荷叶茶价格,都说蒲公英食疗效果好

荷叶茶价格，都说蒲公英食疗效果好？

蒲公英虽然有很多好处——清热解毒、利尿消炎、防治乳腺炎、肾炎、胃炎、肺炎……但是蒲公英本身是微寒的，所以素有胃寒和体寒的人是不适宜多饮用的，且女性经期是不宜多饮用的。如果真的是需要饮用，应同时加入玫瑰、生姜、大枣等温补品一起，这样综合后再喝会更好一些。

蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。

另外，还有一些人在使用蒲公英注射剂静脉滴注之后出现了脸色发白或者是青紫。甚至还会出现打寒战的情况，这些都是属于过敏，一定要立即停止用药，然后到正规的医院进行检查和治疗。

蒲公英不仅可以凉拌或炒菜，还能炒制成茶饮，经常喝一杯蒲公英会发生3件事，你知道吗？

1、皮肤变好

春天很容易上火，上火脸上就会起痘，这个时候喝点蒲公英正可清热去火，且蒲公英有很好的消炎作用，是天然抗生素，不仅对脸上的痘痘有效，也可顺带着帮你消灭口腔溃疡、咽喉肿痛等上火常见症状。

此外，蒲公英是很好的排毒草，无毒一身轻，身体毒素排好自然皮肤就会好好。

2、肾变好

很多人都知道蒲公英是治疗乳腺增生、乳腺炎，预防乳腺癌的良药，但你可能不知道的是蒲公英还是治疗肾炎的良药！

蒲公英又称尿床草，其利尿效果良好，可以起到缓解慢性肾炎的作用，同时蒲公英消炎效果很好，具有广谱抗菌作用，这对治疗肾炎有很大帮助。特别是蒲公英根，可作为辅助治疗男性肾炎的茶饮长期饮用。

3、肝变好

北京卫视《我是大医生》专家推荐喝蒲公英根泡水，可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。

蒲公英的药用价值极高，很多人都喜欢喝蒲公英茶，这里也给大家一些关于蒲公英的茶方：

1、蒲公英玫瑰茶

配方：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g

很适合女性朋友饮用，兼取了蒲公英的去火消炎和玫瑰的疏肝理气，预防乳腺疾病的效果更好，也有美容养颜、祛痘护肤的功效。

2、蒲公英荷叶茶

配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g

以荷叶为主料，消脂的效果更为突出。可作为减脂减重饮用，同时也是保留了一部分玫瑰和蒲公英的功效，味道也更好。

3、蒲公英玉参茶

配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

玉米须在中医中又叫龙须，其药用价值也很高，不输蒲公英，且两者都有利水消肿的作用，所以此茶是可以作为祛湿使用的。同时，玉米须是调节血糖很好的，所以有糖尿病的人也可饮用来调节血糖，预防糖尿病并发症。

怎样才能快速减肥？

快速减肥是一个相对的概念。从健康减肥的角度来看，快速应该是在科学安全且不影响健康的基础上的一个相对比较快的速度。从数据上来看，健康的减肥速度应该是每周减掉自己体重的1%的体重。

那么，怎么做才能产生安全快速的减肥效果呢？从热量的摄入与消耗的关系来看，减肥要形成热量缺口是对的，但缺口也不要过大，过大的缺口又会让肌肉分解。所以，从这个角度来看，要减肥就不要过度控制饮食或者是过度运动。而正确的做法具体一些应该是：合理饮食+规律运动+规律作息。

饮食方面

每天都应该吃够基础代谢的量，所以，要做到营养的全面，但要适当地把每一餐控制到7.8分饱，在这个基础上，适当地多摄入蛋白质。正常健身蛋白质摄入克数为体重（KG）的 1.5-2 倍。比如一个体重 60kg 的人，一天蛋白质摄入 90-120g 能基本满足肌肉的生长和恢复。减脂期蛋白质摄入应该更多，因为减脂需要控制碳水，碳水少了，锻炼或是正常的生理活动，容易分解蛋白质，所以减脂时蛋白质的比例可能到体重的 3 倍左右。

运动方面

力量训练是提高基础代谢是治本的方法。合理的安排力量训练、心肺训练和有氧训练，在同样的运动时间内尽可能让心率在最高心率的 60-70％ 。具体安排一般为力量训练+有氧运动。

规律作息

保证规律的作息，保证睡眠不熬夜，这一点虽然不能直接起掉消耗热量而减肥的作用，但却很可能是导致减肥失败的关键因素。

在了解以上因素以后，下面分享一组高强度间歇运动。因为如果把力量训练和有氧运动相结合来做的话，对很多朋友来讲会在时间上比较难以保证，而高强度间歇的方法可以让我们在短时间内消耗掉可观的热量，并且在整个的动作组合中既包括力量训练动作又包括提升心率的全身性动作。可以让我们在消耗热量的同时最大限度地保证肌肉的不流失。

动作一：提膝击掌20次

腰背挺直，核心收紧，左右交替跳跃提膝的同时双手在大腿下侧击掌膝盖提至最高，击掌时不要弯腰，腿落地还原时双臂向两侧打开保持动作连贯协调

动作二：俯卧撑10次

双手位于肩部正下方俯身，双腿伸直，双手与双脚脚尖撑起身体，使身体从头到脚呈一条直线腰背挺直，核心收紧，主动控制屈肘向下俯身至胸部几乎贴近地面时向上推起

动作三：简化波比10次

双脚与肩同宽站立，俯身下蹲，双手撑地与肩同宽，同时双腿向后跳跃伸直将双腿快速向腹部收回，起身跳起并双手在头顶击掌，击掌之后迅速俯身下蹲保持动作稳定与连贯

动作四：登山跑30秒

俯身，双手位于肩部正下方，双腿向后伸直，双手与双脚脚尖撑起身体腰背部挺直，双臂快速交替向前提膝，提膝时膝盖尽量靠近胸部

动作五：行走箭步蹲20次

身体直立，双脚并拢，挺胸收腹，保持躯干正直，向前迈出一步，脚后跟先着地。然后顺势下蹲至前侧大腿与地面平行，后侧腿快要接触地面时起身，然后双腿交替向前蹲走注意膝盖与脚尖方向一致，下蹲时后侧腿膝盖不要着地

动作前充分热身，动作过程中听身体的话，感觉不适需要停下来休息或者停止运动。动作间休息30-45秒，每次做3-5组，每周3-4次，动作结束后拉伸放松。

消除痘痘有何方法？

关于痘痘的形成，我就不啰嗦了，因为起痘痘的原因太多了，现在医学上也没有科学的方法治疗，就像丸子，25岁之前满脸痘，市面上能叫出名字的祛痘产品我全部用过，然而并没有什么用；饮食上也控制并且睡得很早，然而并没有什么用

结果过了25岁，就不长了！！！！现在只是生理期前后和吃了刺激性食物会长，所以我认为至少对我而言，控制清淡的饮食很重要，而且要知道身体的哪些器官伺候不好了就会反映在脸上

简单来说额头上长痘痘和肠道和压力有关脸颊上长痘痘和胃有关嘴周围长痘痘都是生理期前后太阳穴周围长痘痘和你最近吃外卖吃多了，食品添加剂太多，肝脏无法解毒

所以我觉得饮食上控制还是挺有效果的，同时长痘痘期间的个人护理也是有一些小诀窍

今天丸子就介绍一下痘痘期间如何护理，以及一些好用的产品，希望能帮助大家消除讨厌的痘痘

选择一款好的卸妆产品或者洁面产品将脸彻底洗干净，而且洗完要用流动的清水冲洗20遍以上，发际线千万不要落下，最后建议用餐巾纸吸干水分，不要用毛巾，脏

而且痘痘肌肤要选择的洁面产品最好是已经打好泡泡的，我个人比较推荐泡泡洁面，同时洁面产品要选择氨基酸洁面的

关于选择氨基酸洁面的道理我之前说过，这里在重申一下，便宜的洗面奶表面活性剂（起泡的成分）都是月桂醇硫酸酯盐类和月桂醇醚硫酸酯盐，这两种表活价格低廉但是对皮肤刺激性大

所以爱用氨基酸洗面奶的我们就知道，氨基酸表活就是SLS\SLES的完美替代，温和程度接近纯水，但是氨基酸洁面肯定比较贵，不过为了我们的美丽的脸庞，贵算什么呢？

珂润卸妆啫喱

这款已经介绍180遍了，我不介绍了，平均我两个月补一次货，感兴趣的美少女可以看一下带货女神经|这支卸妆啫喱我回购了20次，也许会有21次、22次、23次......回忆一下，反正我是会一直用的产品

Sisley洁肤乳欧树玫瑰卸妆乳

如果你觉得珂润太平价配不上奢靡的美少女，那么Sisley他们家的洁肤乳也是非常好用，这个是日本美容教母佐伯千津推荐的，也是我很喜欢的一位老师

当然这个老师不是直男硬盘中的那种老师，她在日本被誉为美容教母，1967年进入法国娇兰化妆品公司，1988年担任dior的国际培训经理，每年要接触2000多位女性的肌肤，为她们消除肌肤问题

她自己没有研发化妆品品牌，因为她觉得这样她推荐的产品才最公正，不像国内那些所谓的美容老师，有点名气就自己出产品叫卖

在她的书中她推荐了两款卸妆乳，一款是Sisley，他们家的卸妆乳不叫卸妆乳，叫洁肤乳，分为百合洁肤乳（中干性肌肤），植物平衡洁面乳（混合油性肌肤）以及焕白洁面乳（有痘印需要美白的肌肤），都具有卸妆的功效

我用的是植物平衡洁面乳，卸除日常粉底液眉毛完全没问题，眼妆还是要用专业的卸妆液，不要拿能不能卸除眼妆做为评判卸妆乳的标准，我就看到网上有很多神经兮兮的美妆达人，非要用脸部卸妆产品卸除防水睫毛膏之类的，卸不下来就说产品不好，怎么那么好笑

SISLEY洁面乳使用方式：

挤出车厘子般大小的洁面乳，均匀的涂抹在脸上，由下至上轻柔的按摩溶解彩妆后，用卸妆棉轻轻擦拭掉，在用流动的清水清洗20遍以上即可，注意发际线，耳后都要清洗，不要怕打湿脖子，这样才能洗干净

我这里特别说一下，很多品牌宣扬的二次洁面我非常不赞成，好的洁面乳一次洁面就可以将彩妆和污垢带走，完全没有必要二次洁面，洗完脸的肌肤应该是滑滑的，干净的，绝对不是像塑料一样摸起来涩涩的，二次洁面只会让肌肤越来越敏感和抗压能力差

一般一瓶卸妆乳一个月就要用完，千万不要舍不得啊，你的脸可比它金贵多了，至于化妆品的用量，下面这张图可以清楚的告诉你

欧树最近是我的新宠，买了他家的卸妆，玫瑰水，蜜蜂洁面和补水眼霜，用起来都不错

这个品牌也是深受日本的美容教母佐伯千津的喜爱，说实话，我有些护肤品是看了佐伯奶奶的推荐买的，很多用起来都很不错

比如欧树这个品牌成立于1957年，由巴黎的一位药剂师兼芳香和植物疗法专家始创，推崇天然美学，回归自然，受到很多明星，超模和时尚编辑的喜爱

目前我觉得玫瑰洁面乳很好用，玫瑰水闻起来虽然比较香，但是用来做“三分钟水膜”效果巨好（后面我会介绍），蜂蜜洁面洗的也很干净，补水眼霜也不错，当然这个不是今天的重点

彼得罗夫温和卸妆洁面泡沫

彼得罗夫品牌是由美国人Peter Thomas Roth先生于1993年创立。Peter毕业于世界知名学府沃顿商学院，他利用家族传统的经验与技术(例如使用温泉热泥与矿物来舒缓肌肤不适)，加入现代的科技成分来研发高效及针对性的产品

这个也非常好用，特别适合冬天，为什么呢，因为冬天实在太冷了，就算用卸妆乳也是要冰冷的涂在脸上，有时候我实在是忍不了，但是这款就不会

在洗脸的时候，先用温水将脸打湿，再将卸妆洁面挤出两次，均匀的涂抹在脸上，卸妆效果非常好，惊喜，这款一定是我冬天必备的（丸子是混合型肌肤），我不知道干性肌肤用了会不会干，反正我一年四季用的都特别合适，而且我喜欢挤出来就是泡泡的洁面，省的用打泡泡机了

娇兰珍珠肌透白泡沫洁面乳

一般起完痘痘之后呢，都会留下痘印之类的，这时候这款洁面乳就发挥了作用，她含有细细的珍珠超微粒可以洗去角质，味道也很好闻，当然实话实说想通过洗面奶洗出美白肌那纯属扯淡，就算它是娇兰我也不会说脸洗白了，就是去角质效果不错，洗完脸的即时美白感还是有的

每天泡泡纸膜，肌肤变好好

脸上长痘痘的时候，最怕用油脂多的产品，就算是含有神经酰胺的护肤品也容易给痘痘提供养分，成为痤疮杆菌滋生的温床，最好的办法就是不给它们任何养分，干死它们~~~~

这时候化妆水纸膜就是最好的护理方式，我比较推荐“保鲜膜5分钟化妆水纸膜法”

之前佐伯老奶奶推出了“三分钟水膜”，引起了一波泡化妆棉面膜的风潮，所谓“三分钟水膜”就是每天洗脸后，用矿泉水将化妆棉打湿，挤到没有水分滴出，然后用护肤水浸湿（这里建议用无酒精的各种化妆水都可以），将化妆棉覆盖在面部肌肤上，三分钟即可进行后续的保养程序

不过我觉得三分钟远远是不够的，如果想效果更好，就要用“保鲜膜5分钟化妆水纸膜法”，用保鲜膜覆盖在化妆棉上面，约5-10分钟即可，效果更棒

这样做的好处是肌肤会变得很柔软，肌肤水分明显提升，而且如果用有镇定和舒缓效果的水敷在痘痘上，痘痘会冷静不少，后续做肌肤护理的话保养品吸收会更好

那么哪些水泡纸膜效果特别好呢，以我泡了几百瓶水的经验来告诉你，就是下面这几款还不错

欧树玫瑰水

我前面介绍了这个品牌，这个水200ml，大马士革玫瑰加上精油，我晚上天天泡，基本上一个月泡完一瓶，这个水的效果就是泡完肌肤白白嫩嫩的，柔软的不得了，味道虽然有点小刺激，但是看在效果的份上，值得拥有

ALBION健康水

这个我就不啰嗦了，地球人都知道她的好，泡完纸膜可以缩小毛孔的呦

科颜氏金盏花水

泡纸膜效果666，泡完立刻缩小毛孔，美白肌肤，不过过一会又打回原样，但是至少那一刻有效果，不像很多水，泡了和没泡没有任何区别

当然说句实话，如果钱够多，谁还泡纸膜，天天敷面膜效果不是更好，不然人家范冰冰的脸是怎么敷出来的，痘痘肌肤适合的面膜呢，我找了好久，终于让我找到了，这款超级适合

就是这个，森田药妆玻尿酸面膜，记得要买台湾原产的，他们家大陆产的不行，一定要买森田药妆台湾原装的，补水效果超级好，又不会让痘痘恶化，贵妇美少女可以每天一片，一般的美少女咱们就用用化妆水面膜也是挺好的

如果你的痘痘是是像模特这样，突发性偶尔几个，那么以下的祛痘产品适合你

如果你是一大片一大片的起痘痘，我建议你要么忍着，说不定过了一定的年龄就好了，或者去医院看看，不过现在医院也不一定治得好

比如上海人最喜欢去的华山医院皮肤科，我去了一次，所有人不管什么症状都是一套药，而且说吃了一年内不能怀孕，那一定是对身体有伤害的，所以忍忍就过去了

乐敦制药ACNE25

这两个产品一个是痘痘药膏，一个是背部痘痘喷雾，是目前我用过的最有效的祛痘产品

先说说痘痘药膏，长了痘痘之后，一定要等痘痘成熟了，用粉刺针将里面有的没的挤出来，然后厚厚的涂上这个，第二天准消下去

再说说背部的痘痘喷雾，这个实在太神奇了，我有一段时间背部长痘痘，不知道什么原因，衣服天天换，家居用品周周洗，饮食上也控制还是长痘痘，用了sana的后背痘痘喷雾一点用也没有，去了看医美让我照什么光，8000元一张脸，后背算3张脸，也就是照一次2万4，当时差一点就买单了，还好冷静了一下

后来去日本浪的时候，看到了这个，就抱着试一试的态度买了，天哪，巨神奇，一瓶用完已经基本不长了，后来又补货了两瓶，现在只用了半瓶，后背已经完全好了，所以痘痘这个东西真的说不准，你一定要尝试各种产品才能找到适合你的

狮王PAIRACNE祛痘软膏

这个我是我发型师推荐的，他说她妹妹一脸痘，用了这个奇迹般的好了，于是当时的我也去买了，但是好像对我的痘痘有点管用，但是效果不如乐敦的好，不过有痘痘的人可以试试，说不定适合你，这个也是在日本药妆店最火的药膏，号称“日本祛痘神器中的NO.1”

ORIGINS净痘凝胶

这个也是我唯一觉得欧美系祛痘效果好的一款产品，我同事推荐了，后来去买了觉得效果不错，它不像日系的是白色膏体，这款是透明的啫喱状，祛痘效果也非常好，就像灭火器一样，痘痘第二天就憋掉了，现在常备一瓶用作急用

好了，今天说了这么多祛痘的产品，希望对你脸上的痘痘有帮助，其实丸子最想说的无论我们脸上长多少痘痘，都不要觉得没有自信，通过合理的饮食和运动，以及找到适合自己的产品，消灭这些小家伙完全不是问题

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怎样评价主播薇娅？

第一，薇娅自带气场，给人一种女强人的感觉。不管从妆容、发型、穿衣打扮还是说话的语气，都给人一种特别自信的感觉。

第二，极其努力。在她还没火之前，她昼夜不停，天天开直播带货，精心组织团队，与老公拿出一半的资金创业，成名之后，被人称为“带货女王”，但她依然每天只睡四个小时，她害怕自己一旦停下来，现在的一切都会消失。

第三，热心做公益。成名后，薇娅依靠自己的力量，为乡村直播售卖产品，帮助农民致富脱贫。

第四，敢拼敢闯，不服输。愿意为创业投入大量资金，前期不为人知时，她依然不放弃。

第五，坚强。她曾在一次采访中说自己特别受不了别人掉眼泪，在她的世界里，没有什么困难是解决不了的，即便再难，她也会努力去完成，绝不掉泪。

还能种什么见效快的经济作物？

农村的水田除了水稻，最常见的是种植地栗儿和莲藕这两种经济作物。正常情况下地栗儿亩产可以达到5000斤左右，按均价2.5元/斤，一亩田的毛利润在12000元左右；莲藕每可产6000斤左右，按均价2元/斤，一亩田的毛利润也在12000元左右。即然种植这两种农作物比种植水稻赚钱，那么，为什么农村还有那么多农户不愿意种植呢？这是因为地栗儿和莲藕的投资较大，采收比较麻烦。

一、地栗儿的种植

地栗儿又名荸荠、马蹄、水栗儿地下生长的水果，营养丰富有地下雪莲之美称。它的育苗时间和水稻育秧时间和过程很接近，它也是两段育苗栽培。

1.育苗

1）.第一段育苗：在农历3月份，按照每亩需要220株种苗数量做为参数，购买个儿大、质优高产的地梨种苗。先把整好的苗田，按1.2米左右宽的苗圃四周开好厢沟，沟里的水稍低于苗圃。使苗圃里的泥巴保持稀粘状态不要有积水。然后把包装种苗的袋子拆开，把种苗的根部用清水清洗干净，按6*6厘米的见方的株距插入苗圃里。和小塑料拱棚育秧相似：然后在两边插上小拱架晴天盖上遮阳网，下雨天盖上薄膜，防止幼苗淋雨生病。2）.第二段育苗：当地栗儿秧苗生长30天左右的时候，也就是农历4月份就可以往苗田里移栽了。这主要是培育地栗儿苗的分蘖率，为往大田里移栽繁育种苗。整田时每亩施50斤左右的复合肥，加6斤左右的尿素做为底肥为种苗提供营养。

移栽时根部要带着老娘土，把弱苗病苗去掉，然后按照39*42厘米的株行距插栽。一般每株培育分蘖的种苗，在20颗以内比较适宜。当地栗儿苗经过55～60天左右的生长后就可以往打田里移了。当然，整个育苗期间要注意水肥和病虫害的防治。

3）.大田移栽：地栗儿苗经过一段、二段大约三个月左右的繁育生长，在大暑前后就可以往大田里移栽了。地栗儿是种很吃肥料的植物。如果有发酵过的猪牛羊粪便，每亩可以施3000斤左右另外，硫酸钾类复合肥还要施80～90斤。要浅水插栽，插栽时田里看似水非水。定植插栽时株行距可保持在41*43厘米左右，每亩植苗4200颗左右即可，密度不要太稠。栽完后大田的水深保持在3厘米左右比较适宜。

地栗儿在大田移栽后，不但要搞好水肥管理，还要做好病虫害的防治工作。地栗儿是怕寒冷的植物，在上冻前要采挖回家以免冻烂。

二、莲藕

莲藕属于睡莲科多年生的草本植物，是在稀泥下生长的蔬菜。正常的天气下在谷雨前后种植，霜降前后开挖，整个生长期在七个月左右。俗话说：八月十五藕翻身。也就是说中秋节的时候莲藕已经长大成型可以食用了。为了抢高价有的已经踩挖上市了。

莲藕的种植：莲藕的种植比地栗儿的种植简单的多了，它不需要两段育苗。但它们却有着相同的共性：耐肥且发儿率强大。种植莲藕，也是要选择肥沃保水的田块。每亩的底肥，最低要施腐蚀的鸡猪牛粪3000斤左右，另外再加硫酸钾复合肥100斤。用旋耕机把田里的泥巴打熟，浅水埋栽埋栽的时候藕芽向上，藕芽在泥面上似露非露。如果是已经冒出荷叶的藕芽，小心别把茎杆搞断了，以免进水烂根。由于藕莲的果实较大，串芽能力也很强。因此，要稀栽：株行距保持在90～100厘米左右比较适宜。藕田前期要浅水养泥，不宜圈水太深。生长期间要搞好水肥管理，注意防治病虫害的发生。

地栗儿和莲藕都是水田除了种植水稻外，见效比较快的经济作物。相比之下，地栗儿对水源的要求较高：地栗儿在移栽时正处在缺水的三伏天里，水源不好的地方建议谨慎种植。