喝普洱茶有什么好处,喝普洱茶会上瘾吗

喝普洱茶有什么好处，喝普洱茶会上瘾吗？

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首先我们对“上瘾”的理解，通常是指对某些人或事呈现出病态的依赖，抽烟会上瘾、喝酒也会上瘾，这个词总给人不好的感觉。那么日日与普洱茶相伴的我们，会不会喝茶上瘾呢？

在资深茶友眼中，普洱茶总是特别的存在，每每细品，都能有不一样的感受，喝普洱茶仿佛已经成了生活中不可或缺的一部分，“一天不喝普洱，总觉得浑身难受。”我们如此依赖普洱茶，到底是好是坏呢？

喝普洱茶之生理上瘾

现代人生活压力大，休息时间不足，很多人选择喝普洱茶来缓解疲劳，从而达到提高工作效率的目的。喝茶之所以提神醒脑，是因为茶叶中有种叫做咖啡因的内含物质，而咖啡因会给人带来兴奋作用，是人们认为喝普洱会上瘾的普遍说法之一。

茶叶中所含的咖啡因可以增强大脑快感中枢的多巴胺活性，人在谈恋爱的时候大脑皮层就会分泌多巴胺，多巴胺水平的提高，人的幸福感也会随之增加，所以如果喝普洱茶时产生兴奋、恋爱般的感觉，就是咖啡因的作用。

但是每个人对咖啡因的耐受程度不一样，就跟我们常说的乳糖不耐受是同样的道理，有的人喝普洱茶容易失眠，而有的人喝多少都不会影响睡眠，这就跟人的体质有着莫大的关系。所以时至今日，喝普洱茶到底会不会上瘾，总是争论无果。

再说，咖啡因对人体的好处也是有目共睹的。咖啡因能提高人体消耗热量的速度，适当摄入有减重效果，人们常说喝普洱茶能减肥，也有咖啡因的一部分功劳；咖啡因还有利尿的功能，对预防肾结核和结石有良好作用；咖啡因还能促进血液循环，保护心脑血管等等。我们在讨论咖啡因会让人兴奋，认为喝普洱茶会上瘾的时候，也不能忽略了咖啡因的养生保健作用。

依笔者之见，与其说喝普洱茶会让人上瘾，倒不如说喝普洱是一种不能摆脱的习惯，因为普洱茶在让人无法割舍的同时，对人身体的作用是利大于弊的，所以人们会在一定程度上对普洱茶上瘾，但是不会出现病态的上瘾。

喝普洱茶之心理上瘾

有时候，我们对某种东西上瘾，其实是因为对它不够了解，对它还充满着好奇，所以就会反复多次的进行尝试，这就是人们与生俱来的探索精神。喝普洱茶的时候也是同样的道理，先是对普洱茶产生好奇，并且激发了极大地兴趣，然后就想要一直不断地去研究、去探索普洱茶的奥秘。

如果一个人对普洱茶的理解仅仅停留在喝茶解渴的层面上，那这就是一个让人无法容忍的低效品饮。从刚开始喝普洱茶时完全分不清好喝与否，慢慢品饮到了香甜、苦涩，到后来逐渐感受到的茶气、喉韵，大多都是在好奇心驱使下不断尝试的结果，在这个过程当中，也让人有了所谓“上瘾”的感觉，那么此处的“上瘾”，就可以理解为是一个褒义词了。 当我们试图去把普洱茶摸透的时候，才发现其中另有一番天地。举个例子，当一个人着迷于某款游戏，就会花费大量的时间与精力在上面，这也可以说是好奇心在作怪，然而当这款游戏通关以后，便再也不想玩了。可是普洱茶与其它茶类不同的是，它是永远无法“通关”的存在，总有无尽的未知等待我们探索，这也是喝普洱茶上瘾和对其他事物上瘾的本质区别。

因此，当我们在心理上对喝普洱茶上瘾的时候，恰恰说明了我们对茶的理解，已经不能满足于体会它的滋味口感了，更想要往普洱茶更深处探索，普洱茶的历史、产地，以及所展现出来的茶文化、茶人精神，都是我们被普洱茶深深吸引的原因。

普洱茶的生命力经久不衰，是口感与体感的高度统一和完美结合，也是这个变幻莫测的社会的必然产物。茶虽千百，唯普洱独钟，喝普洱茶是一种享受，泡普洱茶也是一种享受。不论普洱茶如何让人“上瘾”，都不可否认它是一种健康的饮品，茶友们尽可放心品饮！

最后祝大家在看头条的时候能够开开心心，每天过的快快乐乐，做事顺顺利利，身体健健康康！

以上，

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冰岛黄金叶茶好不好？

冰岛黄金叶茶叶功效：

清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群。

生普洱茶对消化不良、喉咙发热、精神疲惫、脂肪多、口渴难止等等都能起到一定的作用，生普洱茶没有经过发酵和存放陈化，茶中茶多酚、儿茶素、咖啡因碱等成分并未完全的转化，而生普洱茶生性属寒，体弱者和老人小孩是不宜喝的。

其次茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其它茶树品种,抗衰老作用优于其它茶类。同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体的功效。

多喝普洱茶能减肥吗？

普洱茶（普洱）也是一种健康饮品，不仅有悠久的中国茶历史，而且可以帮助我们减肥和减肥。熟茶能保持胃的健壮和温暖，而鲜茶由于其浓郁的口感，比熟茶有更好的减肥效果。普洱茶作为一种减肥茶，多年来一直备受推崇，因为它有助于我们燃烧脂肪，减轻体重，还具有美味醇厚、深泥土的味道。在正确的时间喝普洱茶可以帮助你减少多余的体重，帮助你的身体代谢脂肪。如果你在错误的时间喝普洱，据说它会使你体重增加。喝完一杯普洱茶减肥的最佳时间是饭后一小时，这样普洱茶可以去除多余的油脂，并帮助你的身体消除多余的和难以消化的脂肪。然而，如果你在吃一顿饭之前半小时喝普洱茶，它会产生相反的效果，并会使你体重增加，因为当你在餐前喝普洱茶时，它会清除你体内的脂肪沉积和胃里的任何残渣，提高了你的食欲，导致你吃得更多。在早晨，当你醒来的时候。喝普洱茶来帮助“收缩”脂肪细胞，增加能量，增加新陈代谢，午餐普洱茶时喝，有助于阻断脂肪吸收。

喝普洱茶可以预防心脑血管疾病？

喝普洱茶可以预防心脑血管疾病？这么说有点太过夸大其词了。茶，可以说是一把双刃剑，有力有弊。即能预防也能造成心脑血管疾病。

这么说吧，茶的主要成分为茶多酚、生物碱、维生素、氨基酸及蛋白质和矿物质等营养素。

茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂功能且能有效保护毛细血管，使血管壁松弛、有效直径增大、弹性增强，有利于人体血管的舒张，增强微血管的弹性和韧性，起到预防心脑血管的作用。

普洱茶中含有的维生素C，能促进脂肪和胆固醇代谢。

维生素 P 又称血管渗透维生素，能保持细胞与毛细血管的正常渗透压，加强血管抵抗蛋白质的渗透，增强血管弹性，有利于降低血压。

其中生物碱主要包括有：咖啡碱、茶碱、可可碱等。咖啡碱等生物碱具有兴奋神经中枢及心脏的作用，能扩张冠状动脉，改善心肌供血，但同时又使血压增高，心跳加速，会加重心脏负担。

由此可见，茶，对心脑血管的影响是双重性的。

1、高血压和心脏疾病患者：茶中的咖啡碱、茶碱都具有兴奋作用，能够使得血管扩张，心跳速度加快，有的还可出现心律不齐。

2、有胃病的人：普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。

3、肝功能不良者：绝大部分的咖啡碱经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

4、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

5、失眠的人：茶中的咖啡碱会造成人体精神兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

6、儿童发育期：孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。

7、孕妇：孕妇会受到普洱茶中咖啡碱的影响，而导致心率跳动的过快和尿液增多，胎儿不能正常发育，或妊娠期间中毒。

8、哺乳期妇女：茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

9、喝酒的人：酒精对心血管刺激性很强，咖啡因可使心跳不断加快，若两者一起发挥作用，那么必定对心脏功能欠佳者，十分危险。

10、处于服药期的患者：茶内的部分功能性、活性物质会与药物中的药性成分发生化学反应，从而使药物失效或低药物作用，所以处于服药期的病人最好不要喝茶。

以上不仅仅是普洱茶，任何茶类都要适合我们的自身身体情况，并且通过合理适的饮用，才能对我们的身体真正起到养护和保健功效，要根据自己的身体情况来选茶、喝茶，切不可盲目跟风。

如果是患有心脑血管疾病的患者，要科学的去预防，该改善饮食就改善饮食，该吃药吃药，该治疗治疗，才是对自己身体的负责。

科室主任，副主任医师，中国抗癌协会会员，中华临床医师杂志特约编委，实用心脑肺血管病杂志审稿专家。

师从著名神经外科专家洪涛教授，致力于神经外科的临床、教学和科研工作，具有深厚扎实的神经外科基础，对神经系统常见病、多发病及疑难病的诊断及外科治疗经验丰富。

之后开展各种类型脑积水、各种严重颅内感染及其神经外科相关疾病的诊疗工作，掌握了一整套“脑脊液神经外科专科技术”，在各种类型脑积水、各种重型中枢神经系统感染（化脓性脑室炎、脑室积脓、脑实质感染）及各种类型脑脊液漏的治疗方面，居国内外领先地位。

长期喝普洱茶身体会有什么变化？

谢谢邀请回答，首先得分生普洱还是熟普洱，生普洱新茶刺激性大，老茶也有一定的刺激性，看年份。熟茶呢，养胃一些，适合人群多一些，接受得了的人多一些，不管什么茶，降血糖，降血压，降血脂，是一定的效果。所以长期喝普洱茶，一定会身体棒棒的😊️！@侍觉山茶乡小段