蜜糖婊,哪部电视剧的台词非常讲究

蜜糖婊，哪部电视剧的台词非常讲究？

小七强烈提名谍战剧《无悔追踪》。

《无悔追踪》是根据张策同名小说改编，由尹力执导，史建全编剧，刘佩琦、王志文、岳秀清、何冰、孔琳、吴军、李冰冰等人主演的谍战剧，于1995年首播。

和一般谍战剧充满悬疑不同，《无悔追踪》开门见山，第一集就告诉了观众，谁是兵谁是贼，兵还怀疑上了贼。

冯静波（王志文饰演），惜阴小学的教书先生，温文尔雅，知识渊博，可他却是台湾安插在大陆里，代号“5182”的特务份子。

就在他对着剃头师傅侃侃而谈“山炮”原理的时候。

派出所所长肖大力（刘佩琦饰演）恰好经过听见了，长期与敌人斗争的直觉，让他瞬间对冯静波起了疑心。

从此，肖大力就特别留意冯静波，这一留意，就留意了四十年。

与其说《无悔追踪》是谍战剧，倒不如说《无悔追踪》是一部披着谍战剧的外衣，讲述了新中国老百姓被时代的浪潮裹挟着前进，四十年来经过解放、土改、抗美援朝、公私合营、文革、知青上山下乡、改革开放等等历程，心酸中又夹杂着希望的生活年代剧。

剧中每个小人物的命运都是一出传奇，剧里的很多台词都值得细细品味：

1、“照旧”。

故事从1949年10月1日开始讲起，当时所有人都沉浸在新中国成立的欢天喜地里，比如剃头师傅（李丁饰演）就一脸乐呵呵：“嘿，哎呀，改朝换代，改朝换代啊，这搁过去，就是皇上登基的日子，嘿，怎么样，冯先生，您捡这个日子口儿修门脸，是不是，换个样儿？”。

只有冯静波冷冷一笑，说：“我呀，照旧”。

这个镜头倒转的画面，再配上“照旧”这一语双关的台词，一下子就定了冯静波的基调。

2、“政治并不是对一切人平等的”。

柳叶眉（绰号大眉子，岳秀清饰演）是一个可怜人，早年被骗到妓院“云香阁”当使唤丫头，1949年冬天，北京封闭全市妓院，老鸨、妓女都被关进妇女生产教养院进行改造，肖大力看柳叶眉是被剥削的阶层，就放了她，可回头却被管理妓女们的苏大姐批评了一通，她认为柳叶眉碗里边有一半的饭也不干净。

肖大力不明白：“把柳叶眉这个被剥削的人和剥削者老鸨金尿盆子摆在一块，她也不平等不是？”

可苏大姐却说：“什么是政治？一种旧的，按孙中山先生解释，政治是管理民众的事情，而按马克思主义的解释呢，政治，就是阶级统治者的意思，政治并不是对一切人平等的，你懂吗？”

小时候看到这些台词，完全不知道他们在讲什么，如今，看多了不公平事情的我们终于懂了，可我们宁愿还是不懂。

3、“不准让出胜利果实”。

大眉子找工作的时候，肖大力提议她回老家种地，画了一张美好的饼：“现在农村都土改了，家家都有地种，日子也比以前好过多了，我看你，还是回去跟你娘一块种地过日子吧，将来农村办起了集体农庄，公共食堂，有饭大伙一起吃，楼上楼下电灯电话，种地呀用拖拉机，收割呀用康拜因。”

这也不能怪肖大力，因为他确实是那样想的，可愿望是美好的，没过多久，大眉头回北京找到肖大力，说：“土改分到我家的地没人种，我娘身子不好，俩妹子又小，就把地又押给了村里的二老歪，可村干部说，不准让出胜利果实，不准二老歪要，二老歪就找到俺娘，说要娶我，只要我娘答应，他就帮我家种地。”

肖大力疑惑地问：“那你怎么没嫁二老歪呢？”（旁边他媳妇立即打了他肩膀一下）

大眉子只好哭着说：“二老歪的老婆子死了，他的大儿子才比我小两岁。”

最后还是冯静波提出让大眉子帮佣，大眉子才留在北京。

后来冯静波为了能够让肖大力转移视线、掩护身份，娶了大眉子，可怜的大眉子，从一个坑跳进去另一个坑。

可要说怪冯静波嘛，却也不对，因为冯静波早就对大眉子说过：“我要是真帮了你，可就是害了你。”

何况当时大眉子是喜欢冯静波的，即使后来冯静波出轨，知道冯静波是个特务都没有离开他。

可惜冯静波跟她没有共同语言，没有办法爱她。

只能说造化弄人啊。

4、“扔砖头的，都是些苦大仇深的革命群众”。

国民党重要特务四阎王出现后，公安部门合力围捕，只抓到了给他通风报信的片警王六斤和另外一个特务边长有，可王六斤一问三不知，边长有又在开批斗大会的时候，被砖头砸死了。

肖大力觉得边长有被砸死这件事不正常，想继续追查下去，谁知道公安局长气呼呼地来了一句：“得得，你瞎分析啥呀，这事已经查清了，扔砖头的，都是些苦大仇深的革命群众。”

70年后，苦大仇深的革命群众仍然在扔砖头，只不过批判会从实地变成了网络。

5、“又完成一名额”。

车子李是一名三轮车车夫，治保会主任张婶却不让他再拉三轮车，说是拉车会惯出来“懒得用腿走道的资本家地主”。

车子李只好听从号召下乡，张婶恨不能舌绽莲花：“区里这批呀二百多口子，有上西北的，有上东北的，先头去的可来信说了，说那边好着呢，到那就当工人，月头按时发工资，上下班有钟点，干活还发衣裳，一个月吃两回白面”。

确定了车子李不会变卦之后，张婶开心地直念叨：“又完成了一个名额，又完成了一个名额”。

把车卖了的车子李，原本是去下乡当矿工，谁知矿工没当成只能去种地，转了一圈回北京，改革开放之后还是当车夫，却没了北京户口。

小七就先分享这些吧，《无悔追踪》里还有很多好多值得反复咀嚼的台词，大家可以去看看这部剧，一定不会让你失望的。

可是就是离不开她怎么办？

承蒙自愿回答，仅代表个人观点，欢迎留言讨论！

如题：明知道对方是渣女，可是就是离不开她怎么办？这个问题提得很好，现实中，很多男人都搞不清楚，为什么明知道，自己的女朋友渣女，但为何他却迟迟不放手，其实原因分为很多种，有的是为了责任，有的是为了孩子，也有的是为了老人，还有的是为了一口气。

根据我身边的真实案例，分享这类男人，为什么不离开的原因如下。

1： 因为“爱”的太深，无法放弃！曾经我有一个同事，夫妻两都在我们公司上班，男的是做工程，女的是采购，后来女的因为经常接触，供应商老板，刚好这个老板也不是个好人，就对这个女人下手，泡了她，谁料两人，“一拍既合”就这样，女人成天不愿意回家，每到周日，女的都会找各种借口出去，与这个供应商老板鬼混！刚开始这个男人很在意，多次找老婆谈心，希望她“悔过自新”TA们好好的过日子，但是这个女人，执迷不悟，仍然坚持这样，还要与前夫离婚，这时，把这个男人僵住了，男人比较懦弱，为了老家的儿子，他不离婚。

就这样，一晃坚持了4年，这4年期间，女的长期与别人住在一起，而他一个人住，每年过年，TA们就一起回家，在老人面前，小孩面前，TA们还是夫妻，还是好爸爸，好妈妈，其实在外面，两人各自干各自的，就这样直到现在已经快7年了吧，可能很多人不相信，世界上有这样的男人，但我发誓，这真的是一个现实故事，因为责任，因为爱情，TA们都接受这样的日子。

2：为了身边“亲人”的看法。继续接第一个故事，后来这件事情传开后，整个公司的人都知道TA们的事，有些关系好的哥们，就劝这个男同事，叫他放弃，为这样的“渣女”这样付出不值得，你们知道他怎么回答的吗？他哭着说，你以为我想吗？我真有那么懦弱吗？那么傻吗？我是没有办法，因为我是单亲家庭长大的，知道一个小孩，从小没有完整家庭的感觉，我不想我的孩子也这样，同时，我们家亲戚都很“势力”因为我妈妈走了，从小受人欺负，亲人的冷漠，所以如果我现在，再离婚，我相信别人会在我背后看笑话，所以我只能忍。

说真的，简直不敢相信这一切，一个男人能为了，孩子，为了看待别人的眼神，如此“能屈能伸”所以我相信，真有人能为了渣女，付出一切！

3：女的过于“强势”能捏住男人！在我们农村老家，有一对夫妻，TA们是60年代的人，当时男的老爸是校长，所以那时候嫁人，都嫁家庭条件比较好的，所以他娶了一个非常漂亮的女人，而他自己，比较老实，除了干活吃苦，其它别无优点！后来他老婆与我们村里，一个小店的老头勾搭，两人勾搭了很多年，老头家的闹太太已经过世了，而全村的人都知道，他老婆出轨，而他每天假装不知道，该干什么继续干什么，两耳不闻窗外事，就这样TA们还是在一起一辈子，并且两个小孩很有出息。

后来村里一些“八卦”的前辈就分析，说这女的能这么牛逼，光明正大的和别人勾搭，原因是女的太强势，男的根本不敢啃声，如果男的闹，女的直接打他，或者离家出走，男人不想失去这个家，不想失去这个老婆，只想着，只要你还回家就行，其它都无所谓！

4：你渣我也“渣”！关于这点，不用我多解释，相信有人经历过，也有人“亲眼”见证过，有些夫妻，原本很相爱，但是通过后天的因素，导致两人分居，那么此时，一般最先出轨的是男人，女人知道后大失所望，觉得这个男人没有良心，我在家相夫教子，你居然在外面“偷吃”所以非常不满，为了报复，她也走同样的道路。

就这样，女的要变坏，一夜之间，对于一个女人来说，要找男人“易如反掌”所以两人就互相伤害，你给我戴帽子，我也给你戴，但是两人唯独不离婚，反而觉得这个的感情，更有意思，用一些幽默网友的用词就是，时不时，换换“口味”！

小结

现实社会，这样的例子很多，但是我相信大部分男人都无法接受，所以不管男人也好，女人也罢，既然选择婚姻，就应该忠于婚姻，千万不要在婚后作出“伤害”对方的事情，这样不仅害你自己，也害了别人！ 再次，希望所有的爱人都幸福。

大家好！我是军哥，专注于情感调解与分享，关注我，时刻与您分享身边的情感妙事！

如果你在感情的道路上，遇到了曲折，请私信我，我来为您出谋划策！

什么牌子的身体乳价格实惠？

干纹！蜕皮！起屑！都是皮肤太干惹得祸。那怎么才能搞定这一问题呢？当然是小仙女们的万能身体乳了。你知道哪些好用又实惠的身体乳呢？今天我们就为大家来一波吐血整理：

身体乳分哪些类型：

1、美白型身体乳：

IOIN如烟苷霖身体乳、Sesderma焕白身体乳、oneday美白身体乳、Olay美白身体乳；

2、功效型身体乳：

Alpha果酸身体乳、北海道Loshi马油身体乳、雅漾三重修护身体乳；

3、香氛型身体乳

韩国LG ON身体乳、欧舒丹樱花身体乳、Cosway 浪漫身体乳。

4、保湿型身体乳：

三豆牛油果身体乳、松山油脂柚子身体乳、郁美净浴后乳液、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳；

★美白型身体乳推荐：

皮肤黑、鸡皮肤、爆痘痘?夏天不敢穿短裙？别害怕，你只是缺少一款能够美白的身体乳。

1、 IOIN如烟苷霖身体乳

必须要说的是，这款身体乳简直是成分控的最爱，它里面除了有熊果苷、烟酰胺，尿囊素的加入以外，还特别添加了光果甘草根提取物、积雪草提取物、虎杖根提取物、黄芪根提取物、母菊花提取物、迷迭香叶提取物、茶叶提取物等等，美白提亮、补水保湿，安全放心很温和。

晚上抹抹，第二天身上也滑滑嫩嫩的，像煮鸡蛋一样，爱了爱了坚持抹了大半个月，现在明显感觉白了一个度，皮肤整体状态也明显比以前透亮了。

2、Sesderma焕白身体乳

西班牙的小众品牌，号称能让身体白成日光灯的身体乳，走到哪里，就闪亮到哪里。这款身体乳最令人津津乐道的就是含有烟酰胺这个美白成分，让妹子们都看到了变白的希望，不过具体的美白效果还是因人而异了。

这款身体乳容量很大，足足 400ml，有种淡淡的香味，我感觉很好闻，很清淡的味道。用了一段时间，美白效果还说不上来，但能感觉皮肤光泽度好了一些，皮肤也细腻了不少。

3、oneday美白身体乳

这款身体乳很多地方都能看见推荐，包括各大卫视，美丽俏佳人之类的都推荐过。这小玩意还有三种姿态呢，蓝色、粉色、紫色，粉色更白。

它的膏体有点稀，里面有粉色小颗粒，滋润度很足、细腻光滑，很好推开、贴合皮肤。自然不假白，出门前涂一点，简直就是白富美本美了！

不过它是那种类似素颜霜的作用，不遇水的话也只能维持半天奥。

4、Olay美白身体乳

Olay家的东西都挺好用的，可以算是平价好用的身体乳之一了，这款身体乳含有烟酰胺这个明星美白成分，相信皮肤容易晒黑的妹纸对烟酰胺这个成分肯定不陌生的了。

按出来是白色乳霜状质地，擦在身上很滋润，但不油腻，开始擦上去会有点黏哒哒的感觉，吸收一会儿就好了，还可以乘机给腿部按个摩，放松又瘦腿，何乐而不为呢，味道是某种熟悉洗发水味道，滋润度是很够的。

★功效型身体乳推荐：

被各种皮肤问题困扰的妹纸，不可错过的功效类身体乳，保湿同时还能解决疑难杂症，简直不要太方便~

1、美国Alpha果酸身体乳

如果说Sesderma身体乳是因为美白而闻名世界的话，那Alpha果酸身体乳就是靠果酸，去和鸡皮打下江山的了！

这款身体乳添加了12%的果酸，可以帮助去除老旧角质，有利于改善皮肤老化和粗糙状态。鸡皮肤严重的可以试试。

Alpha身体乳的滋润度很强，很保湿，属于比较厚实的质地，有的小仙女可能觉得不好推开，建议刚洗过澡趁皮肤还比较湿润的时候涂，这个质地更适合冬季和早春，夏天用可能会觉得有些油腻。

2、北海道Loshi马油身体乳

这款身体乳虽然名字叫马油，但是真的一点都不油~对于干性肌肤、敏感肌都十分的有效。它属于药用乳霜，没错就是药用~马油的油脂和尿素， 能有效对抗肌肤干燥，含天然保湿成份和植物精华，隔天你就会发现，你的肌肤柔软细嫩，Q弹Q弹的~

Loshi马油身体乳质地偏水、比较稀，很容易渗入皮肤，使用起来不油腻，还可以调理肌肤、缩小毛孔，可减轻主妇手、湿疹、牛皮癣等症状，从头到脚都能用，简直是功效强大的身体乳！稀稀薄薄的质地更适合夏天使用。

3、雅漾三重修护身体乳

一年四季都可以用的身体乳，雅漾这个牌子一直都是敏感肌的好朋友，敏感肌一定不要错过，它能舒缓敏感，减少刺激，持久滋养，尤其是换季皮肤敏感干痒什么的，用它可以很好的舒缓肌肤。

橘黄盖子适合混合及油性肌肤，乳液质地，很好吸收！ 白色盖子适合中性及偏干性肌肤，因为油脂成分多，所以有点点油腻，需按摩至吸收，相对比较滋润些。

★香氛型身体乳推荐：

与其像香水那么直接霸道，不如像身体乳清纯似少女，似有还无的挑逗~

1、韩国LG ON身体乳

这个身体乳相信很多小仙女都听说过，它有花香和果味，超级好闻，跟香水一样，用过之后整个人都甜甜的，分分钟成为男神的小甜心！ 分前调、中调、后调，不正经勾人的身体乳。

喜欢香味的小婊贝不要错过，但一定要看好香型，个人觉得有点太浓郁了，不过留香还挺持久的，如果约会见男神，用这个妥妥的！

质地细腻，延展性很棒，使用后皮肤快速吸收不留油光，完美~ 总结，外观好看，味道好闻，适合小仙女~

2、欧舒丹樱花身体乳

一款可以代替香水的身体乳！特点就是它的香味！味道极其迷人，充满了樱花和牛奶的馥郁香气，让你闻一次就会爱上它，而且留香时间很长，特别适合精致的小公举。粉粉嫩嫩~如果你打算把它拍照晒出来，你会发现相机里满屏的少女公主风！少女心满满~

女生都喜欢bulingbuling，所以身体乳有闪亮物质，星星点点的能增加皮肤的光泽感！之前闺蜜一直推荐它，自己就忍不住买回来试了试，简直俘获了老夫的少女心！

3、Cosway浪漫身体乳

一款小众好用的平价香水身体乳，一眼就能被这个粉嫩的包装吸引，少女心满满，淡淡的玫瑰香，香味能持续一整天！坚持使用，你就是自带体香的小仙女没跑了！晚上擦了躲进被子里，第二天起来被子里都是浪漫的味道，感觉自己就是香香公主了！

这款身体乳的质地轻薄，属于乳白色的乳状液体，非常柔软清爽，就算是油皮妹纸也hold的住哦，特别清爽，不会粘腻，非常好推开，能很快就吸收。而且那个味道是香水味，留香能持续几个小时，越闻越好闻，老夫的少女心又要爆炸了！

★保湿型身体乳推荐

既然是身体乳，保湿滋润型自然是刚需，一款优秀的保湿型身体乳可以让我们的肌肤变得更加水润细腻，才不会变成老树皮哟~

1、三豆牛油果身体乳

首先来推荐和夸夸这款身体乳，因为真的很好用！成分是牛油果油、透明质酸和积雪草，质地轻薄又滋润，还可以紧致皮肤，经常涂皮肤会变得滑滑的，肤质也细腻不少，干纹什么的都少了很多~颜值也十分高，满满都是小清新的插画，超有感觉！

水润质地，很滋润很好推开，吸收嗖嗖快，完全不用担心油腻，一天下来也不会觉得黏糊糊的。

2、松山油脂柚子身体乳

这款身体乳可以说是油皮妹纸的亲妈，因为它非常轻薄，乳液很稀会流动，很稀淡的质感，所以也十分清爽不油腻，无论是混油皮还是油皮都能使用，涂完这个身体乳之后就可以立马穿衣服完全不用担心会粘到衣服上。

质地真的好轻盈，感觉随便一抹就会化开了，超级好推开！而且味道很好闻，有淡淡的柚子香，挤出来的那一刻，仿佛剥开了一颗清香的柚子，你就是行走的柚子本柚了，清新自然，喜欢柑橘系气味的妹子，你一定会喜欢这个味道！

3、郁美净浴后乳液

“别嫌弃我的包装，有我的时候，可能你还没出生”！

千万不要因为这个身体乳的包装土土的，就忽略它的超级好用，郁美净这个牌子简直是国货之光！妈妈辈就开始用的郁美净，终于又被广大群众挖掘出来了，只能说好酒不怕巷子深，经典好货，好用、滋润、价格实惠都是这款身体乳的特点。

白色乳液质地不油腻，相当好推开，清爽保湿，滋养你全身的皮肤，哪里粗糙涂哪里，涂完皮肤润润嫩嫩的。在绝对的价格优势面前，其他的缺点都是瑕不掩瑜了。

4、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

这款身体乳是伊丽莎白雅顿很有名的产品了，香味是淡淡的绿茶清香，刚涂上不会感觉特别好闻，但是等到它慢慢吸收之后就变得超级好闻！而且衣服上也会留下香香的味道，留香时间还算久 有时候早上还能闻到。

里面有秘制黄金小豆，就是那个黄黄的小颗粒，你别小瞧它，以为是装饰物可是糅合了多种草本植物和天然蜂蜜而成的保湿精华颗粒，这些带着任务的小颗粒，能加倍保湿和滋养你的小皮肤。

好啦，今天的身体乳大合集就推荐到这里了，换季干燥，大家记得擦擦身体乳，养出白嫩长腿、细滑肌肤奥！

一个女生该如何保持精致感？

与其说走向精致，不如说，像我们这样的普通女孩，如何规划自己生活，让它更健康，被你爱的人和爱你的人，更好的接受和爱。

没有大道理，没伪精致，只是说说我自己当下的生活，和每天规划一点点，实现一点点就很满足的关于未来。

1. 世界上的任何事都需要经营，包括你的从头到脚

我看过一本医学杂志上说，女人的生理盛衰周期是7年，7岁开始换牙长头发，14岁性开始出现生理期；28岁全身达到最旺盛时期；35岁开始气血衰退；42岁头发开始变白；50岁以后，不再有生育能力。除了童年期，每一次的间隔，都不超过十年，青春的时间如此短暂。

所以我觉得，聪明的女人，是从生活中，一点一滴学会如何爱护自己，不仅让自己的生活有品质，有情调，还要学会在有限的时间段，如何经营当下的美丽。

经营的好，50岁也能很动人。我们系里的周老师，我还记得第一次见到她，一身老上海真丝旗袍，丝绒披肩，外加盘头，在宋词鉴赏方面侃侃而谈，潇洒流利一气呵成，真的让人印象非常深刻。

周老师年轻时也不是什么大美人，圆脸，单眼皮，除了皮肤白皙，几乎貌不惊人。但是，多年的外在气质打磨与内在涵养的不断提升，真的让她变得很优雅，一颦一笑令人喜爱。（为了老师的隐私，就不放照片了，^_^）

从她身上，我发现，优雅真的不是只有舞台的聚光灯下才有，每个女人都有她专属的美丽和优雅，只要你肯付出千百倍的耐心去挖掘自己。

首先，我觉得要做一个学会关照细节的女人，不要沉溺对长相的抱怨，做你能改变的每一点。

（1） 关于眉毛和睫毛

我觉得一个人的神采风度，与眉毛都很大关系，眉清眼亮，也是眉在前，眼在后，可见保养眉毛，对人的影响有多大。

如果你跟我一样，是多眉星人，就不要把眉毛修的太细，更不要为了某个流行的眉形和颜色，把自己的天然眉剃掉或给自己染眉。只要按照自己的脸形，修出淡淡不经意的质感就可以了。

相比人工的半永久，我觉得天然的眉毛更有自然灵动的美，如果需要修饰，我会用一个着色不是那么深，能画出淡然悠远烟色眉型的眉笔或眉粉足够了。

这是出去玩，随手买的谢馥春，

一直觉得“似蹙非蹙罥烟眉”就是这种颜色，眉黛懒舒，淡然悠远，对待眉毛，我就一个字“懒”，两个字“天然”。

（2） 关于眼睛。

很多集美问我黑眼圈怎么办，我觉得女孩子大多数的黑眼圈有三个原因：

①体寒：冷饮吃的太多，不分冬夏，冬天还要穿短裙露脚踝，都很有可能造成寒气入侵。

②饮食不规律，过度节食。这种一阵猛吃，一阵不吃的坏习惯，很容易造成真黑眼圈。

③熬夜。这个真的不必再说了，没要紧事，真的不要，不光是眼睛，对哪都不好。

预防黑眼圈，我一般靠运动，高阶的瑜伽，没有教练不能随便做，教大家个简单的，就是扭腰。

方法:两腿稍微分开，呼吸平稳，双手叉腰，然后慢慢的扭转上身，转到身体的极限后，在转另一方。经常做这个动作，可以帮助肝肾排毒，色素沉积的机会变少了，自然能慢慢改善黑眼圈。

（3） 关于养唇

我不管在天气干燥还是湿润的时候，晚上睡觉前，都会给自己涂润唇膏，相比白天喝水吃东西的需求多，晚上睡觉的时间恰好是护唇的最佳时间。

除了润唇膏，冬天还会给自己调个润唇防燥的小汤饮：

除雪梨削皮切块，加少量冰糖，炖盅焖煮半小时，对缓解嘴唇开裂起皮很有效。

（4） 关于头发

我从没染过头发，也没烫过卷发。发色是自然黑长直，因为发质还算不错，所以更喜欢让它保持原样。我不喜欢理发店的洗发服务，所以每次需要修剪头发前，宁可在家里把头发洗好再去。

洗头发之前，都会用木梳，把头发理顺，手指插入头发给头皮按几分钟，然后再洗头。

洗发水买的是我最喜欢的蜂蜜味的，我属于偏油的发质，这个TLab的蜂蜜小金瓶，特别对我的喜好，我觉得它简直就是给我设计。

控油的效果很不错，洗一次能保持三天不油不痒，还能把头发那种自然的光泽，慢慢的洗出来。

洗完晾干，头发那种柔软的缎光，能让人忍不住想抚摸你的头发，男票亲测有效，O(∩_∩)O哈哈~

（5） 关于手

关于手部的保养，我觉得护手霜和身体乳，是必不可少，因为手部可能使我们身体器官里触摸外界物品和清洗次数最多的了。

护手霜或身体乳含有一些有效的修复成分，可以对外界物质和洗手的过多摩擦有一定的修复作用，所以不会觉得繁琐，反而会把它看成是生活调理重要的一步。

不过，我把身体乳和护手霜合二为一了，这个能揉出牛奶珠的小白瓶很可爱，味道是淡淡的奶油味，不会像某些护手霜散发出俗气的脂粉味，熊果苷是天然美白成分，有效而简单，不好吗，^_^

想让手指纤秀好看，平时涂护手霜的时候按一按，长久坚持，就能使关节不匀和粗大的手，慢慢变得粗细均匀，白净好看了。

手指瑜伽：

如果手特别干燥，甚至出现了裂口和手纹特别重的情况，也可以每天睡觉前，用热水泡手15分钟，把手彻底清洗干净后，把橄榄油和护手霜，调配好，厚厚的涂在手上。然后，缠上保鲜膜，静等半小时。坚持一段时间，双手就会越来越嫩，手上的小细纹也都能淡化掉。

（6） 关于口香

工业香精配制的口香丸，我自己从来不吃，嘴巴是香了，但是进到身体里会发生什么事情，谁也说不清。

山楂陈皮甘草茶，对调理脾胃和肠道很好，我一般会在午饭后半小时，给自己冲一杯，既能消解油腻，又能助消化，去除口腔里食物消化带来的消化道异味，有时还会加一点小荷叶，来清火降燥。

但荷叶属寒凉，脾虚虚寒的集美们不要加。

（7） 关于体重

我从差不多六七岁的年纪就开始在少年宫参加芭蕾班，从此之后的形体锻炼就一直没有停过。锻炼加控制饮食，可能是在我所有的生活经历中，最能达到控制体重的方法了。

再来说三个吧：

①婴儿式：

脚背贴地，跪坐在脚跟上。先深吸气，接着呼气前弯，胸腹贴着大腿，前额贴地。胳膊放松，放在脚旁边，掌心向上。这个温和的前弯姿势，以舒适的方式消除背部僵硬，舒缓神经，常做能缓解背痛，防止塌肩。

②战士式

这是一个力量与平衡兼济的姿势，但是不要勉强自己，如果有高血压和血液循环问题，不要做。

将双脚宽阔的分开站立，手臂放在体侧。左脚稍向内，右脚向右90度。右脚跟应与左足弓对齐。双臂侧平举，弯右膝，让小腿垂直于地面，膝盖与脚趾同向。稍收下巴，同时转头看右手，稍微收臀。让肩膀处于髋部的正上方，双脚均匀压地，挺直左腿，均匀呼吸，保持10—20秒。

还原时，头部慢慢转向正前方，伸直右膝，两脚转到前面。觉得累，就放下手臂，休息片刻，然后换边重复练习。

③雷电坐

吃完饭，以雷电坐的姿势休息6分钟，能缓解腹胃的饱胀不适感，尤其是脾胃不调，吃完总打嗝的集美们。

双膝并拢或稍微分开着地，脚跟分开，大脚趾互相交叉，脚跟朝外像马鞍一样，坐在上面，（或简单的脚趾朝后，坐在脚跟上）。保持背部挺直，双手放在腿上，放松手臂和肩膀，自然呼吸。

2. 恋爱和相处都需要长久的耐心

我是一个性格安静，且慢热的人。而且，我脸盲症，真的，只见过一次的人，根本就记不住人家长什么样。

我对人的印象，一般都是通过姿态，言谈，气度，以及穿着打扮，干净程度来判断的。

男票是我弟的学长，同一个城市，另外一所大学。我第一次见到他，第一次约会的时候，为了报复他俩为了学生会主席这点破事儿，背后算计我，我当时的打扮是这样儿的。

随意的短袖衫和找同宿舍集美借的破洞牛仔裤，连平常披着的长发，都扎成了鸟窝状，出门的时候简直自己都不敢看，捂脸。

因为，我想知道，除了外貌的修饰，这个表白喜欢我的男生，还会在意些什么？

其实，我在他之前，是没有具体的恋爱经验的，所以我任性的迟到了半个多小时，半路上还特别心机的打电话给对方说堵车。其实坐地铁，怎么可能堵车？

当时，他只是淡然的提醒我注意安全，慢慢来，等着我。

后来，相处下来，我发现他是个非常有耐心的人，并且善于理性解决复杂的问题，不轻易放弃，对想做事，喜欢的人，充满执着。

人恰恰就是自己缺什么，就会对别人有的产生好感，我恰恰缺乏这种理性解决问题的天赋。

我特别喜欢的舞蹈家金星女士，在她的talkshow里说过关于她先生的一件事，金女士是个心直口快的东北女人，生活中相处，她的先生难免被数落，可她说令她感动的是，每次她无理绕三分的时候，对方都耐心解释，即便是对方也很生气，但从不对她，而是走开，等她冷静，甚至是踢家里的纸袋撒气，也不会向对方发脾气。

我非常欣赏这位先生的耐心和气度，并且觉得不管是男人还是女人，当街或者当众撒气，都非常不雅，只会让自己难看，更让对方难堪。

尊重和细水长流，是我一直期待的相处模式。很幸运，我和男票在这一点上共识很深。

所以，还没谈过恋爱的集美们，恋爱不是不断试错，而是明白自己想要什么样的人，并且学会包容和尊重。

我的恋爱的相处过程，其实很简单，除了刚开始跟所有谈恋爱的情侣一样，一起看场电影，逛逛喜欢的书店，咖啡店餐厅一起坐坐聊天，没有任何惊天动地。

后来，我们相处就变成了所有家庭琐事的日常，做饭，一起买菜，洗碗，一起打扫卫生，一起听音乐，还有互相关心和照顾彼此，在彼此生病的时候，陪着对方吃药打针吊水。

我

真的喜欢这样的相处模式，因为只有生活状态的彼此，才更加真实和稳定，模拟共同生活的状态，才知道以后是否有勇气接受婚姻。

因为，题主提到了自己也在期待一段恋爱，我就分享了一下我的恋爱经验。爱自己，做更好的自己，学会爱已而爱人。

相信自己，你只需去找你觉得对的人，而不是单方面的讨好和付出，彼此尊重和理解，才有可能在以后的生活中，达到共识和包容。

因为你是你的样子，不是别人，所以爱你的人，终会爱你。

需要集美们的点赞虎摸，来增加回答问题的动力哦，靴靴大仙女们~~~~~~~~

其实糖尿病人不能碰3种食物？

感谢邀请。

数据显示，2012 年全球总共约有 150 万人直接死于糖尿病。 到 2030 年，糖尿病将成为第七项主要死亡原因。

如果家里的父母、祖父母有糖尿病患者，我们自己患上糖尿病的机会就会较大。即便没有家族史，如果生活习惯不健康，患上 2 型糖尿病的机会也非常大

误区：糖尿病可以放心吃「无糖食品」

真相：很多所谓的「无糖食品」 ，比如无糖饼干、无糖麦片、无糖藕粉等，虽然不含有人工添加的蔗糖，但仍然含有大量淀粉，有的甚至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等。它们升高血糖的速度毫不逊色于日常所吃的白糖，糖尿病患者还是少吃为妙。

医生：糖尿病人不能碰4种食物，需谨记！

糖尿病饮食禁忌之1：含热量较高的食物

花生、瓜子、松子、核桃等坚果类食物热量较高，因此糖尿病患者不要经常食用，即使食用时也要少量为佳。

糖尿病饮食禁忌之2：含糖量较高的食物

一些淀粉含量较高的食物，如红薯、土豆、芋头、玉米等食物，由于淀粉在体内会转化为葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可过多。

糖尿病饮食禁忌之3：易于使血糖迅速升高的食物

很多含糖的食物都会令血糖升高，例如常见的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，这些食物糖尿病患者都要少吃。

糖尿病饮食禁忌之4：易使血脂升高的食物

糖尿病患者也要注意自身的血脂情况，一些会引起血脂升高的食物，如猪油、奶油、肥肉等胆固醇胆固醇含量高的食物也要少吃。

医生：糖尿病吃5类食物能降血糖，老糖友需要多吃！

1.绿茶

茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。

选择绿茶时可以选择富含硒元素的蒿坪毛尖，源其富硒基地的地理优势，含硒成分为非富硒基地茶叶的5~6倍。

硒是保证人体免疫力的风向标，补硒可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，可增强人体免疫力、还可有效降低血糖，预防糖尿病等。

2.大蒜

由于人们的膳食结构不够合理，人体对硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降，而大蒜中硒含量较多，对人体胰岛素的合成起到一定的作用。

3.黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

4.苦瓜

古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

5、香蕉

营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对降低血压有辅助作用。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。