孕妇菊花茶,孕妇可以喝什么茶呢

孕妇菊花茶，孕妇可以喝什么茶呢？

适合孕妇常喝的茶品种比较多，注意做到有科学性的选择。比如说这个薄荷茶、菊花茶、金银花茶等都是不错的茶钟选择。这些茶抗炎解毒功效超强，孕妇适当饮用之后，可以很好的强制遏制病毒的入侵，还可以有效的缓解压力，消除疲劳，感到精神愉快。

为什么有人说当孕妇的最后一个月要喝菊花茶？

怀孕之后，似乎多了很多讲究的东西，时不时地就会有过来人跟你说一些经验，孕期最后一个月喝菊花茶是做什么？估计很多准妈咪心里在泛着嘀咕。

菊花茶具有清肝明目、降火解热的功效。菊花对于金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用，所以有抵抗病原体，增强人体抵抗力的功效。

孕期准妈咪饮食不当，极容易在体内积攒过多的内热，这些内热会导致宝宝出生之后出现皮肤过敏的症状，也就是一些人所谓的胎毒，菊花茶具有清热解毒的功效，对于准妈咪的内热有一定缓解作用，所以会有孕晚期最后一个月喝菊花茶去胎毒的说法。

菊花茶对于去胎毒确实有一定的作用，但并不是人人都能喝，所以准妈咪也不需要在孕晚期最后一个月必须去喝菊花茶。

1. 菊花茶性微寒，脾胃虚寒的人喝菊花茶会引起胃部不适，导致胃部反酸，加重孕期不适；

2. 孕期准妈咪生病之后能不吃药尽量会选择其他方法来缓解症状，一些咽喉炎患者，如果一味地喝菊花茶，会加重咽喉炎症状；

3. 喝菊花茶的时候，一些妈妈喜欢放冰糖或者蜂蜜，对于血糖偏高或者妊娠期糖尿病患者，喝菊花茶要注意放糖或蜂蜜的问题；

4. 菊花茶中含有绿原酸，在空气中氧化会变绿，尤其是夏天的时候，如果菊花茶搁置时间过长，不仅容易导致营养价值降低，还可能会变质，饮用不当会造成腹泻。

孕期准妈咪身体不适合喝菊花茶或者是准妈咪本身不习惯喝菊花茶怎么办？

很简单，不喝也没关系的，人们孕晚期喝菊花茶主要是为了所谓的去胎毒，其实，只要孕期注意饮食清淡，营养合理搭配，少吃一些高油、高脂、高热量、辛辣刺激的食物，内热也是可以降下去的。

孕晚期喝菊花茶确实不错，但是要因人而异，喝不对反受其害，各位妈咪，孕晚期的菊花茶你喝了没？

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枸杞菊花茶有必要天天喝吗？

健康苦行僧，开讲啦！

枸杞菊花茶虽然能够长期饮用，但每天喝总归是不太好的吧，菊花帮助清肝明目，枸杞子滋补肝肾，补虚，两者搭配经常食用是有好处的，常饮花草茶是人们养生的一种重要形式，对身体大有好处。

1：补虚

枸杞子能够帮助滋补肝肾，适用于虚劳精损的人群，也就是常说的：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，平时需要补气养生也可以用一小把枸杞加上两颗大枣开水冲饮

2：益精明目

枸杞子能够帮助益精明目，菊花清热解毒，帮助改善眼睛的不适，经常伏案写作的人群平时可以多喝一些枸杞菊花茶

3：营养丰富

菊花含有多种氨基酸，此外含有维生素和一些矿物质，对身体有很多好处，对口干，火旺等情况都有一定的疗效，枸杞含有丰富的胡萝卜素，各种维生素和矿物质，能够治疗血虚，眩晕耳鸣的情况

1：菊花茶，胃寒的人群不能长期饮用，不然会出现脸色苍白，身体虚弱的情况

2：枸杞温热身体的效果很好，感冒发烧，身体发炎，腹泻的人群不宜食用

3：菊花茶，虚寒体质的人群不宜长期饮用

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孕妇一天要喝多少水合适？

导读：喝水，这是我们每天都会做的事情，更是每个人都要有的常识，但在喝水这件事情上，其实有很多人都有认知不足的问题。喝水不仅仅只是为了解渴，更重要的是为了维持身体的健康，尤其是对于孕妇来说，日常饮食中水分的摄取也是非常重要的一环。

而在怀孕期间，很多孕妇都会纠结自己每天到底要喝多少水，要怎么喝水才算是健康的。在日常生活中，每个人喝水的方式也是多种多样，有的渴了才喝，有的集中一次性喝完，那么到底怎样来喝水才是正确的呢？对于孕妇来说，一天要喝多少水才是合适的呢？

喝水这看似我们生活中习以为常的事情，但是构成人体健康运作的重要一环，与我们的身体健康息息相关。因为在我们身体的代谢运作过程中，水就是其中重要的载体之一，能够帮助维持身体代谢循环及排毒。同时，水分还有助于促进肠胃的运作功能，防止大便干结，预防便秘的问题。

而对于孕妇来说，孕期激素水平的变化也会带来妊娠糖尿病的风险，而喝水也有助于预防孕期高血糖的问题。面对焦虑、低落、不安的负面情绪时候，喝一杯水也能够帮助我们舒缓身心，放松紧张的情绪。

而在每天要喝多少水这件事情上，公认比较合理的就是每天要摄取2000毫升左右的水分。但实际上每个人摄取的量还是有所差距的，因为我们所处的环境是不同的，每天的饮食习惯也不一样，因此孕妈们还是要根据自己的实际情况做好喝水量的调节，以满足身体的日常所需。

比如现在的天气比较炎热，人体出汗比较多，亦或者是长期呆在空调房这种干燥的环境中，都会导致人体水分散发比较多，这时候就需要多喝一些水来补充人体散发掉的水分。亦或者是我们日常的饮食中，经常吃水果、牛奶等水分丰富的食物，那么平时就可以少喝一些水。

在孕期喝水这件事情上，我们除了要保证每天的喝水量以外，还需要懂得如何去正确地喝水，这样才能发挥出喝水的有效作用，达到真正有利于人体健康的目的。而在这其中，孕期喝水就需要注意好以下这几个问题：

1、不要集中一次性地喝水，要多分开几次

很多孕妈在喝水的时候，为了避免麻烦，都习惯集中一次性把水都喝完，比如一次喝好几百甚至上千毫升。其实这样的喝法并不利于身体对水分的吸收，喝的水反而会因为身体来不及吸收就被排出体外，一天多分开几次喝水，会更能让水分滋养身体，达到补水的效果。

2、不要等到渴了的时候再喝水

很多时候，我们都习惯于在感到口渴之后再去喝水，其实这时候补充水分的时间已经比较晚了，口渴就是身体脱水的征兆，此时已经存在了体液不足的情况。所以，我们不要等到口渴了才去喝水，应当是每隔几个小时就主动喝一杯水，以此健康的体液平衡状态。

3、注意把握喝水的黄金时间

一天之中也有几个喝水的黄金时间，喝对了就更有利于身体的健康了，而这分别是早上起来的一杯水，能够补充一夜睡眠后的水分确实，促进血液循环，午觉睡醒后的一杯水，能够消除身体的疲劳感，晚上睡前一个小时的一杯水，有助于排毒养肝。

重要提示：喝水对于人体的健康有着非常大的意义，有助于身体的循环代谢、促进肠道消化、舒缓身心，而孕妈一天的喝水量建议在2000毫升左右，并且注意在喝水的时候不要一次性喝完，也不要等渴了在喝水，并且把握好每天喝水的黄金时间。

今日话题：有的孕妈都不太爱喝白开水，那你有啥好喝的孕期饮品推荐吗？欢迎留意讨论。

常喝菊花茶有什么好处？

菊花可谓是文人墨客特别喜爱的笔下之品，常常有妙语连珠。如“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”，“采菊东篱下，悠然见南山”。菊花色彩黄艳而明亮，味道清新而淡雅，总是给人一种赏心悦目，心情舒畅之感。

菊花除了是一种观赏植物之外，还是一味很好的中药。

当你感受风热邪气或温热邪气的时候，如果有轻微的发热、头痛、咳嗽，但是呢，又不想用西药。可以使用桑叶10克、菊花10克，泡水服用，可以到达清热、疏风之目的。

现代社会职场打拼都不容易，总有做不完的事情，所以熬夜加班对于年轻人而言，是很常见的事情。凡事都有不顺人意的时候，如果性情急躁，总是容易肝火旺，或者人际关系紧张，总是容易与人发生争吵，争执生气。那么你必然是肝气郁结，肝气不舒，或肝火上亢。而肝开窍于目，上亢的肝火容易导致眼睛发红，布满血丝。

所以这个时候来一杯菊花、玫瑰花茶是很好的选择。菊花10克、玫瑰花10克，泡水服用。菊花疏散肝热，玫瑰花疏肝理气。如果长期熬夜出现视力模糊，眼睛疲倦难受，说明身体肝血不足，还可以加上枸杞10克补养肝血。

现在社会高血压人群众多，血压波动的时候常常会出现头晕头痛的情况。这种情况在中医看来是肝阳上亢的表现，除头晕、头痛以外，可能还会出现眩晕、耳鸣、面色发黄，眼睛发红。一杯菊花茶，能够平肝潜阳。使上亢的肝阳逐渐回归原位。如果同时还有腰膝酸软等肝肾不足的情况，不妨再加入枸杞补益肝肾。

温馨提示：菊花味偏苦，性微寒，所以对于本身脾胃虚弱，容易大便稀溏的人群不是特别适合。

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