陈皮泡水喝的功效和禁忌,陈皮是不是有健俾和胃的功效

陈皮泡水喝的功效和禁忌，陈皮是不是有健俾和胃的功效？

朋友们大家好！说起陈皮，大家都很熟悉。可是，真正了解陈皮药性的人并不多。

陈皮为芸香科植物，橘的成熟果皮；橘红为其外层果皮；橘核为其种子。为常绿小乔木。

陈皮：9-10份采收成熟果实，剥去果皮，晒干。橘红：阴干或晒干。橘核：收种子晒干。

陈皮又名橘皮，以陈者良，故名。其味苦，辛，性温。在中医学上陈皮归脾，胃，肺经。陈皮的药用价值很高，可医百病。常食陈皮可理气，健脾，调中，燥湿，化痰，的功效。橘红具有散寒，燥湿，利气，消痰的功能。而且橘核具有理气散结，止痛的功能。

主要用于：胸脘胀满，嗳气呕吐，食欲不振，咳嗽痰多。橘红对风寒咳嗽，食积伤酒，呕恶痞闷等疗效很好。橘核可用于小腹疝，气乳痈肿痛等有一定的疗效。一般用量为3-9克。

1陈皮具有健脾和胃功效，可与生姜搭配煲汤，两者搭配对老年胃寒疼痛，具有很好的疗效。

2陈皮：可与高粱，鲫鱼搭配同食煲汤，两者搭配，可健脾和中，利湿消肿，对于脾虚气滞所致的妊娠水肿患者有很好的缓解作用。

3陈皮与大米搭配煲汤，两者搭配，具有健脾理气，燥湿的功效。对脾虚气滞湿阻所致的妊娠期水肿也有一定的缓解作用。

4陈皮与桑白皮两药搭配，对脾，肺并治，痰热自化，痰喘自止。

禁忌：安全提示。

1陈皮性温，凡外感热病，火热内炽，阴虚火旺，血虚血热等，不宜单味药服用。

2凡气虚，乏力，气短等症，忌单味药大量长期服用。

3大便秘结者不宜单味药服用。陈皮有升高血糖的作用，有糖尿病患者不宜服用。

4孕妇不宜大剂量的长期服用。

朋友们，科学养生，合理搭配非常重要。祝朋友们身体健康！

大姨妈期间可以吃橘子吗？

大姨妈期间可以吃橘子，但是要避免一次性吃太多。具体情况分析如下：

橘子是比较常见的一种水果，含有丰富的维生素C、维生素E、糖分、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，通常在月经期间能吃橘子，一般没有禁忌，并且适当吃橘子可以增强食欲，补充身体所需的维生素，一般不会对月经造成不良的影响。

橘子皮除了泡水喝去火？

谢谢邀请！

橘子皮的功效可以说是非常强大。许多百姓家中都喜欢将其做成陈皮留用。

泡水或者煎服。泡水去火只是其中一小个功效，单单说用水煎服这一个，就能数出多个功效：去火，治慢性支气管炎，治咳嗽，治便秘，治乳腺炎，解鱼蟹之毒，治胃寒呕吐（加姜片），治消化不良，清肺化痰，治风寒感冒，提神开胃，理气消胀等等。当然其中用量和加些其他相应的配用食材即可达到以上十几个功效。

利用橘子皮巧防晕车。晕车的朋友不妨试一下，在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

火烤橘子皮治冻疮。将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

口含橘子皮，可治口臭和睡觉磨牙。将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

新鲜橘子皮治瘙痒和脚沙虫。脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦。

橘子皮煮粥，不但开胃，还可以美容皮肤。

晒干的橘子皮还可以去异味。

做法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

陈皮茶可以说是民间最喜欢的药方茶，每天喝2～3次，不但能消暑又能止咳、化痰、健胃，还可以治疗脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振。而且还可以预防高血压、心肌梗塞、脂肪肝之人、急性乳腺炎。喜欢橘子的朋友，以后不妨将橘子皮做成陈皮，留着饮茶食用。

柠檬水功效与禁忌？

柠檬水功效与禁忌

柠檬水的功效包括护肤美白、降压护心、防治结石、促进消化的功效。需要注意的是，服用维生素K、服磺胺类药物及碳酸氢钠、牛奶、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏、海产品等时，不建议服用柠檬水，胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用柠檬水。

柠檬又称宜母果，为芸香科柑橘属常绿小乔木黎檬或洋柠檬树的果实。柠檬含有水分，蛋白质，脂肪，膳食纤维，多种维生素，常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质。

一、功效

1.护肤美白：常喝柠檬水，可以促进体内毒素的排泄，阻止色素颗粒沉积于皮下，对皮肤有内源性增白作用。

2.降压护心：柠檬所含的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液凝固，可预防高血压和心肌梗死等症。

3.防治结石：柠檬中含大量柠檬酸，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生，对已形成的结石也有一定的溶解作用。

4.促进消化：柠檬可以促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化。

二、服用注意

1.服用维生素K时不宜饮用：柠檬含有丰富的维生素C，可与维生素K结合，降低维生素K的疗效。

2.服磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜饮用：磺胺类药物与食物中的酸性物质在泌尿系统结合时，易形成结晶而损伤肾脏。碳酸氢钠可与食物中的酸性成分中和而降低疗效。

3.不宜与牛奶同时饮用：牛奶含有丰富的蛋白质，柠檬中含有丰富的果酸，二者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响消化吸收。

4.不宜与胡萝卜、黄瓜、动物肝脏同时食用：萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素C的物质，可使食物的营养价值降低。

5.不宜与海产品同时食用：海产品含有丰富的蛋白质及钙等营养物质，同时服用，可使蛋白质凝固，也可与钙离子结合成不易消化的物质，降低食物的营养价值，易导致胃肠不适。

6.胃、十二指肠溃疡或胃酸过多者忌用。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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喝蒲公英水有什么好处和坏处？

蒲公英是比较常见的一种野菜，有着绿叶蔬菜的种种好处，比如丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B2、叶酸、钙、钾、镁等等。

如果就是想泡水喝，好处就是蒲公英本身含有的一些植物活性物质会溶解到水里，但是还是要考虑到蒲公英内草酸、生物碱的含量比较高，会影响营养物质的消化吸收，因此并不是人人都适合喝。像一些胃肠消化功能弱的人就不建议饮用。而且野菜味道都有一些苦，所以要是拿来泡水喝可能味道上一些人会不太容易接受。

相比于用蒲公英泡水，其实可以直接焯烫一下直接吃比泡水来喝营养方面保留的会更全面。同时通过焯水后再食用，不仅味道上也会更好接受些，味道吃起来也就不会那么苦，而且一些抗营养的物质也会去掉大部分。

另外还需要提醒的一点是如果想要食用或是泡水喝，一定要注意蒲公英的食物来源，如果是直接购买的人工种植的会安全些，但如果是自己去公园里或者路边采来的，还是算了吧。

总结一下就是其实用蒲公英泡水，真的没有大家传的那么神奇，没必要特别的迷恋，没有什么及其突出的优势同时也没有什么骇人听闻的危害。喜欢喝，偶尔就当代茶饮喝一喝吧。