桑椹功效和最佳搭配,枸杞泡水喝有什么用

桑椹功效和最佳搭配，枸杞泡水喝有什么用？

菟丝子、百合、桑葚、黄芪、枸杞，这几味，除了菟丝子，有些人不太熟悉之外，其他的都是日常药食两用或者 常作为食疗的物品，比如黄芪，这几味放一起泡水喝有什么作用，那就需要了解它们各自所含成分以及功效是什么，来看看：

菟丝子

菟丝子，别名禅真，豆寄生，主要含有糖类、鞣酸、黄酮类、生物碱、蒽醌、甾醇类等成分，还含有多种微量元素。在《神农本草经》中将其列为上品。属于一种滋补类中药。中医认为，菟丝子味甘性温，归肾、肝、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、明目、止泻的功效。主要用于阳痿遗精，尿有余沥、遗尿、尿频腰膝酸软、目昏耳鸣等。

菟丝子具有温而不燥，补而不滞的特点，因此既可以补阳，还可以益阴。可以用来泡水喝，也可以泡酒、还可以熬粥，菟丝子泡水喝可以起到补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。

百合

百合，富含多糖、蛋白质、膳食纤维、钾等，还含有一定量的维生素C、除此之外，还含有生物素，秋水仙碱等成分，入药，中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的功效。主要用于缓解阴虚肺燥引起的咳嗽、阴虚引起的心悸失眠等。

百合可以用来泡水，也可以熬粥食用。

桑葚

桑葚，是日常生活中常见的水果，桑葚的成熟季节性比较强，通常在五六月份正季，桑葚主要富含多糖、膳食纤维、维生素E等，除此之外还含有抗氧化 成分花青素、胡萝卜素以及鞣酸、白藜芦醇、挥发油等，桑葚是非常好的抗氧化强的水果。

桑葚干品入药，中医认为，桑葚味甘性微寒，具有滋阴生津、补血安神的功效。桑葚是补益肝肾 阴虚的的佳品。

黄芪

黄芪，是一味常用的补气中药，人们也常常拿它来炖肉做汤。黄芪主要含有黄芪多糖、叶酸、氨基酸、黄芪皂苷、黄酮类等成分，中医认为，黄芪性甘、微温，归脾、肺经，具有升阳补气、固表止汗、利水消肿、生津养血、排脓生肌的功效。

枸杞

枸杞，大家太熟悉不过了，现代人们都用它来代表开始养生的中年人的代表养生品，事实上大家选择枸杞作为“养生代表”也是有它的优越性，首先普遍性，常见，其次，价格也平民化，其三，补益作用还好。

枸杞入药，以中宁枸杞为道地，枸杞主要含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素A、以及生物碱等成分，具有增强免疫、抗疲劳的作用。

中医认为：枸杞性平味甘，归肝、肾经，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效，枸杞可以直接食用，也可以泡水、泡酒。

了解了以上各食药物，可以看出，这几味配伍，主要起到一个补益肝肾，滋阴温阳、养血安神的功效。

【提醒】可根据身体的实际情况给予适当的加减！

桑葚怎么吃？

桑葚的吃法一:桑椹汤圆 糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。补中气、助睡眠。

桑葚的吃法二:自制桑椹酒:取新鲜桑椹1500克，低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。

桑葚的吃法三:桑椹蛋汤 烧热锅、注入1碗水，舀8粒桑椹及适量桑椹汁。 烧开，打入一枚鸡蛋，用筷子搅开并煮开即可食用。如不够甜，可再调入一点桑椹汁。

桑椹鸡蛋具有补血、护肝、明目作用。

桑葚的吃法四:桑葚粥: 如果是贫血的患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。

此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效。

注意熬制此粥时，不要用铁锅。

桑葚的吃法五:桑椹冰治 桑椹粒适量，柠檬1片，碎冰半杯，冰水半杯; 在半杯冻开水中放入碎冰块。然后调入几调羹的桑椹汁，冰粒上放几粒桑椹果。

桑椹子和黄芪一起泡茶喝好？

你说的这两个药物都是属于临床上常用的滋补类的药物，本身来说黄芪属于是补气健脾，固表止泻的中药，而桑葚的话这种属于是滋阴的药物，这两个一起用来泡水喝的话，可以起到补气养阴的效果，但是建议最好不要泡茶应用，单独用来泡水喝就可以。

桑葚枸杞麦冬太子参泡酒有啥功效？

这几味药合用有滋阴、补气、养血、功效，适应气阴亏虚出现的动辄气喘，精神萎靡，纳食差，免疫力低下等症状。

桑葚怎么吃最好？

1、吃桑葚要适量 桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

2、选购桑葚要小心 买桑葚的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要注意。

3、桑葚清洗有技巧 由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净。稍用力，皮就破了。洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中（可加少许盐），过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。

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