补肾壮阳茶,男女用枸杞子泡水喝有哪些好处

补肾壮阳茶，男女用枸杞子泡水喝有哪些好处？

枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。

枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。

枸杞子口味甘甜，直接嚼食更有利于发挥枸杞的保健效果，营养成分的吸收会更加充分。但嚼食枸杞时要注意，在数量上最好减半，否则容易滋补过度。用枸杞泡水或煲汤时由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中，其中的药效并不能完全发挥出来。一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量。

【枸杞+银耳】

银耳，枸杞子，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用。

【枸杞+蜂蜜】

先用开水冲泡枸杞，待水温后再加入蜂蜜。枸杞和蜂蜜同食能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎等人服用。

【枸杞+人参】

枸杞和人参搭配在一起对补肾是有效果的，若是要发挥人参枸杞茶的最佳补肾效果，不如把茶饮中枸杞也捞起来一起吃下去，这样效果更好。

如何使用才能最大化地发挥降血压的作用？

谢谢您的邀请🎈枸杞：有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗肿瘤、保肝等功效。能提高视力、提高造血功能。我在生活中经常与菊花、

麦冬相配，效果最好！

秋季与梨、百合、银耳等熬成汤，效果好。

禁忌人群：

1.脾胃虚弱消化不良者慎用。

2.腹泻者慎用。

(图1枸杞十菊花(十玫瑰)

(图2枸杞十麦冬十大枣)

(图3：银耳百合莲子枸杞汤)

强调说明：尊敬的友友们，我多次说明我不是医务工作者！只是先生是阿糖病友，家中一年四季都有一些药材，用于泡酒、泡水、熬汤调理，所以友友提问，我几乎有相应的图片。我只不过是平时没病没痛时生活小常识的自我做法。主要平时听医生建议，有经验的友人的一些生活分享。

我多次明确说过：我不是医务工作者！

有病有痛要找医生！千万不能错过最佳治疗时间！

真的对不起友友！

有哪些中药泡酒可以补肾？

泡酒补肾也是分肾阳虚和肾阴虚。一般是阳虚比较多，主要说泡酒补肾阳虚。

泡酒从简单到复杂，从治个别症状到整体。

简单的有人参酒，鲜人参3到5根，（林下参最好），55度白酒5到8斤，配150克枸杞即可。泡15天就可以喝了。

泡酒作用：治肾虚补阳，补气血，增元气，治虚寒，增免疫。每天30毫升的一口杯，每天喝一口。自然然有好处。

再有鹿茸人参酒。58度白酒，10到15斤，透明玻璃坛20斤装。鲜林下参5到8根，鲜鹿茸300到500克，鲜鹿茸切片不间断，更能与酒融合，达到滋补效果，两者搭配，可治阳虚不足，补气血，壮元阳，治湿气，增免疫，调理阳痿早泄，女子宫寒，体力不支等。也是每天30到40毫升。

鹿茸鹿鞭人参酒，60度左右，白酒15到20斤，鲜鹿茸2根，鹿茸片200克，人参8根，枸杞500克，能够调理肾阳虚的各种症状。每天30到40毫升。

当然了，人参，鹿茸还可以与锁阳，五味子，壮阳果，伸筋草，海马，海龙，搭配泡酒补肾阳，注意配比就可以了。下面配图提供欣赏。

有什么补肾的食疗？

1每天半根铁棍山药

补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，每天吃半根，男女老少都适宜。

2补肾多吃枸杞

枸杞又有“水果伟哥”的美称，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状有明显缓解。俗语说：“君行千里，莫食枸杞”，就是说枸杞有激发性功能作用。现代医学也证明，枸杞又一定补肾、抗衰老的作用。

3男性补肾多吃虾

虾能补虚养肾，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。比如，韭菜炒虾仁、腰果虾仁、蛋蒸虾仁都是补肾养生的菜肴。

4桑葚+覆盆子

覆盆子和桑葚被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”，可谓是补肾领域的黄金搭档，夫妻搭档。覆盆子补肾阳为主，桑葚补肾阴为主。此二物药食同用，鲜品为水果，干品为中药，夫妻搭档，共补肾精，一热一凉，不会上火，也不会胃寒，可使平衡阴阳。

5五谷粥核桃芝麻粥

核桃仁4个，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米一把，枸杞1小小把，山药2小片，以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概15分钟水变黏稠的时候就关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！每天早上吃1小碗就可以啦！

6小茴香补肾茶方

蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜，能补肾阳、暖脾胃、散风寒。可以用小茴香做个补肾茶方：红香茶，取小茴香9克、生山楂30克、甘草6克(一人份一天的量)。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量(90~180克)，放瓶子里每天取用。

7补肾强腰吃板栗

栗子不管是生吃，还是熟食，都可以起到补肾强腰的作用。一般每天吃个5-6颗，起到益脾补肾的作用。临床上，大夫也常会把这个方法推荐给有腰痛的人。

8核桃熟吃能补肾

从中医角度讲，核桃本身就具有补肾作用，而加热后温补肾阳作用会更强。核桃熟吃方法多，早餐用核桃粉冲一杯糊喝，或加入牛奶中，味道很不错。午餐做个韭菜炒核桃，加倍补肾。晚餐煲一锅杜仲核桃猪腰汤，三者搭配，补肾壮阳效果好，或者在煮粥时加几颗核桃，简单方便。

9米醋泡黑豆

米醋泡黑豆可以起到补肾的作用。将500克黑豆去除杂质、坏豆，洗净晒干，放置两至三个玻璃瓶里，买一公斤9度米醋，浸泡黑豆（要保证黑豆被米醋淹没），将瓶口封严，约经过半个月后，黑豆变成红色就可食用。

10吃黑芝麻盐

黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末，混入少量食盐，做成芝麻盐，每次吃饭时撒到粥里一起吃，好吃又补肾。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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喝了太平猴魁有什么作用呢？

简单来说 茶就是一种饮品，如果非要说有什么好处，那保健养生类皆为吹嘘了。

本人猴魁原产地黄山新明乡人，对此类问题可以说有一定的发言权。首先猴魁是绿茶，性微寒。口感鲜爽回甘 入口舒爽 ，对于经常吃油腻的朋友来说 饭后来一杯 那可谓是解腻又爽口。

（答主亲自采茶）

然而某宝上充斥着各种低廉不堪的“猴鬼”，注意是鬼，并非魁。正宗太平猴魁乃手工捏尖，四月中旬开园采摘，故而没有明前茶的说法。产期约20日左右，生在在海拔600-700米左右高山头。

制茶方面都是手工下锅炒、手工一根根捏尖成型，再压扁后烘焙。虽然短短二十多字，然而制一斤猴魁需要一个人工一天的劳动量。人工费约180一天。故而某宝售卖多数为 “猴鬼”

（答主亲自制茶）

因产期短制作工艺精细，产区要求高等缘故一般还算不错的太平猴魁 售价约500-600元左右，此等还只是一般品质。千元左右一斤的猴魁可以列为上等品质，（此乃茶农价）若是在各大茶行等因转手多次翻一番不足为奇。

感谢您对太平猴魁感兴趣，望能常交流。