茶文化ppt模板,带孩子期间可以怎么提升自己

茶文化ppt模板，带孩子期间可以怎么提升自己？

针对这个问题，先看看大家怎么说哦：

@营养师小姗

一个全职妈妈，宝宝今年三岁了，首先想感慨一句，全职妈妈这个“工作”真的很难，同意的宝妈们举手点赞，不仅要做个好妈妈，好妻子，还要上的厅堂，下的厨房，而且在家里待久了，就很容易和外面的世界脱轨。在照顾孩子，投入家庭的这几年了里，我没有丢下自己，反而状态越来越好，今天就把自己的一些方法分享给宝妈们，希望这些小方法对各位宝妈有所帮助

一、排在第一位的，对我来说就是管理身材了，虽然已经是孩他妈，但是也不能为了孩子放弃自己，只要有空闲的时间，都会去运动，比如在天气好的时候多带宝宝出行，出去尽量选择用推车带宝宝，顺便自己也多走路，对身体很有好处。另外饮食上也会特别注意，零食、油炸食品，高脂高热量的食物都会少吃或者不吃。

二、利用宝宝睡觉的时间看书，一般看育儿的会多一些。这样照顾宝宝时能够做到心中有数，不会手忙脚乱，也懂得如何去爱孩子，更好的照顾孩子。

三、坚持自己的兴趣爱好，比如喜欢拍照，宝宝出生后，一直坚持每天，或者每周，给宝宝拍照，记录了很多美好的兴趣爱好融入到生活中，每天会过的很充实快乐

四、多和朋友交流，即使有了家庭有了孩子，也要像以前一样，多参加朋友聚会，和朋友多交流，要有自己的生活

最后一点，即使有了孩子，我们也要记得爱自己，只有爱自己，才会心平气静的爱身边的人。

@立志崛起的蒲公英

一个人带孩子，天天比狗都累，哪还有时间跟精力去学习什么东西。

我生了孩子 就一个人把孩子 带到一岁一个月的，当中的辛酸，哪能用一个苦一个委屈就能诠释的，老公几天不回家，连饭都吃不上，特别是孩子会爬会站时，更是辛苦，我去做饭，他不坐车子，我只能抱着做饭，天天抱着也累啊，那我就让他在地上爬着玩，还要几秒几秒的去探头看看她是不是站起来了，我那个时候一般一天一顿，最多两顿，从生了孩子 体重130，到孩子 一岁时体重106，呵呵。不用减肥了。

天天不是带她学走路就是要做饭，还得哄她睡觉，晚上睡一会儿就醒一次，一晚上醒八九次都是少的，所以晚上根本睡不好。我还没睡，她就醒了，我刚睡着，她又醒了，然后就是又哭又闹，还得喂奶。

要想提升自己，就得看你孩子 给不给力了。有的孩子省事点，你就可以有自己的一点时间，想提升自己得看以后你准备往哪方面发展了。

确定好方向以后，就可以着手学习了。趁孩子睡觉，你要赶紧吃饭，洗衣服，然后就要翻资料，总而言之，把时间充分利用起来，晚上也是。

建议，等孩子 过了一岁半会跑了，走了稳了，知道吃喝拉撒了再学习东西也不晚。要不，真的会把自己累垮的。

女人生了孩子总要有一个过渡期，特别是一个人带孩子 的那种。只要有心，啥时候学都不晚，前提是有一个好的身体。

其实总结下来有：

1、学习育儿

宝贝的诞生让爸爸妈妈沉浸在幸福当中，但同时也给爸爸妈妈带来了新的挑战——因为谁都不是天生会当父母的，要做个好爸爸好妈妈，需要不断学习。妈妈带孩子期间，是最好的学习机会。

看很多育儿书，觉得对提升做父母的能力，有很大帮助，既可以更好地应对眼前的育儿工作，也可以为伴随孩子一点点长大做好知识、技能和心理上的准备。

2、学习管理自己的身材

这当然是新手妈妈的一项重要任务，如果没有管理身材的意识和方法，再加上带孩子期间不用上班，很容易变得不注意形象，身材走形。

3、学习管理自己的时间

带孩子是一项繁重的工作，新手妈妈可以趁机看几本关于时间管理的书，学习时间管理的方法，把每一天的各种琐碎事务安排得更好，同时也为自己腾出比较充分的休息、学习和娱乐时间。

4、学习持家技能

作为主妇，在持家技能上也是有高下之分的，尤其是有了孩子之后，家务工作量倍增，提升持家技能就更重要。

新手妈妈可以利用育儿生活中的碎片时间，学习收纳、烘焙。掌握一些收纳技巧，可以让“收拾家”变得更高效，而且可以避免那些无效的重复整理工作。学习简单的家庭烘焙，等孩子长大一点后，可以为孩子制作更健康的面包和糕点，不用担心外买烘焙食品中的添加剂影响孩子的健康。

5、专业学习

当然，如果新手妈妈有尽快回归职场的计划，或者有进修（比如读研、读博）的计划，我们也建议您在带娃期间尽量挤出一些时间，保持专业学习，这样对妈妈个人的发展会很有益处。

处在人生迷茫阶段？

23岁迷茫不可怕，人生每个阶段都有需要跨过的坎。

如果刚刚大学毕业，那就去努力尝试，多试错，去广阔的世界中历练自己，越年轻跌倒越容易站起来，认真分析自己的优劣势，结合自己的特长和兴趣，找工作；

如果已经在市场上工作几年了，那先想办法提升一下自己的学历或者参加一些培训课程，可以多结识些人脉，同时要继续工作，看看自己想要什么，能做什么，资历是否足够，不够就继续努力；

迷茫不可怕，可怕的是缺乏行动，谁的青春不迷茫，当有了目标之后就要全力以赴，不要找借口说没有兴趣缺乏动力一类的，兴趣不是在找到之后才能全力以赴，而是全力以赴之后才能遇到兴趣。

加油，年轻人，广阔天地，大有作为！

大学生在暑假或寒假期间？

寒暑假期间，一定要借助各种渠道获取知识！

比如可以在家看一下TED，可以帮你开拓视野，获得有深度的知识。

下面分享5个被收藏了60万次的TED演讲！

一.做时间的掌控者TED：如何掌控你的自由时间

演讲者：Laura Vanderkam

1.我们不是通过节省时间来创造想要的生活，而是先创造想要的生活，然后时间就自动节省下来了。

2.我们无法创造出更多的时间，但时间会得到充分的利用，这取决于我们选择用时间来做什么。比如：

（1）分清优先事项。时间都是选择，选择自己认为重要的事，让我们的人生充满价值。

（2）提前写每周计划。把你这周要做的事情罗列出来，然后思考未来一周该怎么安排，这就是你的待办清单了。

3.别忽视那些碎片化的时间，利用好这些零散的时间，你可以得到小小的乐趣。

当你开始抱怨自己很忙，没有生活，一定要看这个视频。

二. 不要坐等热情找上门TED:不知道想做什么，迷茫怎么办?

演讲者：Terri Trespicio

1.压力总是出现得很早，并会伴随一生。

2.热情是我们人生最重要的事物，它决定了你的人生目标和未来的生活。

3.一切你应该做的事，要完全契合热情的想法是不现实的。不是热情创造成功，而是成功创造热情。

4.如果你忙于寻找热情，就可能会错过改变人生的机会。

5.不要跟着你的热情走，去做力所能及的事，热情就会追随着你而来。

如果你曾因找不到自己的热情所在而迷茫，请一定要看这个演讲！

三.睡眠是你的超能力TED：睡眠是你的超能力

演讲者：Matt Walker

1.睡眠越少，生命越短。

2.没有充分睡眠的大脑，会阻碍学习以及记忆的功能。

3.睡眠不足会让你免疫系统下降，患上心血管病、癌症、糖尿病等等。

4.睡眠不足和癌症之间的联系是如此紧密，以致于世卫组织将任何形式的夜班工作列为可能的致癌物质。

5.形成良好的睡眠必须要做到以下两点：

（1）拥有规律的生活，可以提高你的睡眠数量和质量。

（2）卧室温度要在18℃~19℃，这是适合睡觉的环境。

睡眠是一种生理需要，也是我们的生命支持系统。

从不失眠的人，很难理解，睡个好觉是非常幸福的事。

曾经因为工作的关系，我从被迫熬夜到习惯性失眠。

所以失眠的痛苦，我特别能感同身受。

如果你也为失眠烦恼，可以试下小睡眠，这款软件里面有很多能放松助眠的音频，像助眠白噪音、助眠冥想、ASMR等等。

四.如果你受到了伤害，请别忽视它。TED：如何修复破碎的心？

演讲者：Guy Winch

1.当我们心灵受伤时，会潜意识将自己引向错误的道路。所以你完全不能相信自己内心的想法。

2.几乎所有人都经历过心碎。

3.当心受伤后，我们很容易陷入另一种状态，充满了质疑与否认，导致心灵创伤愈合得更慢了。

4.当一段感情迎来了结束，你要做的事是接受这段感情已经结束的事实，心甘情愿地放下这段感情。

5.你必须明确生活中的空虚，并使它们充实起来。

6.我们的心有时会碎，但我们不用跟着倒下。

经历心碎之后，如果你不知道该怎么做，才能修复自己的伤口，可以看看这个视频，它能给你继续向前的勇气。

五.请别忽视心理层面的创伤

TED: 滚蛋吧小情绪！

演讲者：Guy Winch

1.我们知道身上有伤，要及时消毒包扎。但似乎没有人告诉我们，如果伤口在心里，要如何为心包扎。

2.孤独导致严重的心理创伤，扭曲我们的感知能力，剥夺我们的思考能力。

3.孤独让我们相信，身边的人不再在乎我们，而且还会增加早逝的可能性，高达14%之多。

4.想要为心理创伤止血，该怎么做？

（1）停止穷思竭虑，停止反复咀嚼自己的过失和孤独。

（2）与消极想法对抗，不仅可以治愈创伤，还可以建立起情绪恢复的能力。

相信在听完这些演讲后，你能收获许多！

现在还有什么普通人不太知道的暴利行业？

许多人为什么赚不到钱呢？主要原因在于不知道哪些行业赚钱？今天分享7个暴利行业供大家参考，这些行业非常普遍，但又鲜为人知，如果你觉得可以操作的话，可以收藏起来慢慢了解。

1、改装行业

这个行业都是做有钱人的生意，特别是那些富二代，喜欢买一些奢侈品和豪车，他们都有自己的小圈子，为了显示自己的与众不同，经常会改装自己的奢侈品或豪车，比如改装一块100万的手表，在表盘里镶钻或绘画，或者改装法拉利、大G等，一次性改装费几万、几十万的，他们眼也不眨，跟这些富人做生意最爽快，他们为了炫酷突出个性化的东西，根本就不在乎花多少钱，他们要的就是特立独行的感觉。

2、线上教育

随着国家出台了“双减”政策，对于线下的课外辅导教育打击非常大，其实只要不占用学生的节假日时间，这个课外辅导教育的需求还是存在的，有一些富裕家庭会花高价请私教，但对于一般家庭呢，私教费用太高，于是他们情愿通过线上的方式解决孩子学习的问题，比如在一些三四线城市就有老师采取线上的方式授课，一个班收40个人，每小时每个人收50块，讲两小时4000块就到手，对于这些搞教育的人来说，完全不用投入，这是稳赚不赔的生意。

3、陪练行业

陪练最早是从游戏开始，目前已经发展成各种类型，比如陪练音乐，陪练车，陪练跑步，陪练高尔夫等，其中比较普及的就是陪练车，随着拿到驾照的新手越来越多，特别是一些女司机，真正敢上路的人还是比较少，有的女新手拿了驾照甚至几年没有摸过车，对于这些新手来说，如果买了车想要上路，都会找一些老司机来陪练，一般按小时计酬，一个小时100到300。现在有一些驾校就在开拓这种新业务，每年都有一两千万的新手司机拿到驾照，这个业务做得好的话有可能做成一门大生意。

4、车位涂鸦

中国汽车保有量近3亿，车位也有几亿个，特别是小区车位，有一些车主花了十几万买了个车位，就会想着像房子一样给车位进行一些“装修”，比如做一些涂鸦，把自己喜欢的图片画上去，让自己的车位看起来赏心悦目。

如今车位涂鸦已经变成了一种潮流，现在已经蔓延到各大城市的小区里，创业门槛也低，只需要购置一台专门涂鸦车位的机器即可，把车主想要涂鸦的图片输入电脑，机器就会自动在车位上进行涂鸦，这种一般市场收费2000，毛利率在70%以上，可谓是一门高利润的生意。

5、情趣用品

在一些三、四线城市，类似这种情趣用品店非常多，这个行业见不得光，既神秘又隐晦，一般都是明码标价，客户自己扫码购买，由于商品比较特殊，客户一般也羞于讨价还价，其实情趣用品成本极低，成本一百多块的硅胶玩具可以买到几百甚至上千，有5到10倍的利润，由于产品的私密性以及高额差价，老板也不敢大张旗鼓的开多大的店，在小城市开个十几平方米的小店，老板一个月就能够轻松赚个十几万。

6、医美行业

数据显示，一个爱美的女士每年花在医美的费用平均在2到5万之间，特别是90后00后的小姐姐，打玻尿酸、割双眼皮、隆鼻已经成为常态，打一针玻尿酸上千块，而且为了保持效果，都会定期多次消费，实际成本一百块都不到。但毕竟这是关系到自己的容颜的东西，顾客肯定是会觉得收费越高越有保障，自然就导致这个行业越贵越有生意，可见行业的利润有多高。

7、宠物用品

随着养宠物的年轻人越来越多，宠物用品市场越来越走俏，那些卖猫砂卖宠物罐头卖宠物用品的商家，别看都是小生意，但实际上这个市场规模已经达到了三千亿，已经有好几家宠物用品创业公司获得了融资，资本也很看好这个赛道，预计未来三年可以达到五千亿的市场规模。

以上7个暴利行业，对于普通人来说都是机会，可以选择自己创业或加盟的方式，也可以去相关行业打工积累经验，有机会再出来单干。你还想了解哪些行业呢？请在评论区留言！

朋友你们是怎样度过的？

巧食为天的回答：疫情中安分守己的在家呆着就对了。至于在家里除了远程做些可以做的工作，那就是在家安排各类的吃喝。厨艺自是精进了不少。尤其是小编最近自己在家把存的大公鸡做成了盐焗鸡。

盐焗鸡：

食材准备：

主料：小鸡1只。

腌鸡料：白酒、白糖、鸡精、浓缩香鲜粉、盐焗鸡香料、

汤料：葱，姜，桂皮6g、甘草10g、栀子6颗、香叶、罗汉果。

制作方法：

1.将小鸡放入清水中浸泡出血水后，再清洗干净。然后将洗净的小鸡控干水分。（这步用厨房纸就比较容易把小鸡的水分吸干）再把控干水分的小鸡，从里到外涂上白酒、白糖、鸡精、浓缩香鲜粉、盐焗鸡香料和适量的盐。将涂好调料的小鸡盖上保鲜膜放到冰箱里腌制一晚。

2.在清水中加入葱，姜，桂皮6g、甘草10g、栀子6颗、香叶、罗汉果大火烧开。然后将鸡倒提着浸入开水中后马上提起。这样反复几次，让腌制的味道有效的保存在小鸡里。

3.在将小鸡浸过几次热水后，再把小鸡放在锅中大火将汤汁烧开。然后转成小火炖煮20-40分钟。（小编这只鸡有3斤多重，大约煮了25分钟）

4.待小鸡煮至软烂将火关掉焖1小时。待一小时后捞出，然后控干鸡身上的汤汁，晾凉就可以吃了。

在家还有就是做了许多馒头，玉米饼吃不完干在那里。总不能浪费找到了个新吃法，也完成了心心念念的烤馒头，味道真是好啊。

做法：

1.将馒头切成小块。

2.锅中倒油，油温五成热下入切好的馒头，翻炒至微微有些边干。

3.加入盐，鸡精，孜然，芝麻，辣椒面继续翻炒均匀后出锅。

干馒头炒会好吃吗：

当然不行，太干的馒头炒出来会很硬，可以先用锅简单蒸一下。然后再炒会很香。

还用黄豆和大米做的面果子，味道也是香醇的很。

面果子：

食材准备：

黄豆30克，大米400克，清水1400克，姜30克，葱25克，盐30克，胡萝卜丁适量。

做法：

1.将400克的大米清洗至没有污浊感，水色澄清后加入适量的水浸泡一夜。取30克的黄豆洗净，挑出变质的，然后用清水浸泡一夜。

2.将浸泡好的大米和黄豆捞出控干水分，放入料理机中然后重新加入1400克水打成米浆。

3.将打好的米浆加入，姜末30克，葱末25克，盐30克，胡萝卜末适量。搅拌均匀后备用。

4.锅中倒入多些的油，将油温升至七成热，用勺子舀一勺面浆倒入锅中等面浆定型转成小火慢慢炸制，待面浆慢慢飘起，然后颜色变为金黄时捞出控油。

再晒晒这几天小编安排的家宴，一家四口的家宴：

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