苦丁茶产地,苦丁茶是用什么做的

苦丁茶产地，苦丁茶是用什么做的？

苦丁茶有大叶苦丁和小叶苦丁之分，大叶苦丁主要产在广东、福建、海南等地；小叶苦丁主要产自四川（也称青山绿水）。苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇、肠胃不好的人不适宜饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个即可；小叶苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

什么茶叶泡到水里中间出花？

这类茶叫造型茶，有福建武夷山和建瓯产的龙须茶，安徽霍山的菊花茶（不是菊花做成，就用一芽一叶的茶叶去造型冲泡完后能泡出开发的效果）、舒城产的兰花茶（也是一芽一叶，或是一芽二叶茶叶加工而，冲泡后能开花）。

工艺造型茶，又称美丽茶、开花茶，人们对茶的要求继细嫩、名茶、芽尖后，出现了造型茶。造型茶一般是把嫩茶芽集束造型，如墨菊、绿牡丹，尔后出现天然花与造型茶的结合，如海贝吐珠之类，目前又开发出了有更多动态景观的造型茶，冲泡后冉冉升起，沉浮起落，色泽鲜艳夺目，吻合了人们对物质追求，求新求异的心理，具有很强的观赏性。 造型花卉包括千日红，菊花，茉莉，百合，木槿和桂花。目前尚不清楚造型茶是一种比较新的还是更老的发明。通常准备在玻璃茶杯中，便于观赏。

血液粘稠症状具体有哪些？

水管里的水清澈，水管就不易生锈。同理，血液清明，血管就不容易病变。

然而，生活中有不少人的血液出现粘稠问题，这样的血液很容易出现血栓，也容易导致动脉硬化，是造成心梗、脑梗等心脑血管疾病的隐患。

提醒：身体有5个症状，血液已粘稠

1、晨起头晕

经过一夜的睡眠休息，早晨起床应该是精神饱满，浑身有力。

但血液粘稠的人通常是早起时会感睡不醒，头脑混胀，思维还时有迟钝。并且通常只有吃过早饭后，症状才有所好转。

2、胸闷气短

血液粘稠会影响心脏的血液供给，容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题，影响心血管的健康，使人出现气短胸闷，心悸，呼吸不畅等。

3、间歇性视力模糊

如果是平时视力没什么问题，最近突然出现间歇性的视力模糊，或者是情况随着时间的推移会有加重的情况，这可能是血液粘稠导致的。

因为平时的一些不良的生活习惯会导致身体中脂肪堆积，再加上身体的新陈代谢速度减缓。

一旦发生血液粘稠，血流减慢，营养不能够及时供给给视力神经，就会导致视网膜暂时性的缺氧，影响视力。

4、容易困倦

这种情况可以在早起以后进行判断，正常人经过一夜的睡眠身体会神清气爽，但是如果你早起以后还是有头晕、牧迷糊、迟钝不清醒的情况出现，然后在吃过早饭以后慢慢恢复清醒，这是血粘稠的表现。

因为血液粘稠会影响到血液的循环和大脑的正常供氧，这都会导致犯困的情况出现。

5、不能蹲着干活

健康的人不少都喜欢蹲着干活，觉得比较省力气，但是对于血液粘稠的人而言，下蹲时会出现胸闷气短，憋气的情况。

这是因为血液粘稠会导致腹部压力增大，而心血回流的又比较慢，肺、脑这些器官就会缺血，从而出现上述症状。

血液粘稠，防血栓，做好4件事

一：远离不良饮食

1、卤煮

卤煮是很多人喜欢吃的美味，但这东西吃多了也会引起血管堵塞。

卤煮食物大多都属于高胆固醇食物，长期食用高胆固醇的食物会增加动脉硬化风险，让血管堵塞发生。

并且，卤煮的食物里面含有很多调料，这些调料的热量也是非常高的，人吃多了之后也很容易引起血管堵塞。

2、奶茶

很多人都有喝奶茶的习惯，尤其现在天气冷，喝上一杯热热的奶茶，感觉很舒服。

但是，奶茶中含有大量的奶精，奶精也属于反式脂肪酸，每天喝奶茶，长期摄入反式脂肪酸，要不了多久血液就会粘稠，血管就会出现堵塞了。

二：补充好营养

1、α-亚麻酸

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。

增加α-亚麻酸的补充，可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并通过新陈代谢，代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防动脉硬化。

富含α-亚麻酸的食物主要有黄苏籽油、棕亚麻子油等植物油。

其中黄苏籽油的α-亚麻酸含量在66.7%左右，棕亚麻子油的α-亚麻酸含量在55%左右，可以每天食用5-10ml。

食用时应注意避免高温加热，可直接滴在粥、汤等食物中，也可和酸奶搅拌后直接食用。

2、维生素E

维生素E能减轻血小板的聚集作用，降低血液的粘稠度，预防血栓形成；

同时，维生素E，还可促进毛细血管的增长，维持心肌和外周血管系统的正常功能，改善微循环，并可使动脉脂类过氧化物减少，从而预防动脉粥样硬化。

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、柑橘皮等。

三：远离不良生活习惯

1、不久坐

虽然，秋冬寒冷，室外运动减少，但也不能久坐。

当人长时间静坐时，身体代谢会降低，导致血液流速变慢，易血粘稠。

并且，久坐，也容易导致肥胖，肥胖会加速血液粘稠。

尤其是，三高者，更要避免久坐，否则血液粘稠，易形成血栓，危害生命。

2、不熬夜

立秋后，昼短夜长，白天上班，晚上回到家里，才是自己的娱乐时间。

追追剧，打打游戏，刷刷段子......往往是，不知不觉，已经深更半夜。

然而，经常熬夜，睡眠不足，会影响身体代谢，易导致血液粘稠。

长期以往，更容易引发高血压、高血脂、心脏病、肥胖和其他健康问题。

所以，保证睡眠，充足的休息，对于血液健康，十分有益。

四：做小动作清血管

1、高抬腿

血管堵塞容易发生在下肢部位，因为部分人长期久坐不动，或者经常翘着二郎腿，容易导致血管血液循环受阻，出现血管堵塞症状。

因此，可以通过高抬腿动作来疏通血管，促进血液循环。

高抬腿动作要保证正确，两腿来回切换，每次抬高的幅度为60°到90°即可，每只腿来回反复抬高五到十次。

2、踮脚尖

人体在踮脚尖的过程中，小腿肌肉会习惯性收缩以及舒张，对血管有刺激作用。

血管在有规律地挤压和放松中，可以帮助促进下肢血液循环，有效改善血管堵塞症状。

踮脚尖时，可以换上平底鞋，用脚尖支撑身体，坚持几秒钟后休息片刻，然后重复动作。

建议大家在久坐后可以进行该动作，对下肢的血液循环有改善作用。

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苦丁芽哪产地好？

苦丁茶最好还是海南产的好

高血脂的天敌已发现？

高血脂，是诱发心脑血管疾病的“元凶”之一。

高血脂在早期和轻度时，几乎没有任何感觉，其致病是一个非常缓慢的过程。

在我国，血脂异常的患病率为18.6%，中老年人的发病率可达30-50%。

高血脂的“天敌”已发现，每天坚持吃，让血脂高不起来！

一：苏麻油，血液清道夫！

苏麻油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸，是紫苏种子压榨而得的食用油，含有大量的人体多不饱和脂肪酸α-亚麻酸。

α-亚麻酸在体内可以转化为脑黄金DHA和“血管清道夫”EPA,不但有助于增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能；还可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。

α-亚麻酸可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血脂、预防心血管疾病。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

二：黑豆，血循环催化剂

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。 黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。

这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

三：裙带菜，清血排毒

裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

四：青椒，防止血液凝固

青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固；另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。

而椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素e，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

头部出现4大异常，十有八九血脂高了，及时检查

异常1：眼睑，出现睑黄疣

很多高血脂的人，其眼睑处，容易出现睑黄疣。

主要是，脂质沉积所致，导致皮肤出现黄色或橙色斑块。

尤其是中老人人，当血脂增高时，这类情况高发，切莫忽视。

异常2：出现角膜老年环

角膜老年环，是黑眼球边缘出现圆形白色或淡黄色环形斑。

角膜老年环的出现，一般不会有特殊不适，很容易被人们忽视。

但此时，或许血脂已经超标了，需警惕高血脂、动脉粥样硬化。

异常3：眼睛，视力下降

高血脂，也会影响人们的视力。

当血脂超标时，血液中的脂蛋白，便容易从毛细血管漏出。

一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响，出现视力下降等情况。

异常4：耳朵，听力下降

当血脂升高，还有可能引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，进而引起听力减退。

无缘无故的听力下降，也要考虑是血脂太高了。

三类人，易被高血脂找上身，希望你不在其中

第一类：高压人士

工作压力大、精神紧张的人群，容易血脂高。

这类人往往忽视饮食与休息，会导致免疫力下降，血液黏稠度加重、血管收缩，诱发高血脂。

第二类：熬夜一族

熬夜，已经成为了现代人的习惯。

然而，长期熬夜，睡眠不足，会导致体内脂质代谢出现紊乱、脂肪堆积。

日积月累，容易诱发高血脂，增加心脑血管疾病风险，危害健康。

第三类：应酬达人

生活中，应酬多，经常参加饭局的人，难免会摄入过多脂肪。

日积月累，导致血液中甘油三酯、胆固醇的含量升高，诱发高血脂。

高血脂，预防血管硬化三件事要做好：

第一件：补充茶水类茶水，是血液最好的稀释剂，喝茶不宜在餐前餐后，最好是选择在两餐之间喝茶。

日常喝点茶水，有利于血液健康。

自制黄古丁荷叶茶，用黄古丁、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮即可。

荷叶，可降低总胆固醇、生甘油三酯，具有明显降脂作用。

小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用。

黄古丁，泡水，不仅可降低血清三酰甘油，还可以帮助人体排毒。三者相互搭配，介意降脂、防血栓，促排毒。

第二件：少碰烟酒都说喝酒好办事，尤其是男性，应酬聚会中最少不了的就是酒，但如果你已经有高血脂切记，千万要少喝酒。

一方面，喝酒会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。

另一方面，啤酒的热量很高，经常喝啤酒，容易导致肥胖，不利于血脂健康。

而吸烟对血管的伤害可以说是十年难修复，烟草中的多种有害物质就像锤子一样，会在血管内壁“刨坑”，久而久之血让血细胞凝集起来，就会导致血栓的形成。第三件：勿久坐，多运动长时间的久坐，会导致身体血液粘稠，是患上下肢静脉血栓的重要因素。所以想要血液通畅，血管健康，一定要避免久坐。

运动会加速身体的血液循环，提高身体的代谢速度，可改善血管内微环境，排出毒素。

不需要非常复杂的运动，走步既可以满足要求，每天一万步，有利于慢性病的稳定与康复，恢复血管弹性！