蜂蜜水什么时候喝好,藏红花早上喝好还是晩上喝好

蜂蜜水什么时候喝好，藏红花早上喝好还是晩上喝好？

藏红花有活血化瘀，凉血解毒和解郁安神的功用，既能调理女性的生理问题，又可治温毒发斑及惊悸发狂等等，功效用‬上‬如同‬红花‬，现在‬流行‬当‬茶饮‬，这让‬藏红花‬备受‬青睐‬，方便泡茶‬，同时‬还有‬药用价值‬。

藏红花中带有个“藏”字，它还有“西红花”之名，不过，你可别误会了，藏红花和西藏并没有什么联系。可以‬这么说‬，喝得‬起‬藏红花‬茶‬的‬人‬八成是‬有钱人‬，因为‬它‬太贵了‬。贵的‬原因就是‬量少‬，藏红花的‬产地‬主要在‬伊朗‬，全球‬产量‬的‬九成‬就‬在‬伊朗‬，全球‬都‬‬分着‬这些‬藏红花‬，显然是‬不足的‬。

从‬量‬上‬说‬，‬150多朵花‬折合起来‬也就得到‬‬1克‬多‬藏红花，毕竟‬它‬只是纤细‬‬的‬花柱头‬，没有‬多少‬重量‬，那些‬拿来‬泡脚‬的人‬，确实‬是‬有点‬浪费‬了‬。

藏红花的药用价值很高，属于活血药，再贵也有人愿意用它来为健康助力，健康比什么都重要。

在藏红花的用法中，煎服只是其中之一，它还有沸水泡服的用法，这一点‬就是‬泡茶‬了‬，到底‬是‬早上‬喝‬比较好‬，还是‬晚上喝‬比较好‬？老邪‬来‬解答‬这个问题‬：

‬从活血凉血的角度说，藏红花并不存在早晚喝的讲究，但是孕妇慎用

中药上的服用时间还真有讲究，有的适合饭前服用，有的则是饭后，这要根据药的种类来决定，而‬活血药‬没有‬这些‬要求‬。

说白了就是一天里面什么时候服用都行，前提是你要用它来调节月经或产后瘀阻的问题，这就是活血的体现，藏红花和同类的丹参，桃仁都不同，与花相关的药材经过沸水冲泡，能让有效成分溶出，换成是那些质地坚硬的药材就不行了。

孕妇可不适合和藏红花茶，为什么呢？活血药是妊娠用药禁忌的内容之一，藏红花可就赫然在列了。

藏红花的活血作用可能‬会‬引起‬堕胎‬，活血‬的‬程度‬不同‬，活血‬作用强的‬被称为‬“破血‬”，因为‬作用‬强‬而‬影响到‬胎儿‬，喝‬‬藏红花‬茶‬时‬，可能‬会‬由于‬个人体质‬原因‬，或者是‬量‬的‬缘故‬，会‬对‬胎儿‬不利。

‬从解郁安神的角度来说，晚上服用藏红花茶效果会更好

藏红花虽为活血的药材，但它也入心经，有解郁安神的功用，这对于心悸失眠的人来说是有好处的，这也是它和红花的不同之处，红花是没有这一点的。

如果‬你要‬调节‬失眠‬的‬问题‬，那还是‬要‬晚上‬服用‬比较好‬。

安神药的讲究之处就是晚上服用，想通过藏红花茶来起到安神之功，那就‬得晚上‬服用‬，时间在‬睡觉‬半个小时‬到‬一个‬小时‬之间‬服用‬适合‬，也不能‬喝太多‬，免得‬夜间‬多次‬起夜‬，反而‬对睡眠‬不利‬。

‬想让藏红花更好地发挥作用，早晚服用并不是主要的问题

我认为藏红花茶的服用时间限制性不大，注意解郁安神这一点就行了。

想发挥出藏红花的作用，还是要选择真正的藏红花才行，都知道‬这种药材‬昂贵‬，所以‬出现‬了‬很多‬“非正品‬”，若是‬非正品‬，那药效‬可就‬差得远了‬，而且‬如果‬有‬条件‬，还可以‬在‬正品‬中‬找到‬质量‬佳‬等级‬的‬藏红花‬，一般来说‬，‬质量‬好的‬标准‬就是‬底下‬黄颜色‬的‬部分‬去掉‬，只留下‬上面‬的‬那层‬红色‬，现在‬能‬找到‬这样的‬藏红花，可以说‬是‬少之又少‬。

总的来说，想让藏红花用得不浪费，发挥出价值，早上喝或者是晚上喝，那要看你需要调理的是哪一方面，更重要的是‬你拿到的‬藏红花‬是否‬为‬正品‬，或者是‬它的‬质量‬如何‬，这些‬都是‬一些‬影响的‬因素‬。你觉得‬藏红花‬贵吗‬？留言‬和‬老邪‬互动‬吧‬！

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喝中药能喝蜂蜜水吗？

喝中药期间可以喝蜂蜜水，不要同时喝，间隔一个小时喝，蜂蜜水的营养价值丰富，有润肠通便，抗衰老，美颜的作用，注意冲蜂蜜的水温不要太高，以免破坏蜂蜜中的营养成分，服用中药期间不要吃过于生冷、油腻和辛辣、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

蜂蜜水对身体有益吗？

蜂蜜水对身体有没有益处，主要看自身的体质是否适合。任何食物都有适合的人群，也有不适合的人群。食物本身没有好坏，适合的就是好，不适合的就是坏。

那么，蜂蜜有什么作用？适合什么人？怎么吃更好呢？

蜂蜜的营养成分蜂蜜主要含果糖和葡萄糖，约占70%。果糖和葡萄糖都属于单糖，不需要消化就能直接被人体吸收，能快速补充能量。在缺衣少食的年代，蜂蜜被认为是非常好的营养滋补品，被称为“老年人的牛奶”。

但是，单糖是把“双刃剑”，既能快速补充能量，也能使血糖迅速升高，对于血糖调节能力差的人来说，单糖就像“毒药”。

蜂蜜还含有蔗糖、麦芽糖，这些属于双糖，虽不能直接被吸收，但也很快能分解成单糖，所以，双糖的吸收也是非常简单迅速的。

除了糖以外，蜂蜜中还含有少量的蛋白质及其水解产物、淀粉酶、氧化酶、还原酚、过氧化氢酶、转化酶、有机酸、乙酰胆碱，以及微量的维生素A、B1、B2、C、D、K，烟酸、泛酸、叶酸、生物素和镍、铜、铁、锰等微量元素。

虽然，蜂蜜中所含的营养成分很多，但大多数成分的含量都比较少，主要以单糖和双糖为主。

蜂蜜的营养价值

因为蜂蜜中含有大量的能让人体直接吸收的单糖，所以，蜂蜜最大的好处是，能迅速补充体力，消除疲劳。

蜂蜜中含有的多种酶，对消化系统和血管健康有益。真正蜂蜜的水分含量非常少，糖浓度高，大多数酶母菌和细菌都无法存活，所以蜂蜜有杀菌的作用，不会对牙齿产生不良影响，反而还能给口腔起到杀菌的作用。蜂蜜就像天然的防腐剂，加入蜂蜜制作的食物，可以延长保质期。

中医认为，蜂蜜味甘性平，入肺、脾、大肠经，主要有滋阴润燥的作用，所以，很适合干燥的秋天食用，对干燥体质的人也很有益处。

市场上有很多假冒伪劣的蜂蜜，我们所谈的蜂蜜的作用，指的是真正的蜂蜜。（不要问我哪里买真正的蜂蜜，我不是卖蜂蜜的。）

蜂蜜的错误认识1、蜂蜜通便

传说蜂蜜有通便作用，主要就是源于它的润燥作用，把肠道润滑了，粪便更容易通过。但并非所有便秘喝蜂蜜都能通便，便秘类型除了肠燥外，还可能由气虚、血虚、痰湿、肾虚等原因引起，这些原因引起的便秘，喝蜂蜜是无用的。

2、蜂蜜止咳

还有人说蜂蜜止咳，说法也不严谨。蜂蜜可以润肺，肺燥时可引起咳嗽，而且是“光打雷不下雨”的那种，干咳无痰或少痰。这种情况下，蜂蜜缓解了肺燥，肺就不会咳了。

但“五脏皆可令人咳，独非肺也”，也就是说，五脏六腑的功能失调，都可以导致咳嗽，并非只有肺的问题。比如脾胃虚寒会咳、肝胆火旺会咳、胃气上逆会咳、风寒入侵会咳……这些咳嗽，蜂蜜可管不了。

3、蜂蜜含有激素

经常会有家长和女性朋友问我，蜂蜜是不是含有激素，小朋友吃了会早熟，女人常吃会得妇科疾病。

这是误传。含有激素的是蜂王浆，正规的蜂蜜不含激素，女人、小孩都可以吃。

但一般不建议1岁以下的宝宝喝蜂蜜，是因为蜂蜜可能会被肉毒杆菌污染。一般的细菌和酵母菌都无法在蜂蜜中存活，但肉毒杆菌可以以孢子形态存在其中，一般来说，孢子会在消化道被消化，对人体无害。但婴儿的消化系统尚未完善，肉毒杆菌孢子可能会在其消化道繁殖，导致肉毒杆菌中毒。

这样吃蜂蜜更好

蜂蜜虽有一定的好处，但作用效果并不强烈，所以，蜂蜜一般作为配角，起到调味或调和各种食材的作用。

蜂蜜可以怎么吃呢？给大家介绍几种简单的做法。

1、葡萄姜蜜汁

秋天干燥，所以，大自然给我们送来了诸多水果，生津止渴。葡萄就是秋天水果中的优秀代表。我们可以用葡萄和蜂蜜，做出一杯美味可口，又生津解渴的饮料。

新鲜葡萄榨汁，约50g；生姜榨汁约50g。取少许绿茶，用沸水冲泡成浓茶，再冲入葡萄汁、姜汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

2、蜂蜜奶茶

蜂蜜适量，牛奶200ml，红茶叶5g。

将水煮开，加入红茶叶，煮成浓茶，晾凉，捞出茶叶。将牛奶煮沸，晾凉后调入蜂蜜，再倒入凉茶汁中，搅拌均匀即可饮用。

这款奶茶，可比外面那些各种添加剂勾兑成的奶茶健康多了。

3、蜂蜜青桔茶

小青桔20个，蜂蜜适量。

小青桔洗净，晾干表面水分，每个切成2半，放到无水无油的干净瓶子里，倒入蜂蜜，没过所有青桔。浸泡数天即可。每次用无水无油的干净勺子，舀取1-2个青桔和少许蜜汁，加入温水冲泡，酸酸甜甜的，生津解渴又解腻。

没有小青桔，用柠檬代替也可以，柠檬比较大，要切成片。腌制好后，每次取1-2片柠檬和少许蜜汁冲泡即可。

4、茯苓芝麻蜜糊

黑芝麻4/5杯，茯苓1杯，蜂蜜适量。（用豆浆机自带的量杯量取）

先将茯苓浸泡2小时以上，再将泡过的茯苓和黑芝麻放入豆浆机或破壁机中，按水位线加水，选择“豆浆”键即可。打好后，晾至50℃-60℃，调入适量蜂蜜即可。

结语

蜂蜜对人体是否有益，不在于坚持多长时间，而在于自身体质是否适合。

蜂蜜的营养成分种类多，但以单糖和双糖为主，所以，蜂蜜最大的好处就是能迅速给人体提供能量，消除疲劳。

蜂蜜有滋阴润燥的作用，适合干燥的秋天缓解秋燥，也适合体质干燥的人食用。

但不适合糖尿病人、脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、舌苔厚腻的人食用。

牛奶可以加蜂蜜一起喝吗？

牛奶可以加蜂蜜一起喝，蜂蜜可以提供热量，特别是糖，牛奶可以提供蛋白，两个一起喝对于人体的益处还是很多的，可以起到互补的效果，能治疗痛经，促进骨骼生长和钙的吸收。蜂蜜提供的糖，可以短时间内为人体供给能量，而牛奶中的蛋白经过吸收，更有利于改善人体营养不足的状态。

什么时间喝蜂蜜水？

早晨起床7点喝蜂蜜水最好。

早起空腹，喝一杯温开蜂蜜水对身体特别有益，并且有利于吸收，润燥！

蜂蜜里有多种营养素和各种氨基酸，

营养价值非常高，它能起到通便润肠的作用，还能帮助伤口愈合，还能美容养颜。

晚上临睡前喝一杯温开蜂蜜水也可以！