美容减肥茶,喝什么茶有助于降压降脂吗

美容减肥茶，喝什么茶有助于降压降脂吗？

1、苦丁茶

营养价值:体重超重需减肥时、出现暑热时、血脂升高时适宜人群:肥胖者、高血脂、中暑等人群饮用禁忌人群:虚寒体质者、慢性胃肠炎患者

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将苦丁茶放入杯中，倒入沸水。

2、盖上杯盖闷泡3-5分钟后即可饮用。在炎热的夏季时，还可以加入少许蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

3、苦丁茶还可以与其他茶叶，如乌龙茶、龙井、绿茶、花茶等混合冲泡，既有这些茶的味道，又保留了苦丁茶回甘和润喉的特点。

苦丁茶的功效与作用

1、清热解毒长期饮用具有清热解毒，明目清肝，滋阴润肺，利尿、通便的功效

2、降三高苦丁茶中不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、降血压、降血糖、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，尤其适合老年人饮用。

3、增强人体免疫力苦丁茶具有双向调节人体机能代谢、增强人体免疫力的功能， 经常饮用可以起到保健身体、延年益寿的功效。

4、消除口臭苦丁茶中所含的多酚单宁酸、茶多酚、茶色素等生物活性成分可以杀死导致口臭的细菌，从而起到消除口臭的作用。

2、桑叶山楂降脂茶

营养价值:血脂升高时、消化不良时、风热感冒出现咽痛、咳嗽时适宜人群:高胆固醇患者、高血脂患者、咽喉不适等人群饮用禁忌人群:外感风寒感冒者、胃酸过多者

1、将晒干的桑叶和山楂以2:1的比例分配好，山楂放置的量易比山楂多，分配好后混合放入杯中。

2、用壶将水煮开，追爱后倒入装有山楂桑叶的杯中，盖上盖子闷泡5分钟时间这一饮用即可。

桑叶山楂降脂茶的功效与作用

1、桑叶桑叶具有降血糖血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

2、山楂山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。

3、桑叶山楂降脂茶可消食降血脂，还可以缓解风热感冒不适等症状。

3、普洱菊花茶

营养价值:血脂升高时、眼睛疲劳时、头晕、耳鸣时适宜人群:高血压患者、高血脂患者禁忌人群:空腹者

1、首先是将普洱和菊花以1：1的比例放入杯中。

2、然后将水煮沸，倒入放有菊花普洱的杯中，进行闷泡3到5分钟后即可饮用。

普洱菊花茶的功效与作用

1、熟普洱经过发酵的熟普洱，具有养胃护胃、降血脂的功效。

2、菊花能明显扩张冠状动脉，增加血流量，可缓解高脂血症患者血循环不佳的症状。

3、普洱菊花茶可降血脂，同时改善患者血液循环。

4、三花行气茶

营养价值:生气后肝区胀痛时、情绪不佳、胸闷不舒时适宜人群:肥胖者、脾气暴躁不佳等人群饮用禁忌人群:胃酸较多者、孕妇

1、准备好晒干的玫瑰花，桂花和玫瑰茄子以1:2的配置准备好材料。

2、然后将准备好的食材放入洗干净的杯中。

3、最好在杯中掺入沸水，盖上杯盖约等3-5分钟即可饮用。

三花行气茶的功效与作用

1、玫瑰花能助容颜常在，补足气血，具有美容养颜之功效。

2、桂花具有调节情绪，顺气安神、养颜美容的功效，香味扑鼻让人临近大自然。

3、玫瑰茄一般针对于情绪不好，而起容易胸闷的女性饮用最好。

4、三花行气茶玫瑰花它本身具有理气解郁之功效，而桂花则具有驱除体内湿气，然而在加上玫瑰茄三者加起来能有益于调气和平衡血脂的功效。

苦丁茶又叫？

苦丁茶，中药名。是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶。是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。

喝什么茶最能排毒养颜？

爱美之心人皆有之，女人都是爱美的，美除了外在的保养之外，内调也非常重要，那么女人喝什么茶排毒养颜呢？

现代很多人出现了身体肥胖的现象，但是又觉得好像用了比较大的努力都没有减肥的成效，医学上认为这很可能就是因为身体内分泌出现失调的现象，所以才引起了虚胖，如果这个时候还用节食减肥的方式来减肥，只会导致更严重的后果。接下来为大家介绍几款常见的减肥茶，有需要的朋友平时就可以多喝。

1、蜜柚绿茶

将柚子榨汁，过滤出残渣，绿茶在冷水中浸泡10分钟，然后将柚子汁和浸泡过的绿茶水混合在一起，加入适当的蜂蜜，即可饮用，每天一杯。

功效：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。

2、桂花茶

将干燥的桂花花瓣和绿茶用沸水煮3分钟，等到能清洗闻见桂花的香味后，关火，待到水温降至室温后，加入蜂蜜即可完成。

功效：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽，同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果。是口臭患者的福音。

3、苦瓜茶

将晒干的苦瓜切块后磨成粉末状倒入杯子中，加沸水搅拌，待搅拌均匀后根据自己的口味加入适当的蜂蜜即可饮用。

功效：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。

4、决明子绿茶

先将决明子放入锅里干炒，直到闻见香气便可关火。等决明子冷却之后，和绿茶一起放入杯中，加沸水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，能够起到排毒消脂的作用。

5、荷叶茶

众所周知，荷叶茶具有从消脂的功效，所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的。不过因为荷叶茶具有消脂的功能，所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降，所以是不适宜过多饮用，只要每天一两杯就可以了。

6、普洱茶

普洱茶其实是广东很常见的一种茶，同样具有消脂的功能，所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶，是可以帮助消化的。不过长期大量饮用，普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响，多喝还可能会造成失眠。

7、乌龙茶

毫无疑问，乌龙茶是可以帮助我们消除身体内多余的脂肪的，所以在帮助我们减肥瘦身的同时，也不用担心我们的血脂会被降得过低，反而有助于高血脂的治疗。当然，乌龙茶是有点上火的，所以长期大量食用也不是特别好，还是要根据自己的情况饮用比较好。

以上所介绍的这7款减肥排毒茶都是我们日常生活中很常见的瘦身减肥茶，对于肥胖的人士来说也是很不错的选择，但是还是要根据自己的身体情况量力而行，事不宜迟，赶紧行动起来吧。

如何减肥才能既健康又能美容？

谢谢悟空小秘书的邀请。如何减肥才能既健康又能美容啦？看到这里哪些既爱美又爱健康的朋友，肯定想知道答案。今天我们就来说一说。

减肥

随着生活水平的日益提高，越来越多的人出现肥胖的问题，随之而来，就是如何减肥瘦身。前些年减肥茶很流行，但通过市场的检验，最终还是被广大减肥群体所抛弃。说明广大减肥者需要的不仅是减肥，而是健康的减肥瘦身。

运动

现在流行运动减肥，跑步是众多运动中，群众基础最好，运动效果良好的一项减肥瘦身的运动。上周日(4月15日)一天全国有近50场马拉松比赛，其中汉马参加人数有12万之多，这么算下来全国一天约有500万人参加了马拉松比赛。这么多的人里，说不定就有你的亲戚朋友。跑步如此的风靡，不知道你加入了没？

健康

我跑步马上就两年了，收获的不仅是体重的减少，而且还有身体机能的好转，我的慢性鼻炎发作的次数越来越少了。跑步后人的精气神都会得到改善，这个跑过步的朋友都会有体会。精气神足的人，看起来都精神，面色有光；反而身体不好，精气神不足的人，面色发暗无光泽。

美容

坚持跑步会使面容变好，这个我有发言权，我跑步快2年了。以前皮肤容易干燥，随着我开始跑步后，皮肤干燥得问题就慢慢消失了，现在就算是冬季，忘记用护肤品后皮肤也不会太干燥，之前想都不敢想。跑步可以加快面部皮肤细胞的代谢，代谢加快了，垃圾排出速度也会加快，水分代谢也会加快，所以脸就不会出现问题了，看起来更水润些。

希望你能坚持跑步，不仅身体好，还能“美容”。带动身边的朋友都动起来吧！

苦丁茶有降糖作用吗？

苦丁茶从严格意义来说，它不是茶叶，而是一种凉性药物。它经过加工后，茶香味甘苦，具有清凉，明目，利咽，利尿，降压，减肥之功效，还可抑癌防癌，抗衰老，活血脉等功效。素有保健茶，美容茶，降压茶，减肥茶之美喻。