菊花茶解药吗,天天喝茶对身体有害吗

菊花茶解药吗，天天喝茶对身体有害吗？

这个问题我觉得我还是有发言权的，虽然我喝茶的时间并不长，也就只有一年多的时间，而且也都是瞎喝的，几乎什么茶都喝，并不挑剔。我就说说我自己这喝茶一年多以后，我自己个人的身体变化吧！

第一点，自从喝茶一年多以后，我就觉得自己对茶还是有点依赖的。现在每天如果不喝茶的话，总觉得缺点啥，就好像已经习惯了睡觉一样。至于说喝茶睡不着觉这件事，对我好像也没有什么影响。记得睡不着觉，是因为晚上喝了好几种茶，每种茶都是用盖碗闷完五分钟以后才喝的，那一晚真是翻来覆去睡不着啊！

第二点，我觉得大概是喝了半年以后，以前上厕所大便总是粘连便池，这一点我想应该是很多朋友都非常苦恼的一件事，但是最近大半年好像这种情况已经消失了。因为自己什么茶都喝，所以到现在也不明白自己是喝哪一种茶起的效果。如果是推测的话，我想应该是黑茶、老茶头、凤凰单枞的混合效果吧！因为我喝这个上厕所非常通畅。

第三点，我觉得在喝茶时间长了以后，自己对味道的分辨能力有了提高，这一点在品酒的过程中就非常明显。因为在此之前好像就没有感觉到白酒有什么变化，都是辛辣的。在喝茶以后，慢慢的能够感受到好酒那种在口腔里面的炸开的感觉，酸甜苦辣的变化也能感知的到。

第四点，要说到第四点可能有点玄乎了，我觉得一个人喝茶的时候，真的是跟自己对话的时候。自己轻轻发汗的时候，能够感受到经脉的气血流动运行，能够感知到身体的微小变化，这个都是非常神奇的。所以，无论做什么，短期都是没有效果的。干什么都是需要坚持的！喝茶也是一样！愿你也能够加入喝茶的大军中来！

多喝水会减肥吗？

喝水是一件太过平常的事情，但是也是很多人存在误区的一件事情。正确饮水对于身体而言有着非常重要的作用，促进身体代谢，维持身体正常的体温，预防便秘等问题的发生。对于饮食而言，您各位需要在生活中靠谱对待，科学饮水。饮水的确快可以加速身体的新陈代谢，适度的饭前饮水也的确可以起到减少能量摄入的作用，但是前提您更应该学会如何健康饮水。春末夏初与您共聊饮水，愿洁白纯洁的水分给您的身体增分添彩。

靠谱饮水对于身体有哪些好处？喝水可以促进身体的代谢，预防干燥类疾病的发生：

水进入身体之后，会顺着消化系统进行流通，然后到达身体的每一个部位，经常饮水，可以促进身体的代谢，特别是肠道代谢，促进排便，预防便秘、结肠癌等疾病的发生。

靠谱喝水可以促进减肥的达成：

蛋白质、碳水化合物以及脂肪这三大供能营养素当中，相对而言脂肪是含氧量相对最低、呼吸商最低的物质，而且脂肪组织中的含水量本身也低，自然在加速脂肪氧化过程时酒需要保证水分的充分供应，所以，足量的水分补充更有利于减肥的促进达成，如果缺水可能会影响您的正常减肥，没准还会让您越变越胖。

除了这些以外，保证每日的饮水量对于身体代谢物质的排出也有促进作用；保证肝脏和肾脏的健康，预防肾结石等疾病的发生。

言说于此，饮水对于身体的作用很大，缺水对于身体会造成不少的危害，无论是肾结石还是便秘，再或者是影响皮肤等部位的健康和美观。

健康饮水，你需要这样做：喝水要到量：

良好的饮水习惯是抵抗疾病的基本要素。每日喝水必须够量，饮食而言《中国居民膳食指南（2016）》当中有明确建议，成年人每天要喝1500~1700毫ML的水，依照自己的杯子净含量计算饮用杯数。

饭前适当饮水，有助于减肥的达成：

想要通过饮水促进减肥，请您在饭前半小时左右适当补充水分，一般200毫升左右即可，饮用太多容易冲淡胃液，不利于消化。

饭前适当补充水分可以侵占一部分胃部空间减少能量物质的摄入。

饮食温度要适当，温白开水最靠谱：

高温食物或者烫水容易损伤您的食道和胃粘膜，所以饮水的温度不可超过65摄氏度，一般接近于体温的温水最为靠谱。另外冰水同样不建议饮用，避免增加对于肠胃的刺激，导致胃肠感冒等问题的发生。

特殊时段要适当补水：

晨起之后要喝点水，为了促进您的肠道代谢，也为了补充一晚上丢失的水分；睡前要适当补水，为一晚上的睡眠提供养分。

饭后适当补充水分，润滑食道，促进代谢；洗澡之后要补水，弥补那部分丢失的水分。运动之后要少量多次补水。

饮用水需要煮沸，拒绝饮用生水：

生水，也就是未经过煮沸的水分，这样的水分容易携带各种致病微生物，对于身体存在威胁，所以饮用水需要煮沸之后晾温饮用。

拒绝甜饮料，白开水是最靠谱的选择：

无论是甜饮料还是蜂蜜水，再或是各种乳饮料，其中都含有较多的糖类物质，生活中不建议大家饮用。说到具体，白开水是最健康的饮品，也是最廉价的饮品。

健康饮水，促进身体代谢，预防便秘等问题的发生；正确饮水，促进减肥的达成，水分物质很重要，希望您靠谱对待。

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能喝茶吗？

五十岁前根本不知道喝茶🍵，经常抽烟喝酒，总觉着没问题。直到有一天自己的身体出现了严重的四高，这时悔之晚矣。心痛之后自己下定决心戒烟限酒。这不是最主要的。关键是决定喝一定档次绿茶🍵。至今喝五年绿茶了，效果极其明显，真不是做广告，谁喝谁知道，四高明显下降，体质各项指标趋于正常，希望所有朋友尝试一下，祝所有老年朋友身体健康。

公认最好喝的5款饮料？

1.宾格瑞香蕉牛奶：宾格瑞香蕉牛奶起源于韩国，不仅是当地的饮料，也是许多国家流行的饮料。

2.雪碧：无色透明，口感清爽，入口有大量气泡。现在雪碧也是世界上最畅销的饮料之一。

3.可乐：可以毫不夸张地说，可乐风靡全球。据了解，可口可乐是当时一位药剂师发明的。它最初不是用作饮料，只是一种解药。后来经过改良成为今天的可乐。



4.冰红茶：冰红茶是夏天必不可少的饮料，很受朋友的欢迎。甜甜的清爽感觉真的很棒。

5.柠檬气泡水：如果在法国没有喝过柠檬气泡水，那也一定听说过吧。无论是瓶子的设计，还是入口的感觉，都透露出一种法国风味，是当地最有影响力的饮品之一。

吃降压药能喝茶吗？

茶水对降压药物的药效会有一定的影响，所以，我们建议大家在服用降压药物前后一到两小时内应尽量不饮茶。对于高血压患者而言，日常生活中还是可以饮茶的，不过建议大家饮用淡茶为宜，应避免饮浓茶，同时也应避免在睡前和空腹时饮茶。一些茶水如决明子茶、罗布麻茶、荷叶茶、菊花茶等对血压都有一定的降低作用，所以高血压患者日常生活中也可以选择这些茶类饮用。但需要注意的是，茶类中含有茶多酚等物质，饮用过多、过浓反而会加快心率，引起血压升高，不利于病情控制，所以大家一定要科学饮茶，合理饮食。高血压患者日常生活中还应低盐饮食，控制每日钠盐在6g以内为宜；要严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、焦虑、暴怒等；要注意适当规律运动，讲求循序渐进，以自己无不适为宜；要控制体重，肥胖者注意减肥。同时也需在医生指导下规律服药，药物一般应长期服用，切不可私自调整或停药。日常生活中要注意监测血压变化，并注意定期复查，以了解病情控制情况，做出针对性处置。希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情，造成不可挽回的后果。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。