胖大海的副作用,口腔溃疡是上火引起的吗

胖大海的副作用，口腔溃疡是上火引起的吗？

有个朋友经常通宵游戏、喝酒、烧烤是常事。上个月突然上火一直不消除，去医院检查说是口腔有严重溃疡。吃了不少药结果还是没好，医生建议建议进一步检查，结果发现是早期舌头癌。

医生说舌癌的存活率率跟发现时间有关，三年之内生存率为54.9%以上；五年以上生存率为38.5%以上；八年以后为晚期，生存率不到三分之一。

如何知道是上火还是溃疡，或者会不会引起癌变呢？

虽然溃疡和上火看起来一样，实际不同，上火用的清热解毒的药可以，口腔溃疡用这类药不行。轻度口腔溃疡通过补充维生素B，或者西瓜霜喷雾剂可以改善。重症口腔溃疡则需要进行较长时间的全身治疗。

口腔溃癌变的信号：反复发作的溃疡，创伤型的溃疡，还有结核性的溃疡，这3种比较容易引起癌变。

口腔溃疡一般会自愈，但是大多数一生都无法摆脱，少部分人会癌变，疼痛难忍。

减少口腔溃疡复发几率，避免癌变的有效方法：非离子碱性脱敏牙膏

阴离子表活性剂SLS/SLES是普通牙膏中含有的泡沫剂，已经被证实具有诱发和加重口腔溃疡的副作用，看看你家里的牙膏是否含有月桂硫酸钠或者月桂醇聚醚硫酸酯钠，有就是这类牙膏。因此，要避免口腔溃疡，要避开阴离子表活性剂SLS/SLES牙膏。

建议：使用非离子碱性脱敏牙膏，这类牙膏使用非离子成分替代阴离子成分，同时加入更多适合过敏口腔的成分。市场上可能很难买到这类牙膏，多见于进口牙膏，比如奥地利的碧蒙萱有机牙膏，可以到一些电商平台看看。

除了合理使用牙膏，要减少口腔溃疡上火，以下几点也是需要注意的：

1、饭后用浓茶嗽口，茶叶中的茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合，还有杀菌消炎功效；

2、不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，酒精会刺激口腔黏膜，辛辣食物容易诱发溃疡；

3、不要熬夜，经常熬夜的人内分泌失调，免疫力下降，最容易上火和口腔溃疡；

4、绿茶、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮都比较适合去火，建议多吃一些。

用罗汉果长期泡水喝？

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相信很多经常用嗓的人都有喝过罗汉果或者胖大海的经历，其可见这对于咽喉的作用效果是非常好的。那么长期用罗汉果泡水喝，会有副作用吗?

首先，让我们了解下什么是罗汉果？

来自药典权威关于罗汉果记载

【别名】拉汗果、假苦瓜

【性味】甘，凉。

【归经】归肺、大肠经。

【功能主治】清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

根据上面的描述可知，罗汉果绝对配得上长寿果的美称。不过也可以看出罗汉果是不适合像体质寒凉者、风寒感冒者、脾胃虚弱者食用。此外，外感慎服，肺寒咳嗽也要慎服。排除这些因素后呢？如果长期泡罗汉果，会有副作用吗？

罗汉果其实属于药食同源，既然是药食同源，其还是有一定的药性，并不是能随随便便的真的当食物来吃。长期饮用罗汉果水，很容易导致下面这些问题。

1. 肠胃功能下降

当看到这个标题，有人肯定会想说，罗汉果不是入大肠经吗？怎么会影响肠胃功能。确实，短期服用罗汉果水，其实对于肠胃功能是有益的。但是长期就不一样了。这主要是因为罗汉果性凉，长期饮用或者过量饮用都容易伤害胃肠功能。

2. 导致上火

现在市面上大多是烘干的罗汉果，正是这种烘干罗汉果，长期泡水服用之后，容易导致上火，一些体质敏感和本身阴虚火旺者要特别注意。

3. 有夜尿者，不适合喝罗汉果

有夜尿或者梦遗者如果喝罗汉果，会导致夜尿次数增加。

特别注意，罗汉果不宜隔夜服用。因为罗汉果茶里边含有糖分，容易变质。而且茶里有氨基酸等营养物质，隔夜了以后，就会出现很多微生物产生，喝了对身体不好。

即使不是长期喝，短期喝罗汉果的喝法也是有讲究的

想要避免身体出现副作用，那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量。一般喝罗汉果的都是嗓子问题。那么针对不同的人群，用量还请注意：

1. 轻微咽炎

对于日常偶有喉咙不适、干痒者，或者日常需要格外保护嗓子者，可以一次用十分之一的罗汉果，一天分多次泡水喝。

2.特殊人群

这里说的特殊人群，是指想教师、培训师等经常需要说话者而言，这类人群或多或少都会有咽喉问题。这类人群建议服用半个罗汉果，也是一天之内分多次泡水喝即可。

3.慢性咽炎

慢性咽炎跟生活各种因素有关，除了职业因素，还有一部分是由于抽烟、爱吃辛辣导致。对于爱抽烟喝酒者，罗汉果的用量就需增量。

建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。

4.体寒者如果想服用，可以这样

虽然不建议体寒者服用，但是并不是禁用。对于脾胃虚寒或者体寒不是特别严重者，可以尝试的喝，如果没有不良反应就好。这类人群如果短期想喝罗汉果来调理咽喉问题，建议用大概五分之一的罗汉果冲泡，每天的量不宜超过半个。

此外，还可以加入姜片、红枣、枸杞这类温性食材，中和其寒性。

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胃食管反流导致慢性咽炎？

研究显示胃食管反流病是一种全球性的疾病，在全球总体人群的发病率达20%，在我国发病率约为5%~10%。

胃食管反流病是一种什么样的疾病？

胃食管反流病：指的是胃、十二指肠内容物反流入食管引起烧心、反酸等症状，导致食管炎及咽喉、气道等食管以外组织损害的病变。

哪些原因可以引发该病？

据调查，不良的饮食习惯比如高脂肪、咖啡、碳酸饮料、甜食、睡前饮食等及快节奏高压力，导人群缺乏健康的饮食习惯和规律的作息，肥胖人群增多，均增加了胃食管反流病发生的风险。同时部分患者患病后，不重视生活方式的改变，不遵医嘱服药、导致疾病迁延不愈，最终转变为难治性胃食管反流病。

如何治疗？

1、患者应建立起健康的饮食习惯。有研究揭示了饮食与胃食管反流病发病机制的关系，高脂饮食、饮浓茶、可乐、酸性食物、刺激性饮食均会促使胃内容物反流、降低食管下括约肌肌张力。高脂饮食会延缓胃排空速度，并刺激胃酸分泌，增加食管酸暴露的风险，而碳酸饮料可能通过CO2引发嗳气性反酸，饮食后短时间内运动会导致食管下括约肌损伤。因此建议患者应避免辛辣、酸性饮料、高脂肪饮食。

2、患者应建立健康的生活方式，比如戒烟、限制饮酒酒、减轻体重等。戒烟可降低食管下括约肌功能损害，戒酒可减少胃酸的分泌，减肥可以降低食管压力梯度，降低腹压、减少胆汁及胰酶分泌。

3、采用合理的体位，进食后避免立即平卧位，应休息至少2小时后再上床，有条件的话可将床头抬高15~20°，睡眠时宜采取左侧卧位，可减少胃内容物反流。

4、必要时应严格遵医嘱用药。

嘴巴发苦是身体哪里出了问题？

患者老张45岁每天早上起来，感觉嘴巴像是喝了苦药一样，苦涩难忍，后经过检查发现，原来老张的肝胆和脾胃出现了问题。

亟需要进行调理和改善，否则后续并发症会越来越多，今天我给大家科普下嘴巴口苦，口干的问题，希望能给大家带来一些新的认知。

口苦前序

人们说口苦，一般在在中医学里面，通常表示的是这个人身体的湿气很重，肝胆相表里制约，是因为肝胆的火气很旺盛，导致人体的胆汁上逆导致，因为胆汁是苦的，所以人的感觉就是苦味，

嘴巴苦的主要原因是什么？以及病理

其实很简单，在我们日常生活中，人体液体水分以及血液的运输，都是经过脾胃的生化输送到全身各处，在这个过程中，由于脾很虚弱，就会造成脾虚湿气非常的旺盛，从而导致湿气阻碍了肝胆的运行。

直接会引起胆胃部气液逆行而上，从而让你的嘴巴感觉到非常的 苦，一般来说，这个口苦，都是因为脾的运化功能失调，脾失去了运化水湿的能力，不能协调，从而引起脾和胃的不平衡，

导致人体里面阳虚而使其旺盛，导致肝胆火气很旺，体内又是十分的燥热闷，也是直接影响肝胆湿热运化减弱，最后把人体里面的一些浑浊熏气臭气合并逆行而上。

聚集在人体的口部，造成很多人会产生，口干，口燥，口苦，还有的形成口臭等症状，都都是因为人体里面的，脾，胃，肝，胆出现了问题。

口苦口干的一些临床表现

上面我知道了口苦的形成的原因， 那么我就可以知道，一旦苦口，说明我们的脾胃肝胆有问题，呈现在我们面前还有很多其它症状，比如：

第一：经常感觉到自己有气无力，喜欢睡觉，没有精神，舌苔会呈现黄腻而且带有牙齿的痕迹， 这是因为人体湿气很重， 造成水肿，另外特别是早上喜欢睡懒觉，头晕头疼现象时常发生。

第二点：由于身体肝胆湿热等问题，就会导致人体的皮肤，出现粉刺和一颗颗痘的产生，另外还会延伸出，皮肤暗黄色，有湿疹，眼袋浮肿，脸上长斑纹，睡觉打呼噜，或者是皮肤出现油腻等不良的症状。

第三点：由于肝胆的湿热等问题， 患者的口腔也会相应地发生改变， 比如会出现舌尖发红，有牙齿印，舌苔发黄发腻，其次最主要的就是，嘴巴口干口臭，口苦等症状。

第三点：由于身体湿气很重， 那么患者的身体会出现手脚，手心容易出汗液，容易脱发。黑眼圈严重，胸口很闷，痰多，咳嗽也多，人体的味道非常重，而且会呈现出腰酸膝软的症状。

第四点：湿气过于多， 对于患者来说， 大便就会粘滞，大便想拉，拉不净的感觉。

第五点：在性格方面，和生活方面， 患者本人非常的怕热，怕潮湿，而且心里会很容易急躁很容易会动怒气。

西医来说， 出现嘴巴发苦， 还有可能是，胆结石，胆囊炎，胃炎，或者消化不良引起的反流现象。

如何治疗和改善口苦的问题

在中医里面，我们一定要从现象深入本质，然后又从本质中探寻，本质内部的因果关系，进行逐级的治疗，所以我们如果要彻底的解决口苦的问题， 必须要找到这个病因的本质，对于口苦的治疗。

一般都是要人体内部进行调理，比如最主要的是健脾祛湿，只有把人体里面多余的湿气排出体外，脾的功能才能正常运作，另外还需要滋养肝胆，这个其实在互相制约的一种平衡关系，所谓脾虚生湿，优惠加重脾虚，如此恶性循环，要想除去口苦干的问题， 一定要健脾祛湿，从根本上进行改善治疗。

那么我们可以用哪些药材进行调理呢？

山楂;对于这一点， 大家都很里面， 山楂具有消食健脾的功能，能够调动和改善脾的功能，促进肠胃吸收和运转，可以是身体脾胃生化正常化。

红小豆;对于食用红小豆， 目的就是为了祛除人体的湿气，红小豆就是利尿的中草药，可以利尿渗湿，加快人体多余水分排出体外，提高脾胃的生化运转功能。

燕麦：燕麦的作用，主要是为了凝固人体的水气在于人体表面，可以有效地改善手心手脚出汗，达到固表止汗的作用。

甘草：甘草的主要作用就是清热解毒，用于改善体内的湿气毒素，可以很好地调理人体皮肤不会出现湿疹，皮疹，青春痘等症状。

枸杞：补肾益气的作用 ，目的是强化肾的运化作用，可以有效地提高人体的元气，达到气血充足的作用。

砂仁：对于这个药材，目的就是为了祛风胜湿气，主要是消除体内多余的湿气，达到一种平衡，使得脾胃运行安稳健康。

白扁豆：主要作用就是补脾和中，调理和改善体内的脾胃协调，生化运动功能的提升。

南瓜子：补中益气，同理主要目的就是为了，提升脾胃肝胆的运化功能的作用。

另外西药的话，可以服用一些平肝潜阳的药物，进行有效的降肝火，补充维生素C 和维生素B族

生活方式小建议：

建议晚上千万不要吃夜宵，吃完夜宵后， 很容易造成食物在睡觉的时候消化产生浑浊的气体堆积在口腔之处，形成食物腐臭的味道。

勤刷牙：大家一定要吃好食物后， 一定要漱口，把嘴巴里面的食物残渣清理出去， 刷牙的时候，一定要注意舌苔的清洁和保养，一定要选择自己合适的牙刷，

平常早上的时候， 可以饮用枸杞鸡蛋汤，或者菊花冬瓜糖水，可以有效改善口苦现象。另外多食用一些海带，冬瓜，绿豆，胡萝卜，苦菜，西红柿等， 尽量减少辛辣刺激食物，

结束语;对于嘴巴发苦的问题，其实就是要在日常生活中，一定要注意自己的生活方式和饮食方式，早睡早起， 多吃清淡食物，水果和蔬菜，适当的运动，保持体内分泌物的平衡，有利于出汗和排出汗液和毒素。

多吃维生素和营养物质，增强人体的抵抗力和免疫力。是人体达到一个平衡协调的状态，对于人体上出现的。寒，湿，热，毒等现象，我们一定要用辩证的思想，对症治疗和改善，才能促使身体健康。

最后一句赠言，每个人一定要保持身心愉悦，缓解紧张的生活工作状态，放松精神，那么人体就会健康和谐。

我是医学科普医生， 传播医学知识，述说医院故事，打字不容易， 欢迎点击关注我， 点赞，转发

雾霾严重嗓子疼怎么办？

每次到了雾霾天，很多人都会出现嗓子不舒服，干、痒、疼，感觉有东西堵住似得。严重的话会感到吞咽唾沫困难，晚上更是疼痛难忍。

雾霾严重时，尘埃颗粒和许多病菌夹杂在空气中，随着空气、饮食被人体吸入，引起嗓子干痛，声音沙哑，有异物感。严重时，甚至会引发咽炎、哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎等呼吸系统疾病。可以试着以下几种方法

戴合适、专业的口罩

雾霾天出门在外，专业的防护口罩是必备的。一般的口罩不能抵挡细微物质的入侵，与自己脸型大小匹配的专业口罩才行。

雾霾PM2.5颗粒的直径极小，所以只有阻断PM2.5颗粒的口罩，才能起到有效的防护功能，如N95口罩及PM2.5专用口罩。

清咽利喉的食物

水果蔬菜：梨，莲藕，百合，萝卜，荸荠等。

食材：豆腐、牛奶、瘦肉、猪肝、猪血等。

汤羹：绿豆汤、红豆汤、莲子心汤、杏仁雪梨汤、冰糖雪梨粥。

茶类：丁香叶桂花茶，所有原材料都是经过精挑细选，采摘长白山的药谷丁香叶（经过红茶的发酵加工工艺制成丁香红茶）、广西的金桂精心配比而成，不仅能起到润肺止咳的效果，还能养胃暖胃，而且口感也是无可挑剔。

少户外活动

阴霾天最好减少外出活动，尤其是早上。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

可以在室内做锻炼。室内可以配置空气净化器和可净化空气的绿色植物，比如芦荟、仙人掌、绿萝、吊兰、虎皮兰、文竹等绿色冠叶类植物。