茶道礼仪 ppt模板,半年内学习一项新技能或考个证书

茶道礼仪 ppt模板，半年内学习一项新技能或考个证书？

你好，很荣幸回答你的问题，可能回答这个问题的人很多。但是我会是最特别，也是会让你重新思考的回答者。对于你的问题。我也考虑了很久，一直想在工作之余提升自己某方面的技能，可以是相关专业相关工作的提升，也可以是某方面技能（有拓展自己领域的意思）。

也了解了许多行业，许多证书的要求，学习过程，未来前景，实用程度等。经过和家人朋友共同的交流建议，我觉得，健康管理师是不错的一个提升方式。

首先说个大背景：在今年这个特殊的时间，我们看到了许多围绕健康，医疗方面的行业诞生，相关话题也不绝于耳，真的是趋势已经很明显，围绕健康行业的事情。永远不会过时，也不会落伍，因为在这方面我们个人需要学习，科学需要研究，一切都是好的环境和土壤，以前发朋友圈看大家都是什么吃喝玩乐，现在朋友圈有一个群体，就是给人们传递健康生活方式，健康理念，饮食搭配，体育锻炼，运动改变人生的正能量生活，让人看了煞是羡慕，因为这毕竟应该是生活的本来面目，真的是我们三点一线人的追求和梦想。

其实对于休息时间很少的打工群体来说，少熬夜，多养生，注意身体健康，才是我们许多人奢求的，但是却忽视的问题。你觉得呢？

就在前不久，我国第一部卫生健康法建立起来，从2020.6.1日起正式实施，我想这是一部保护民生，健康人民的指导性文件，值得我们学习研读。

法的核心宗旨是：各级人民政府应当把人民健康放在优先发现的战略地位，这里这个战略，意味深长，说明未来的资源，优势，都会往这个方向集中靠拢，这样健康的业态就出现了。

还强调每一个公民都是自己健康的第一责任人。是自己健康的主人，如果都觉得健康模模糊糊，不清楚，不了解，不明白，那你说别人的作用再大有什么用呢？

这些政策条件下，健康管理师可以说是当下最受热门的考证选择之一，不仅可以系统学习健康生活知识，还可以帮助我们做好个人和家庭的身心管理，受益的大家，这种优势，可以说是其他学习从某方面来说不具备的，广阔的前景和天地等待着每一个热爱生活，守护健康的人。

目前有些地区对于鼓励学习，考取相关证书还有补贴费用，各个地区不一样，目前某区域是2000元的补贴。

那么说了这么多，大家知道健康管理师是什么？

健康管理师是从事对人或者个人健康和疾病的检查，评估，分析以及健康维护和健康促进的专业人员，是营养师，心理咨询师，体检医生，预防医学医生，健康教育专家，医学信息管理人员的综合体。

可以说，全面而且到位，绝对是全能人才的代表。对个人和家庭来说。有助于唤起健康意识，改变不良的生活习惯，远离亚健康的生活方式，将危害健康的因素清除，减小，做到早发现，早治疗，早康复，早健康。

参考条件：无论你是企业职工，社会人士，宝妈，学生，打工群体，你只要觉得有必要，有这个爱好和态度，都是不错的选择。

健康管理师用途：

1.领取相关补贴，还可以带给你更多选择机会，能力的提升会让你越来越成熟。

根据最新的《国家职业资格目录》健康管理师纳入技能人员职业资格目录，统一由国家卫健委统一考试鉴定。

也可以在各大招聘网站去了解下，管理师的薪资水平，方便大家更好的作出选择。

健康管理师，目前市场大部分薪水都在6-10k，待遇还是不错的，目前在国内人口缺口很大，未来这几年国家会大力扶持相关人员。也可以说大家基本都可以是有一定政策照顾的。

最后，我们说下具体报考条件，大专以上都可以参考，中专的相关医药专业也可以报考。好了以上就是老韩分享的拙见，你可以参考了解，感谢回答。

女生下班后应该怎样合理分配自己的时间？

今天我就跟你分享我时间管理心诀，这六个时间管理心诀是：

1.先问为什么

2.判断什么对自己重要

3.断舍离

4.凑出整块时间

5.利用碎片时间

6.谅解自己

先问为什么

从为什么开始，搞清问题的根源是什么。

为什么我们的时间不够用？

为什么我们会拖延，不到最后一刻绝不去做，最后马虎了事？

为什么我要早起？

为什么明明知道一件事情很重要，就却更喜欢刷手机？

这其实是因为：很多时候我们只关注时间和事情，却忘了关注自己的想法。

我真的需要每件事情都去做么？

我真的很在意这件事情么？

我是真的很渴望达到这个目标么？

就拿早起这件事情来说，很多人看到小六在早起的文章和《4点钟起床》之类的书籍，觉得做一个晨间人格应该可以有很多时间做很多事情。

但是问题是，你为什么要早起呢？

是为了多一点时间锻炼？

还是多一点时间看书？

还是多一点时间练习写作？

知道自己为什么（WHY）要做这件事的时候，你才会知道如何做（HOW）和做什么（WHAT）。

判断什么对自己重要

这个也想学，那个也想学，你哪有那么多时间呀？

所以你要学会判断什么对自己重要。

昨天晚上做了一个咨询，一位公务员的小伙伴提到自己要考研这件事情，问我怎么看？

我说你为什么想到要考研呢？

她说我身边的同事都在考啊，我就想考咯。

我说我也在准备考试呢，但是我的原因是出于欲望。

而且心理学和哲学和个体行为学都有很大的联系，我如果能系统的学习心理学的知识，应该对我的写作和咨询都很有帮助。

我说，这样一来，我面对读研过程中的一堆枯燥的难题就容易坚持下去。

因为我有强烈的目的性，而如果你只是随大流，遇到困难就会放弃的几率就会比我大很多。

所以，判断什么的事情对自己重要，这样你才能知道哪些你应该进入学习区，哪些你暂时保持现状就好了。

断舍离

断：专注需要

舍：识别哪些对自己重要的事情

离：养成习惯，学会放弃

有朋友找小六做商业类的课程，课程费用丰厚，但是我看了一下时间是在工作日，犹豫了一下还是选择放弃。

因为我的本职工作是我的底线。

我之所以现在下班后有富裕的时间来写作，在周末做分享，都是因为本职工作不需要加班，提供的时间上的便利。如果为了眼前的利益，而放弃本职工作去做兼职，一旦这种活动开始进行，后面就会频繁的出现，这势必会影响我的本职工作。

我自知现在最重要的还是自己的工作，我的现金流还没有强大得到可以靠业余时间来养活自己的地步。

所以识别什么对自己最重要，专注做好当下，学会拒绝，要学会放弃。

这样我的时间，就由我控制，而不是由外界。

凑出整块时间

一项研究表明，当你拿着手机的时候，你会的刷微博和朋友圈的频率是6分钟一次。（你装一个Moment 之类的APP就可以知道自己的手机使用习惯）

也就是你的时间被切割成6分钟一区间！

在这样的碎片情景下，你怎么可能有时间去读一本书，去写一篇文章，或者看一篇教学视频呢？

有些人做事效果很差，原因不在于做事的方法不对，而是从开始学习到全身心投入学习花费了太长的时间了。

如果能够迅速集中注意力，就能在很短的时间完成高密度的工作。

（1）制造屏蔽的空间

比如小六今天晚上做的这次分享，我在准备PPT的时候，活动负责人一直和我用微信确认很多细节。

于是我发现我一直没有办法开始做PPT，聊了几个小时，我的时间都是是不是切换到微信聊天界面，PPT一个字都没写。

于是我果断关闭微信和手机，给自己制造了一个屏蔽空间。

我要保证自己能心无旁骛，专心致志的去做这件事情。

最后我那份一个晚上都做不出来的PPT，我只花了一个小时就交给了组织方，而且还是一次性通过。

（2）在早上和晚上的找出整块时间

你现在看到的这篇文章就是我利用早上的整块时间来完成的。

我一口气写到现在，完全是因为我早上起来给自己预留了45分钟写作时间。

这段时间就算把手机关掉，也不会影响我的工作和与别人的联系。

利用碎片时间

虽然凑出整块的时间对我们专注做一些事情很有帮助，但是我们的生活中还是有很多琐碎的时间：

排队，等车，等人，在车上，睡觉前··· ···

这些时间我们都是拿着手机在度过的，会不会有点可惜？

其实我们完全可以将这些时间利用起来：

比如随身携带一本书或者kindle，发现需要很长（比如25分钟）等待时间，就可以进行一个番茄钟的阅读了。

在坐地铁挤公交就不方便看书了，但是可以听书听英语啊，喜马拉雅之类的APP上有很多视频转过来的节目，甚至连书都有人读给你听，你完全可以在颠簸晃荡的车辆里面隔离出自己的学习空间啊。

再比如微博上#和秋叶一起学职场技能# 有一项碎片化时间整理术，教我们整理出1分钟能做什么，5分钟能做什么。

你会发现原来这些原来我们以为直接可以无视的细小的碎片，原来可以做这多事情：

谅解自己

前面讲了这么多心诀，每一个其实都需要我们主动去尝试做。

这些心诀真的适合你吗？不一定。

你真的都能做到吗？不一定。

如果一个习惯养成你觉得自己要坚持100天才能学会，那过程中的遇到的低谷和想放弃的想法就是很正常的反应。

自律，自控，意志力这些现在满世界飞的名词，好像要把我们塑造成一个圣人。

但是我们都是很普通的人啊，你可以把意志力想象成你身体里的蓄电池。

每个人的电池容量不同，你有5000毫安，你一天就只能充两次；如果有10000毫安，你就可以充四次。

所以我们在锻炼自己从5000毫安变成10000毫安的过程里。

比如小六现在有正常的工作，所以我文章更新的速度就比其他简书大神慢啊，所以读者的关注度什么的这些数据被大神们碾压就是很正常的事情。

要谅解自己，我现在只能做这么多，达到这样的极限，这样就不会感到沮丧，充满失落了。

小结

这就是我的6个时间管理心诀：

1.先问为什么

2.判断什么对自己重要

3.断舍离

4.凑出整块时间

5.利用碎片时间

6.谅解自己

这6个心诀，让我关注自己内心的真实需求，学会把时间花费在重要的事情上，用整块的时间保持专注，收集零碎的时间进行学习，及时再忙也是有目的性有针对性的忙。

这样越忙越能专注实现自己的目标，时间的利用就会进入一个良性循环，变得越来多时间了。

谢谢你的阅读时间，希望对你有帮助，

怎么让自己充实起来？

让自己充实的生活有很多，关键是自己自律养成好习惯首先多看书，书有很多种类型，优先选择自己喜欢看的方面，也可以到一个环境比较优雅的书屋看书，即陶冶情操，又可以学习我很喜欢看书，多方面都看，闲暇时间可以多出去看看自然风光，多拍拍照片领略一下生活的环境，拍的如何无所谓，也是一种享受，也可以多拍拍日常起居饮食方面

无事时读点什么书籍比较好？

快到四十岁，差不多处于人生半途，如果在过去，可能只用守着工作和家庭，按部就班的过日子就好。但随着生活节奏的加快，终身成长不再是一句空话。人生半途，就意味着你还有一半可以奋斗的人生，下半场一样可以继续精彩。

而有了一定工作积累后，现在面对的问题不再是简单的如何做生涯规划，怎样加强工作技能这些职场小白的困惑，更多人在四十岁面临的问题是：是否该离职创业，成年人应该怎样学习，如何平衡家庭和工作的时间管理……

因此，我向你推荐秋叶大叔的7堂课系列图书。

秋叶大叔是武汉工程大学副教授、著名的在线教育机构秋叶PPT创始人、网易云课堂十佳讲师，畅销书作家。在7堂课系列书籍中，秋叶大叔将他的多年的创业、做教育、写作输出等经验一一总结，书内干货满满，非常推荐阅读。

1.《创业7堂课》

这本书以7节创业课的形式，详细解读创业项目的商业模式、现金流及成本控制、创业伙伴的选择、关键资源链接、员工成长及福利规划、目标分解考核与激励制度、风险识别及规避等7方面的内容。

它不仅可以作为一本创业指南，为你提供创业过程中方方面面的指引，避开一些损失；也可以作为一本员工必须手册，让员工更了解老板思维，知道公司运营真正看重的指标，更好的在工作中成为老板助手。

2.《高效学习7堂课》

本书系统总结了高效学习者的7 种能力——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力。点出了成年人学习最大的问题——不是投入时间不够，而是方向不明确。真正有效的学习，一定是能够帮助自己在职场或者变现上有所发展的，是能够解决实际问题的。

这本书适合所有在学习路上，感到迷茫，或者越走越焦虑的人。真正帮助你找到学习目标、制定有效的学习策略，并且解决学习动力、学习效果检验等一系列问题。

3.《时间管理7堂课》

本书系统地介绍了高效管理时间的方法，这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。

或许你曾经听过很多时间管理的方法：番茄钟、四象限等等，但是这些方法往往无效，因为我们不明确目标和产出的联系，不知道情绪和精力对时间管理的影响。如果你也有目标、情绪和精力问题，一定要读读这本不一样的时间管理书。

4.《写作7堂课》

这本书系统总结了写作常用的方法——框架式写作、复利式写作、碎片化写作、联机式写作、结构化写作、清单式写作和复盘式写作。

当我们到了一定年龄，必然会有很多需要表达的机会，而写作就是一个非常常见的表达方式，大到职场报告，小到朋友圈文案，处处体现出写作能力的重要性。

比起流量写作，秋叶大叔更提倡写出有质量的文章，因为，好的文章是能实现多重复利的。针对很多人有的写作问题：不知道写什么，没有素材，思路混乱。书中也一一给出了解决方案。

秋叶大叔的这套书，比起具体方法，更看重各个领域的底层思维，能够真正帮助你先理清思路，找到真正的问题，再有针对性的各个击破。

以上就是我的回答，希望能够帮助到你。

如何提高自己的职场竞争力？

参加了个大学同学聚会，其间感触最深的是大家只能聊回忆了。

接近30岁，一部分同学在父母的帮助下娶妻生子有车有房；一部分人在辛苦打拼，虽然慢但一步一步脚踏实地；一部分人开始抱怨社会不公，沉浸在曾经的辉煌中。

这三类人有一个共同点，焦虑。

焦虑这个词可以说是这两年的高频词汇了，中年人上有老下有小很焦虑，老年人不能享受儿孙承欢膝下很焦虑，年轻人有看不了的诗和远方更是焦虑。

全民焦虑的时代，怎么摆脱焦虑呢？老祖宗早就告诉我们了，何以解忧，唯有暴富。

谈钱俗，不谈钱穷。毕竟没什么事儿吃个火锅解决不了的，如果有，那就再来个香奈儿和一场说走就走的旅行喽。

我们大部分人真正焦虑的是，没有钱，也可以说是赚钱能力赶不上花钱的速度。

说的更直白一点，就是明明知道赚钱的能力赶不上花钱的速度，却还是不肯他脚踏地修炼技能。

套用杨绛先生的一句话，你的问题主要在于读书不多而想得太多。

决定职场发展的不外乎4个方面，沟通能力、信息收集和检索能力、思维方式和情绪管理能力。虽然这几个能力同等重要，但为了让你更好的吸收书中精华，我决定信息收集和检索能力、思维方式、沟通能力、情绪管理能力为顺序来进行推荐。

读书与不读书的区别，一天看不出来，一个月也不是很明显，但一年，十年差别一目了然。这本书里给出了一个总结，我们不妨来看一下。

话虽如此，说的轻巧，我们常常是书读完了，也忘完了，最终留下的是一本崭新的书和好像读过书的记忆。

这本书就是来解决这个问题的。它将阅读分别5个步骤，选书、购书、读书、记录、活用。既可以避免浪费钱买一些并不需要的书，又可以帮我们学会从一本书中吸收有用个的信息，学以致用。

诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼曾经在研究中发现，人类大脑有一种“提问—回答”的运作机制，当有人发出问题来的时候，听到问题的人往往大脑就会在不由自主中运转，试图回答了。

也就是说我们其实是被提问支配着的。

从小父母老师一直鼓励我们不懂就要问，多提问是“好孩子”的特征之一。但在职场中，胡乱提问不仅浪费了他人时间还会让自己失去机会。

《学会提问》的作者粟津恭一郎是一位高管教练，他的工作就是提问。他将提问分为四种类型：优质提问、劣质提问、轻松提问和沉重提问，并给出了如何提出优质提问的方法。

每天睁开眼睛就有数以万计的信息铺面而来，同一个问题不同人也有不同的观点。如何筛选这些信息，可以用我上面推荐的《如何有效阅读一本书》和《学会提问》中提到的方法，但如何整理信息产生新的创意就要靠这本《如何有效整理信息》了。

美国广告大师詹姆斯•韦伯•扬撰写的《创意的生成》一书，詹姆斯认为：所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。

从哪里找来这些元素呢？

奥野宣之说从平时的积累是，他分享了他的一元笔记法，在笔记中记录所有有帮助的信息，然后在筛选。回到创意，一个创意的产生可以分为四部，收集信息、反复咀嚼、信息发酵、排除所有不可能。这其中的精华方法《如何有效整理信息》会告诉你。

这本书从沟通的四个维度：听说读写入手来解释沟通。从打电话、面谈到PPT讲解、演讲、撰写报告，职场中可能涉及的它基本都囊括了，适合没一个需要学习沟通的人。

这本书其实不需要推荐，再版14次，美国沟通类教材，豆瓣8.5，这些标签就足够了，但我还是想多说两句。

学习沟通的技巧分几个阶段：意识觉醒期、笨拙期、熟练期、整合期。沟通可以分为三个阶段：“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”，这些书中都有。

除此之外我认为最重要的是能读到下去，这本书中用50部热门美剧、电影和真人秀的分析来印证观点、解释理论，放心你会满怀欣喜的读完的。

我们一直有一个误解，职场对内向者并不友好，但我们忽略了一个问题，奥巴马、比尔盖茨、巴菲特他们都是内向者，为什么职场会对他们网开一面？

答案是，职场是公平的，在职场内向者同样极具竞争力，书中推荐的4p法则更是内向者的福音（Preparation准备、Presence展示、Push推动、Practice练习）。

职场中并不是非黑即白，也不是只有AB两个选项。

能在迷雾中找到黑白之间的灰色地带，然后创新的提出CD选项的人更具竞争力。

这本书就是交我们如何打破思维定式，找出灰色地带的。

我手机有个功能，每周六会提示我本周使用手机的平均时长，以及比上周增加或者减少了多少。

没这个功能的时候我觉得我很自律，但当我发现每天平均用手机6小时时，我惊呆了。鲁迅说，那有什么天才，我不过是将别人喝咖啡的时间用在了写作上。

《深度工作》存在的意义是告诉我们如何在信息碎片时代下培养自控力、专注力、精力管理和时间管理能力。书中有很多小技巧，等你发现。

好奇可能不会真的害死猫，但无知一定会害死自己。

你有没有见过不愿意工作，职场倦怠，自暴自弃，工作狂，酗酒，成功人士的自我毁灭……这些情况，一般情况下，我们会觉得他们懒、不上进，但这本书的告诉我们，他们只是生病了。

我们什么都不懂，胡乱的无端揣测，可能会要了他们的命。

这本书很薄，讲的比较基础，但很全面，工作中需要12个基本能力

对他人的：反应力、亲和力、语境理解力、人脉开拓力、委任力、商谈力和传授力；

对自己的：乐观力和持续学习的能力；

对课题（专业）的：目标发现力和专注力；

以及协调能力。

这12种能力并不既独立存在，又相互关联，是每个职场人多必须的。

很多人将职场不顺利归咎于忙着带娃、忙着照顾老公、忙着……这不本书的作者是个奇女子高中毕业后就辍学在家，靠着帮人带娃生活。新婚丈夫是个学生，两人完全裸婚。婚后火速造人，活得风生水起。

这一切源于她找了自己的感兴趣的生存技能并为之努力，这本书没有艰深的理论研究，作者的在实打实的分享她的从自己以及其他人失败中总结的经验，并指出他们曾经踩过的坑。为我们提供了另一种思维方式。

我相信很多人并不是有意出口伤人的，只是很多时候没有意识到说出口的话可能会伤害别人。但在职场没有人会一直让你，无意中说出的一句话，可能让你失去很重要的机会。

其他类书籍推荐的太多了，情绪管理就先推荐这一本吧。

罗曼罗兰说，“人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。”

种一棵树，最好的时间是10年前其次是现在，与其花时间来做无用的焦虑，不如实实在在的磨练自己的技能。

上面提到的所有技能有具有迁移性，适用于所有的行业。