普洱 减肥,有人说要减肥

普洱 减肥，有人说要减肥？

喝普洱熟茶减肥，这个个人感觉很难验证。肥胖很多时候，跟饮食习惯，生活规律，年龄和节制有关。人到了一定年龄，随着体内新陈代谢变慢，饮食过量，大鱼大肉吃多。肥胖一点点上身，是很自然的。

喝普洱熟茶，只能说是健康的习惯，就如吃素菜，锻炼，少食，节食一样，建立一个规律、健康的生活习惯，加强锻炼，不要让赘肉和肥胖找上身，是唯一的减肥之道。

如果只喝普洱熟茶，却不节食，或者即使吃得很少，喝得很少，却不锻炼不运动，那么有可能虽然减肥了，体质也未必健康。当然普洱熟茶，是极健康的饮料，现代的很多肥胖、三高等亚健康带来的烦恼，喝普洱，都是很有效果的。说普洱熟茶，是身体的清道夫，一点不为过。普洱熟茶利于肠胃保持碱性环境，使身体自身免疫系统处于良好状态。

世界上众多对普洱保健价值的研究，都是基于熟茶所得出的结论。因此，喝普洱熟茶，如果以减肥为目的，恐怕会失望。但若是从建立一个健康的习惯开始，则是不错的选择。

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陈皮菊花普洱茶祛湿减肥吗？

减肥的问题，大家都有自己的方法，我的思路是散开胸膈，醒脾开胃，辩证治疗肝肾，加上提壶揭盖，让气下行，有个正常的代谢功能

就把血糖从143降到78了？

不可能，纯粹在胡说八道！！

没有任何食物可以替代药物降血糖，某些食物可能对于控制血糖有辅助作用，但绝对没有药物的功能，比如江湖流传的苦瓜，喝茶等等，如果轻信这些，会害人命的！！

长时间喝有什么副作用吗？

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有科学资料显示，普洱茶在发酵过程中的酵素麴菌里含有脂肪分解酶，这些酶可以减脂降脂，所以说喝普洱茶是有助于减肥的。

除此之外，喝普洱茶产生人体血管舒张、大脑血流量平衡等益处，可防治中老年人疾病和高血压等病症，所以普洱茶是养生妙品。

但是不同的人有不同的减肥效果，普洱茶减肥只是辅助，并不能代替药物，并且要坚持长期喝，因为短期内是难以见效的。

但是凡事有利就有弊，长期喝普洱茶也会对茶友的身体健康造成一定的影响，这也是需要广大茶友了解掌握的。

1、茶友饮茶时间不恰当产生的副作用

人体在阶段性新陈代谢过程中的某一时间段内会较脆弱，若此时饮用普洱茶后很可能会产生不适感。

早起未吃早餐或没吃午餐就喝普洱茶，就会头晕、心慌、全身乏力；饭前喝茶会更饥饿等。

所以喝普洱茶的最佳时间通常是在早餐后和饭后一到两小时左右。

2、茶友体质与普洱茶茶性冲突产生副作用

人的体质常见的分为热性和寒性。而普洱茶分生茶和熟茶，生茶茶性偏寒，熟茶茶性偏暖。

若是体质偏寒的人饮用生茶后可能会腹泻；而体质偏热的人连续饮用熟茶后，可能会喉咙干燥。

3、中老年茶友不恰当喝普洱茶产生副作用

上了年纪的茶友经常饮用普洱浓茶会导致骨质疏松。因为中老年人随着年龄的递增，骨骼中的钙质流失较快，而普洱浓茶中的咖啡碱会抑制十二指肠吸收钙，流失体内的钙质。

除此之外，中老年茶友的肠胃难以忍受生茶的刺激，肠胃不适时喝生茶，身体会不适。

4、广大女茶友在特殊时期喝普洱茶产生副作用

女性茶友在经期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊期不宜喝茶或尽量少喝。

吃饭后喝普洱茶，茶中的单宁会妨碍身体对食物中铁的吸收，不利于特殊时期的女性身体健康。

茶中的咖啡碱会给怀孕期的女性的心脏和肾脏增添负担。

图为百花吟-高级评茶员丨青衫

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喝普洱茶不是能减肥吗？

能减肥，也能治便秘，不过却不是一蹴而就的事情，这需要一个习惯和渐进的过程，身边的几个朋友的实例可以证明这一点。对我自己而言，我能接受熟普的味道，对于生普实在是无法接受。对于茶，个人觉得浓淡两相宜，喝浓茶不好，淡茶又寡味，或许因自己而适合才是最好的吧！