红枣桂圆茶,30岁的女人心情不好

红枣桂圆茶，30岁的女人心情不好？

你好，有问题拿出来提问本身就是一件好事。

睡不着要找到问题的根源在哪里，是工作不顺还是感情问题，孩子问题。

困难挫折会让人产生不安，就像我们知道明天要渡河，但是知道风险很大而焦躁不安一样。

所以，面对烦躁先找到根源，然后不要讨厌它，而应该感恩它，因为所有的困难都是自己以后要遇到的，你会学会包容，坚韧，勇敢面对！千万不要让灰心，失望，不满占据你的脑海！

正念能让你树立信心。

祝福你！

冬天煮茶用什么煮会比较养生？

1、红枣桂圆茶功效：它适合一些身体不是很好的人饮用，注意：桂圆吃多了上火，所以在用量上需要注意。如果日常出现了贫血、虚弱等的情况，使用之后都能有很好的效果。

2、红枣枸杞茶功效：它有很好的健胃滋补的的功能，对人的身体很好，红茶还有补血的功效，适合所有人使用，使用之后还可以降脂降压，还能缓解双眼疲劳的情况。

3、桂花茶功效：它不仅可以泡茶，还可以当做药，日常也可以做成桂花酿之类的东西，桂花是温性的，可以起到温暖胃的作用。

4、银耳茶：它可以滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。一般都用银耳治疗咳嗽。

5、姜苏茶：它具有治疗风寒的作用，如果你在冬天受凉了，它可以很好的帮助你。

桂圆茶怎么做？

食材用料

桂圆10颗，干金丝小枣10颗，砂糖适量，清水适量

桂圆茶简单做法步骤：

1，首先将干金丝小枣、桂圆各10颗洗净，然后分别剥开去子，放入炖锅中(红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来)

2，加上盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可

补气血的茶？

补气血的茶一般是指补血益气茶。主要采用不同中医药材或者其他食品配料，通过热水煮泡形成的养生茶。

补血益气效果比较好的有以下几种：当归丹参茶，红枣桂圆茶，黄芪补血茶，山楂决明子茶，当归黄芪茶，首乌甘草茶，葡萄红枣茶，荔枝紅棗茶等。

保温杯可以泡红枣枸杞桂圆茶吗？

保温杯里最好不要泡红枣枸杞，由于保温杯中水温常保持六七十摄氏度，中药长时间高温浸泡，会使得药材滋生细菌，继而变质，埋下安全隐患。枸杞中含有多糖、淀粉，高温泡后容易膨胀，有效成分不易溶出，反而不利于药效的发挥。

泡红枣、枸杞泡水可用玻璃杯、不锈钢杯等，也不要用塑料杯子，以免因水的高温使塑料成分释放出来，对身体不好。