秋天喝什么茶,喝什么茶对人身体有好处
秋天喝什么茶，喝什么茶对人身体有好处？
一、秋季气候的特点
东北秋天喝什么茶？
饮茶在北方民族，是一种生理需求。在以前北方还是游牧民族生活时，饮食多是牛羊肉、奶等燥热、油腻、不易消化之物，而茶叶中的内物质丰富可以帮助人体消化，茶中大量的芳香油还可以溶解动物脂肪、降低胆固醇、加强血管壁韧性。
延续到现代社会，人们喝普洱熟茶，能控制人体的油脂，再加上合理的运动和饮食习惯，既滋补了自己的身体，还可以控制油脂，让身体更加健康。
熟普洱还能温暖胃肠，喝过肚子很舒服
秋季适合喝什么茶？
我这里雨快要下了，那里呢？我这里天气热死了，那里呢？我这里一切都没变，汗流浃背烈日炎炎。我又开始躲空调间吃冰棍了，而那你呢？
转眼已经过了立秋，朋友圈里“秋意浓浓”，养生小常识、秋日毒鸡汤纷纷上线，可其实小编这里还被夏日的热情包围着——
前几日，小编看看太阳，和心爱的人走在街上，结果热到蒸发妆花、语无伦次、无路可退了。恰巧路过奶茶店，便冲进去买了一杯乌龙玛奇朵、珍波椰三分糖少冰。瞬间复活了~
小编就想起了坊间佳话“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。这其中的“青茶”就是乌龙茶了，秋天到了，又是一年里第三个适合喝茶的好季节，那小编就和大家说道说道在金秋时节该喝什么茶吧~
1 | 秋天喝茶好吗
从炎炎夏日到凛凛寒冬，秋高气爽的日子虽然少之又少，但可以确定的是，秋天喝茶有许多益处，在这个过渡季节，可以用茶帮助身体更平和地接受干燥和寒冷。
金风送爽的秋天通常气候干燥，湿度低，温度也降了下来。“夏天过后无病三分虚”，传统中医讲究顺时养生，春夏养阳、秋冬养阴，针对湿度低和温度低的天气变化，喝茶就对我们有很大的好处，可以让身体保持活力进入秋季。
- 秋燥拜拜 -
秋天空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，一不小心，就会被疾病缠身。选择喝茶性平和、不温不寒的茶可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，能够缓解秋天的干燥对人体的影响，让身体润润地过完整个秋天。
- 为你暖手暖胃 -
秋天气候虽宜人，但阴气较重，人体生理功能减退，阳气减弱。这时候应当多喝茶，辅以适当的运动，可以让身体暖起来。红茶、黑茶、乌龙茶等温性茶中所含的糖、蛋白质等成分能让人增加营养、生热暖腹、提高御寒能力，手捧一杯热茶，秋天能够暖暖地过。
- 抵抗力up up -
秋天喝茶除了能够养胃，还能增强人体其他生理功能，茶的抗菌力较强，能够预防病毒性感冒，降低血糖与血压，甘温的茶类适合身体比较虚弱的人引用，让我们健健康康度过秋天。
- 冲走油腻 -
夏天我们的身体在空调、冷饮、烤肉、啤酒、火锅中轮番运作，湿寒聚集，脾胃也早已疲惫不堪，秋季我们应该适当调整，调理好肠胃，避免出现胃部不适、呕吐、乏力、消化不良等病症。合理喝茶能够清理肠胃，解脂解腻，帮助身体获得维生素和纤维素，排出堆积的毒素，从而能够重新健康运作。让秋天的我们还是瘦瘦的。
2 | 秋天喝什么茶呢
小编在开头就提到，秋天喝乌龙茶是个不错的选择，除了乌龙茶，当然也可以选择红茶、黑茶、花草茶等，只要茶性温和基本都可以饮用，大家也可以根据自己的口味进行挑选。
- 乌龙茶 -
大红袍、铁观音、漳平水仙、东方美人茶
绿茶为不发酵茶，性寒味苦，冰镇后不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。
-------------------------------------------------------------
乌龙茶的小TIP
乌龙茶产区主要分布在闽南、闽北、广东、台湾，各大产区所产乌龙茶发酵焙火程度不一，茶味差别也较大，小编想和大家具体说说——
闽北焙火、发酵重的更驱寒。
闽南焙火、发酵轻的更补水。
- 闽北 -
水仙、肉桂等岩茶发酵焙火重。滋味有特别的醇厚感，人说“水中有骨感”就这意思；饮后回甘快、余味长。
- 广东 -
凤凰单丛、漳平水仙焙火程度相对会轻一些，但茶汤依然温润暖身，适合体质虚弱，秋季易感风寒的朋友们饮用。
- 台湾和闽南 -
发酵焙火程度一般较轻，花香明显，茶汤滋润，特别是秋茶，素有“春水秋香”的说法。比如闽南的铁观音、台湾的东方美人、台湾的冻顶乌龙。
如果不理解小编说的发酵焙火程度的差别呢，可以品尝一点点的四季春奶盖（闽南、台湾乌龙风格）和乌龙奶盖（闽北岩茶风格）具体感受一下哦~
-------------------------------------------------------------
说回乌龙茶的功效，不同产区的乌龙茶分别具有补水润燥、驱寒暖身的作用。同时它还含有较多没食子酸和有机酸，增强脂肪分解，降低胰脂肪酶活性，使多余的糖分难于转化成脂肪，从而抑制肥胖和高脂血症的发生和发展。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
总的来说，乌龙茶能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对初秋保健养生大有好处。
- 红茶 -
滇红、正山小种、祁门红茶、功夫红茶
上面说到，红茶为全发酵茶，性热，其实在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
同时红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能够消炎、保护胃黏膜以及治疗溃疡。秋天喝红茶可以暖身，对于身体虚弱的人来说也是不错的选择~
- 黑茶 -
普洱熟茶、茯砖茶、安化黑茶
黑茶属于后发酵茶，经过渥堆过程中微生物的参与，其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。所以黑茶在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有较好的效果。同时，饮用黑茶可消除腹胀，有治消化不良之妙用。想要告别秋膘可以试试黑茶呀~
- 花草茶 -
菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶
对于喜爱滋味甘甜的你来说，花草茶可是秋季的良选哦~
- 菊花茶缓解上班族的眼干眼涩，清肝明目、杀菌消毒，给你湿润清爽的秋天。
- 玫瑰花茶改善干枯皮肤，浓郁的花香还能带走口臭，助消化、消脂肪也是一把好手。
- 茉莉花茶安定情绪，健脾理气，提高免疫力，闻着就心旷神怡啦~
3 | 结语
为即将到来的秋天挑了这么多好喝又有用的茶饮，小编想要每天换着花样喝，你呢？
在评论里和小编说说你的秋天都在喝什么茶吧~
男性秋季养生？
现在的人越来越注重养生，那秋冬该怎么养生呢？
秋冬季男性可以多喝红茶来达到养生保健的目的，也可以用党参+枸杞或者黄芪+枸杞泡水，日常饮用。而对于经常抽烟喝酒引发上火、口腔溃疡的男士，建议多喝绿茶。
红茶可体抗寒。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。同时，红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
红茶可养胃。茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。但红茶不宜放凉饮用，这会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
红茶可预防感冒。天气寒冷，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可以过滤病毒防止感冒。并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值和高血压。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感作用。
红茶可助消化。红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化吸收。
春茶和秋茶有什么区别？
谢谢邀请，我是种茶炒茶的白丁茶舍，以下是我的回答：
上周（2022年9月），我在手工炒龙井茶，我就拿龙井茶，从两个方面来做个区别对比，一个是炒制上，一个是味道上
一、炒茶手感我是浙江的茶农，浙江茶一般是灌木型小叶种，叶底也比较薄，尤其春茶叶脉柔软，茶叶中水分足，内含物质丰富（氨基酸，茶多酚，咖啡碱含量都多），炒起来手感软绵绵的，春茶采摘的时候，汁液浸出，采茶的手指容易发黑。
（采春茶手指是黑的）
秋茶就不一样了，新发的芽偏硬，采摘的时候手指干干净净，不会像春天一样发黑，摘下来一把茶叶，抓一抓也会沙沙的响，叶子硬内含物质少，炒茶杀青的时候水分散发快，锅温不能像春茶一样高，如抖的不及时，也容易烫手起泡。
（秋茶芽头）
（炒秋茶被水汽烫的水泡）
俗话说，嫩叶老杀，老叶嫩杀，就对应了春茶和秋茶的炒制手法。这是不同季节，叶子本身重要的区别。
二、味道不同杭州和周边安吉等地的茶，一年只采春季，现在很少能对比秋茶，我们自己炒秋茶练习下手法，就有机会做对比。
（手工炒龙井茶）
前几天炒的秋龙井，闻起来香气馥郁，浓厚，开袋就是这种香甜的茶香气，这个浓度如在春天，已是很难得，但是，这种高香里缺少春天那种嫩香，或者说嫩香不足。这个嫩香，我觉得和氨基酸的鲜同步出现，带来的口感就是鲜润，俗话说“春水秋香”，就是春茶和秋茶口感最大差异，也是内涵物质差异引起的。
秋茶内含物质不够丰富，容易浸出，不如春茶耐泡。但是茶多酚和咖啡碱含量比例高，在炒制绿茶中就会多苦涩，我手工炒龙井茶时，第一次炒摊放不足，这种苦涩感更明显，第二次摊放充足，苦涩感降低。
（手工炒的秋茶，龙井茶）
以上两点，就是关于“春茶”“秋茶”我自已感受到的区别，希望对您有帮助[呲牙][祈祷]
还没有评论，来说两句吧...