荷叶茶减肥效果,怎样晒荷叶泡茶

荷叶茶减肥效果，怎样晒荷叶泡茶？

2.清洗。清洗的时候主要是冲洗掉上面少量的灰尘。有很多生产厂为徒省事都会省掉这一步的，所以大家在购买时，先用冷水冲洗一下再用开水冲泡比较好。

3.晾晒。最好在大太阳下暴晒，如果在阴凉处风干的，会由于荷叶水分重长霉。我就是在太阳下暴晒了两天。

4.切碎。当暴晒之后，感觉荷叶没有水分后，叶子稍软之后就能进行切碎了，切成自己喜欢的大小即可。（这一步千万不要把荷叶晒太干，因为太干了用刀一切碎成渣渣，亲身经历啊）

5.装罐。此时可以直接装罐保藏啦，如果想保藏的更久，就把切碎的荷叶继续在太阳下暴晒几小时，干透后再装罐。

6，沸水冲泡荷叶即可！1.采摘。就是采摘新鲜成熟的荷叶，即选择那些荷叶颜色深绿，没有枯叶边的，这样晒干泡茶，荷叶清香才会浓郁。

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2.清洗。清洗的时候主要是冲洗掉上面少量的灰尘。有很多生产厂为徒省事都会省掉这一步的，所以大家在购买时，先用冷水冲洗一下再用开水冲泡比较好。

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3.晾晒。最好在大太阳下暴晒，如果在阴凉处风干的，会由于荷叶水分重长霉。我就是在太阳下暴晒了两天。

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4.切碎。当暴晒之后，感觉荷叶没有水分后，叶子稍软之后就能进行切碎了，切成自己喜欢的大小即可。（这一步千万不要把荷叶晒太干，因为太干了用刀一切碎成渣渣，亲身经历啊）

5.装罐。此时可以直接装罐保藏啦，如果想保藏的更久，就把切碎的荷叶继续在太阳下暴晒几小时，干透后再装罐。

6，沸水冲泡荷叶即可！

注意事项

一定要沸水冲泡才有荷叶的清香。

听说荷叶茶减肥效果很好？

只是听说荷叶茶减肥，荷叶有刮油的作用，至于荷叶灰没听说过，我是素食主义者，对于减肥本人认为，还是注意日常饮食习惯，中午尽量少吃红肉，适当吃一点白肉，比如鸡肉、鱼肉，最多7～8成饱，晚餐不吃或者吃点水果，蔬菜即可

中医荷叶茶能减肥吗？

从中医角度上讲，荷叶有健脾利湿，滋阴升阳，从某些角度上讲，对脾肾虚肥胖，对水肿肥胖都有一定的效果，从西医角度上讲，荷叶茶里边，含有些元素，确实对肥胖患者有一定的作用。但是我个人认为，不管是从中医角度和西医角度上讲，肥胖患者，都需要检查自己得身体，中医西医都可以，不要所谓跟风，人云亦云。我们应该对症减肥，减肥的目的是更健康，更美丽，而不是盲目的减肥，让身体更糟糕。所以我们在选择减肥的时候，更应该检查自己的身体，适合那一种减肥方式。所以选择适合自己的，而不是盲目的用药。

减肥荷叶茶的正确喝法？

荷叶茶晚上是可以喝的，对身体是有一定的好处的，如果是肥胖的人喝荷叶茶的话对于减肥可以有一定的功效，但是一般情况下作用都不是很大，一般来说并没有什么正确的喝法，大可以根据自己的喜好来服用，只是说一般晚上的话还是尽量少喝一点，喝多了不利于睡眠。

冬瓜荷叶茶的功效？

1.减肥瘦身效果:冬瓜荷叶茶有利于促进体内毒素的排泄，还能抑制人体对碳水化合物和脂肪的吸收，还能减少体内脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。2.降血压作用:冬瓜荷叶茶有利于降低血清胆固醇含量，还具有增强血管弹性和增加血流速度的作用，从而有效降低血压，预防高血压等疾病。