秋冬润喉茶,喝什么茶好呢

秋冬润喉茶，喝什么茶好呢？

饮茶的养生功效向来为人们所重视。随着季节变化，气候变迁，适合饮用的茶性也有所不同。秋季，是天干物燥的时节。天候的干燥也容易使得人们口舌干燥，此时以饮用青茶如乌龙、铁观音为宜。青茶性温和，不寒不热，介于红茶与绿茶之间。常饮用青茶，能够帮助我们润喉、生津，中和秋日的燥气，有益于养生；其口感回味甘鲜，饮后香气长留。

而冬季寒气湿重，天寒地冷，人们需要补足阳气来度过寒冬。红茶的茶性为温性、热性，尤其适宜在冬季饮用。许多人每逢冬日便常手脚冰冷，不妨试试饮用红茶。

立秋之后适合喝些茶呢？

大家喜欢喝茶吗？我个人还是蛮喜欢的，通常早上一杯白开水，上午喜欢泡杯淡淡的绿茶。秋天是一个特别适合养生的季节，秋天喝茶其实也是有很大的讲究的，不同的时机和不同的茶也可以达到养生的效果。

秋天为什么要喝茶？

每年夏天空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒不断，不良的生活习惯容易导致体内湿寒聚集，高负荷的运转容易给身体带来巨大负担，造成超负荷运转，往往会损害到身体健康。这个时候，我们就需要在秋天进行“食补茶饮”，俗称“贴秋膘”。

进入秋季后，早晚温差大，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，这就是我们常说的“秋燥”。因为身体长期处于疲劳的状态，秋季之后人们普遍感到身体特别的疲乏，出现了“秋乏”的症状。单纯地喝白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。

秋天适合喝什么茶？

乌龙茶:乌龙茶中含有丰富的营养成分和矿物质等，还具有清热解毒的作用，因此在秋天喝乌龙茶有助于缓解秋天引起的燥热。

菊花茶：秋季天干风大，人体水分丢失过多、容易出现热证。喜欢喝茶的人，秋季可以喝一些菊花茶，有清热、缓解口干口渴的作用。

决明子茶：秋季天气干燥，平常不注意水分的补充，容易出现便秘的情况，适当服用决明子茶，有利于通便，能帮助缓解便秘症状。

红茶：随着年龄增长，脾胃功能可能逐渐下降，建议中老年人群进入秋季，适当服用红茶，有暖脾胃的作用。

参须茶：参须茶是一种中药茶，有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、健脾胃的功效，还能缓解秋燥，比较适合秋季服用。

年轻人喝什么茶比较好？

年轻人可以喝些花茶、绿茶、乌龙茶等等。具体如下：

1.对于一些上班族或者是接触电脑比较多的人，比较适合各类菊花茶，绿茶，而且菊花对缓解眼睛疲劳和视力模糊这些小毛病都有很好的效果。

2.如果想减肥的话，应该选择一些乌龙茶，普洱茶，黑茶。像一些口臭比较严重的人或口中有异味的人就可以选择绿茶和高剂量的红茶。

3.喝茶是比较讲究的，在不同的季节，就要选择不同种类的茶。像春季的话，应该选一些花茶，因为可以帮助缓解春困带来的不良影响。夏季，天气炎热，比较适合喝一些绿茶，能够去火，生津止渴。秋季天气比较干燥，应该选择乌龙茶，有润肤，润喉的作用。冬季比较寒冷，宜喝一些红茶，可以增强抗寒能力，让胃里暖暖的。

农村老话常说萝卜上市？

萝卜是一种古老的栽培作物，远在4500年前，萝卜就已经成为埃及的重要食品。在我们中国，萝卜也在各地普遍种植，到处都有栽培。萝卜我们一般都是把它当做一种蔬菜来食用，像我们耳熟能详的萝卜排骨汤酸萝卜老鸭汤凉拌萝卜丝自己云贵川地区人民最喜爱的开胃泡菜：酸萝卜等等等等……

基本上可以说是我们家家户户饭桌上的常客了，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素c的含量比梨高8~10倍。它所富含的维生素c，为抗氧化剂能够抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，人体食用后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持据不完全统计，以萝卜为原料，与其他食用植物可以搭配出几百上千种菜肴供日常使用，可以制成各种小菜，几十种以上，因此，以萝卜为主要的原料，作为蔬菜作物的市场潜力，还有待进一步的挖掘

中医研究表明，萝卜性凉，味辛甘，无毒入肺胃经，能够清热解毒，化痰热，消积滞，有很强的行气功能，还能够止咳化痰，除燥生津，通便利尿，在民间一直素有“小人参”的美称。

为什么这么说？因为萝卜味甜脆嫩多汁，其效用不亚于人参，故有10月萝卜赛人参之说常常听老人说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，意思就是说，冬天多吃萝卜，夏天多吃生姜，这样的话人就可以不生病或者少生病，就不用再麻烦医生给自己开药方了，而事实也确实如此，萝卜可增强机体免疫力，并能够抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌有重要的意义，萝卜中的b族维生素和钾镁等矿物质可促进胃肠的蠕动，有助于体内废物的排出，所以说常吃萝卜可降低血脂，软化血管，稳定血压，可以预防冠心病，动脉硬化，胆结石等等疾病

这就是“萝卜上市郎中下市”的意思

什么茶修身养性？

夏饮绿茶，因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

秋饮青茶，青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

冬饮红茶，红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。