乌发养颜茶怎么样,皂角洗头和茶麸洗头哪个好

2023-03-09 147阅读 0评论

乌发养颜茶怎么样，皂角洗头和茶麸洗头哪个好？

答：我个人喜欢用皂角洗头，很多年了。

皂角洗头，已经是有着悠久的历史，特别是在少数民族地区，例如苗族瑶族或是布依族等少数民族，长期用皂角洗头或是淘米水发酵后洗头。

门前一棵皂角树，现代的很多人不喜欢采摘了，我每次经过都会捡起来很多皂角，用皂角洗头。

希望以上回答对您有所帮助吧！

农村常见的山茶籽有什么作用？

山茶籽，也有的称之大茶籽，茶籽，茶油，学名油茶，是山茶科常绿灌木或小乔木，我国传统木本油料植物，也是世界四大木本油料植物之一，广泛分布于我国大江南北，山茶籽的主要作用是榨油，其次山茶籽千粒重小，广泛用于油茶育苗。

山茶籽榨油

茶籽油是目前可知食用油料中佼佼者，世界公认的高端油料，与橄榄油、棕榈油并称三大高端植物食用油，也有人认为茶油的维生素E含量比橄榄油更高，品质更好。

茶籽油富含不饱和脂肪酸、各种维生素、微量元素、皂苷等，不仅富含各种营养成分，适合各类人群食用，而且具有抗氧化、延缓衰老的作用，被称为“液体黄金”，是不可多得的极品食用油。

茶籽油的废渣是很好的有机肥料，耕种土地不仅可以肥田，还能改良土壤，提高土壤的通透性；同时也是很重要的化工原料，可以提取茶皂素、茶籽蛋白、糠醛等，用途非常广泛。

山茶籽育苗

油茶是当前各地推广的重要经济林树种之一，苗木需求量大，油茶育苗一般采用山茶籽播种后嫁接，而改良后的茶籽普遍较大，用作育苗成本较大，因此一般苗圃收购个体更小的山茶籽播种育苗，一来当地品种适应性更强，根系发达，成活率更高，二来可以降低育苗成本，所以山茶籽也是油茶育苗的主要砧木种源。

农村的山茶籽的确很常见，前景也很好，但是产量还是很有限，油茶种植生产属于劳动密集型产业，大规模发展具有瓶颈，我们在大力推广种植的同时，也需要提醒种植户谨慎种植。

有什么好的水果茶推荐吗？

今日头条：美食美邦

水果茶是一种常见的养生茶，酸酸甜甜的味道还是不错的。那么，秋季喝什么水果茶，水果茶怎么做好喝？一起和小编来看看秋季喝什么水果茶的介绍吧！

枣茶

用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

陈皮水果茶

冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。先将陈皮切成细丝，将苹果雪梨切成块或者是片，然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖，熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。

梨茶

梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

杨桃柳丁茶

杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15～30分钟，趁热饮用。富含维生素C，可以快速治愈感冒问题。而且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒。

苹果香梨菠萝茶

苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片;然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右；最后放入冰糖再煮10分钟即可。

草莓苹果茶

苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块；然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁;最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

桔茶

色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

菊花水果茶

雪梨1个，白菊花15朵，枸杞子10~15颗，冰糖、水适量。将梨洗净去皮后，去核，将梨肉切成小块备用，菊花用清水冲洗一下，枸杞洗净后备用；将梨块、菊花和枸杞一同放入透明的茶壶中，加入3~4粒冰糖后，冲入开水并搅拌少许；将茶壶用盖子盖上，焖10分钟泡出菊花茶味后即可倒出饮用。

综合果茶

菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许、糖适量、红茶一包。将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。补气、增强抵抗力。

水果茶

顾名思义是水果+茶饮

水果清爽，茶饮清香

金桔茶

青色的金桔透露着清新气息，橘黄色的桔子果酱传递出丝丝酸爽，再加上一勺甜蜜的蜂蜜，轻抿一口，令人心神清爽，唇齿留香。

用料：

桔子干6个、柳橙1个、绿茶1包，蜂蜜一匙，桔子果酱一匙

做法：

1.柳橙榨汁备用；

2.将桔子干放入锅中将开水倒入煮开；

3.加入柳橙汁、果酱、蜂蜜连续煮溶解；

4.放入茶包搅动均匀即可。

柠香水果茶

草莓、苹果、菠萝，满满的都是货真价实的水果。一口清茶，一口水果，再搭配一份甜而不腻的法式苹果派，这光景简直美呆了！

用料：

草莓5个，苹果半个，菠萝30克，红茶1包，柠檬2片，蜂蜜30ml，水1200ml

做法：

1.菠萝、草莓、苹果切丁，柠檬切片；

2.除柠檬以外的所有水果放入茶壶中；

3.加入适量的清水；

4.放入一包红茶，小火煮开关火，焖一会让水果散发出水果香；

5.待水壶温热时，放入柠檬片；

6.再加入蜂蜜，搅拌均匀

7.直接饮用即可。

百香果水果茶

新鲜百香果气息迷人，总是让人忍不住多闻两下。这样一杯百香果，比饮料多一份健康，比茶饮多一份滋味，饮下一杯，神清气爽！

用料：

百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果

做法：

1.百香果一个个切开，取出果肉；

2.柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁；

3.苹果去皮切块，橙子取肉；

4.百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁；

5.大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化；

6.熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟；

7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。

双补双润茶

黑芝麻10克，黑桑葚10克，绿茶2克。

将黑芝麻、黑桑葚洗净沥干，装入纱布袋中；放入茶杯，以适量开水冲泡，浸泡6~7分钟后加入绿茶再浸泡2~3分钟即可饮用。

此茶具有滋肝补肾、润便乌发、生津止渴、利尿等功效，对皮肤干燥、眼睛干涩、畏风流泪、口唇干裂、大便困难等病症有一定效果。

蜂蜜陈皮茶

陈皮半个、蜂蜜2勺。

将陈皮洗干净，冲入适量沸水，1分钟后倒掉；再次加入沸水，焖置30分钟；待水温热时加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

此茶具有滋阴舒肝、养胃、健脾、润肺、祛肝火等功效，是春季绝佳的保健茶饮。

经常饮用此茶还有助于溃疡的愈合，尤其适合慢性胃溃疡病人长期饮用。

利嗓开音茶

干无花果6克，雪梨1个，冰糖适量。

雪梨洗净，带皮切成小丁，与无花果、冰糖一起放入杯中，用适量沸水冲泡，加盖焖30分钟，茶水温热后调入蜂蜜即可饮用。

此茶最适合肝火旺、慢性喉炎等病人饮用，具有滋养肝肾、利嗓开音的功效。▲（生命时报特约记者石永青）

这样有什么好处和坏处？

很多人都说红枣、黑芝麻滋补养生，美容护肤，常吃可以美容乌发，补气益血。

真的能够天天吃红枣黑芝麻，每天不间断吗？

下面让超哥从营养学的角度和你讲讲。

答案抢先看：

红枣和黑芝麻具有多种微量元素和对人体有益的特殊营养物质，适量食用可以补充一定量的微量元素，但是红枣含糖量高、黑芝麻中的脂肪含量很高，建议大家在膳食平衡的基础上适量进食哦。

【营养成分表】

【红枣的营养价值】

红枣的营养相当丰富，是果品中的“补品王”。

每100g新鲜红枣含糖19g、蛋白质1.2g、脂肪0.2g、粗纤维1.6g、磷23 mg、钙41 mg、铁0.5 mg、胡萝卜素0.01 mg、硫胺素0.06 mg、核黄素0.04 mg、维生素PP0.6 mg、维生素C 410mg。

某些品种鲜枣中维生素C含量甚至高达800 mg/100g，是橘子的13倍，山楂的6～8倍，猕猴桃的2～3倍，为“百果之冠”。红枣还含有人体所需的18种氨基酸，包括8种必需氨基酸。此外，每100g鲜枣产生的热量为447.99 k J，可与豆类相媲美[1]。

红枣还含有少量的环磷酸腺苷、芦丁、红枣多糖、三萜类物质等特殊营养成分。这些特殊营养物质具有一定的抑制癌症、防治心血管疾病，增强免疫力、保护肝脏、延缓衰老、补气益血、抗过敏、美容护肤的作用。食疗法是药物疗法的一个重要的辅助疗法，但并不能代替药物疗法。

【芝麻的营养价值】

芝麻可称为全能营养库，据营养学家分析，每100g芝麻中含蛋白质21.9g、脂肪61.7g、钙564mg、磷368mg、铁50mg，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及锌、钙、磷、铁等物质和VA、VB、VC、VD、VE、VK等营养物质。

芝麻蛋白是完全蛋白，蛋氨酸和色氨酸等含硫氨基酸含量比其他植物蛋白高，易被人体吸收利用，芝麻蛋白中含有的8种必需氨基酸，其中有6种高于鸡蛋，2种与鸡蛋接近。是一种理想的植物蛋白资源。

芝麻油脂含量较高，约为40％～65％，是芝麻组成中的主要成分。主要含有10种脂肪酸，不饱和脂肪酸为主要成分，达85.0％，其中油酸和亚油酸的含量较高，均超过40.0％，不饱和脂肪酸具有很高的营养价值，是人体不能合成的必需脂肪酸，对脂肪的消化、吸收和贮存以及在生理上都有其特别的意义，具有调节胆固醇，降低血栓形成和血小板凝固，防止动脉硬化，抗衰老，防病抗癌，促进人体健康等功效。因此，芝麻被誉为食补佳品[2]。

据研究表明，芝麻中含有少量的芝麻木酚素类化合物，这种物质具有保护皮肤、滋养头发、防止脱发、抗氧化延缓衰老清除胆固醇，保护肝脏，稳定血压等诸多生理功效。除此之外芝麻还具有很好的补硒、补铁的作用。

【天天吃的坏处】

黑芝麻和红枣是对人很有益的食品，但是也不要过量哦。

根据每日营养需求，成年女性每日摄入热量应在1800 kcal左右，成年男性每日摄入热量应在2200 kcal左右，脂肪摄入量占总能量摄入量的20%-30%是比较合适的。每100g芝麻中含脂肪的热量大约为574kcal，占了每日推荐摄入能量的30%左右，也就是说每天都喝一碗浓稠的黑芝麻粥就达到每日摄入脂肪的上限，我们平时吃的肉类脂肪含量也不低，很容易导致摄入脂肪过量，容易导致肥胖等其它慢性疾病。

世卫组织表示，如果想要避免肥胖和蛀牙，每天糖摄取量占每日卡路里总量应该少于5%。而每100g新鲜红枣中糖所占的热量大约为76kcal，占每日卡路里总量约4%左右，而我们常常吃的是晒干的红枣，每颗红枣含糖量会更高，也就是说每天吃70g左右的干红枣就快达到建议摄入糖的上限，并且红枣中的维生素C也会随水分的流失也流失。

【总结】

红枣和黑芝麻的营养丰富，具有多种微量元素和对人体有益的特殊营养物质，适量食用可以补充一定量的微量元素。

但是红枣含糖量很高、黑芝麻中的脂肪含量很高，超哥建议大家在膳食平衡的基础上适量进食哦。

欲知更多营养小知识，请关注“超哥话食”，超哥为你解答！

参考文献

[1]刘润平.红枣的营养价值及其保健作用[J].中国食物与营养,2009(12):50-52.

[2]李娜.芝麻的营养成分与食疗保健作用[J].中国食物与营养,2008(05):55-57.

作者：钟慧婷赵力超