舞茶道加盟费多少官网,舞茶道的鲜果茶好喝吗

2023-03-13 109阅读 0评论

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六十岁退休后怎样生活才能过得充实？

六十岁退休以后怎样生活能过得充实又能延迟衰老。我来参与说说。退休是条河，人人都得过，退休以后生活要过得充实，还要延长衰老，这要满足两个条件，一是生活有内容，你才能感到充实，二是这个内容能延迟衰老，那只能是运动，运动才能使人年轻。我和老伴都70多了，刚退休的那阵子也有你同样的想法，那就要选择一种常态的生活方式。选来选去我们选中了自驾游。选择自驾游就得经常出去跑，自驾游路上每天都是新的内容，都非常充实，自驾游需要体力，要运动，心情好，心态好，当然就会使人精神焕发。我们买了辆老款的丰田rav4，简单改了改就出发了。我们先在国内跑，跑了西藏，新疆等国内很多很多地方，越跑感到心态越好，三高症状也逐步减轻，越跑越上瘾。从2015年冬天起，我们开始自驾老挝，泰国及东南亚国家，2016年我们抓住机会，自驾了美国，加拿大，墨西哥。2017年我们又自驾了欧洲20多个国家，那时我已将近70，与我同行的邢哥已经74了。一路上，我们经常被国内的旅游团和老外围观。当他们知道我们都是70左右的老人时，赞叹我们年轻，精神头足。从退休到现在，一晃儿我们已经自驾了10多年。我觉得生活过得非常充实，自驾路上都是崭新的生活，忘记了烦恼，忘记了郁闷，也忘记了年龄，由于经常运动，我们的心态年轻，身体也还不错，和同龄人站在一起，我们显得很年轻。我还要带着大家走南闯北。综合我自己的经历，所以我建议即将退休和刚刚退休的老年朋友，选择自驾游吧。自驾游不会让你后悔。谢谢阅读和关注。

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心情特别浮躁？

浮躁，似乎已成了一种无药可救的时代病。浮躁有一个好兄弟，它叫“焦虑”。确实，这是一个浮躁和焦虑的时代，人们越是着急就越是生活不顺心，事业不成功，正因为焦虑和浮躁会让你失去清醒的头脑，使你无法冷静地思考和决策。所以，与其焦躁而一无所获，不如停下来，静下心慢慢地思考一下自己究竟哪里出了问题。多问问自己：我们为什么会浮躁？

在当今，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之。

多数人浮躁的原因:一是这个时代是物欲横流的时代，许多人的梦想在现实面前不堪一击，会有很多现实问题困惑着我们与生俱来的理想，导致我们浮躁；二是自我满意度每况愈下，攀比心理却每况愈上。越成长，烦恼越多，慢慢的意识到自己其实是微不足道的，整日痛苦在理想和现实的差距中，很难不浮躁。三是一个不正确的心态，这种不正确的心态会让我们在做一件事情之前想要提前预知结果，可以把这种心态归结为“急于求成”。

有诗云： “宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云抒”。这就是一种处世态度所产生的人生境界了，在失意和迷茫时细细品味，会豁然开朗的。诸葛亮给他儿子写信说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学，须静也;才，须学也。非学无以广才，非志无以成学。”这是诸葛亮一生的体会。

其实，面对浮躁，除了培养“静气”，我们别无选择，你可以度过一段独处的日子，改变一下喧嚣的环境，听一段舒缓的轻音乐，释放一下生活的压力。要学会好好与自己相处，以一个第三者的视角审视自己的生活，这样才能将生活过得更明白。

“每临大事有静气，不信今时无古贤”，自古以来的贤圣之人，也都是大气之人，越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对。静气是一种应急的态度。静心能去浮躁，静思能除烦恼，太浮躁，收获的是失落；不浮躁，降低期望值，并付出最大的努力，收获的会是惊喜。宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。在平凡的生命历程中发掘真我，为平庸的日子增添一抹亮色。

有人说得好：浮躁的社会，心静者胜出。养一点静气，给自己一片晴朗的天空！万物静观皆自得，人生宁静方致远。