哪些人不适合喝绿茶,红茶和绿茶分别适合什么时候喝

哪些人不适合喝绿茶，红茶和绿茶分别适合什么时候喝？

中国是茶的故乡，茶文化源远流长，中国人自古就有饮茶的习惯，对茶情有独钟，一杯热茶，清香四溢，不仅能够补水，还能彰显品味。按照加工过程中氧化程度不同，可以将茶分为6类，分别是：红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶和乌龙茶，它们各具风味，其中红茶主要以嫩茶叶为原料，经完全发酵，其中的茶多酚被氧化成茶红素，因此被称为红茶，而绿茶同样多以嫩茶叶为原料，通过炒、蒸等高温处理，降低其中氧化酶的活性，不经过发酵，保留了茶的本色，因此被称为绿茶。

茶是一种健康的饮品，好处多多，它无糖无脂，热量低，多喝不长肉，其中含有茶多酚、茶色素、茶多糖、茶氨酸等活性成分，这些成分具有抗炎、抗氧化、抗衰老、抗菌、提高免疫力、降血糖等功效，具有一定保健作用，还含有咖啡因，是茶中苦味的主要来源，适量摄入咖啡因，可降低心脑血管疾病的风险，对健康有益。

红茶和绿茶是我们居家最常见的饮品，什么时候喝茶最好呢？今天孙药师为大家推荐几个时间点：

1.早上起床：经过一夜的睡眠，我们的身体处于缺水状态，血液的黏稠度升高，早上起床喝一杯茶，降低血液黏稠度，缓解口干、口渴，使体内水分达到平衡，保证消化液分泌，促进食欲，还能提神醒脑，但是对于有胃、十二指肠溃疡、反流性食管炎、炎性肠病等胃病的人群，建议不要空腹喝茶，因为茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，引起反酸、烧心等症状。

2.餐后1-2小时:茶中含有草酸和鞣酸，会影响铁的吸收，因此，建议不要在餐时或餐后马上喝茶，尤其是缺铁性贫血的人群，推荐餐后1-2小时后再喝茶，缺铁性贫血人群少喝淡茶或不喝茶，此外，茶中咖啡因可引起中枢兴奋，血压升高，影响睡眠，建议睡前不要喝茶。

总之，红茶和绿茶都是我们日常生活中最常见的饮品，具有一定保健功效，多喝茶有益健康，早上起床和餐后1-2小时是喝茶较好的时间点，早上起床喝茶不仅能够补水，还能提神醒脑，促进食欲，餐后1-2小时喝茶可减少茶对铁吸收的影响，其实，茶就是一种饮品，渴了可以喝，不渴也能喝。

喝绿茶会睡不着吗？

喝茶会睡不着觉？其实是误区！

据农科院茶叶研究所专家的分析，茶同时具有“提神”和“养神”两方面作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。

茶初泡时，其中70%-80%的咖啡碱溶解到茶水中，这时的茶水具有明显的提神效果。但是，当茶叶继续浸泡在水中，茶叶中特有的茶多酚会逐渐的溶解到水中，此时咖啡碱被抵消。饮用后便不会使神经处于兴奋状态了。

这里小二还要告诉你一个“解茶”秘方。甜点解茶，饮茶的同时搭配甜点，这样再也不用担心饮茶后睡不着啦！

此外，饮茶时注意避免头道茶；注意饮茶时间，避免睡觉前喝茶；饮用红茶等发酵类茶叶。都是防止饮茶后睡不着的良方！

绿茶过了夏天还可以喝吗？

绿茶性寒凉，不适合冬季饮用，建议冬季饮用黑茶或者红茶。理由如下：

一，我国茶叶品类众多，按照发酵程度的不同分为六大类，分别是绿茶，白茶，黄茶，青茶，红茶，黑茶。

绿茶是唯一没有经过发酵的茶，制作工艺相对简单，富含茶叶中的维生素，矿物质以及茶多糖等有益健康的营养物质，但是绿茶性质寒凉，对于肠胃功能差的虚寒体质的人不适合饮用。而且也不宜在寒冷的冬季饮用。而适宜在春夏季主生发的季节饮用。

二，白茶，黄茶，青茶均为发酵程度不是很高的茶，相对于红茶，黑茶来讲，发酵度不是很高，而且这三种茶除了青茶中的乌龙茶和铁观音，在大众之中的辨识度不是很高。

三，红茶属于发酵程度很高的茶，色泽红褐色，通透红亮，口感醇厚，有回甘，也叫全发酵茶，性质温性，不在对肠胃有刺激，可以选择秋冬季来喝，温暖的性质对人体有益。

黑茶则是百分百的发酵茶，制作工艺复杂，发酵程度很长，也叫后发酵茶，性质已经变得很温和，对人体有多方面的调理作用，这一点从它一直作为少数民族的生命之茶来看，就已经说明了问题，有独特的消食去腻，降脂降压降糖的调理作用，最主要品性温和，适合冬季饮用，温补五脏六腑。黑茶主要品类有普洱茶，安化黑茶，六堡茶，老青砖，藏茶。

建议学着饮用黑茶，对身体有独特调理功能！尤其是安化黑茶！富含益生菌，有能喝的古董之称！

有门脉高压可以喝绿茶吗？

日常生活中，少吃3种食物，减少肝脏负担，避免肝癌发生

研究发现，世界每年新增的肝癌患者就达到了70万，而中国就占据了一半，说我国是肝癌大国一点也不为过。

在我国，仅乙肝患者就有九千多万人，而在临床上针对肝癌患者进行追踪治疗时发现，超过九成是因为乙肝发生病变，导致的肝硬化，最终形成肝癌。

肝癌多是“拖”出来的，提醒：小心3个表现

表现1、鼻头发红

如果你发现自己的鼻子长期红红的，并且情况越来越严重，可能是身体异常的一种表现。

因为在肝脏异常的情况下，排毒功能就会受阻，如果身体中的毒素不能够及时的排出体外，就会引起笔头的毛细血管扩张，现红鼻头。

2、面色发黄

正常人的面色，通常是红润且有光泽的，如果发现面色变得蜡黄，且长时间得不到恢复，说明肝脏受损严重，可能已经开始“变硬”了，发展为肝癌了。

这多是肝脏病变引起的黄疸，是高胆红素血症的临床表现，即血中胆红素升高，使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象，尤其是眼睛。

3、面色晦暗

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝避免演变为肝癌。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

日常生活中，少吃3种食物，减少肝脏负担，避免肝癌发生

食物1、有哈喇味的油

食用油储存的时间过长，就会有一种"哈喇味"，而这样的油已经产生大量的细菌，微生物。

其中含有最多的就是黄曲霉素，最容易造成肝癌的发生。这种油最好的扔掉，切莫舍不得，尤其是中老年人。

食物2、发苦的坚果

坚果是被世界卫生组织列为是"十大健康食物之一"，营养价值高，深受人们的喜爱。

但是已经发苦的坚果万万不能吃，因为当中的黄曲霉毒素已经超标，如食用不当，对于肝脏不好，免疫力低的人，会增加肝脏癌变的几率。

食物3、腐烂的水果

水果是我们常吃的食物，而腐烂的水果到底该不该吃，也是一直讨论的问题。

很多人习惯是，把腐烂的水果挑挑拣拣，或是切掉坏的地方继续使用。

其实一旦水分腐烂，就说明已经产生了有害的物质，就会增加肝脏的负担，甚至是引起肝病的恶化成为肝癌。

预防肝癌，注意做好3件事，帮助肝脏排毒

1、补充营养元素

肝是“硒库”，当人体硒含量不足时，会造成肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，引起肝病病情的恶化，致使肝脏出现种种疾病。

补硒，可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。

因此，可以在喝水的时候放一些元芙菊、珠兰茶、乌龙茶或者红茶，以此来补充硒。

其中，元芙菊属于四大怀药之一的药用菊，硒元素含量更丰富，泡茶、做粥时都可以放些，有利于保护肝脏健康，减少肝脏疾病。

2、饮食清淡

油腻的食物吃多了，会让人产生饱腹感，让人食欲不振，一旦油脂在肝细胞内聚集过多，往往会导致脂肪肝的形成。而且容易让人感觉到累，出现嗜睡的症状，影响工作效率。

清淡的食物往往没有什么刺激性，而且比较容易被消化吸收，这样就能让肝脏有充足的时间来休息、排毒。

而且，中医讲“绿色入肝经。”多吃绿色蔬菜有益于肝气循环、代谢、有助于消除疲劳、舒缓肝郁、防范肝疾、能明目、提升免疫功能。

3、注射疫苗

注射乙肝疫苗以后不代表可以对肝炎掉以轻心。

因为注射乙肝疫苗以后所产生的抗体只能预防乙肝这种肝病病毒感染，对其它甲、丙、丁等肝病病毒并没有预防作用。生活仍应该避免与乙肝这种肝病病人（不是携带者）的血和分泌物接触。

特别提醒：定期体检也很重要

注射疫苗后，产生的抗体并不是永久的，根据个人体质不同，产生的抗体也会有所差异。

正常人建议3-6年进行一次肝功能检测，一旦发现自己没有乙肝抗体，建议及早去附近的免疫站注射疫苗。

有的人虽然没有注射疫苗，但是体内也会自行产生对乙肝的抗体，这可能是因为曾经接触过乙肝病毒，而且没有引发肝炎，反而通过隐性感染产生了保护性的抗体，不过还是建议不要和乙肝患者共用餐具。

东方树叶一般什么人喝？

东方能喝的树叶，一般指的是茶树的叶子。各种各样的茶树叶，可以加工成品味不同的茶叶饮品。而且东方人一般都爱喝。喝茶是东方老百姓普遍生活习性。从老到少、从城市到农村普遍把喝茶最为常态。因此东方树叶就是一般人喝的。