地环境潮湿，不吃辣椒会出问题，广东地方气温炎热，不喝凉茶他就浑身不舒服。

中药的取象比类，必须是先尝百草，观察到人体的反应后，才得出的结论，我们祖先几千年前就在搞大数据了。

适合小本创业的项目有哪些？

我觉得有以下几个，你可以参考一下。

1.温室种植

农村市场有很大的土地空间，适合于温室栽培和人工育种，对蔬菜和肉类的市场需求永无止境。 同时，随着越来越多的农村人口离开家乡，留下了大量土地资源，这从一方面提供了更好的机会。 无论是温室栽培还是人工育种，请让您的朋友了解您将要从事的项目是否有市场，您是否精通该行业以及是否具有竞争力。 在开始之前，请确保它是可行的。

2.将蔬菜包装成礼品盒

新鲜蔬菜如何出售？ 因此有人尝试将蔬菜包装到礼品盒中，效果确实很好。 春节前夕，这是一个很好的农村下乡项目，河南驻马店地区的一盒蔬菜礼品盒来到了该州各大商场的柜台。

3.个人纪念品商店

许多在市场上出售非洲纪念品的小商店都已全额收费。 他们模仿美国学院的学生假装原来的单一商品，因此先去一个非洲小国，收集一些便宜又好，具有国家和地区特色的小礼品，然后将其收回并出售。 您可以旅行并取回好东西以赚钱。

4.农村物资租赁

农民在生产和生活中需要大量工具，但每个家庭都不可能买全部。 有条件的人可以投资约1万元，一些农民必须用物品租房和收房租。 租赁商品大致分为三种：一种是婚礼和丧葬用品，例如婚纱，照相机，厨具，桌子，凳子和宴会用酒具。 二是施工工具，如模板，手推车，水箱等； 第三是小型农业机械，例如播种机，脱粒机，割草机等。可以采用滚动开发并逐步增加。

5，粗衣服

寻找一些与您的风格相似的小品牌，然后邀请他们进入自己的商店。 然后，商店集中于各种粗布服装和服饰。 任何喜欢粗风格衣服的人都可以进入。这家小商店可以从头到脚买他们最喜欢的衣服。

6.羽绒服翻新店

随着价格的飞涨，羽绒服的价格非常高，这为羽绒服翻新店带来了商机。 现在几乎每个房子都有一些旧羽绒服。 衣服很旧，但是里面的衣服还不错。 开一家羽绒服翻新店。 除裁缝外，工作人员还应拥有可以设计具有时尚魅力的羽绒服样式的设计师。

7.个性化的汽车贴纸店

随着拥有汽车的族裔群体越来越年轻，如何美化和装饰自己的私人汽车已成为当前车主的热门话题。 车贴是装饰车身外观的最直观，引人注目的且负担得起的方法之一。 与国外一些成熟市场相比，国内汽车贴纸业务才刚刚起步，前景广阔。

8.改造旧衣服

该项目打破了从大变小到胖变薄，打孔维修服务的传统范围。 它主要为客户提供创意的服装设计，还提供诸如缎带，珠子，拉链等的改型配件。重新装修不合时宜或过时的衣服，或将要丢弃的衣服换成其他物品。