养胃茶,这3种食物是幽门螺杆菌的敌人

养胃茶，这3种食物是幽门螺杆菌的敌人？

这3种食物是幽门螺杆菌的“敌人”，平时多吃点，胃病都会绕路走！“敌人”指什么？

谢邀。

3种食物是幽门螺杆菌的“创造营”，你若不碰，胃越来越舒坦

很多事情不降临在自己身上我们是不会主动去关心和了解的，比如幽门螺旋杆菌，有胃病的人可能才知道这种细菌的危害，而没有胃病的人可能还没有听说过它。

在中国，现在有胃病的人中，几乎有一半是被感染幽门螺旋杆菌的，一旦感染了幽门螺杆菌，不及时清除，久而久之会导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

由于幽门螺杆菌的存在是胃病的“祸根”，治疗胃病的研究必须首先消除这个祸根。这里有3种不同的食物，确保你吃得少，避免感染幽门螺杆菌。

一、3种食物是幽门螺杆菌的“创造营”，你若不碰，胃越来越舒坦

1、生冷食物

随着人们生活水平的提高，饮食也开始注重新鲜冒险。很多人喜欢生的食物，如生鱼片，溏心鸡蛋，半熟的牛排，生海鲜等等。这些食物在味道上不同于熟食，有它们独特的风味，但是因为这些食物都没有经过高温烹饪，所以细菌不能被杀死。

如果经常吃这些食物，我们会增加感染幽门螺杆菌的机会，它会刺激胃，导致胃。

2、腌制食物

咸肉、熏鱼、腌菜等腌制食品我们都很熟悉。它们是传统的食物，是每个家庭的必备品。但这些食品在生产过程中需要添加大量的盐，长期食用会损害胃健康，打开幽门螺杆菌入侵的大门。

3、街边小吃

自己家的饭菜才能确保健康安全，但天天吃自己做的饭菜也会腻，所以也会去吃一下路边小吃。这些小吃善于用香味抓住腻的味蕾，比如烧烤、油炸类食物，虽然方便直接吃，并且也不贵。但这些小吃的卫生质量令人担忧，食品安全无法得到保证。如果你不小心吃到脏的食物，让狡猾的幽门螺杆菌溜进你的胃，建立在你的胃里，做了很多研究和繁殖，并最终会导致各种胃病，伤害身体健康。

二、如何清除幽门螺杆菌？多喝1杯水，多做3件事

【多喝1杯水】

当胃受损时，及时有效的自我修复和胃维护是预防癌症的重要手段。除了有良好的饮食习惯，还可以补充喝一些养胃茶。

古代医学著作《本草纲目》中曾记载一种黑糯紫米茶：用丁香、黑糯米、桂花一起煮过水喝。

其中，丁香叶是杀菌的“主力军”，主要对抗生命力极强的幽门螺杆菌，防止其繁殖发育;黑糯米能滋补脾胃，促进胃消化，缓解胃痛；而桂花可除气、防气胀、调理脾胃。

【多做3件事】

1. 改变坏习惯

消除幽门螺杆菌，除了医院常规方法之外，还要注重对胃部的保养。一是改掉坏习惯，比如努力戒烟。许多人认为，吸烟和饮酒只对肺和肝有损害，对脾胃的损害很小。但这实际上是错误的。酒精和烟草对胃的刺激也很大，特别是对于过量饮酒，会损伤胃黏膜，而胃黏膜本身受损后，对胃缺乏一个重要的屏障。

2、注意个人卫生

防止幽门螺杆菌也要注意食品卫生和个人卫生，吃煮熟的食物，少吃辛辣的食物，最好使用单独吃饭的碗筷。每天按时吃饭，为了避免暴饮暴食，增加胃的负担，也为了避免长时间的饥饿，导致胃酸分泌过多。养成饭前洗手和后勤的习惯，不要给孩子口口相传，刀叉要勤消毒，牙刷要定期更换。

3、适当运动

生活中还应注意不要经常熬夜，适当运动，克服紧张和坏情绪，以免加重胃病，提高精神压力。

儿子却忙问存折密码？

一个月以前，64岁的林大爷因为腹痛难忍，就到医院就诊，却不曾想被诊断出胃癌晚期。医生立刻通知了林大爷的儿子。

可林大爷的儿子到了医院以后的所作所为却让医生震惊。林大爷儿子没有直接询问父亲的详细病情，而是直接和林大爷说：爸，你存折密码多少啊！这两天抓紧腾出功夫去把房产证过户了，省得以后麻烦！

林大爷眼中充满了无奈又伤心，眼眶红红的，喊着说：你就盼我死吧！你给我走！我没有你这样的儿子！

儿子被骂自然是不高兴，脸面也挂不住，就说：走就走，我还不管你了呢！

医院里只留下痛哭的林大爷，后悔自己有这么一个不孝子！

但是，林大爷究竟是因为什么患上胃癌的呢？

通过医生了解发现，林大爷的饮食习惯十分不好，口很重，做饭咸盐放得很多！还特别喜欢吃含有大量硝酸盐和亚硝酸盐的烟熏肉，每次就着烟熏肉和咸菜自己你就能来两盅酒！而且自己一个人，也几乎不怎么吃些新鲜蔬菜，买点熟食，要不就是对付一口！

没想到就查出了这病！

医生惋惜说林大爷呀，你这种饮食习惯最伤胃了！

腌制、熏制的食物中含有大量致癌物质，久食可导致胃癌发病机率增高。高盐饮食也与胃癌的发生正相关，食盐本身并不致癌，可能由于盐造成了胃粘膜损伤，与其它致癌因素协同使人更易患胃癌。

医生：五类人要小心胃癌！

1、幽门螺旋杆菌感染的人

胃癌发生与幽门螺杆菌（Hp）感染密切相关， 感染幽门螺旋杆菌的人群发生胃癌的危险性是未感染人群的4倍。当然，感染幽门螺旋杆菌也不是一定会得胃癌，也不要过于担心。

2、有胃癌癌前病变的一些疾病的人

如患有胃溃疡、慢性萎缩性胃炎，大于2cm的胃息肉等疾病，就要当心，勤检查，加强自我管理。

3、有不良饮食习惯的人

如食盐摄入过多、喜欢吃含有大量硝酸盐和亚硝酸盐的食物如烟熏肉等、吃霉变食物、吃饭速度快、新鲜蔬菜水果摄入过少等。

4、有家庭遗传的人

如果有血缘关系的亲属有胃癌病史，胃癌发病率较对照组高4倍，特别是自身有CDH1基因的突变，70%以上的可能会患上胃癌，应该做预防性全胃切除。

5、吸烟酗酒的人

其胃癌风险增加5倍，且与吸烟年龄、每天吸烟次数与饮酒次数均有关。

据统计，中国每年约有67.9万新确诊胃癌患者。而且，大多数胃癌患者面临的往往就是死亡——在2015年，约有49.8万中国人死于胃癌。

在世界范围内胃癌死亡率居各种恶性肿瘤的第二位，中国的发病率占了全世界的40%左右，包括越来越多的中轻年人也加入了胃癌的大军。

据国内多家医院报告，35岁以下年轻人的胃癌，占到胃癌总数的6％～11％，如果按照胃癌的平均死亡率估算，每年因胃癌死亡的年轻人约9000～10000人。

“十胃九病”，想要胃好，常做3件事！

第一件事：少盐饮食多蔬果

高盐饮食是一定要避免的，所以日常少盐饮食是身体健康的一个保证。

三餐也要规律。多吃比如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。

新鲜蔬果要常吃，新鲜蔬果种含有多种维生素，对人体的营养补充很好。

第二件事：喝点养胃茶

对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。

选择经过发酵工艺的蒲公英根红茶，有助于预防胃癌，蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。

蒲公英本身茶性寒凉，因此有些脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英茶的，就可以放心的饮用经过发酵处理的蒲公英根红茶或者蒲公英红茶，这样一来，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。

第四件事：常按两穴

（1）中脘穴

中脘是胃的募穴，能够调动胃经的元气，六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。

（2）足三里

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。它可以用来治疗胃部胀气和消化不良。

取穴方法：坐位屈膝，先确定犊鼻穴的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。

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喝什么茶最好？

饮茶有益身心健康，但有朋友疑问，胃不好，是不是和茶绝缘了？

胃不好并不是不能喝茶，但必须有选择性的喝茶。比如不饮浓茶、烫茶、凉茶、空腹饮茶、不要喝太杂等等。胃不好的人，适合喝什么茶，以下可视自身情况或口味偏好选择。

01

普 洱 茶

熟普性温味甘，也有生热暖胃的功效，熟普洱在进入人体后不会对胃产生刺激作用，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护作用。

▲「白水清-7581·普洱熟茶」

普洱熟茶和黄烷醇类化合物能够增加消化道的蠕动，也有助于食物的消化，对于常坐人群也有益处。

如果胃不好，可选熟普，生普性属清凉，活性成份较多，可少喝或不喝。

02

红 茶

茶多酚具有收敛性，对胃会有刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强，可选择发酵茶，如红茶。茶多酚在氧化酶的作用下含量削减，所以红茶不仅不会对胃造成伤害，反而有养胃的作用。

红茶性温、味甘，体质虚寒的人喝点红茶可以补益身体，生热暖胃，也可对消炎、保护胃黏膜有辅助效果。

▲「2019年冰岛老寨红茶」

03

黑 茶

普洱茶是生鲜发酵，黑茶是清炒后发酵。喝生茶或半生茶会有胃刺激，而喝黑茶能和胃。

▲「中茶•虎啸津生六堡茶砖」

黑茶是全发酵茶，其发酵程度高于其他茶类，安神，不伤胃，能促进胃肠功能，分解油脂类食物，可以调和肠胃。黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

黑茶除了具有很好的养胃效果，同时对于缓解便秘有一定效用。

04

陈 年 老 铁

陈年铁观音暖胃、开胃消滞，比起新茶，陈茶的氧化作用减少了茶叶中刺激性物质的含量。

「 南巖铁观音·三代同堂 」

陈年铁观音是铁观音茶叶中的高级茶品，经烘焙冷却后密封窖藏，沉香凝韵，绵甜甘醇。陈年铁观音以“老”为贵，是因为茶越老，药力越足。经十年以上贮藏的陈年铁观音，其内含物质已发生较大的变化，口感更佳，药效也明显增强。

当然，任何饮用都当以适度为原则，茶非能代药，如饮者脾胃脆弱，还需谨遵医嘱，视自身状况选择。

05

老 白 茶

白茶性清凉，但一年茶、三年药、七年宝，白茶在多年的存放过程中，滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温，因此老白茶存放时间越长，药用价值和品饮价值也更高。

老白茶味甘性平，具有清热祛火、安神定心等作用，适合大部分人群，对胃不好的人也相对友好，也不容易上火。

▲「梅相靖·百年號级·野枞银针」

胃不好的人群，为了舒服的享受喝茶，除了选对茶也要喝对茶，更要注意以下几点。

喝 茶 不 宜

1、空腹不宜喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，可能会出现头晕、心慌的情况。尤其在早上起床后，肚子里没有东西缓冲，茶的刺激是最强的。

2、饭后不宜喝茶

饭后喝茶，会影响人体对蛋白质、铁质的吸收，还会减慢肠道蠕动，加重便秘。建议：饭后一小时再喝茶，切不可大量饮茶，每日1-2次，每次2-3克即可。

3、久泡茶

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会失去营养价值。

另外，茶水放置过久，受到周围环境的污染，难免会有微生物和细菌侵入，所以不建议喝。

4、喝茶过浓

古人云“淡茶温饮最养人”。

长期饮用浓茶，高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，可能会加大心脏、肾脏的负担，刺激胃粘膜。泡茶合理控制茶水比例，最好不要过浓。

5、喝茶过冷、过烫

喝茶与喝水一样，温水入腹人体感觉是最舒服。茶烫茶对胃部都有一定刺激性。尤其是性凉的茶类，喝冷茶会加重凉性，过烫对食道、胃部都不好，温度以不烫嘴适宜。

6、人群限制

儿童、孕妇、哺乳期妇女、高血压患者忌喝浓茶；肝病患者、冠心病人、神经衰弱者、贫血患者、尿结石患者不宜饮茶。

总之，好喝茶，喝好茶，茶好喝，茶喝好，才更健康。

胃不好身体会发出信号？

我们常说“十人九胃”，尤其是现在的很多90后，每天为了为了工作和生活“废寝忘食”，最后，很多人都得了老胃病，对于上班族来说，休息是奢侈的，一旦有了老胃病，很多人就开始懊悔不已，因为胃痛到不能上班，收入断了，经济来源断了，这无疑是最难受的一件事情了。

那么平时怎么判断自己是否胃部出现问题了呢？

1、黑眼圈

很多人可能第一反应觉得说黑眼圈是熬夜的问题，是，没错，但从中医角度来说的话，黑眼圈其实是因为脾胃的问题，我们知道，眼袋的位置其实是身体胃经的起点，如果脾胃血气浑浊的话，就会出现黑眼圈。

2、胃胀

这个算是老胃病中比较很常见的一种表现了，胃胀形成的原因主要是因为受寒或者是其他原因导致的体内的气体不能够及时的排出，还有一种情况是饭后胃胀，这个主要是因为消化不良的结果，不管是哪一种，都是胃不好的表现，一定要及时的治疗或者调理。

3、食欲变差

对吃饭毫无欲望，我们知道，人，对什么都可以没有兴趣，但是不会对吃饭和睡觉失去兴趣，人一旦不想吃饭，就说明出问题了，而且是胃部出现问题，即使面对自己喜欢的食物，依旧毫无感觉，严重的时候，还会发生反胃、呕吐等症状。

如果出现了上面的情况，基本上可以断定是为部出现问题了，要及时的调理，并且不建议去医院，因为去医院用药的话，可能会伤害胃，毕竟“是药三分毒”，像这种不是很严重的老胃病，建议直接在家通过食疗就可以调理：

1、蒲公英

蒲公英对胃病很有效，不仅能够抑制幽门螺旋杆菌，而且可以修复胃黏膜损伤，在以前的古书《外科证治全生集》里边也有记载。建议大家可以做蒲公英粥，每天一碗，可以养胃。

2、苦荞茶

苦荞茶应该很多人都听过，这个是专门养胃护胃的一种茶，它可以软化血管，改善心脑循环等，尤其是对于有老胃病的上班族，这简直是福利，平时没时间调理，可以上班的时候泡上一杯苦荞茶，随时养胃护胃，平衡肠胃营养。

3、养胃茶

通过食疗和茶疗调理，对胃病有一定的缓解，但是效果偏慢，想要快速调理，要配合中药内调，九如胃安：精选（鸡内金、砂仁、茯苓、昆布等）养胃原材料配合蜂蜜熬制而成，通过抑制幽门螺旋杆菌，对胃酸、胃痛、腹痛恶心等老胃病问题有九成以上的效率，并且没有副作用，口感甜味，早晚一杯，冲服方便。

老胃病需知：

1、规律饮食

按时吃三餐。吃饭要细嚼慢咽，集中精神，不要做其他事。在食物选择上，平时可以吃些卷心菜、南瓜，有一定的生津助消化作用，促进胃液分泌，保护胃黏膜。

2、揉肚脐

肚脐有一个重要穴位——神阙穴，它有“五脏六腑之本”的称号。专家建议，没事可以揉揉肚脐，能帮助身体调理多种疾病。方法是：一只手掌心贴住脐部，另一手放在手背，顺时针方向揉，每次5分钟，早晚各一次。这个简单的按摩能够温阳散寒、健脾和胃、消食导滞。

3、饭后百步走

饭后散步能够增强脾胃功能、促进消化。但是要注意，不是吃完饭就马上散步，而是要休息至少半小时再去。每次行走的距离在3-5km左右。