茶黄金戒烟,七十岁老人应该怎样过自己的晚年生活

茶黄金戒烟，七十岁老人应该怎样过自己的晚年生活？

七十岁最好不要跟儿孙辈住在一起如果生活能自理的情况下。许多老年人和儿孙辈住一起，往往需要把通风、朝向好的房间让给儿孙辈，委屈了自己的居住环境。除了居住外七十岁以上老人还有很多需要值得注意的地方，包括吃、运动、健康问题等，下面结合我自己的了解跟你聊一聊！

老人应该有自己独立的“小天地”，生活上更自由

为什么不要跟儿孙辈生活在一起，面对儿孙辈总感觉有“人老珠黄”，“寄人篱下”的凄凉感觉。除此之外还有来自生活习惯，饮食习惯方面的差异等因素。生活也十分不便，长期下去，精神上会受到极大的压抑。另一方面，老人和孙辈分开，自己照顾自己的生活起居。面对儿孙的一些问题也能少掺和，难得得一份清静。

有人说自古都有四世同堂的传统，其实 不然，但是如果你仔细观察，你应该发现自古以来其实老年人独自居住的居多，老年后有新一代的人掌家，自己就退居到自己的居所里养鸟、钓鱼、养花，休养生息去了。所以才说老人应该有自己独立的“小天地”，生活上会更自由。

70岁老年人的饮食

一些七十岁的老年人已经是坐在桌边等着有什么吃什么了，但是也有一些还是有自己的决定权的，自己想吃什么就做什么吃。如果你能够自己准备自己的每一餐，那么最好能够自己动手。

饮食主要遵循“饥饱有度，饭吃七分饱，就能活到老，少吃多滋味”：

简单理解“饥饿有度”定时就餐，最起码的一日三餐应该定好时间按时进食，如孙思邈强调的“到时不吃，必遭其殃”。其次“饭吃七分饱，就能活到老，少吃多滋味”，前两句大家都很清楚了，但是这“少吃多滋味”你可能没了解过，也就是每一种都少吃一些，每一顿混合多种菜肴，就能感受不同滋味的菜肴，让自己营养均衡，也不至于对某一种食物吃得厌烦。

推荐十大饮食：

阳气虚者可用人参；平菇富含微量元素对老年人常发疾病预防，延年益寿有重要意义；黑色食品有强身健体的好处，乌鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、黑米、海参；食盐，虽然老年人应该少吃盐，但是食盐却对老年人另有用处，盐水漱口、泡脚好处多多；百合是当之无愧的养生佳品，中医认为有养阴润肺、补中益气、清热、安神、止咳、利尿的功效；菊花，《神农本草经》说菊花有“久服利血气，轻身、耐劳，延年”的说法，而且还有“食菊赏菊人长寿”的说法。肉松茸被称为地精，认为是抗衰良药，亦有补肾壮阳的说法。葛根，中医院 认为其有解痉、透疹、生津止渴的功效，非常适合老年人食用，味甘，药性平和，无毒。鹿茸是女性进补佳品，中医认为其有温肾壮阳，强筋健骨，生精益血的作用。枸杞，这个不用多说了，“益寿延年话枸杞”。

70岁老年人的运动建议

跑步调动体内抗氧化酶的积极性能抗衰老；体操能加强平衡性和协调性；弹跳能健脑；打乒乓球可护眼，散步是最好抗高压的运动，以上五种运动被称为“最好”的运动，对于70岁的老年人来说最为受益应该就是能跑步就跑步，不能跑步就散步。再者尽量自己坚持完成生活所需的家务。

平时应该注意：多伸懒腰、收腹提肛、手指梳头、转动眼球、口齿卷舌、轻柔而坐轮廓、捏鼻、垫脚尖、假装打沙包、靠墙蹲、弓步、注意经常深呼吸放松自己、站姿将重心左右脚交替移动、四肢爬行、对膝关节的髌骨周围进行按摩、推提髌骨、练习握力、用手杖、经常搓手指、对墙俯卧撑、扩胸运动、肩部运动预防肩周炎、腹式呼吸练习、平卧抱膝滚动、经常锤锤两边臀部、经常不转身体的情况下慢慢回头看看，除了这些锻炼小习惯以外，也可以选择太极、易筋经、气功八段锦来进行练习。

总结

对于七十岁的老年人的晚年生活就是要遵循养生八字诀：

龟性：像乌龟一样本性温和，不急不躁，随遇而安；

童心：保持童心，遇事不大喜大悲，感情不大起大落，使心脏跳动保持平稳，延缓衰老；

蚁食：像蚂蚁一样的摄取营养，食不过饱，少吃多餐，细嚼慢咽；

猴行：学猴子经常活动，增强体质，延年益寿。

感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得不错的话请给我点个赞再分享出，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

旁边记得放一杯水？

吸烟有害身体健康，就连烟盒上都有这样的警示。吸烟也容易导致早衰，但是对于很多烟鬼来说，戒烟确是非常难的。即便如此，我们也要来看看吸烟到底有多大的坏处。

吸烟对人体所有器官均会产生损害，但由于具有长期滞后性，往往要在10年、20年甚至更长时间才能出现，所以吸烟者很难意识到。一旦吸烟到了中年，吸烟就是导致肺癌的首要危险因素，还增加了心脑血管疾病的风险。

据报告说，成年吸烟者的平均寿命比不吸烟者少10年，如果在40岁前戒烟，可避免吸烟带来的大部分危害，还能和不吸烟者的寿命一样长。所以，戒烟不分早晚，健康才是王道。

长期吸烟的人，肺部都容易发黑。如果实在是戒不掉烟，那么在平时喝水的时候不妨加上下面这些食物，轻松排出烟毒，越活越年轻！

抽烟时，旁边记得放一杯水！好多人还不当个事，早点知道早受益

1、枸杞菊花茶

中医认为，菊花性甘、味苦，微寒，归肺、肝经。具有清热去火、解毒的养生功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用。加上清肝明目的枸杞，对于长期抽烟的男人，更能轻易帮助排出肺毒肝毒。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶有疏肝理气、降脂瘦身之功效，还有美容养颜的功效，这是众所周知的。它还有活血散淤的功效，能加速身体新陈代谢，还有养胃清肺的作用。花瓣新鲜，花朵饱满。在精致的包装里取出两三朵玫瑰，泡成一杯晶莹清香的花茶，长期抽烟的男人喝是最好不过的了。

3、蜂蜜柚子茶

从中医的角度来看，黄金柚子有味甘性苦的特性，可以帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效。《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，加上清心润肺的蜂蜜，效果更好，十分不错！

4、百结岩桂红茶

百结岩桂茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是止咳化痰，养肺护肺。

其制作方法也很简单，准备好百结叶5克，岩桂3克，用红茶的制作工艺制作成，一起水煮大约10分钟即可饮用。

百结岩桂茶之所以能养肺护肺，主要还是因为百结叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用，可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病。

再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西岩桂，两者强强结合，其效果加倍。所以平常抽烟痰多的人，可以喝点帮助清痰排烟毒。

经常用其泡水，代茶饮，对于肺部健康，十分有益。

5、蜂蜜

蜂蜜中富含葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，具有清热解毒，润燥养肺的食疗功效。建议早上用凉开水冲泡饮用，能有效清除肺部淤积的垃圾，可以作为长期养生之用。女人每天喝一杯也是美白淡斑的哦，十分不错！

家庭要减少内耗？

我姐姐拿着行李箱，走出家门的时候，回望了一眼熟睡的丈夫、打鼾的婆婆，和那个一直牵挂的女儿，这十年的家庭内耗，耗光了他的所有。

1、远嫁

我姐姐是远嫁，嫁给姐夫的时候，她特别自豪，说对方是X大毕业的，特别牛。我只记得，我这个姐夫在2004年的时候，手里总是拿着一个电脑包。就算是过年，他参加家庭聚会的时候，他也拿着。仿佛，他不拿着，别人就不知道那里面装的是笔记本电脑一样。

我曾经故意坐到姐夫身边，假装一脸羡慕地问他：“姐夫，你这包包看着可真牛，里面装的不是电脑吧？”

姐夫一脸傲娇地打开电脑包要给我展示，我忽然一转身，一溜烟地跑了，留下一脸懵·bi的姐夫。

那个时候，我就觉得我姐夫配不上我姐姐，可能娘家人都这么想吧。既然她喜欢，爸妈也同意，我也不好说什么。

只是，姐夫家很远很远，从此以后，我每年只能见到姐姐一次。想起来，就心酸。

那天，姐姐走的时候，我举起小拳头，对姐夫说：“你要是敢欺负我姐姐，我这拳头......”。

话还没说完，姐姐立刻过来握住我的拳头，笑道：“你一个女孩子，别整天伸个拳头，像假小子似的。”

2、我想考到姐姐的城市，姐夫却不同意

一年以后，我高三。按我的成绩，我是考不到姐姐的城市的，姐姐知道姐夫认识一所大学的校长，想让他帮着找找关系，看看能不能有什么内部招生，好让我准备一下。

但后来，我在姐姐跟妈妈打电话哭诉的时候，才知道，因为这件事儿，姐姐和姐夫大吵了一架，姐夫的意思是说姐姐娘家人太麻烦，今天这个事儿，明天那个事儿，没完没了。

但，除了我考试这件事儿以外，我还真不知道，家里求过他们什么。

一气之下，我决定努力一把，自己凭实力考试。

功夫不负有心人，我终于考上了大学。

坐在火车上的那一天，我感到特别自豪，因为我可以证明给我姐夫看，我们家不差什么。

可下了火车，我看着姐姐红肿的眼睛，知道她一定是又跟姐夫吵架了。因为，火车接站台上，只有姐姐自己，在寒风中瑟瑟发抖。

我知道姐夫是有车的，他没来，一定是不愿意来的。

其实，这是我第一次到这个城市，姐姐远嫁的城市。

3、姐姐怀孕了。

我大二那年，姐姐怀孕了，我们全家特别高兴。

一开学，妈妈就跟我一起来了姐姐家，妈妈精挑细选了很多东西，都是姐姐以前最爱吃的东西。

到了姐姐家，姐夫一看妈妈来了，就一下子特别热情，忙前忙后的。我看着姐夫的表现，以前他不来接我，大学期间也没怎么一起吃过饭，这些不愉快也就烟消云散了。

看在妈妈和姐姐怀孕的面子上，我还是肯定了这个姐夫。

晚饭的时候，姐夫很殷勤地给妈妈夹菜、给姐姐夹菜，一家人其乐融融的。

忽然，门铃响了。

姐姐忙起身开门，门一打开，居然是姐夫的妈妈，姐姐的婆婆。

4、姐夫让我妈妈住宾馆

我妈妈来，其实是想照顾姐姐的。姐姐怀孕了，又得上班，我妈妈实在不放心，想在这儿照顾一段时间。

饭桌上，当我妈妈提出这个想法的时候，还没等姐夫开口，姐姐的婆婆就说道：“亲家母，这里有我，你就放心吧。”说完，喝了一口汤。

我妈妈还想说什么，却被姐姐一个眼神给拦了下来。

妈妈知道，姐姐在这边，全靠姐夫一家照顾。他们现在住三居室，大半的钱也是姐夫家出的。自己家只是出个小部分。

想到这儿，妈妈打消了念头。

不过，我看着姐姐和妈妈无奈的模样，心里真不是滋味。

当天，我因为有事儿，早早回了学校。第二天，我才知道姐夫把妈妈送到了宾馆。

但事实上，家里能住得下。可姐姐的婆婆非要留下来住，姐姐无奈，只能把妈妈送到了宾馆。妈妈很不愉快，第二天就回了老家。

5、姐姐跑到学校找我，说她要离婚

大概是姐姐怀孕八个月的时候，有一天，她突然大着肚子跑到我的学校。我看她情绪不对，就赶紧带她到附近的一个僻静的咖啡馆，找了一个角落坐下。

姐姐这个时候才跟我说了一些她们婚后的生活。

姐姐说，姐夫特别大男子主义，只要有矛盾，就冷战，有时候连续几个星期不理人，让她特别难受。

姐姐说，她婆婆就像个监理，每周一次突击大检查，姐姐就算费尽心机，也还是被挑三拣四的，这不对，那不好，总之，在这个婆婆眼里，姐姐没有哪一点是做得完美的。

姐姐哭着说，他们可能是嫌弃她，既然嫌弃她，还娶她做什么？

这一次更过分，姐姐八个月孕吐严重，闻到油烟味就想吐。可是婆婆偏偏来家里一天三顿地做饭，还都是鱼肉，说让姐姐补补身体，到时候好顺产。

姐姐吃不下，婆婆就硬逼着姐姐吃。姐夫在的时候，婆婆就嘴上叨叨，姐夫不在的时候，婆婆直接对姐姐用强，硬逼着姐姐吃。

姐姐回来跟姐夫抱怨，姐夫还数落姐姐一顿，说她娇气，说自己妈那是关心她，别整天没事儿找事儿。

看着怀孕8个月的姐姐，我总不能劝她离婚吧。

但是，我真心疼她啊。

6、妈妈照顾姐姐月子，因为姐夫出轨，和婆婆大打出手

两个月以后，姐姐终于生了，生了个女孩儿。姐姐不是顺产，是剖腹产，在医院住了三天，生产之后的第二天，婆婆就不见了，听妈妈说她婆婆的脸绿了一个月。

后来，我妈妈去照顾姐姐坐月子。

我妈妈生了两个女儿，我和我姐姐，我爸爸从来没嫌弃过我们俩，还总说我们是掌上明珠。

可是姐姐生了个女孩儿，姐夫却整日没有笑脸。

妈妈总是在姐夫面前说，男孩儿女孩儿都一样，现在时代变了，男孩儿还没有女孩儿好嘞。

可是姐夫当做没听见。回家的时间一天比一天晚。直到有一次，姐夫洗澡的时候，姐姐翻看了他的手机，才知道，姐夫出轨了。

当晚，姐姐跟姐夫大吵了一架，姐姐回奶了。姐姐婆婆来了，一进屋就把我妈妈骂了一顿，说就是因为我妈妈在这里，才影响了夫妻俩的生活。

我妈妈也不是好惹的，本来对这婆婆就有怨气，现在正好一起算账。

那一天，我妈妈手下一点没留情，跟姐夫的妈妈打成一团，最后，姐姐给我打电话求助，我报的警。

7、姐姐提出离婚，姐夫下跪求饶

第二天，姐姐提出离婚，这一次她婆婆一反常态，热情地劝姐姐别离婚。姐夫也承认，他错了，而且他狡辩说，自己是精神出轨，自己最爱的还是这个家。

那天，姐夫跪在了我姐姐面前，这是结婚这么久以来，姐夫第一次下跪求饶，第一次不那么大男子主义，第一次让我姐姐觉得他在乎她。

我知道的，姐夫跪过姐姐两次，第一次是求婚，第二次是求不要离婚。

姐姐点了点头，同意了。

随后的几年，姐姐和姐夫的婚姻过得不咸不淡，姐姐很少再提起姐夫，不知为何，似乎这个婚姻名存实亡。

姐夫确实许诺了不再出轨，他事业蒸蒸日上，被破格提干，但他回家的次数屈指可数。

后来，姐姐才发现，姐夫跟那个女孩儿一直藕断丝连，而当初拒绝离婚也是因为一旦离婚，他就会被开除，没有提升的机会了。

知道真相的姐姐突然间崩溃了，她觉得她的世界塌了。当晚，选择了割腕自杀。然而，割腕自杀哪有那么容易，被救回来之后，她在床上整整躺了两个月，孩子被带到婆婆家，姐夫跟那个女的打得更加火热。

8、婚姻是堵墙，我们围住了自己，围住了自由。

有的人结婚时为了爱情，有的人结婚是为了幸福，我姐夫的婚姻恐怕是场阴谋。

我问姐姐，当时为什么不离婚呢？

姐姐说，因为孩子。孩子大了，她不敢。

我又问姐姐，那现在为什么选择离开？

姐姐说，也是因为孩子，她不想让孩子看见她死。

姐姐说，她现在最感激的是她婆婆，她婆婆虽然重男轻女，却对孩子越来越好，这样，她也放心了。

我问姐姐，那将来姐夫再求饶呢？

姐姐看向远方，说：“我会让他一辈子找不到我。”

小结：婚姻不是爱情，或者说不光是爱情，它需要女人擦亮眼睛变得睿智，也需要男人俯下身来，用心呵护。一个经营，一个呵护，才会让这围城的墙越擦越亮，熠熠生辉。

具体指的又是哪件事？

高血压，是“三高”的一种，发病率46.4%，严重威胁国人健康。

据数据显示，我国高血压者已超2.7亿，每5人中有1人患高血压，其中控制良好的仅为10%。

高血压并发症有很多，其中，脑出血，是最严重的并发症之一，常发生50～70岁，男性略多。

高血压性脑出血，起病急骤，往往在数分钟，或数小时内，病情发展到高峰，可瞬间夺人性命。

高血压并发症

1、脑出血

高血压，导致脑动脉管壁变脆，或者形成微动脉瘤，当血压骤升时，血管和微动脉瘤就可能破裂而引起脑出血。

2、冠心病

血压不断升高，会促使动脉硬化的发生，而冠状动脉是为心脏提供氧气和营养的主要来源，同样也会受到影响。研究发现，高血压患者发生冠心病的风险是正常人的2.6倍左右。

3、脑梗死

血压长期控制不佳，会导致大脑动脉硬化以及血栓的形成，当血流阻塞脑动脉时，就会有发生脑梗死的危险。

4、肾病

当血管压力过大时，血管壁变厚、管腔变窄，肾脏供血就会得不到满足。长此以往，很容易发生肾脏损害，严重的还可能导致肾功能减退、肾衰竭等。

5、眼底病变

高血压一定要关注眼底动脉，因为眼底的血管也会受到高血压的影响，血压较高时，就会出现眼底病变、视网膜病变以及视力减退的发生，严重的还有可能导致失明。

血压高的人，睡前1件事不能做，小心脑出血

那就是——睡前喝酒。

喝酒，本身是一件伤身的事，而平时大量饮酒，会加重肝脏代谢，还会加速血液流动，促使血压升高，增加脑卒中的发生。

喝酒会导致血压短时间内升高，若平时的血管质量就不好，或本身存在急性，会使血压快速升高导致血管破裂，诱发脑出血。

而夜间，本就是脑血管疾病高发时期，如果，在睡前喝酒，很容易导致人在睡眠中，出现脑溢血等，危害生命健康。

此外，“饭后”2件事，也会诱发脑出血

1、饭后立刻吸烟

饭后吸烟，会比平时吸十支烟更有害，尤其是高血压者，更会加速脑血管病的发生。

在饭后吸烟，会增加血液流动，促使人们兴奋，头部出现"漂浮"的感觉，这样更容易出现高血压，进而诱发高血压并发症，引发冠心病、脑出血等。

2、饭后立刻睡觉

如果，在饭后立即睡觉的话，也会刺激血压升高。

饭后就睡觉，会导致胃里面的食物无法正常的消化，从而影响到消化系统。食物在体内会释放热量，睡觉时身体调节血液功能和也会有所下降，从而导致血压升高，容易诱发并发症。

出现4种异常，警惕是“脑出血”前兆，及时就医，莫拖延！

1、突发剧烈头痛

突然间头痛欲裂，仅持续几分钟便消失，但只要出现，就要警惕脑出血。

一般来说，先兆症状出现后，2个月内发生的风险尤其高。

2、身体一侧麻木

大部分脑出血，发生前，都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。

如果，常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管，是不是出现了问题。

如果，麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

3、突然失语

与他人交谈时，突然说不出话，或吐字含糊不清，或者听不懂别人所说的话，甚至有时“口不对心”，也就是说出的话与自己想说的话不一致。或出现嘴歪、流口水等。

此时，一定要高度警惕脑出血，最好立刻就医检查。

4、流鼻血

如果，正常的流鼻血，并不可怕，但是，如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血，就要小心了。

高血压患者，经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑出血。

如果，您的家人有上述情况出现，应及早到医院检查和治疗。

高血压者，夏天，不想脑溢血，做好2件事

第一件：控好血脂

血脂异常，是导致脑溢血的诱因之一。

再加上夏季出汗多，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑卒中的风险。

所以，夏季预防脑溢血，首先要控制好血脂。

1、食用油、搭配吃

想要调节好血脂，食用油的选择是关键。

食用油，搭配吃，摄足3种脂肪酸，可调节血脂平衡，保护心脑血管。

将橄榄油、大豆油、紫苏仁油，按照2:2:1的比例搭配，约25克~30克。

2、多走路，快速行走

走路，尤其是快速行走，有益于改善血脂健康。

研究证实：饱餐之前，短时间的快速行走，可有效消除人体内的多余血脂。

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪。

每天，连续行走3千步，然后零星累积7千步，是最佳运动方式。

坚持3个月以上的持续运动，会有比较显著的降血脂效果。

第二件：控好血压

高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。

高血压者，一定要稳定血压，除了要服用降压药以外，还可以喝点茶水。

1、多饮茶，稳血压

高血者，经常喝点代茶饮，有助于降脂降压，助力健康。

藕叶富丁茶，泡水喝，可调血脂，降压，促排毒。

用蒲公英、藕叶、富丁，搭配泡水代茶饮，有助于心脑血管健康。

藕叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。

富丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。

蒲公英水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

2、管理好情绪

情绪紧张、过度兴奋，都会引起血压升高，不利于血压的预防和控制。

生活中，要放轻松，减少紧张的情绪，对于调控血压，十分有益。

遇事，要保持乐观的心态，对待生活采取积极向上的态度。

3、控制好降压药的使用

高血压的人，到夏天一量，发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。

然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致脑溢血、脑梗的发生。

虽然，夏季，会导致血压偏低，但是否停用降压药，需准医嘱！

4、常揉降压穴

降压沟，又称为耳背沟，是人体的降压反应点。

位于耳廓背面，将耳朵翻过去，由内上方斜向下方触摸时，有一明显的点状凹陷处。

戴眼镜的人就更好找了，放眼镜腿尾部的位置就是降压沟。

按摩降压沟具有保健作用，不仅能够降压，还能对人体产生良心刺激。

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女人应该戒掉哪些费钱的行为？

【1】两人睡觉却买三个枕头；

【2】回家就把家里的灯都打开；

【3】天天洗衣服；

【4】护肤品用不完就买另一套；

【5】洗澡洗一个小时；

【6】今年穿的衣服明年绝对不再穿；

【7】超市购物挑贵的买；

【8】衣服破了一点就扔掉；

【9】花钱如流水从不记得钱花在了哪里；

【10】天天喝奶茶；

【11】生活用品看不惯就扔；

【12】拖地全靠扫地机器人；

【13】工资到账立马出去消费；

【14】调料瓶用脏了就换；

【15】调料不管用不用得上一买一堆；

【16】碗筷买贵买好看的，不买实用的；

【17】一天逛八遍街；

【18】沙发买皮质的；

【19】不做饭天天点外卖；

【20】直播间口红一支不落下；

【21】在家不洗头，都到理发店洗；

【22】鞋子开胶了直接扔；

【23】亲朋好友来访全部下馆子；

【24】洗洁精、洗头膏、护发素一次挤一把；

【25】平时不注意刷牙，喜欢到医院洗牙；

【26】带孩子在各种零食区穿梭；

【27】房子装修豪华；

【28】家里从不用卫生纸，全是抽纸、一次性洗脸巾；

【29】家里零食成堆，过期的比有效期的都多；

【30】阳台上全是稀有难养的花花草草；

【31】厕所每次都要冲三遍；

【32】不开车不出门，出门必开车；

【33】每天睡前必吃夜宵；

【34】每顿都要大鱼大肉，青菜一点不吃；

【35】春秋天还要开空调；

【36】家庭成员买各种保险；

【37】打折的东西不买，觉得便宜没好货；

【38】洗漱用品用到一半就扔；

【39】天天用流量刷视频；

【40】从不锻炼身体，靠营养品续命；

【41】手机出新品就换；

【42】大功率电器家里一样不少，不用也要摆着装饰；

【43】为了追剧电视、电脑、平板、手机全备齐；

【44】早餐不是进口的牛奶不喝；

【45】当季衣服一上新立马购买；

【46】喜欢一件衣服就把所有颜色都买一遍；

【47】三胎都是儿子还要生；

【48】夫妻一吵架就摔东西；

【49】口罩只戴N95；

【50】天天熬夜！

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