男士养生茶,当你一个人在家的时候

2023-03-31 124阅读 0评论

男士养生茶，当你一个人在家的时候？

感谢邀请回答。

我是一个很懒散的老宅男，如果一个人在家十有八九会躺在床上看书、玩游戏、看电视之类的。当然这是自己想象的，毕竟成家之后我还没遇到一个人在家的时候。

男士养生茶,当你一个人在家的时候

我比较向往魏晋风度，洒脱自在，遵从本我。更可能的选择是放个悠闲的音乐，坐在躺椅上拿着一本书，品着清茶，顺便晃起脑袋自得其乐。脑子里说不定会跟某个书中人物交锋一番。

饿了怎么办？自然是自己发明一些美食，只是以我的厨艺能力十有八九会做成黑暗料理。囧不过我还不算太挑剔能将就一下，嘿嘿！

再有可能就会按照自己的意愿收拾一下房间，有点小小的强迫症。书本平时会按自己的喜好摆放，不一定整齐，但是顺手。墙角的孩子们的玩具看着就难受，一定给它归位才好。

如果在家里待够了咋办，提着钓竿骑上小电驴去垂钓吧。公园的风正好，阳光也正好，找个向阳之处和鱼儿们捉迷藏。闻着花香，看着奔跑的孩童，咧嘴跟着傻笑吧。遇到同钓者互相交流吹嘘一番也挺好玩。

可不敢太晚回去，孩子妈会发飙的。他们也该回家了。我还是更喜欢跟家人在一起的时候多一些。

感谢题主的问题让我想到一些美好的时光。

月经期间怎样调宫寒？

首先感谢邀请。

宫寒影响到月经，对怀孕会也有一定的影响，要及时进行治疗。中医药治疗此病是最佳选择。

月经期间属于特殊生理期，身体相对虚弱，不建议随便用药。月经期间吃中药调理宫寒，会导致月经增多、经期延长等异常。需要月经干净后一周左右再服用（比如暖宫七味丸、艾附暖宫丸等），月经期一定要注意保暖，避免着凉，多喝一些温开水，保证充足睡眠时间和营养。

所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，宫寒也不是一朝一夕就形成的。那么宫寒的调理，肯定也不是一两天就能调理好的，同样也是需要一个坚持的过程。很多不良的饮食、生活习惯都是会引起宫寒的重要因素，比如：平时爱吃生冷食物，喝冰饮；夏季窝在空调房里不动，冬天为了美丽衣服穿的过少等等。所以除了吃中药，生活中的习惯也要重视起来。

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适合熬夜男士喝的养生茶？

男人长期熬夜可以喝枸杞菊花茶，也可以用黑枸杞、桑葚、红枣等食物泡水饮用，枸杞泡茶营养丰富，而且含有很丰富的维生素，

你从生活中学到了什么？

1、熬中药，先用清水浸泡15分钟再熬。

2、求人帮忙尽量找异性，会顺利很多，因为同性相排斥，异性相吸引。

3、煲汤时，骨头一定要先飞水，这样煲出来的烫才清甜美味，而且没有泡泡。

4、想去掉新买物品上的标贴，用电热风筒对着吹烫，轻轻松松就撕下来了。

5、出远门旅游前，冰箱内放一个冰面上装着硬币的小碗，回来后硬币在碗面，冰箱里的东西可以继续吃，如果硬币在碗底，冰箱里的东西就不能吃了。

6、住酒店时，非一次性的东西，不要用。

7、女性坐月子时，不能让妈妈和婆婆同时都来照顾，小心亲家变仇家。

8、洗脸要用温水，否则再好的洁面乳都洗不掉脸上的油脂。

9、不要劝女性和体胖者喝酒，后果不是你所能承担得起的。

10、出门前检查包包，一把折叠伞、两包纸巾、一个小本子、一支水性笔、充电器。

11、男性即便不抽烟，也要在身上备一包好烟，要随时随地建立人脉。

12、恋爱前，先花一点时间核实一下对方是否单身，防被三。

13、结婚前，双方互换体检报告和征信报告，若对方患有禁止结婚的疾病以及逾期、负债过高，要慎重。

14、垃圾要当天倒，不要留在家里过夜，尤其是厨余垃圾。

15、不要边充电边玩手机，充满电后要立即拔掉插头。

16、跟领导聊微信，zui好不要用语音。

17、晒龙眼干前，要先煮一大锅开水，把新鲜的龙眼放在开水里浸泡2-3分钟后再晒，这样龙眼核就不会长毛腐烂。

18、钱要分别存在几个不同的银行里，银行卡密码不要设同样的。

19、谈了好几年的恋爱对象，既不提结婚也不带你回家见父母，要及时止损。

20、买东西尤其是药品、食品、化妆护肤品时，第一眼要先看生产日期和保质期。

21、买日常用品，要选择新开张的超市，新店做活动折扣都打得特别低，东西还是那些东西。

22、家境特别贫寒，就不要太早结婚，你大概率上只是重复着父辈不太好的人生。

23、父母一而再，再而三都在反对的人，zui好别结婚，大部分人都会后悔。

24、吃过大蒜后，一定要先刷牙再出门，否则学历再高，别人都觉得你素质低。

25、女性不要未婚先孕，跟彩礼无关，而是万一发现彼此不合适时，你却没有了退路。

26、借钱给别人，一定要记得让对方打借条，不然时间一长，大家都说不清楚了。

27、户外运动时不要戴耳机，车辆靠近时你会听不到，别拿自己的生命不当回事。

28、临时组的局不要去，别人要不当你是备胎，要不让你去买单。

29、路上被醉汉调戏，不要纠结，不要生气，跑为上计。

30、水果店、超市里切好包装好的水果打再低的折也不要购买，都是些过期或者即将过期了的。

31、当你养水培植物总是活不长时，用矿泉水来养试试。

32、网购时，不要光看销量和好评，这两样都有可能是刷出来的，但差评一定是真的。

33、婆媳是天敌，不要长时间住在一起，分开过，婚姻会幸福很多。

34、穿短裙时，一定要记得穿安全裤，以防心理异常者偷拍。

35、不要轻易与人合租，一旦对方没住几天就要退，你又得重新找房子。

36、脸上长斑长痘痘，不是上美容院，而是上医院。

37、不要给别人介绍对象，人家过好了不一定感谢你，但过不好一定会怨恨你。

38、蒸鸡蛋羹，一定要用温水，这样蒸出来的蛋羹才嫩滑。

39、别在上班时间点赞领导的朋友圈，这是职场大忌。

40、别在垃圾堆里找男朋友。

41、不要在年纪轻轻时就做那些没有任何技术含量的工作，你会很容易就没工作。

42、不要轻易接受任何人的馈赠，免费的东西zui贵。

43、打电话、发微信，两次都不回复，那是别人在拒绝你，再来第三次就是自取其辱。

44、男人主动提的离婚，多半是回不去了，女性要擦干眼泪给自己和孩子争取利益才是正经事。

45、年轻男性主动追求年长且有家庭的女性，要不图钱要不图权，总之除了爱情，其他任何东西都有可能。

大家好呀，我是@唐潇，在花城广州工作，在头条和你聊天，每日更新！每篇交心！

男人到中年应该怎样保养自己的身体？

有一句俗话说得好，男人“五十如狼，四十如虎”这个阶段是这一生中最巅峰的时刻，但随着年龄的增长身体的一些机能逐渐的开始走下坡路，这个时候对于身体的健康要开始注意了！

在临床工作中也碰到很多的朋友问我：“我这都50多了，经常生病，生活中我该注意一些什么呢？”

从中医养生角度来讲：男人到了中年要想身体健康，应该从控制基础病、保持健康心态、忌掉坏习惯三个方面做起！今天我们就来聊一聊！

医学疾病的基础“四高”，几乎是男人的通病，也是威胁生命疾病的根本所在！

什么是疾病基础的 “四高”？可能有些朋友有所了解，那就是高血压、高血脂、高血糖、高尿酸！几乎是是现代社会所滋生的“富贵病”。平时生活中，经常能遇到此类患者，男性朋友在这其中占大多数，这和自身的一些不良嗜好有很大的关系！

“四高”容易找到哪些人呢？

1、肥胖、超重人群。

2、暴饮暴食且偏嗜油腻食物者。

3、以“生命在于静止”为主，能不动就不动，缺乏运动者。

4、抽烟喝酒，忙于各种应酬者。

5、熬夜成性或者睡眠质量差者。

6、心理压力大，经常有焦虑、紧张等不良情绪者。

7、经常一天三顿小烧烤、海鲜啤酒不离手的人

如果您从以上7条饮食和生活习惯中找到了自己的影子，那么就要小心“四高”了。一般在排除先天遗传因素外，像暴饮暴食、抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，已经让“四高”越来越接近我们！

“四高”可以引发哪些危害生命的疾病呢？这些要了解

高血压：很多朋友对于高血压并不怎么上心，殊不知高血压对于中年人群来说本身就是一个“隐形炸弹”，比如说天气冷的时候、情绪不稳定、本身血管有动脉硬化，在这些因素的前提下，很容易造成血管破裂，引发脑出血。要知道脑出血可以说是“轻则瘫痪，重则危及生命！”高血脂：严重的高血脂是可以引起动脉血管形成斑块的，这个就好比是“栓子”，一旦动脉斑块脱落，堵到大脑就是脑梗，堵到心脏那就是心梗，堵到肺部那就是肺栓塞！我想这些疾病的危险性我们应该了解！高血糖：血糖高的严重性这个几乎是普遍的知识，我想我们身边也有很多患有糖尿病的人，其实最严重的地方还是他的一些并发症，严重者也是会影响生命健康的！高尿酸：说起高尿酸那必然会想到痛风，在医学中形容痛风那真是“痛彻心扉，痛起来是真的不要命啊”等等，很多朋友对于痛风的认识很局限，认为只是会形成痛风石，殊不知高尿酸往往反应的自身代谢功能出现问题，尤其是我们的肾脏会加重他的负担！

对于男性中年人群来说为了身体健康，生活中的这6点我们要忌掉！

1.忌馋俗话说得好：“少年长骨，青年长肉，中年长膘。”这是我们身体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物，这些食物虽然美味，长期食用这些食物对于自身健康来说危害挺大的。同时，三餐尽量不要吃太饱，一般6分左右就可以。2.忌懒俗话说得好，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。适当做些家务劳动，也不失为一种很好的锻炼方式。3.忌劳中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记：不要劳累过度，过度的劳累实在透支自己的健康。4.忌怒从中医养生角度来讲：“百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。”因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气，要时刻记住心态乐观才是健康的根本所在。应该牢记：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”5.忌愁中年人因工作或家庭某些方面的压力，思想负担太重，很容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。6.忌酒有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统的健康。为此，中年人最好戒酒，非饮不可时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。

中医在防治“四高”方面，具有其独特的优势，可以在辨证的基础上，选择中药养生茶、中医保健操来防治“三高”。

养生茶和平常大家喝的那种茶并不一样，防治“四高”的茶大多以三七、丹参、麦门冬、枸杞子、黄芪、菊花、玫瑰花、山楂、荷叶等为主，可根据个人具体情况选择其中相应的中药，泡茶饮用。

中医保健操有很多，在这里主要推荐五禽戏。它是由著名医学家华佗，模仿虎、鹿、熊、猿、鹤等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。

虎主肝，能舒筋、养肝、明目；

鹿主肾，可壮腰强肾，也可强壮督脉；

熊主脾，能调理脾胃、充实四肢；

猿主心，可改善心悸、心慌、失眠多梦、盗汗等症状；

鹤主肺，能补肺、调畅气息。

五禽戏动作简单，很容易于学习，现在互联网上也有很多教五禽戏动作方法，刚开始的时候练习要慢，熟练之后可以加快速度。通过肢体的运动与呼吸吐纳的有机结合，可锻炼关节、调节脏腑、调畅气血，改善心脑血管功能，从而防治“四高”。

另外对于中年人群来说，除了预防的方法也要定期做常规体检，项目包括血压、血常规、血糖、血脂、肝肾功能等，并且每年要做一次全身健康检查，以随时掌握个人的身体情况。如果已患“四高”，必要时可以服用药物治疗，合理使用药物预防并发症的出现。

不知道有没有人听说过：“男人四十一枝花的，其实根本到不了40，男性的各个机体功能生理技能已经开始出现衰退现象，此时男人就需要对自身进行针对性的加强运动了。下面给大家介绍三个健身方法，让男人健康地度过中年期。

一、收腹举腿