枸杞子茶,桑葚和枸杞可以一起泡着喝吗

枸杞子茶，桑葚和枸杞可以一起泡着喝吗？

桑葚和枸杞都是药食同源的好东西，它们当然可以一起泡着喝，先来让我们了解下它们分别有什么功效，然后就知道一起泡会有什么效果啦。

【桑葚】

【性味】甘、酸，寒。

【归经】归心、肝、肾经。

【功能主治】补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。

——《中国药典》

每年刚入夏的时候，就是桑椹的成熟季节，它不仅是美味的水果，更是补血滋阴的好药，桑葚主入心肝肾经，而且味道甘甜，所以对于肝肾有非常好的滋补作用，可以延缓衰老，而且它还能滋养心阴，夏天正好在和五脏的心相对应，而桑葚成熟季节在夏季，所以夏天吃桑葚补心效果最好哦，它对于缓解心悸失眠很有帮助。

【枸杞】

【性味】甘，平。

【归经】归肝、肾经。

【功能主治】滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

——《中国药典》

枸杞是补肝补肾的好东西，曾经看过一个传说故事，有人曾在西域见过一位貌美的女子责罚一位耄耋老人，便误以为女子不孝。谁知这女子竟是老人的母亲，而她正是因为孩子不听话，没有和她一起服用枸杞而逐渐衰老这件事情而生气责罚老人。哈哈，传说归传说，不过也间接反映了枸杞养生的效果。

枸杞擅长明目，所以平常用眼较多，而且眼睛不适的人可以使用，同时它还可以补肝肾，所以对于肝肾亏虚也可以调理，比如长期头晕、耳鸣、贫血、腰膝酸痛这些都是肝肾亏虚的表现。

从上面的介绍，我们可以看出来，枸杞、桑葚对肝肾都有很好的滋补效果，所以二者搭配泡茶，那可是相得益彰呀，建议泡完将枸杞和桑葚也一并嚼服吃掉，营养一点都不浪费~

泡枸杞子茶多少度水合适？

枸杞是一味中药材，可以加入药罐熬煮的，如果用来泡茶喝，当然是温度温度越高越好，这样才能把药效成分泡出来。

要注意泡茶温度的是黑枸杞。黑枸杞因为含有花青素，所以，保健作用和营养价值高。花青素对人体保十分有益，具有延缓衰老，养颜美容的作用。

但是，花青素是不耐高温的。在60摄氏度温度时，花青素成分就会流失。温度越高，流失的越快。为了保护花青素，泡黑枸杞茶时，就一定要在60摄氏度以下的水温奶泡。用20个克左右的黑枸杞加适量的温水，静静的等待水泡出紫色或者蓝色（不同水质泡出来的颜色不一样）。颜色出来了以后，就可以喝了。喝完了再加温水反复冲泡，直至没有颜色为止。

而我们泡茶用的枸杞如果是红色的，就没有那么多讲究了。随便拿高温热开水都可以冲泡，而且是水温越高越好。你要根据是用的哪种枸杞来选择正确水温。

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枸杞泡开水喝对60岁的老人有什么好处？

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“保温杯里泡枸杞”已经成为当下佛系养生青年的常备品了，那保温杯里泡枸杞对60岁的人来说有什么好处呢？

首先我们需要知道枸杞的功效，以及常见的应用：

【性味归经】甘，平。归肝、肾、肺经。

【功效】滋补肝肾，明目，润肺。

【应用】 1. 用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证。本品为滋补肝肾、明目之良药，凡肝肾阴虚诸证，均可应用。

与菊花、地黄等同用：治肝肾阴虚之头晕目眩、视力减退，换句话说就是改善老年人眼花，也可以直接用杞菊地黄丸进行治疗。

与干地黄、天门冬同用：治肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，简单来说就是可以改善老年人胳膊腿不好使了，没力气了，或者是性功能减退了，出现遗精等症状。

单用本品蒸熟嚼食，每次10g，一日二、三次，可治消渴（消渴与现在我们所讲的糖尿病相似）。

2. 用于阴虚劳嗽，本品有滋阴润肺的功效。老年人常见老慢支，慢性咳嗽，老是觉得有痰咳不出，可配伍麦冬、知母、贝母等养阴淸肺化痰药同用。用量5〜10g。但因枸杞能滋阴润燥，脾虚便溏，也就是大便稀或者成糊状的人不宜服。

老年人肝肾本虚，枸杞滋补肝肾，相比年轻人来说，枸杞对老年人的好处会更明显。总结一下，枸杞适合肝、肾、肺阴虚的老人，这些老人常见的症状为潮热，盗汗（晚间出汗，醒来出汗停止），手心、脚心热，心烦，小便黄，大便干燥，眼花，听力下降，腰腿发软，干咳等。 经常保温杯里泡枸杞，对于老年人来说可以明目，减缓听力下降，强壮筋骨，延缓衰老。

文：中日友好医院硕士研究生 李钰昕

枸杞茶对眼睛有很大帮助吗？

枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。