什么时候喝绿茶好,焊电焊喝什么茶好

什么时候喝绿茶好，焊电焊喝什么茶好？

从事电焊工作者常接触粉尘和油烟，因此要做到护眼与清肺，究竟什么茶可以达到以上的功效，接着往下看：

清肺茶饮大搜集

沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

罗汉果茶

果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。

蜂蜜柚子茶

柚子这种水果中含有的维生素C的含量是非常高的，能够提高身体的免疫力，而且还有清热去火、止咳化痰的功效，而用柚子加蜂蜜制成饮品，更是非常好的保健品。

明目茶饮大搜集

蒲公英茶

取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，饭后饮用。

决明子茶

直接饮用决明子茶。取决明子10-20g，在开水中泡茶饮用。决明子可以多次泡茶，直到茶的颜色变的清水一般，决明子的价值已经消失了，也可以扔掉了。值得说明的是， 决明子茶是炒熟的决明子，一般网上所卖的决明子茶都是经过炒制过的决明子。

喝冷水好还是热水好？

喝冷水好还是喝热水好这个事儿，我觉得因人而异。

我们都知道，身体要保持一定的温度才能正常工作，过高或过低都不行，寒冷对身体来说是一种刺激。那么，喝冰水会不会让身体变冷，影响正常体温呢？

答案是会，但也就那么一丢丢。

有人做过实验，让几位志愿者在 10 分钟内吃完一斤冰淇淋，最后发现他们的核心温度只下降了 0.8 度，而体表温度一点没变。

其实，我们的身体有一套严密的温度调节机制。喝了冰水后，核心温度降低了，身体会启动这套调节机制，皮肤表面的血管收缩让血液更多回到内脏，竖毛肌让汗毛支棱起来减少散热，肌肉收缩颤抖产生更多热量……

在这个过程当中，体温并不会受到太大影响。

事实上，目前也没有证据表明冷水对身体或消化有害。对于大多数人来说，日常喝点冰水，并不是什么绝对的健康禁忌。但确实有些人，一吃冷的、一喝冰水就不舒服，那还是别贪凉了。

喝冷水还是喝热水，其实我们的身体最清楚。

如果你一喝冰水就觉得难受，那不喝也罢，毕竟，没必要做让自己身体难受的事儿。如果你觉得喝冰水很快乐、很爽，那就安心地喝吧。

到底是喝热水好，还是喝冷水好，并没有绝对的答案，自己舒服才最重要。

晚上喝什么茶最好？

首先，晚上喝茶不是太好，这话好像也没怎么说明问题。那么，我这样讲，晚上，主要指的是还没睡觉之前，又处在晚饭之后的这一段时间。

这个时间段里，大多数人要么在上网，要么在看书或看电视。基本上都处在比较放松的情况之下，这种情况按道理来说，是喝茶最好的时间段。

可是，大家别忘记了，茶叶是提神的植物。如果在这个时间内喝茶，那睡觉的过程，只有两到四小时之间。而茶叶的咖啡因子活动时效为8小时。显然，晚上喝茶后对人体睡眠不太好。会显响睡眠，也会为第二天造成精神迷惘。

有一些人说，晚上喝红茶、黑茶或其它发酵的茶叶，就不会发生睡眠不好的情况。这一句话其实是一种心理暗示，没有科学道理。谁不信，谁可以自己试试，别抱着暗示去喝，就按平常的喝习惯去喝，看晚上能睡好不。

那么，是不是晚上就真不能喝茶了呢？那也不一定，如果是老茶客，习惯养成了晚上也喝茶，那到问题不大。比如我，晚上照喝不误。

现在的问题是，普遍意义上的大众人群，不能用老茶客的观点去理解。但是，不论是新老茶客，晚都最好少喝茶。因为，我们人体一旦到了晚上和进入睡眠时间里，骨骼几乎完全放松。而茶叶中的咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱都是穿透性很强的物质。一旦人体骨骼松弛之后，这些物质就会很快进入，造成人体骨骼脱钙，严重的会产生腿脚无力，发麻。久了还会出现骨髓痛风，以及诱发一些其他病源。

那些说晚上喝发酵茶没问题的人，要么道听途说，要么想当然地讲。

那么，是不是晚上完全就不能喝茶了呢？那也不是，对于爱喝茶的人来说，晚上喝茶注意几点：

一、喝芽茶，芽茶碱性含量不大。

二、喝茶后，睡觉前喝一口蜂蜜，以保护肠胃。使茶碱不易灼伤胃，或通过消化渠道进入骨骼。

三、边喝茶边吃糯米点心类的小吃。面粉类小吃尽量少吃或不吃。

喝绿茶一段时间感到晚上睡觉心慌但是心跳正常？

回答如下。可能是长期饮用高浓度绿茶的原因。在所有茶类中，绿茶是活性物质最为丰富的一类，假如饮用不当，容易导致身体不适，影响健康。①绿茶中的咖啡碱作用。绿茶中含有丰富的咖啡碱，具有刺激人体中枢神经系统的作用，能够使人体大脑产生兴奋激动，提振精神，不易入眠等症状。因此，在晚上睡觉前，饮用绿茶，容易导致失眠。②绿茶浓度过高，加重心脏负担。绿茶属于不发酵茶。绿茶中的咖啡碱，茶多酚类物质，含量极为丰富。假如长期喝浓度过高的绿茶，会加重心脏负担，使心脏产生不适，如: 心慌，心悸，房颤。严重者会导致，心包积水，肺积水等症状，严重影响健康。③不宜喝新茶。绿茶新茶没有经过放置 “退火”，茶中的多酚类，醇类等物质，还没有完成氧化过程，此时绿茶对人体的刺激性很强。容易引起肠胃不适，腹泻腹胀等症状，影响健康。④不宜空腹喝绿茶，容易“茶醉”。★空腹喝绿茶时，茶叶中的活性物质，会与人体肠胃中的蛋白质相结合，刺激肠胃，伤害肠胃，引起不适。★空腹喝绿茶时，茶中的咖啡碱，容易导致有些人产生，心慌心悸，头晕头胀，手脚无力，站立不稳，心神恍惚等症状，医学上称为 “茶醉” 现象。结束语: 夏季喝绿茶，能够清热解暑，提神醒脑。同时也要注意方法: ★不空腹喝绿茶，★不喝浓茶，★不睡前喝绿茶，★不喝新茶，★胃寒者不宜，★失眠者不宜，★有痛风者不宜，★不用绿茶服药。（仅供参考，欢迎评论指正。）

心率高能喝茶吗？

心率高的人肯定可以喝茶，但是要适度、适当、适量。

因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，像茶中含有的咖啡碱，这种咖啡碱和我们平时喝的咖啡中含有的咖啡碱有异曲同工之妙，能够使神经产生兴奋，并会使人的心率加快，尤其是大量饮用绿茶类的时候。

所以对于心率高的人饮用绿茶一定要适度。

一般来说，心率高的人可以选择饮用完全发酵好的熟茶，如普洱、红茶类。因为熟茶是经过了发酵的茶叶，茶叶中的茶多酚与咖啡碱大部分已经与氧气反应掉了，所以熟茶的口感十分的香醇，不会对人体有过多的刺激作用，也就对人体的心率没有大的波动作用，而且常喝熟茶对人体有养胃护胃的作用。

所以说心率高的人可以适当、适度、适量喝茶的。