御农降酸茶,脂肪肝患者不应该吃什么

御农降酸茶，脂肪肝患者不应该吃什么？

脂肪肝饮食，看过来！

患了脂肪肝，莫惊慌，不害怕。吃的注意下，低盐低脂低糖，增加粗纤维食物比例。运动增加些，戒烟戒酒，减轻体重，注意监测血糖和兼顾用药安全。

脂肪肝的核心要害是什么——减重。体重下降5%，腰围减掉5%，脂肪肝病情会减轻。尤其轻度脂肪肝，抓住治疗关键期。

主要提示几点:

一，戒酒。

二，禁食肥肉等动物脂肪，禁食动物内脏。

三，禁忌食用动物油脂后马上饮茶解腻。茶叶中鞣酸与蛋白质合成形成靶酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，形成便秘，增加食物有毒物质对肝脏的损害，增加肠道负担。

四，少喝肉汤。

五，限制动物油，控制植物油脂摄入。

六，粗细搭配，少盐少糖。粗粮增加饱涨感，但不能贪多影响胃肠。

七，改喝脱脂奶。

八，多食绿叶蔬菜和水果。

九，睡眠充足。

十，少吸烟。香烟中有害物质尼古丁通过肝脏解毒，增加致癌风险。

十一，保持大便通畅。

要补充的是，重视儿童脂肪肝的发生。控制儿童体重和腰围，减少西餐次数，减少油糖盐摄入，增加运动量，监管好我们的下一代！

为什么痛风发作几次后走路总是疼痛？

痛风病多发于中老年人，是由于人体嘌呤代谢紊乱、尿酸超标所引起的疾病。痛风病多于男性患者居多，一般年轻时血液检查即可发现尿酸偏高，要到中老年时期才会发作。发作部位先从脚趾开始，接着关节开始疼痛，随后关节周围的软组织开始出现红肿，若不及时治疗还会蔓延到四肢其他关节。

所以痛风病不光要精心治疗，平常的日常养生、保健也是十分的重要。中老年人采取合适的预防和饮食、生活，对痛风的治疗效果是很不错的。

痛风养生详细分享：

1、控制高嘌呤食物的进食，不要涮火锅。该病患者以肥胖者居多。因此要控制饮食、限制蛋白质的摄取、减轻体重。

2、富含高嘌呤的食物有动物内脏、鱼子、牛肉、羊肉、猪肉、鸭、鹅等，含有少量嘌呤的食物有：虾、菠菜、蘑菇、金针菇、豆类、豆制品。没有嘌呤的食物有：蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋。这些食物可供痛风患者参考食用，我建议一般在痛风发作期间应食用低嘌呤或不含嘌呤的食物，以减轻病症。平日在没有发作期间可适当放宽条件，给各位解馋的机会，但也要定量进食。

3、痛风病人要多喝水，每天要保持一定的喝水量，才可以保持每天正常排尿，才有利于血液中的尿酸随着尿液一起排出。特别在夏季，身体大量出汗，导致尿量减少，更应该多饮水。

4、严禁喝酒，特别是啤酒，被我们比喻成液体面包。它不光可以增高血液中的尿酸浓度，还可增加身体的脂肪含量，阻碍尿酸随尿液的排出。

中度脂肪肝能通过运动帮助恢复吗？

我来说说我自身的经历吧！我在2015年之前还是一个大胖子（爱吃肉，和含糖饮料），188斤！那时候是高血压，高血糖，中度脂肪肝！（血脂不太高）。

从2015年5月1日开始，也是我感情失败后的第三天！从那天起，就憋着一股劲要减肥！然后每天做各种卷腹动作。然后跑步，吃饭也完全改变，一直到2015年的年底，开始做重训。到16年的5月份，也就是一年！在我们医院体检的时候发现已全部在正常范围之内了，脂肪肝也特地做了B超和磁共振，也都没有了！那时非常开心！可惜后来由于身体的原因（心脏不好），不能做大运动量！所以后面就一直健身维持！偶尔嘴馋也会敞开了吃！现象体重一直在145上下！

发几张我一年前后的对比照给你看看吧上面是我15年5月份的！（不要在意下面的logo，那是我的头条号！）

这上面是我一年后及现在的状况！希望能帮到你，共勉之