养肝护肝茶,对肝脏最好的茶是什么

养肝护肝茶，对肝脏最好的茶是什么？

如今，尽管越来越多的男人远离烟酒，但抽烟喝酒的人还是不少，就是不抽烟不喝酒，玩游戏的也很多，这会威胁男人的健康，促使身体逐渐走向衰老，如此作为男人或作为女人给家里的顶梁柱保肾护肝就显得很重要。在这里，给酒桌男、老烟枪、游戏狂男这三类人对肝脏有帮助的茶吧——

很多人认为每天少量饮酒对身体有好处，其实我想说，这样做的坏处要远大于给身体带来的好处。

岂不是每次喝酒都会给对身体带来很大的危害，尤其是对消化道、肝脏的损伤比较严重，对于长期喝酒尤其是有酗酒倾向的人会大大增加酒精肝和肝硬化的可能性。

对于酒桌男，保护肝脏的最好办法，就是戒烟，有道是再好的护肝茶都比不上少伤肝。

但如果经常喝酒，可以用葛花泡茶来喝。

葛花，就是葛根的花，具有醒酒的作用，拿来泡茶可以解酒。

对酒桌男的健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。另外，想要平时护肝，可以试试白菊花和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝护肝的作用。佛手和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶也不错。

再者，酒桌男，在平时也可以多吃含维生素C比较高的水果，如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充。

最后，饮食上要注意少些肥甘厚味，大鱼大肉，这些东西会增加肝脏的负担。

抽烟对身体的伤害，相信每个老烟枪都一清二楚，难处是有烟瘾戒掉难。其实，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、血压升高，也会对肝肾带来影响。

老烟枪，不少都存在咽喉问题，如果清咽利喉，不少人会想到胖大海。其实胖大海仅有润喉的作用，我想推荐的是罗汉果泡水。

那怎么用罗汉果泡水呢？

方法是将一个罗汉果用小锤子敲碎后，将里面的罗汉果分成八等份，每天拿出一份用来泡水喝，喝到没味道可以停止。

再者，对于老烟枪来说，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果，这些都能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

这个对老烟枪的罗汉果茶似乎有点跑题哈。

如今创业打拼，想做到不加班能规律的生活很难了，尤其是生存在一二线城市的精英们。

那些游戏狂人呢？

每天坐在电脑前疯狂玩通宵的人和长时间开车、加班熬夜的男人，都存在用眼过度、久坐不动的情况。

可不要认为这样做对着电脑伤害的仅仅是眼睛，“久坐伤肝”，“久坐伤骨”，我们传统老户也是没错的。

针对这样的加班熬夜、游戏狂人的建议就是提倡多运动，多锻炼身体。

如果通过食疗来调理，那就不妨保肝护肝日常多来点红枣和枸杞，加点菊花也可以。

不论是开车还是用电脑，都很费脑筋，所以长时间用眼的人可以喝点清肝明目的菊花茶、枸杞茶，也可以多吃点胡萝卜素和维生素A，用以保护视力，防治眼睛疾病。

最后，我想说一下久坐伤肝这一点，可能会有人不信。久坐的人特别会发胖。如此高血脂症就容易找上他，这些人需要服用一些可以调理血脂瘦身减肥的茶叶，比如决明子茶、苦丁茶、绞股蓝茶等，也有不错的效果。

我们都知道，喝茶，是老祖宗实践千百年总结出来的文化，是有益身心健康的天然饮品。

时常喝茶，对保护身体各器官都是有帮助的。

这些年，很多养生茶都受到追捧，其中宣称“解酒保肝效果”、“熬夜必备”等等，在今天的这个回答中，我无异于点评这些产品的效果，我只想说，喝哪一种喝多少护肝茶，都比不上少伤肝来的实在和有效。

我们知道，肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，它就像人体内的一个大型工厂，发挥着代谢、排泄、解读、免疫、凝血和生成胆汁等重要功能。

肝脏尽管功能强大，但也很脆弱。

很多人都说肝脏就像傻子，不知道痛，这是真的，因为它没有痛感神经，发病具有隐蔽性。其他器官一有病一发炎，就会痛、胀，这些肝脏都没有。再者，很多行为都可能损害肝脏，如喝酒、不运动、饮食过于油腻、经常熬夜、用药不当等。

不管上面我说的葛根或葛花可以有一定的酒精肝治疗作用，不管是蒲公英有清热解毒的治疗作用，还是菊花和决明子可以清肝明目...

但这么做既不能代替药物的治疗作用，所以我想提倡喝再多的护肝茶，都不如少伤肝。

但愿这些回答能对你如何护肝保肝有帮助。

养肝茶好评评语？

包装很用心，外观品相非常不错，养肝喝这个东西是很好的，我比较爱养生，还是特意买的外观品相样子看起来简单高大上，喝了几天效果不错，说可以明目，没有买的亲们赶紧下手吧！

清热去火我经常熬夜要经常喝下次再来！

单独包装泡起来蛮方便里面的材料也很足，挺喜欢的，每天都会泡一袋一股清香有了这个就会缓解。有助于清热去火。常看手机和电脑的朋友可以购买，缓解眼睛疲劳干涩看东西模糊。

真的不错！经常熬夜喝着对身体好，降肝火。

很棒，都是真材实料，性价比很高呢，不错这个茶了能降肝火，开水一倒就泡开了，很方便。

体质偏寒可不可以喝养肝护肝茶？

体质偏寒跟脾胃，肾脏，肝脏等等各种身体有关，不能乱用药用性的茶品，必须就医咨询多查一些相关的资料，对称疗方法。最好是做个全方面体检，平时多做些运动，锻炼身体。总之人活到老，学到老，多学习一下了解自己的身体状况。

养肝茶好评语？

口养肝茶推广茶饮老牌的，肝饮老牌迪。

养肝护肝老牌迪，你懂我懂保健茶。

喝酒陈年酿，护肝老牌迪。

润“肝”细无声，品质我有缘天然养肝茶，解酒老牌迪。

饮领新食尚，喝护肝健康。肝有劲才能有干劲，养肝护肝选老牌迪。

喝茶，老牌的，养肝的。

老牌的，值得信赖。

养肝？老牌迪护肝茶。

天然养肝，还是老牌迪好。

凉茶护肝——老牌迪。

养肝茶，你懂的——老牌迪。

保健养肝茶，还是老牌迪。

润“肝”细无声，健康我有约。

护肝不急不急，还用老牌迪。

养肝护肝保健茶，“老牌子的”人人夸。

养肝护肝吃什么食物？

肝脏，参与人体新陈代谢，也有很重要的排毒解毒作用。

肝脏，被称为“哑巴器官”，受损后，会自我进行修复。

但，肝受损到一定程度，身体出现明显不适，说明肝病已经很严重了。

中医经典《黄帝内经》中言：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。

意思就是说，五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。

肝对目：将军之官——肝脏

肝开窍于目——我们的眼睛是通过肝血的滋养，和肝气的疏泄维持健康。

眼睛干涩：是肝血不足，不能运送营养，滋养眼睛，导致干涩，灼痛，眼睛酸痛等症状。

眼睛流泪：也就我们说的迎风泪，是肝脏的收敛功能下降导致的。

眼睛有红血丝：是肝火过旺，肝阳上亢，并且伴有视力模糊，脾气暴躁，爱生气等症状。

眼睛发黄：是肝脏实质性病变的重要依据，可能患有肝炎等问题。

黑眼圈：熊猫眼，除了熬夜外，要注意肝功能减退，不能更好的代谢色素，导致黑眼圈，色斑沉淀等。

中医认为，绿、红、黄、白、黑分别对应了五脏的肝、心、脾、肺、肾，也就是说这五色分别可以养护这五脏。

并且“药补不如食补”，选择正确的食补方式可以帮助我们养护身体的各个器官，还不用担心副作用。

红滋心，青养肝，黄益脾，白润肺，黑补肾，补好五色，一年更健康：

1、西兰花

西兰花的维C含量极高，是西红柿的5—6倍，能提高人体的免疫功能，还含有萝卜硫素，能够护肝，可以提高肝功能，加速体内累积的毒素排出。

并且西兰花中丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、莴笋

莴笋口感清脆，平时炒菜的时候可以常常食用。

之所以能够到达护肝的功效是因为其中含有丰富的钙元素以及维生素c，可以促进消化，增加肝病患者的食欲，同时还能促进铁质的吸收。

养好肝，防肝病，常喝三茶：

喝水时，放些护肝、排毒的小植物，有助于养肝，防肝病。

还可促进体内水分补充，提高肝脏解毒能力；促进体内毒素排出，减少肝脏解毒负担。

1、蒲谷丁根茶：增强肝功能修复

蒲谷丁，是药食两用小植物，随处可见，其根茎，药用价值高，尤其是保护肝脏健康，十分有益。

中医认为，蒲谷丁入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下。

现代药理研究表明，蒲谷丁根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

因此，经常用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。

2、金银花奶汁草茶：养肝降火

将金银花、桂花、菊花、奶汁草，四者搭配在一起，制成茶包，每天热水冲泡即可。

金银花，疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。

菊花，能清肝火，又能散风热、清热解毒，临床上常与奶汁草配合使用。

奶汁草，不仅可肝毒，还善清肝热，即可清肝又可疏肝。

桂花，性质温和，味道清香，不仅起到中和寒性之效，还可以改善口气，促排毒。

四者搭配在一起，能快速降肝火，很好的保护肝脏健康。

3、月季桂圆茶：补肝益气

将月季、桂圆 二者搭配在一起，制成代茶饮，每天热水冲泡即可。

月季，性温，入肝经，有“花中皇后”之称，有活血调气、消肿解毒的作用。

桂圆，性温、平，富含葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，还含有烟酸、维生素K，有益气血、补肝脾、治思虑伤脾、头昏、失眠等症。

二者搭配在一起，有补肝益气的作用。

养好肝，防肝病，做好3个字

1、戒油腻

油脂和脂肪都是人体需要的营养素，但摄入过量就会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

所以，饮食上，控制食用油的摄入，建议成年人每天油脂的摄入量不超过25g。

同时，多吃些新鲜蔬果，补充身体需要的矿物质和微量元素，为肝脏提供营养需要。

切记，烹饪过程中，要少油、少盐、少糖，以清淡为主。

2、戒生气

生气乃万病之源。

而肝主疏泄，坏情绪会影响肝脏的血液供应，促使肝细胞因缺血而死亡。

学会自我调节情绪，任何事情没有过不去的，只要想得开，就利于身体健康，不爱生病。

肝脏，是多种营养素分解、代谢的场所，同样，肝脏也需要营养素来维持其功能，适量补充些维生素、矿物质等，有利于肝功能维护。

1、补充维生素A

维生素A，是一种脂溶性维生素，有保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生作用；还可促使正常组织功能恢复，降低化疗病人的癌症复发率。

建议，男性每天摄入量为800微克，女性为750微克，不要超过3000微克。

2、补充维生素B族

维生素B族，是一组水溶性维生素的统称，相当于体内的“油库”。

补充维生素B族，有助于加速物质代谢，让其转化为能量，给肝脏“加油”；还可促进肝功能修复，防止肝脂肪病变，预防脂肪肝；同时，还能增强肝脏对酒精的耐受性，从而保护肝脏。

建议，每天补充维生素B族，因为它在体内滞留的时间只有几个小时。

患有肝病的人，每天的摄入量建议在10-30毫克，最高不超过30毫克。

运动，有助于强健肝脏，促进肝脏健康，也有助于排毒。

而经常久坐，会导致身体肥胖，引起高血脂等疾病，高血脂就会引发脂肪肝，还会带来危险的心脑血管疾病。

多运动，不仅利于促进血液循环，排出毒素，还能提高身体抗病能力。

建议，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。

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